【GAD】全般性不安障害14 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/09/20(水) 20:52:12.53

前スレ
【GAD】全般性不安障害13
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**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 00:56:44.16

強いの飲んでる人もいるんだね
私はいつもはソラナックスだよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 01:36:14.68

今日の雪はヤバかった。
どの道帰っても渋滞。
久々に頓服薬飲んだ。
今は凄く気持ち悪い。吐き気する。
鼻水が内側に流れ続けてるせいもあるけど。
もうすぐ薬の眠気くる。
そしたら寝る。
おやすみなさい。

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 11:25:56.51

>>510
わかるなあ
プリズンブレイク全部見終わってロスだわ

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 12:44:46.29

わたしはてんかんという病気なんですが
その合併症で不安障害っぽいです
一週間の半分は朝から夜ずっと不安緊張感で死にそうです
まだサプリしか対策できてないのですがどうすれば……

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 13:41:19.68

>>514
抗うつ薬と抗不安薬

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 13:55:48.88

>>515
やっぱりそうですよね
来年にすぐ病院行くのでその時貰えるよう相談します
ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 14:00:19.74

>>516
不安でつらい時は寝っころがってるのが一番だと思うよ
つらかったら寝ちゃって

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 14:05:38.79

すごく恥ずかしいのですが
一人でいるのがかなり怖くて休日寝るのも頑張ってるくらいです……
もう少し心が落ち着いてくれたら一人でゆっくりできたりできると

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 15:44:25.67

>>497
合法的な範囲で留意することはできるだろうけど、合法的な範囲で退職させない方法はしらないな
そんなことできるのでしょうか

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 15:46:36.82

>>518
眠れないなら睡眠薬という手もあります
患者と薬に相性があるので最初から効果があるかはわかりませんが、合う薬が見つかったら楽に寝られます

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 16:21:57.22

>>520
アドバイスありがとうございます！
深夜2.3時にだいたい起きるのでこれはメモします

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 16:52:24.42

GABAのサプリ飲むと少し落ち着くぞ
過敏症で薬も利きすぎるからサプリでちょうどいい

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 17:16:23.23

>>522
わたしも11月にギャバが入ってるリラックスナイトをツルハで買ってみて飲んでます
前よりは落ち着いてきてはいますがやっぱり不安緊張感は消えません……

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 17:19:29.48

https://m.youtube.com/watch?v=fK9tV3OwAZc

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 19:21:44.13

ギャバのサプリは俺も飲んでるんだけど、ネットで調べるとギャバを経口摂取しても脳には届かないらしいんだよね
でも実際落ち着くし、どう作用してるのかよくわからん

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:20:37.87

じゃあ腸から吸収してんのかな？俺も効き目は確かに感じてる

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:21:13.37

発芽玄米食べてて、中にGABA入ってるけど、
特に何も変化を感じた事はなかった。
サプリだとGABAの量が多いのかな？

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:23:15.89

とりあえず今年の仕事終わった。
よく頑張った。マジで。今年一年の仕事をこんなに頑張れたなんて信じられない事だ。
もう仕事始めまで何もしたくない。
やっぱり頑張りすぎると反動がくる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:30:37.97

>>528
お疲れさま
病気で働けているなんてホント立派
すごいことだよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:45:14.77

私も今年の仕事終わりました　でも帰り際の社員さんへの挨拶ぐだぐだで終わった　死に体　

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:48:38.06

みんなホントにお疲れ様でした
あんまり飲まずにゆっくり休もうぜ

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 20:58:31.74

みなさんお疲れ様でした
来年も負けずに頑張りましょう

**優しい名無しさん** · 2017/12/28(木) 21:06:33.55

みなさんお疲れ様です！

私は明日仕事納めです……しんどい……

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 02:37:31.11

>>533
あと1日、乗り切りましょう！

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 05:44:20.74

ＳＳＲＩとベンゾ系ってどっちが離脱症状がきついかな？
あと、メジャーの離脱は相当きついの？
現在処方されているのは1日の総量は
・ジェイゾロフト75ｍｇ
・ソラナックス1.6ｍｇ
・ベンザリン10ｍｇ
・クエチアピン12.5ｍｇ/レボトミン5ｍｇ～（毎日ではなく症状に応じて眠剤及び頓服）
こんな感じ。
飲まないと体調を崩すのが心配というより、薬が無いだけで不安ってレベル。
認めたくないけど完全に依存してるよね？

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 06:12:31.35

>>535
ゾロフトとソラだけだったけど同じくらいの量だったよ
ソラナックスは離脱症状ってより精神的に不安があった気がする。酒やめた後の離脱症状よりまし
ゾロフトは一ヶ月くらいシャンビリ(って言うらしい)状態になってなんというか神経過敏というか頭のなかがごちゃごちゃしてしびれてるような感じが続いたかな

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 11:40:59.14

ああ不安だ
スーパーに買い物行かないといけないのに人多過ぎて広場恐怖になってパニック障害で過呼吸になったらどうしよう

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 11:55:23.95

コンビニとネットスーパー頼りがち

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 14:37:21.27

>>537
なったらなったでしばらく動けないだけさ。
スーパーの中ならいざとなったらなんでも揃ってる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 15:31:11.35

>>534
533です！

先程納めました！！
ありがとうございました(´；ω；｀)

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 16:15:23.53

とうとう来年から正社員で働くことになってしまた
しかしこの病気のことは言ってない。なぜなら他に難病を持っているから、さすがに精神科のお世話になってることまでは言えなかった

そして何日も泊まり込みの研修の案内がきた。どうしよう

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 17:00:34.10

>>541
なるようにしかならないよ
気楽にね
お薬にも頼ろう

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 19:17:05.27

>>540
お疲れ様でした！年末年始は好きな事やって充電しましょう^_^

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 23:18:12.84

正社員とか凄いなあ　私はパニック持ちでもあるからもう正社員諦めてる。アラサーだけどおばちゃんに紛れてパートで働いてるよ。。

**優しい名無しさん** · 2017/12/29(金) 23:25:11.38

>>544
アラサーから正社員もブラックしかないしね。。。
仕方ないよ

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 08:14:52.45

>>543
ありがとうございます！

疲れのせいかぐっすり眠れて、今も布団の中でゴロゴロしています

今日は頑張って美容室に行って、気分転換してこよう思います。

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 09:53:41.51

この時期テレビもなんでも面白い時期なのになんで朝からずっと緊張してるんだよ俺は

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 11:19:49.37

胸の圧迫もあってキツイ
目もなんかおかしいし食欲もない
薬飲もうか迷う
年末年始は病院もやってないし

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 15:05:32.46

>>546
気をつけて行ってらっしゃい。
こっちはお散歩終わって少しお昼寝します。

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 16:12:12.03

>>544
('A`)人('A`)
それでも通勤が辛すぎてしょっちゅう休む

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 16:22:08.40

私もパニック持しかも３０半ばの殆ど職歴なしでおまけに難病という役満人間
これから働くのは業界内では白いらしいけど、そもそも業界自体は絶対に大変だから怖い
自分も病気の辛さを知ってるから大きいことは言えないけれど、アラサーだからってまだ諦めなくて大丈夫みたいよ
不安で吐き気が止まらない

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 16:59:53.28

>>544
おれはアラフォーのおじさん派遣だよ
社員にならんかってって話をありがたくもいただいてるけどくらい薬飲みながらは正直ツライ
しかし最後のチャンスかも知れぬ……

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 17:35:01.91

また風呂に入って不安になった
つらい

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 18:45:32.24

本当によくなってるのかな少しずつ
治らなかったらって怖くて泣きそう

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 19:18:20.28

セロトニン増やす乳製品と納豆食べて落ち着かせる…

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 20:31:16.42

美容室に行く時はいつも頓服飲んでから行くんだけど、なぜだか今日は平気だった…

しばらくゆっくりできるって分かっていると体調良いんだけど、仕事初めに体調ガタガタ崩れそう…

波があるので辛いなぁ……

**優しい名無しさん** · 2017/12/30(土) 23:08:24.02

>>556
仕事の前の日から不調になる時多いよね。
仕事の事を考えてしまってストレスになるんだろうけど、
ここをうまく受け流せたら楽になれると思ってるんだけど、
なかなかうまくいかない。
年末忙しかったのに急に休みに入ったから今も不調。
生活に差がありすぎる時にうまく調整出来なくなってきた。昔は平気だったのに。

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 08:17:34.93

昨日は少し、暴飲暴食気味だった。
休みに入ったら休みのストレスがw
自分を追い詰めるように頑張ろうとする性格、なんとか治らないかな。

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 12:37:01.65

断薬が半年かかる人もいるとか見て動悸がとまらない
せめて一ヶ月を目標に頑張ってる

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 12:43:05.02

とりあえずみんなお疲れ様
今日と明日くらいはゆっくり楽しもう

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 13:13:50.60

めっちゃ本読みたいのに首が痛い。湿布貼ったらめっちゃ熱い。

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 13:52:42.83

頭痛が酷い
みんなどう？

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 14:15:34.37

ロキソニン飲んだ

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 15:43:29.05

Oh! My GAD!

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 15:44:24.22

>>562
大丈夫？お大事に…早く治りますように…

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 17:31:40.25

>>562
頭痛も酷い。でも寝てるの勿体無いから起きてる。

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 17:40:59.22

低気圧の時はほんま駄目だ

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 21:36:31.84

>>557
多いですね。リラックスできる時間のはずなのに頭の中は｢仕事中あーなったら……こーなったら……｣

心や気持ちを受け流したり、良い意味で受け止めたりするにはまだかかりそうです。

私はお医者さんに｢規則正しい生活をしましょう｣と言われています。早寝早起きといったことは勿論ですが、｢普通に生活する｣ということをしていきましょう、と言われてからなるべく普通に過ごしています。

もちろんまだ薬は手放せないですが…少しラクになったような感じがします

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 21:39:14.38

自分の好きなアーティストが出演する前にお風呂に入って、暖かい部屋でアイスを食べながら紅白見ています

年末年始ぐらい、ゆっくりしていいよね……と自堕落生活しています

2018年、このスレにいる人たちが、ゆとりある、安心出来る1年となりますように

かなり早めですが良いお年を！

**優しい名無しさん** · 2017/12/31(日) 23:16:48.59

明日も仕事……
色々悩んで寝れない。あれこれ考えて不安になってしまう。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 00:20:01.44

>>570
少し斜め上の事を考えて、自分が不安に思う事から意識を少しズラしたり、いろんな事を試して楽な方法が見つかるといいね。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 18:12:21.82

神経質な自分に問題があるのかもしれないが、親は頭がおかしいと思う。
親もおかしくて子供もおかしい。家を出たい。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 19:50:16.59

神経症の親は片方もしくは両方がかなりおかしい
というかはっきり言って家庭がおかしい

何人かのメンヘラと深く話をして確信した

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 20:13:05.61

正直、うちの親はちょっとおかしかったけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 22:34:33.47

１人で生きていければいいけど、生活保護でもないと無理だ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 23:07:15.12

不安で動けない時ない？

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 23:13:46.58

親がおかしくて子供もおかしくなりやすいのはあると思う。
でも逆パターンもあると思う。
親はまともで生まれてきた子供がおかしくて、
うちの子供がおかしいと気付いてから親がショックを受けて、
そのショックで親がおかしくなったパターン。
どっちもあると思う。

**優しい名無しさん** · 2018/01/01(月) 23:17:56.07

>>576
あるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 00:04:55.88

>>576
何度もあるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 00:14:22.76

電車で横や前に人がいるとき、飲食店など
とにかく近くに人がいると顔が赤くなったり体が熱くなる
前も緊張はしてたけど赤くなったりはしなかった
どうして赤くなってしまうようになったんだろ？
自律神経の乱れ？

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 00:34:52.72

>>580
緊張レベルは同じでも、体が変化してきただけかもよ？
俺はやたら皮膚が弱くなってた時期とかある。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 01:00:47.54

頭のいい人に話を聞いてもらいたい。リアルで。
駄目出しされるだろうけど、新しく考え方に触れる事で変われるかもしれないし、
自分の中のウツウツとした考えもまとまるかもしれない。
というか、生活保護くれ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 02:31:37.56

>>582
心療内科の先生はもれなく頭はいいと思うけど、
それじゃダメなのかな？
新しい考え方は読書でも触れられる。
頭の中のモヤモヤは全てノートに書いてみればスッキリする事もあるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 09:17:57.77

今年の初夢が悪夢…(といっても内容はあまり覚えていない)

そのせいで、今どっと不安感が押し寄せてきて、頓服薬飲むか迷ってます。布団から出たくない……

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 09:35:58.46

1錠飲んだよ

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 09:55:11.82

なんとか布団から出られました……

皆さんのお正月はどんな感じですか？

私はすっかり寝正月です

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 10:26:59.36

ダメダメだわ
おせちとか一口も食えなくて、作った母親が不機嫌全開になってる
本当はお正月大好きなのに

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 13:49:16.24

>>586
洋服型の布団を作るのだ。
そうすれば布団に入ってるリラックス感のまま
行動出来る。
いざとなったらそのまま寝たフリも出来る。

俺の正月は頭痛から始まって3日間ほとんど寝てて
時間勿体無い事したと考える事すら自分を責めるようで嫌で
とりあえず実家に来て1日泊まってコーヒー飲まずにボーッとしてる。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 14:12:46.60

>>588
いーですねぇ。布団型も良いですが、炬燵型があれば尚良いです（笑）

私のお正月もこれと言ってとくになんも無いです。ゲーム実況見て、ポケ森やって、気づいたら炬燵で寝てて……

流石に動かな過ぎかなーと思い今から祖母や親を連れて買い物行こうかなーと。

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 21:49:53.73

今年からDHCのギャバサプリ200㎎始めてみます
毎日急に来る不安感とﾓﾔﾓﾔ消えてポジティブになれたら最高だな……

**優しい名無しさん** · 2018/01/02(火) 22:50:41.94

スルピド、ロラゼパム、プロプラノロール
でギリ生きていけてる！
明後日から仕事だお

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 00:13:56.72

>>583
アドバイスありがとう。病気的な事もだけど、日常生活の悩みというか
いろいろウツウツしてるので。そういう話がしたくて。病院だと病気の事は聞いてくれるけど、聞き流される感じ。

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 02:20:00.81

>>591
俺もロラゼパムたまに飲んでます。「毎日は飲まないようにね」と医者から言われましたが。
他のスクルトとかプラプラってやつは未経験です。

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 14:23:34.25

スーパーで食べ物を色々と見て回っていたら不安になってしまった
意味が分からん
ダイエットしたいと考えているんだけど、食べ物を見ていて、食べたい、でも買っちゃだめだ、
と考えている内に具合が悪くなってしまったのかな

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 16:03:02.96

下痢しまくってる人いる？

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 16:07:00.25

>>594
スーパーで具合悪くなるのは何回もあったけど、
俺の場合は大体はレジに並んだ時。
ダイエットの葛藤が原因じゃないかな。
あと、俺はゲーム買う時真剣に悩みすぎて具合悪くなるw
限られた時間と予算でどれを選ぶか超考えるw

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 16:08:05.05

>>595
一時期しまくってたけど、原因は別だったな。

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 16:11:23.76

>>596
そうなのか
スーパーは人もおおいし、やっぱりちょっと苦手だな

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 16:19:00.82

これで進学も就職も車の免許も挫折した

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 16:31:23.07

断薬した薬が毎日少しずつ抜けてるはずだけど副作用の不安感はなかなか消えなくて死にたくてこわい

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 17:10:52.22

>>597
原因はなんだった？

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 17:16:30.41

>>104
俺も夕飯前になぜかよく不安になる

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 20:17:42.37

この病気に大人になったらなるのって生まれつきな性格が原因？
なるべくしてなるもの？
昔から心配性だったし、神経質な子供だった
なるべくしてなったのかな？
不安の度合いは桁違いだけど

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 20:45:23.02

>>602
俺は兄とすごく仲が悪いから、夕食で向かいの席に座るから不安になるよ

>>603
生まれつきの性格は絶対あると思う

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 22:10:09.77

>>603
俺も心配性だけど、心配性だからなりやすいというより、
心配性の人が不安障害になると普通の人より症状が重い、
って感じだと思ってる。
車乗って信号待ちしてるだけで「今体を動かせなくなったらブレーキから足が離れて前の車に追突しちゃう！」とか、
そういう事を本気で考えてた。
そんな事あるわけないと思える理性も一緒にあるんだけども。

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 22:38:38.00

明日から仕事
怖い

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:01:48.93

>>606
俺も明日から仕事
正月休みは俺と嫁の実家に帰省しておしまい
三連休は休める保証はない
人のヘマのために昨年の秋から休みが少ないうえに多方面から攻められてばかりで、たまの休みも自由にならない
いったい、なんのために働いているんだろうか

**優しい名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:31:08.87

私も明日からです
お仕事中にまたドキドキ吐き気が復活しないことを祈ります

DHCのギャバサプリを飲み初めたら少し不安緊張感が無くなってきました
軽めの不安障害ならDHCギャバサプリをオススメします

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 01:01:33.83

>>607
お金の為でいいじゃない。
生活するにも病気治すにも家族養うにもお金が無いとどうにもならない。

**優しい名無しさん** · 2018/01/04(木) 01:42:32.51

日付変わったから明日から作業所だわ
自分の能力的に一般企業で働くのは無理なんだろうな