うつ病で療養中の過ごし方 219日目

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 17:45:44.18

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 218日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1520252275/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 20:38:49.23

>>1乙

このスレは平和になりますように…

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 21:47:05.51

お風呂入らなきゃ
でも起き上がれず

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 21:57:53.03

>>13
このスレ以降はそのレスは止めにしないか？
読んでるみんなが嫌な気分になるから。
ハイテンションで書き込みされるのは心が辛いけど
そのレスも辛いんだよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:22:22.30

今日は元気が無くて少し悲しい
少しだけ
明日は元気だといいなぁ

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:37:10.55

よし！ファイナンシャルプランナー合格！
メンタルヘルスケアもかなり手応えあり！！
勉強頑張るぞー！！

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:37:26.76

えー、ダメ人間の皆様～毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:38:07.46

ストーブの温かさに少しほっとする
春になったら片付けないといけないのが悲しい

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:55:38.07

>>18
おまえ皆の意見全く無視か？ん？
たいがいにせーよマジで
いきなりこのタイミングで書き込むって偽物か？
マジ本人ならお前は鬱じゃなく違う病気だから
違うスレに逝け

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 22:59:23.91

他人のレスとかどうでもいいのになんかやってるけど自演か？これ

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:00:52.36

>>18
もういい加減にしてくれないか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:01:37.03

1週間前に、同級生が自殺したって聞いてから、心に穴が空いたみたいになってる。自分も引きずられそうでつらい

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:02:20.80

>>18は例の荒らしだから、NGにぶち込んで終了だ

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:02:51.40

高校生からの付き合いだったんだ。お互い精神疾患持ちで、つらいけど頑張ろうって励まし合って。去年の終わり頃に喧嘩して、連絡取ってなかったけど。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:03:44.06

こんなことになるなら、連絡取っておけばよかった、話聞いておけばよかったって、ずっと後悔してる。ごめんよ暗くて。誰にも言えなくて、迷惑かけたくなくて、吐き出せなかった

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:04:16.19

ID確認せず書き込んですまんな

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:10:46.62

>>18
>>19
これ同じ奴だったんだな。なんでこのスレを荒らしてるんだろ？

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:16:55.05

>>29
マジキチだからNGだぞ

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:25:45.32

まあまあ、即NGで解決ですよ。あぼんしたら完全無視で。何書いてるかも見ないでいいです。

今日は寒さがきつくてぐったりでした。明日は少しましだといいな。外歩きたい…

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:38:49.62

えー、ダメ人間の皆様～毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:41:12.66

よし、医師国家試験合格！
専門医も合格！
サブスペ合格！
勉強勉強、毎日勉強！！！

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:42:13.35

よし、医師国家試験合格！
専門医も合格！サブスペ合格！後は何の専門医目指して勉強しようかなー。
勉強勉強、毎日勉強！！！

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:48:08.48

これニセモノだよ。ホンモノはやれたこと書くスレに移動した。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:48:11.04

>>24
わかる。
時々亡くなった友達思い出しては引きずられかけてる。
生きてるだけでいいと言い聞かせてるよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:56:26.21

>>35
だからID確認すれば明らかだろw
さっさとNGにぶち込めよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/10(土) 23:58:42.24

やった薬効いてきた。内科のだけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:00:17.88

えー、ダメ人間の皆様～毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:17:48.94

>>35
まぁ、実際に取得してるんだけどね

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:31:00.34

>>40
実際所得しててもマジキチだから意味ねーだろ
だからなんだって話だ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:31:54.82

>>21
こいつ「会社スレ」では大手エアのCAになりすまして荒らしてるネカマ
ここでは資格マニアを語り神経逆撫でして荒らしてる
いっぺん追い出したら「できた事スレ」で荒らしてたが向こうでも追い出されて戻ってきた
とにかくこいつの言う事は全部嘘だからスルーで

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:32:59.78

あー、取得の間違いな
忖度してくれw

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:33:17.32

>>18の事ね

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:38:30.17

>>42
えー、ダメ人間の皆様～毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:39:05.80

>>43
えー、ダメ人間の皆様～毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 00:43:36.62

>>42
は？すげー言いがかりだな笑
おれがCA?笑うしかないでっち上げでワロタw
ちゃんとID調べてからまともなレスしろや笑
会社スレ？なんだそれ？
お前ふざけたこと言ってんじゃねーぞ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 01:00:02.85

寒くて味噌汁飲んだ。インスタントだけど。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 01:09:35.16

>>44
おいおい、もの凄い失礼なことしといて謝罪の一つもなしか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 01:48:19.61

インスタントの味噌汁もカップスープも温まるよね。
冬の中途覚醒にはうってつけ。もう春だけど。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 01:57:35.78

療養中の人はおとなしいとばかり思っていたが、攻撃的な人もいるんだね。

そんなわけで、今夜も余裕で眠れない。俺にはもう効く眠剤ないんか……

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 02:39:00.58

攻撃的な人は鬱じゃないと思う
普通はキレる気力ないよ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 02:47:55.59

寝れない

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 03:17:30.03

なんか騒いでるのは大体スレ乱立テンプレおばさんだから優しく見守ってあげましょう

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 03:19:41.98

怒りもあるけど絶望感の方が強いからなぁ
怒りは悲しみに変化して無気力になる

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 03:37:48.79

はぁ暇だ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 03:42:45.26

深夜アニメ見て過ごしてる。サンデーLIVE楽しみだ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 04:15:01.41

中途覚醒なう

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 06:40:06.90

くっさいくっさいうんちがいっぱい出た

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 07:55:11.82

最近転倒が多くて困る
自転車に乗ってて転倒、靴紐結ぼうとして前の地面にダイブ
シャワー終わってパンツは校としたら後ろにダイブ、部屋の何もない所でつんのめって転倒
なんか薬のせいなのかこれ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:07:09.64

>>60
大丈夫？めまいがするのですか？
私は運動不足で筋肉が落ちたのか、よくふらつきます。安定した場所、安定する姿勢を意識しながら行動するようにしています。60さんもお気をつけて。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:10:20.85

鬱で歩いているとき平衡感覚がなくなってしまう人いますか?

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:12:57.16

今起きた
眠いし心臓苦しい
したくないが早死にするんだろうな

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:13:53.34

>>62
目眩がすることはある

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:19:47.40

>>62
あるよ
外出て歩き出すとしばらくフワフワするね

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:20:36.77

>>61
ありがとう
めまいはしてないんだけど薬が増えたタイミングと重なってるからそれかなと

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:20:49.94

一昨日昨日と辛いことがあって睡眠薬で無理やり丸１日寝ていたが頭痛くてもう眠れない
病院に行きはじめてから悪化したような気がするが、薬があってないのか単に病識を持ったせいだろうか
とにかく空元気で助けを求めても軽くみられるのはなんとかしたい

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 08:44:47.29

>>64
>>65
ありがとうこれ毎日続いて辛い薬の量もすくないしこないだ耳鼻科にも
行ったけれど何もいわれなったよただのストレスが多いのかな。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 09:00:44.81

>>66
そうなのですね、お薬が合って安定してくると良いですね。

>>62
めまい、ふらつきがよくあります。
ヨボヨボしてますよw

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 09:11:44.20

>>62
ありがとう歩き方はよちよち歩きです　辛いですよ。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 09:22:36.03

>>67
空元気で軽くみられるの分かります
苦しいのに、なぜか取り繕ってしまうんですよね

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 09:33:17.16

心療内科の薬もろもろに加えて、
鼻炎薬とQPコーワも飲んだ
外出してくる

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 10:00:27.59

>>72
行ってらっしゃい

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 10:21:31.03

今日は休み。
休みは休みですることないなぁ。
昼までごろごろして、買い物行くか。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 10:23:59.06

>>71
ほんそれ。他人の前で平気で暗い顔出来る性格なら、うつ病とは無縁だったろうな。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 11:05:38.58

>>68
俺も耳鼻科には相手にされなかったよ…
異常なし自律神経でしょって言われておしまいさ
耳鳴り耳詰まりでずっとフワフワ界の住人w

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 11:09:01.31

>>52
は？じゃあなんで
「鬱になりすぎて、やたら攻撃的になる」スレがたってんの？
鬱にもいろいろあるんだよ、何でみな症状が一緒って言い切れるの？
俺が怒ってるのは>>42に対してだけだ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 11:13:02.03

>>54
なんかあったらテンプレおばさんかw
まじで単細胞生物だな
あんたが書き込む少し前に、顔真っ赤にして
またクソスレたててたぞ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 11:15:36.51

>>77
知らんがなそんなスレ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 11:46:52.17

>>79
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1515757564/

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 11:58:40.92

>>42,65,76
おまえの頭の中には、悪いことをしたら謝るって言葉はなしか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:03:59.13

７年目の３月１１日。
津波の映像を見ると未だに動悸がする。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:05:35.12

そんなに取り上げてないよ、メディアは。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:12:34.47

>>76
耳鼻科に行っても意味なかったです検査薬こみでじき4000円
とられちゃいました。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:18:01.23

久しぶりにカレー作ってみた。すげー美味い。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:20:54.86

↓これ書いてる人は資格の人とは別人なんだよね？これ書いてる人は資格の人よりさらに悪質だわ。

＞えー、ダメ人間の皆様〜毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:23:56.68

出掛けようかな
なんかだるいかも(´･ω･`)

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:28:48.01

鬱になるような人って攻撃性が外に向かないと思うんだけど、そうでもないの？
まあ多少イラっとすることは自分にもあるけどさ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:43:11.48

>>84
俺もめまい専門外来て言うからわざわざ遠くまで行ったのに
ろくに見もせずはい検査代って5000円くらい取られたよ
ほんとなんだったんだって感じw

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:49:38.56

>>88
おれは>>89 ID:4ziSxzSD のせいで攻撃的になってるだけだ
鬱だろうと健常であろうと悪いことしたら謝るのは当たり前じゃないか？

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:53:13.84

>>88
抗うつ薬の副作用で攻撃性が増す人もいる
……と主治医の先生が言ってた。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 12:56:50.56

眠いわ

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 13:35:36.64

>>88
症状で怒り易くなる事もあるみたい
もちろん病気のステージによるのだろうけど

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:01:36.65

えー、ダメ人間の皆様～毎日ひたすら不平不満を書き込み、酷い時は返信すらせずアンカも打たないクズっぷり。他人には厳しく自分には激甘。さらには鬱療養をかさに現実は引きこもりダメニート。働かない理由を一生懸命探さずにいい加減働きましょう。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:04:06.44

>>91
>>93
なるほど、ありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:07:44.98

>>75
病院でも平気そうな顔して大丈夫です大丈夫です、って言ってしまう
治療してもらってるから、良くならないといけないと思って

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:08:46.16

ID:4ziSxzSD

はよ出て来いや

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:22:20.06

ここ見てると精神衛生上良くないな　うつ病ではSNSも止めた方がいいと聞く

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:25:44.57

>>98
SNSは楽しかった趣味中心だったからやめた

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:39:30.27

オナニーした。気持ちよかった。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:40:18.75

元気な友達に会うことになった
のらりくらりかわしてたけどどうにもならずに
健康なやつのテンションの高さについていけない
帰ったらぐったりだろうな
脳も身体も

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:40:54.19

治そうと思って考え方を変えると
攻撃性が外に向くこともある
回復してきて冷静になると原因が外にあったと気付く
外にイライラしてしまう
もちろん内にも向いている

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:41:30.71

SNSは全部やめたよ
俺の場合は楽しかった頃思い出して辛いと言うよりは
ただ億劫になって何も書く気も起きなくなった方が大きいな

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:42:16.26

4月に妹の結婚式の為、
沖縄まで行くことになってしまった。
鬱病で無職の俺はどうしたらいいのか分からん。
誰かアドバイスをください。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:45:58.19

>>104
安定剤大量摂取して空元気で乗り切るか、
自分は病気だからと割りきって行かない選択肢をとるかどっちかかな

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:48:32.75

>>104
家族は知ってるの？君の病気

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:57:40.33

資格荒らし、いなくなったか。
よかった、ストレスから解放される。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:59:24.16

>>100
羨ましい。こちとら抗うつ剤の影響でシコってもデリ呼んでも全くイケない。
自身失う。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 14:59:51.30

>>105
行きたくないと言ったら、
親から絶対行けと怒られました。

>>106
病気は知っています。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 15:03:34.64

なぜか今日は5ヶ月ぶりに疲労感が無くて調子良い
この状態がしばらく続けばいいのに

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 15:03:58.53

今のうちにやるべき事をやっておかなくては

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 15:14:06.86

荒らしがウザい。

**優しい名無しさん** · 2018/03/11(日) 15:20:04.60

>>109
知ってるのに無理強いされてるのか…気の毒な話だ
親御さんに医者に一緒に行ってもらったらどう？
医師からとてもそんな事させられる状況じゃないと親御さんに話してもらってさ