例えばこうしたら
@interface test(){
　int _iHensu, _hensu;
}
@property (assign)int hensu;
@end
@implementation test
@synthesize hensu = _iHensu;
- (void)test{
　_hensu = 10;
　_iHensu = 90;
　NSLog(@"h1 %d", _hensu); //10
　NSLog(@"h2 %d", self.hensu);//90
}
@synthesize で hensuに_iHensuを登録すれば
self.hensuで呼び出されるのは_iHensuになる感じ
これはプリミティブ型のintだからassignだけど
オブジェクト型のインスタンスを
MRRチックに自分でretainするならセッター使わなくても問題ないよ
もちろんreleaseも必要
セッターゲッター使うとそれを省略出来るってこと

retainもセッターの中で
こんな感じの関数が呼ばれるだけだから
- (void)setHensu:(id)value{
　if(_iHensu != value){
　　　id oldValue = _iHensu;
　　　_iHensu = (value != nil ? [value retain] : nil);
　　　if(oldValue != nil) [oldValue release];
　}
}