>>896
ありがとうございます

朝 バナナ、ヨーグルト、牛乳
昼 外食、またはお弁当テイクアウト
夜 パスタや焼きそば、野菜炒めとご飯など一品程度

休日の家にいる時は横になっていることが多いので、あまりちゃんと食べていません
外食ではなるべく野菜を摂るようにしています
体が動く時は、朝夜にお味噌汁をつけたり、おかずもプラス一品、サラダなどつけています

食費の予算は月20,000円