+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++

**優しい名無しさん** · 2018/04/16(月) 00:44:37.00

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>970が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート57+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1516704772/

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 20:43:46.14

ガムやったことあるけどすぐ一箱無くなっちゃう
シュガーレスでも口の中もったりして喉乾くからガムで置き換えはしないな
わたしは珈琲沢山飲んで満腹にするよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 22:33:35.48

私もガムダメだった
味なくなったらすぐ追加であっという間に一本なくなる
それ以前に噛み続けられないw
それで私は何かを食べて飲み込みたいんだって分かったよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/13(日) 23:45:58.12

>>304
ああそうかもしれない
私は氷食症ってわけじゃないと思うんだけど氷をバリバリ食べる癖もある
何かを噛んでいたい・口に入れていたいんだよね口寂しくて
氷食べ過ぎてお腹壊すこともよくあるから冷たくない氷があればいいのにと思う
飴もすぐ噛み砕いてしまうし

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 00:08:43.19

たらふく食べたのにセブンのチーズたっぷり？のカルボナーラとマカロンアイス食べたい
近くにファミマしか無い
クッソクッソ！

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 00:28:07.55

何かで見てこれ食べてみたいなって思ってもそれでスイッチ入ったらどうしようとか過食してない日はなるべく何も食べたくないとか何kcalあるのかとかいろんなことを考えなきゃいけなくて結局食べられない
丸ビルのブリトー屋さんおいしそうだなあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 08:52:40.51

お腹いっぱいだけど食べたい時って喉が渇いてる可能性もあるらしいよ
だから、私はとりあえず水飲んでみてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 09:20:23.11

順調だったのに。夜中に育児ストレスでコンビニダッシュ、過食。ただ何故かヨーグルトやチロルチョコといったものばかりでパンやジュース欲がなかった。おかげで夜中は1400kcal程度でおさまった。これ１日頑張れば過食にはならないはずだと食欲と戦おうか迷ってる。
本当は近々ある知人の挙式で過食爆発させるつもりだったから、頑張ろうかな…

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 14:38:57.02

ゼロカロリー食品はやっぱり食べた気がしなくてだめだ

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 18:59:19.72

昨日夜コンビニ我慢出来たので今日はケーキ屋さんでガトーショコラとタルト買って食べた
今日は怠くて動けなかったけど、明日は散歩行けるかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 19:54:14.65

ずっと過食我慢して昨日限界きて食べまくったら明け方気持ち悪くて目が覚めて戻してしまった
セルフ嘔吐ではないけど後悔すごい

**優しい名無しさん** · 2018/05/14(月) 23:32:25.49

こんな時間に胃液と菓子パンのハーモニー
あんバターとジャムバター
両方食べたけど半分ずつに出来た
嫌でもどうせ明日が来るのだから
残した半分は明日食べようと思えた
少し進歩？

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 07:22:25.81

ずっと過食してなかったから治ったかなと思っていたけど
昨日タガが外れたように食べまくってしまった
家にストックしていた食料全部無くなるまで食べ漁った
それでも

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 08:00:54.18

それでも？

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 10:11:53.23

ボクはやってない

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 17:24:57.98

最近過食した次の日も普通の量食べるようにしたら過食衝動少なくなった
体重もちょうどいい値に戻った

**優しい名無しさん** · 2018/05/15(火) 18:19:11.26

>>316だけど
それでも深夜にコンビニ梯子しなくなっただけでも大進歩
今日頑張って控えたら、体重元に戻った
過食しないようにまたイチから頑張ろう
過食といっても1800キロカロリーくらいだから大したことないけど
基礎代謝850キロカロリーくらいしかないから、かなり制限しないといけない
辛いけど、低体重維持に命懸けてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/16(水) 08:41:51.85

過食して後悔して寝逃げしても朝は来るし
しばらくすれば、お腹も空くから
過食の食べ物の半分は、明日の朝に
回そうと思えるようになった
毎回できるわけじゃないけど
あとお酒やめたら頻度が減った

**優しい名無しさん** · 2018/05/16(水) 08:54:43.45

>>321
分かる
私も連日飲酒止めて週2
ワインボトル2本をグラス2杯にしたら過食も減ったし体重も落ちた
お互い頑張ろうね

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 02:06:36.70

前のスレかなんかで
落ち込んだ時に友達とどこかに行きたいとかより一人で過食したいって思うってレスがあったんだけどめちゃくちゃ共感する
とりあえず家に引きこもりたいって思う
誰にも会いたくないし見られたくない

やっぱりこういう性格って何かに依存しやすいんだろうなぁ
でも思い返しても子供の頃からそうだった

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 06:25:58.14

久しぶりに生理がきてそういえば自分は女だったと
拒食で来ないのは分かるけど過食でも来ない人多いのはなんでなんだろ
絶食とかの代償行為が良くないのかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 12:39:24.68

2月初めに生理きてからきてないや
昨年10月から4キロ体重減ってそれが原因なのか閉経したのかわからん

**優しい名無しさん** · 2018/05/17(木) 12:56:19.17

私は超低用量ピル飲んで生理を整えてるけど、将来子供欲しいから。

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 15:53:19.62

あったかい飲み物をたっぷり飲みながら、キャラメル2個をちょっとずつ齧って食べてたら過食熱がおさまった

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 17:02:06.22

偉い

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 17:58:39.39

私は最近ダイエットでおやつなしの日が多くなっているから
ストレスにならないように今日はガレットサンドとホットコーヒーを頂きました
美味しかった～

**優しい名無しさん** · 2018/05/20(日) 18:01:27.36

量より質みたいな素敵な食事がしてえよお

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 03:34:21.83

３週間ぶりくらいに過食した
スーパーのPBのピザと煎餅おいしかった

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 09:36:28.71

私は毎日過食とまりません。
皆さんが良くなっていってるのが羨ましいです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 21:34:38.74

やばい過食してしまった
出したい

**優しい名無しさん** · 2018/05/21(月) 22:39:15.82

>>332
同じく。みんな頑張ってるのにわたしときたら…と思ってしまう…。
普通の食事をしたい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 00:25:41.04

本当にドン底でほぼ毎日過食してたときはスレさえ見れなかった
頑張ってる書き込みみるのな辛くて

過食の頻度は少なくなったけど、過食した後数日はスレ見れない

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 02:04:02.51

>>332
おなじくわたしもです。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 02:06:07.01

くったくった

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 10:15:11.85

お腹空いた。
凄い過食衝動。
食べたくてたまらない。さっき朝ごはん食べたばかりなのに。
このスレに吐き出せるのはありがたい。
過食衝動と闘うのに疲れ果てたよ。苦しい。
この闘いが一生続くのかと思ったらゾッとする。
今から食べます。過食ではなく、普通の量で済みますように。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 13:29:36.97

生理で眠気と物凄い食い気の繰り返し

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 16:03:53.43

食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 17:31:04.86

ダイエットや脂肪燃焼系のエステの広告でガリガリの子が出てくるのいやだなー
病的な肥満の人を健康的な体重にするなら分かるけど普通体型の若い女の子がモデル体重になるまで落とす企画なんかいい加減やめてほしい
私自身、摂食になる前はいわゆる美容体重だったんだけど雑誌で自分と同じような身長体重の女の子が何キロもダイエットしてるのを見てなんとなくそれを真似たのがこの病気の始まりだったことを思い出す

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 18:14:39.29

女性向けは今でもそんながりがり出しているのかな
男性向けの週刊マガジンの表紙の水着の女の子はみんなスタイルはいいけど
がりがりではないね(写真だから実際はわからないけど・・)

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:51:10.53

過食したくて食べ放題いきたいけれど、一緒にいく人いない。
一人で行っている食べ放題の店もあるけれど。
沢山食べる友人ほしい。

**優しい名無しさん** · 2018/05/22(火) 23:53:27.07

バーのつまみは人の尿で汚れている

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 06:46:06.36

前は過食した翌日は断食できていたのに、今はもう無理
どんどん体重が増えていっている
怖い
今日こそ断食成功させたい
自分を大切にしたい
自分の身体を愛しく思いたい
自分を責めたくない

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 13:53:00.24

>>345
お腹空くまで食べないで、お腹すいたら低カロリーで栄養あるもの食べたらどうかな

自分が決めた予定を上手くこなせなくても良いんだよ
自分を責めないであげてね

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 14:38:14.51

>>345
全く同じ状況
先月後半くらいから過食した翌日の断食ができず、
ついに先週は1週間連続過食で1日3000kcalオーバーしてしまい体重一気に3kg増えた

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 16:03:04.80

我慢できなくて久しぶりに昨日の夜に過食した
旦那には隠してたけど今日旦那が夜勤明けて戻ってきて家のゴミ箱にお菓子の袋や箱がたくさん入ってるのを見つけたみたい
袋二重にして捨てたんだけどな

私がさっきパートから帰ってすぐにゴミ箱のこと追求されて肥満自覚した方がいいとか何考えてるのかとか家事も完璧じゃないのになんのストレスがあるのかとか言われて涙が止まらない
私だって過食なんて好きでやってるわけじゃないよ
食べた事への後悔ばかりで眠るといつも悪夢見てる

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 18:36:56.88

失礼だがクラッシャー上司みたいな旦那さんだね
100点満点じゃなくても努力は消耗してるのに
家事完璧かどうかなんて各個人の主観的なものなのに

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:15:40.15

過食した次の日に断食は良くないな
過食した次の日は普通に食べるべき

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:16:56.78

オフィスポリシー　同僚との食事は禁止

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 19:50:46.70

何か食べたいのに何食べても満足しなくて何が食べたいのか分かんなくてずっと食べてる

**優しい名無しさん** · 2018/05/23(水) 21:35:27.77

病院いってきた
抗うつ薬処方されたし過食治るといいな

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 00:00:11.33

>>345
まったくおんなじ‼‼

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 19:48:20.48

やってしまった
それでも頻度が減って2週間以上持ちこたえたんだ…
十分異常だけどさ…

**優しい名無しさん** · 2018/05/24(木) 21:08:39.06

菓子パン6個にパフェ1個
今、胃が痛い

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 07:24:17.26

一週間に一回夜だけ過食してます普段は糖質制限しているのでBMIも20で安定しています！
毎日過食なら問題だがたまの過食なら問題ないでしょ？
過食は罪ではない食欲と喧嘩しないで仲良くしようぜ！
昨日は野菜、パスタ、どん兵衛、アメリカンドッグ3本、魚肉ソーセージ4本、唐揚げ10個、まるごとバナナ、エクレア、シフォンケーキ、食パンをドカ食いしました！
今も腹が痛いが後悔はしてない！

諸君断食はしてはならない過食は罪ではない

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 07:25:34.63

さすがに朝は気持ち悪いので食べませんでしたが(笑)

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 07:26:10.90

>>355
異常ではないよ

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 08:39:38.70

禁煙したら３キロ太った
禁煙て良いことなのになんで太るの
もう泣きたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/25(金) 13:30:38.68

>>360
タバコ1本吸うのに10kcal消費するらしいから、
10本吸ってりゃ100kcal
1箱吸ってたら200kcal消費してたのが無くなるし
ニコチンには食欲抑制効果があるから、無くなったら食欲は増加する

だからどうしても太るのよ

私も昔禁煙で5kg増えた
ただ、一時期の問題で、1年したら自然と戻ったよ
吸い続けてたら年取ってから身体に来るから、禁煙は絶対良いことだよ
若いうちのほうが、体重は早く戻るしね
なるべくカロリー少ないもん食べて頑張れ

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 03:12:10.43

夜過食したかったけど朝起きてからする事にした
少しはマシかな

**優しい名無しさん** · 2018/05/26(土) 18:48:01.82

>>361
レスありがとう
私は本当に自分に甘くて禁煙100回くらい失敗してるダメ人間
死ねばいいのにね
でも死ぬ勇気すらないヘタレ
自殺未遂も20回失敗した
周りに迷惑かけてるだけ
生きる資格のない人間
でもなぜか生きてるんだよね
やだあ

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 06:01:29.77

>>362
偉い～！絶対その方がいいよ

私は夜中に何か止まらなくてMOW、ポッキー、たべっ子どうぶつ、ホットケーキ食らいました
甘々飽きた

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 20:55:37.29

食べ過ぎることはあっても過食はしなくなった、なんて思ってたらやってしまった…。
落ち着いたと思ってもぶり返すね。
何食べたかわからないくらい詰め込んだのにまだ食べたい。でも食べたいものがもう家にない。

**優しい名無しさん** · 2018/05/27(日) 21:54:48.66

>>364
ありがとう！これを機に朝過食に変えられたらと思うよ
甘々飽きるの分かる

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 01:35:51.11

長く過食に悩まされて毎日毎日大量の甘いお菓子や
ラーメンやらを過食してきたけど
ようやく食べることに疲れてきて飽きてきた
落ちついてきたかな…
でも結果もう6kg増えた

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 02:02:29.51

太ってくばっかり、お金なくなる、あご疲れた、心身共にしんどい。
現在歯が激痛なのにもかかわらずに、痛み止め服用してまでも、過食するなんて。
めっちゃ痛い。
明日やっとこさ歯医者さんに行ける。

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 06:11:56.51

菓子パンが過食食材。
山崎やパスコのあんバターや
ジャムバターが大好き
でも太りたくない浮腫みたくない
最近は安いジャムを買ってバターと混ぜて
舐めてる。「パン無しジャムバター舐め」
もう過食がどうこうよりもキチ○○かも

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 06:51:46.54

>>369
私もバターじゃなくてマーガリンだけど全く同じことしたことある
マーガリンとジャムやチョコクリームを一緒にスプーンですくって舐めてた
この間業務スーパーで１キロサイズのマーガリンを見つけて買いたい衝動に駆られたけどやめた
１キロをすぐに舐めきっちゃいそうでそれはさすがにヤバイかと思って

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 09:43:35.81

自分体型が温泉モデルのしずかちゃんみたい。ふくよかはふくよかだけど、エロいとか言われたりする。

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 19:09:02.42

お菓子依存で冷蔵庫やら戸棚やら自室やら色んなとこにお菓子を置いてどこにいても食べられるようにしてた
それをチーズとか煮物とか和え物に置き換えたらお菓子を食べなくても良くなった
いつまで自分を騙せるか分からないけど、どうせ食べる量が同じなら栄養取れるものの方が良いよね

**優しい名無しさん** · 2018/05/28(月) 21:23:46.21

黒糖舐めてる
本当はどら焼きとかパンケーキ食べたい
あと一時間我慢出来なかったら買いに行こう

**優しい名無しさん** · 2018/05/29(火) 15:39:38.86

>>371
温泉に入っている動画みたけど可愛いね　デブって感じでもないし
男の人に人気ありそう

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 06:37:38.56

たった100gの増減で一喜一憂してしまう
１日10回以上体重計に乗ってる
何キロでも、自分の体を愛してあげたい
認めてあげたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 08:44:27.61

本当は生クリームに砂糖入れて泡立てたやつをそのまま食べたい
生クリームを板チョコやらパンやらクッキーやらにかけて食べたい
昔それで中毒になって抜け出すまでに最高に太ったから怖くてできないけど

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 14:40:23.91

炭水化物&それ以外の糖質もとりすぎで醜く太ってるし肌も糖化してきた気がする
過食やめたくて今夜からは夜だけでも炭水化物抜こう！と決意したそばから冷凍パスタに手がのびたりしてる
ストレス発散を何か見つけたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 17:54:23.19

サプリだけで痩せようとするのは良くないけど、、、服が…着れなくなっていく。
生酵素や青汁飲んでてちょっとは効果あったって方いませんか？
オススメあったら教えて下さい。（アフィはいらないです）

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 18:25:30.22

>>378
すっきりフルーツ青汁は全く効果なし。

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 21:19:42.53

>>379
レポありがとう

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 21:26:47.52

過去色々な薬試したな
確かに痩せるけど副作用は色々あった

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 23:00:36.17

ここのスレ見てると辛い気持ちが慰められるね

アイスとかお菓子の買いだめやめてみたけど、過食したいときのたうち回る感じでかなり辛い
ゼロカロリーの炭酸水レモン風味を代わりにガブガブ飲んでる
普通の食事だけではお腹ふくれなくて、
罪悪感ひどいけど納豆とチーズ入れたオムレツ作って食べてみた
お菓子よりは栄養あると思いたい

煙草やめた先輩が、禁断症状はかなりしんどいけどはじめだけって言ってたから、
過食もそんな感じでやめられると信じたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/30(水) 23:42:18.26

糖質制限したほうがいいのかなって思う
血糖値の乱高下が激しければ激しいほど空腹感を強く感じるみたいだし
非正規で貧乏だから炭水化物ばかり食べてるのが余計過食に繋がる気がする
野菜やお肉買うくらいならパンやお菓子買うのは本当よくない

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 00:26:47.80

嫌なことあったストレスのせいか無性にポテチが食べたくなっていくつも袋を開けてしまった
初めはいいけど後の方は全く美味しくなかった…

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 01:38:49.28

今ものすごくケンタッキー食べたい
ビスケットにメイプル垂らして食べたい

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 07:51:41.61

ジプレキサとパキシル飲んでるから代謝量が低くなった、と思う
お寿司が食べたくて他の物食べて気を紛らわしてる。

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 12:18:20.49

>>385
ビスケット＆メープル美味しいよね
サイドはいつもビスケット選ぶわ

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 16:50:51.96

>>384
舌が荒れて痛くなってもポテチ食べるのが止まらない時がある
美味しくて食べてるわけじゃないから狂ってると思う

**優しい名無しさん** · 2018/05/31(木) 19:10:33.39

>>388
あるある

**優しい名無しさん** · 2018/06/01(金) 18:02:27.17

>>22
サノレックスという薬あるよ。高いけど。処方薬ね。

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 10:30:04.32

過食衝動がめちゃくちゃ酷くて苦しい。
４時間しか寝ていないし、食べ物のことで頭が破裂しそう。
誰か助けて。
苦しい苦しい苦しい。
どうしたら過食せずにいられるのか分からない。

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 13:24:01.93

今、一日一食を目指してがんばってます。
「炭水化物分解酵素（生酵素）」の存在を知って、試してみたら以外に効いてるかも！と思う。
メッチャでっぱったお腹が少しマシになったし体が軽く感じるんですよ
（ヨガの呼吸法もたまにしてる）

バナナ、キウイ、パイナップル、梨、キャベツ、大根、もやし、かぶ、白菜、山芋、他
生で食べたほうがいいと思うので簡単に摂取できるバナナ・キウイ・キャベツ

お腹すいて食べないといられない時はキャベツサラダ山盛り。
だけど、昼にめいっぱい好きなもの食べたら、夕食も夜食も我慢できるようになってきました
次の昼まで我慢です！。過食から抜けれそうです！

**優しい名無しさん** · 2018/06/02(土) 17:30:12.51

カップ麺２個食べては寝て起きて、って意味不明なこと繰り返してたら
ガチの吐き気で横になってる
せっかくの休日に何やってるんだろ・・
友人恋人もいないし無趣味だし
生きるの疲れた

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 17:01:01.11

コンビニ通いでゴロゴロしての最悪な日々を過ごしてる
人に会うのは疲れたし太ったの気づかれるの嫌でスポクラもいけない
太って着られる服がなくなってきた
心はズタボロ、なのに食べてる
抜け出たいよ

**優しい名無しさん** · 2018/06/03(日) 19:46:30.83

>>392
なぜ１食に？そんなやり方続かないよ

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 01:38:18.50

お菓子止まらない
甘いの無限で食べられる
ちょっと飽きたかな～って思うとアイスにもクッキーにも塩かけて食べてる
あーまた太ったんだろうなあ

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 15:24:53.65

土曜夜にパン過食しまくり

日曜は出張で、昼夜接待だから絶食できず
朝抜き
昼ざるそば
夜はイワシ揚げたの一尾、鰻の白焼き半分、野菜マリネ、カルバッチョの魚一切れ、ローストポテト5切れ
ワイン5杯
けど20000歩歩いた

今日は朝昼、野菜スムージー一杯ずつのみ

夜もガマンして、今週1週間なんとか食欲こらえなきゃ、また太ってしまう
折角3kg減ったから絶対太りたくないよ神様

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 20:17:36.26

拒食スイッチと過食スイッチの振れ幅があり過ぎて
10～18kgくらいの変動を繰り返してる
拒食スイッチのときは本当にお腹空かなくて
何も食べてないときに大好物を目の前に出されても全く興味出なくて我慢なしで体重が減っていく
ある程度痩せたらまた過食スイッチが入って
今度は満腹なのに普段食べないような好きでもない食べ物まで詰めこむようになって
一気に体重が増える
体重増えてから頑張って痩せようとしても我慢できなくて無理だった
拒食期がこなければ痩せられない
この拒食スイッチが入るタイミングがいつなのか全くわからない

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 20:46:44.17

>>398
凄くわかる。十数キロ単位で増減を繰り返してる。
自分は太ってる時の方が長いのだけど…
スイッチが入る、そのトリガーが分からないから自分でコントロール出来ない。
痩せてる時は生活が楽しいけど、太ってる時は真っ暗闇だ。

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 21:21:33.48

>>398
同じだ
痩せたとしても自分の努力で過食やめられた訳じゃないから、過食に振れたら止められないで太っていく
自分でコントロール出来たらいいのにと思う

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 21:36:42.43

>>400
そうなんだよね。痩せたときは食欲を我慢していたわけではないから苦しくない。
痩せていく心地よさでモチベーションが上がって運動したりする気も起きるからなおさら体重減っていく。
でも努力とか我慢とは無縁で楽しい。
それで10kg以上痩せても維持できる期間は短くて過食期きてしまうんだけど
自分でもどうしちゃったのって思うくらい無茶苦茶な食べ方して体重増えてくし
それを抑えて運動して減量するなんてできない。
ダイエットで一番重要なのが食事制限だと思うけどみんな食欲をコントロールしてるのかな

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 23:31:47.91

過食三昧で口に詰め込みもぐもぐしすぎで、歯茎炎症おこして歯医者行ったが、それでも辞めれずにめっちゃ痛い。
先生にもあきれられそう。
歯が痛ければ過食辞められるんだと思ったが、痛み止め飲みながらもぐもぐしてしまう。

**優しい名無しさん** · 2018/06/04(月) 23:36:46.30

ブタ　それは同じ場所で食事と排泄をする脊椎動物

**優しい名無しさん** · 2018/06/05(火) 06:07:28.46

>>401
全く同じです
多分、完璧主義が原因だと思う
よく言うゼロかイチ
ゼロで押さえつけるから、スイッチ入った時に
爆発してしまう