セルシン減薬（0.5mg→0.25mg／日）４日目。

減薬の最終ステップを実行中。
昨夜は５，６時間くらいは眠れたが質はイマイチっぽい。
一時の酷い時期よりはマシになってきているが、まだまだ寝不足感はある。
あとは酷くはないが倦怠感、不安感、無気力などもある。
特に今日は不安感が強めに出た。
減薬を始めるとウツっぽくなると言われるが自分にも当てはまる。
ウツのシグナル＝睡眠障害、不安感、無気力など多くが該当する。
アシュトンはじめ減薬に抗うつ剤を使う医師もいる。

まずは睡眠を安定させたい。
寝不足だとどうしても無気力になってしまってQOLが向上しない。