元ファイルをgzip形式で圧縮したファイルを、更にzipで複数個アーカイブしたファイルを扱ってます

今はzipファイルを全て展開→展開された圧縮ファイルを一つずつgzipで伸長、として処理してるのですが
扱いづらいので改良したいです

zipファイルの全ファイルの内容をbyte[][]に入れるメソッドとか、gzip+zipなアーカイブを
展開してリストにいれてくれるメソッドとか、ありませんか?