助けてください！！

TortoriseSVNを使っています。
新プロジェクト（まだSVNに登録していません。）をいきなり、エクスプローラからソリューションを右クリックして、
コミットを実行してしまいました。エラーは出ませんでした。
でも、おかしいと思い、そのソリューションを開いたら、「.csprojが見つかりません。」みたいなメッセージが出ました。
その後、もう一度、Visual Studioを閉じて、再度上げ、問題のソリューションを
開いたら、本日作業した部分が消えていました。
どうしたら最新を戻せるでしょうか？

よろしくご指導ご支援のほどよろしくお願い申し上げます。