安静にしていないなら痛み止めの注射は逆効果だぞ。
打つ前に説明されたと思うけど。

湿布を処方される程度の腰痛は炎症だ。
意外に思うかもしれないが、単なる炎症には牛乳が効く。
んなアホな？と思うかもしれないが腰に違和感が出てきたら飲む習慣をつけよう。
痛くなってからでも効果はある。

コルセット、湿布、牛乳。
これが三点セット。