禁煙ならぬ、禁オナニーマラソンしません？
オナニー我慢に我慢してオナニー中毒のむなしい日々から脱出しよう！
女性ホルモン効果でイケメンになれるかも！

◆ルール・参加者は書き込む前に読みましょう◆
・スタートはオナニーした日を0日目、その翌日(0時)から1日目、2日目と数えていく仕組みになっております。
・ゴールは1ヶ月後。（一般に31日目突入時）禁オナ完走の経験者は、名前に☆マークをつけられます。
・参加者は名前欄に【何日目】と記入すること（例：「ひろゆき【3日目】」「ひろゆき【リセット】」）
・セックルする相手がいる戦士は国に帰るんだな…お前にも彼女がいるだろう。
・夢精、がまん汁遊びは許可。
・なるべくsage進行でお願いします（E-mail欄にsageと入力）。
【禁オナ公式記号】
卍（まんじ） 　：エロ画像・動画見たら即リセットする記号
†（だがー）　　：洗う時等必要時以外にﾃｨﾝｺに触れたらリセットする記号
〒（ゆうびん）：リセットしたら下の毛を剃ってしまう記号
θ（しーた）　　 ：亜鉛やエビオスなどサプリ飲んでもガンガル記号
これらのルールでやってる場合は名前欄に書いてください。（例：「ひろゆき【3日目卍†〒θ】」）
□オナニー我慢戦士階級
【1000日目〜 】[神聖ローマ童貞 ('A`) ]
【500日目〜 】[総統 Й∇Й]
【350日目〜 】[元帥 ∬Ж∬]
【300日目〜 】[大将 IIIΨIII]
【250日目〜 】[中将 IIΨII]
【200日目〜 】[少将 IΨI]
【150日目〜 】[准将 _Ψ_]
【100日目〜】[大佐 III§III]
【80日目〜】[中佐 II§II]
【60日目〜】[少佐 I§I]
【40日目〜】[大尉 III☆III]
【20日目〜】[中尉 II☆II]
【10日目〜】[少尉 I☆I]
【5日目〜】 [上等兵]
★手淫禁止HP（轟氏のサイト・更新停止）
ttp://yellow.ribbon.to/~todoroki/index.htm
★オナ禁してる人に便利なオナ禁タイマー
ttp://www.piskesoft.com/
★「自己改善により毎日を幸せに生きる」上級士官・空僧丸氏によるオナ禁ページ。
ttp://light.kakiko.com/sionta/index.html
《オナ禁の効果》
・男性ホルモンの異常分泌が抑えられる　　 　　・ホルモンバランスが安定する
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる　　　　　・血の気が良くなる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する　　　　 　 ・体毛が薄くなる
・サラサラでつやのある髪になる　　　　　　　　・将来ハゲにくくなる
・中性的な顔になり、比較的イケメンになる　　・二重アゴにならなくなる
・外向的・積極的な性格になる　　　　　　　　 　・フェロモンが出やすくなる
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
・精神的に自信がつく
※（注意）効果は基本的に男性限定、また個人差もあります。
【夢精について】
すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
夢精をしない場合でも、余った精子は尿と一緒に排出されるため問題ありません