strong変数にnilを代入してメモリを解放
NSArrayは要素をstrongで保持するのでNSArrayごとnilにすれば解放される
ただでかいメモリ食うのは主にビューなんで、表示してない不要なビューは解放するのが効く
つうか、ビューは必要な分を動的に生成が基本だろ
そもそもそのメッセージ飛んできたらユーザーに再起動を促すね俺は