物理が非常に苦手なわたしの解釈。

観察者が波形の先端と同時に動くと波面は後退してるように見える。
これが「波面の後退」

その場合、波自体が、波長が短いと早く、長いと遅く進むなら、波面の後退は短波長が遅く、長波長が早くなる。
波面は進行方向と逆に、波面同期時のパルスは進行方向に向かう。

単純すぎて駄目かな。