双極性障害Ⅱ型スレ10
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双極性障害Ⅱ型スレ8
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522397871/
双極性障害Ⅱ型スレ9
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1525179574/ >>427
俺は鬱々してるときは、マリリンマンソンとかディル・アン・グレイとかダークな叫び系聞くと音楽共鳴して鬱々を吸いとってくれてるような感じする
https://youtu.be/NGD468f1_Kc >>436
その薬だとこの病気だとは診察されてないし、自分は腹減ってイライラしないね >>437
最近のだと凛として時雨なんかも逆の意味で良いよ～
鬱で落ち込んでる時に聴くと、自分がガチで犯罪侵しかねなくなるような気分になる
絶対にサブカル好きのメンヘラには合うと思う
ヤバい意味で >>439
凛として時雨か
スレ違い帰れとか言われると思ったけどリアクションありがとな( ˘ω˘) 401です。他の方もレスありがとう
明日からでも散歩から始めてみます。習慣にできたら少しは何か変わるといいな >>427
めっちゃかわいい！！
男だけど見入ってしまった(笑)
教えてくれてありがとう(^_^) 久々に酒飲んだら出刃包丁片手に手首や首に当ててた
なんつうか、所謂、所謂なメンヘラじゃないのに衝動的に「死にたい……(泣)」じゃなくて「あ、これ引いたり押したりしたら死ぬんだな俺」みたいなことあるんだな
死にたくねえけど死ぬぞ！みたいなの久々に経験した 診断受けたてほやほやの双極さんのレスが多くなると投下するいつもの。
病歴が長くなってくると苦しみも多いけど、
付き合い方もわかってくるから、闇雲に不安がる必要はないよ。
諦めないといけないことも多いし、やりたくてもできないこともあるけど、
それでも楽しいって思えることもあるし、きちんと笑えるし。
何が普通かにもよるけど、そこそこ日常生活送れるし。
でも、血圧手帳みたいな感じで、気分記録や日記はつけたほうがいいかな。
自分は今死にたい度がかなり上がってきてるわけだが、
まぁ、またそのうち下がるから死にたいなぁと思いながら生きてるよ。 >>434
ふくらはぎ、膝、太もも、腕に赤くて小さいポツっとしたものが出る
汗疹ではないかと言われ市販の薬塗ってる
蚊にさされたわけではない
かゆいー
ラミクタールもう飲めなくなったら困る
重篤でもないし…てかダニ？ 元々アトピー持ちだけど、ラミクタール飲んだら全身痒くて湿疹だらけになった。俺には無理だった 人生哲学などの本読んでも何一つ身にならない。嵐が止むのを待つしか無いんだよな。良い生き方正しい生き方模索するのは余計悪化する 皆さん激鬱の波が来た時どう過ごしてますか？
会社を辞めて6年、60過ぎた親が働き養って貰ってます。
アルバイトはしたくとも落ちました。
履歴書を書こうとしますが手が震え書けません。
過去、震えながら書いた履歴書を持ち外出したら3度失神して迷惑をかけただけでした。
躁エピは家族を傷つける言葉を吐きます。
最近調子が戻り、数日前まで体力作りで元気に筋トレをしていたのに
今寝たきりで何も出来ません。
主治医からは休んで待ちましょうと言われました。
眠れないので頭が爆発しそうです。 手書きの履歴書を要求するのは腹立たしい。
パソコンで良いではないか >>454
激鬱だと寝てる
動きたくても動けない
トイレのみ起きる
激鬱時に何か急を要する場合
自分には速攻性があるドグマチールを飲む 気圧の上下動が大きいとえらいことになるな
身を以て知ったわ >>454
うつ期は寝る
しなくちゃで動くとしんどくなるので頓服飲んで眠れなくても布団にいる
働けないことに大分参ってるみたいだね
調子落ち着いたらだけどいきなりバイト応募とかでなく精神科のデイケアとかどう？
もし年齢が39以下ならサポステもお勧め
サポステで1年くらいお世話になって今フルタイムで就労できてる >>454
まずは他のやりたい、やらなきゃと思うことよりも眠ることだね
眠れないって主治医は知ってる？
鬱転したら早めに鎮静作用のあるジプレキサ等飲んで数日寝潰すと回復が早い気がする
睡眠のことを医者に相談してみて
とにかく寝ることが重要だから
アルバイトも焦らないで、まだ時期じゃないよ 工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北工作自民解散大敗北
集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス サポステというものが何か分からないけど、自分はデイケアで毎日外に出るリハビリをしてから障害者雇用でアルバイト始めたよ >>457
>>459
>>460
ありがとう
主治医には眠れない事は話してます
アルバイトは承認欲求からです
35歳だし早く働いてた頃に戻りたくて
主治医はまずボランティアを勧めてくれてました
5分診療でなく、じっくり話を聞いてくれる先生で診療日が8/7なので相談します >>456
ハローワークの人に履歴書は手書きで
職務経歴書はパソコンで作ったほうが良いと言われました >>464
承認欲求に繋がるのかあ
色んな人がいるなあ
それじゃあ焦るとかじゃなく、満たされないと辛いね
診療日は前倒しできないの？
眠れなくて頭が爆発しそうって電話で言ったらすぐ来るように言われそうだけど
ハロワの合同説明会行ったけど履歴書も職務経歴書もエクセルで作ったよ
ハロワ紹介の職業訓練校の先生も、手書きは読みづらいし見る気しないしアピールも含めてエクセル一択って言ってたしね 人生哲学の本って何？ｗって聞きたいけど、
俺が言ったのは、正邪善悪全てを肯定できる自己肯定で、自殺願望を食い止めるということを
言っている。
精神科の病気は薬に加えてカウンセリングが非常に効果を発揮するが、
臨床心理士等のカウンセリングを受けるのはこれまた手間暇かかるし失敗する可能性もあるから、
いろんな本を読んで自己観察、自己認識を経て自己肯定にたどり着くべきだと言っている。
ちなみに、この方法は知能レベルに比例して（学歴等）上手くいく。 知能レベルなんて、5年で10も下がったから信じられない
下がった今の方が落ち着いてるし >>469
年金の更新の度に心理検査があってIQはかるから、そこから >>470
えっ、更新の度にWAIS受けなきゃならんものなの？ >>472
他はどうか分からないけど、自分はそうだよ >>473
そうなんだ、ありがとう
あんなしち面倒臭いものを、大変だなあ 暑い暑過ぎる北海道
普段こんな気温に慣れてないのでダメ なんで結婚した後になったんだろう
色々もう辛い
死んでしまいたい 資格試験に落ちてしまったので、就職しようと考えている
と主治医に伝えたら、あと一年頑張ってみようよ、と言わ
れてしまった。50になると一気に求人が減ると聞いている
ので、自分としては転職サイトのオファーがそこそこ来て
いる今のうちにと思ってるんだけど。。。
何を持ってあと一年頑張ってみようと言われたのか。。
就職は無理と判断されたのかな。ならそう言ってもらった
ほうが納得できるんだが。。 以前、思わず「希望がもてません」と言ったら「私(先生)はまだ諦めてませんから」と言われた
医者のほうからあなたはダメですなんて言わないのかもしれないね どこで間違えたどこで踏み外した何故なった
死にたいよ
頑張ってきたのに、躁鬱かよ
全部終わった 躁鬱の時の鬱状態の時って皆さんどう過ごされてますか？ >>478
ごめんよく読んでなかった
自分は鬱の時医者に弱音を吐く
医者からしたら、死にたいって言ってみたりメソメソしたり
何カ月かしたらイキイキして世間話って
やっぱ頭おかしいと思われてるんだろうよ自分 夏になると鬱になる
確定診断で冬季うつとか気圧とか関係ないってことが分かって安心したと同時に夏が怖い
鬱の波がたまたま夏になっちまったんだろうな
みんなピカピカする時期なのに 今年はズレ込んで今鬱だけど
自分は毎年冬に鬱
冬もイベント多くてみんな忙しいのに
こっちはほぼゴールデンウイークまで寝込む みんな時期があるんだね。自分は特に決まってなくてちょっとしたきっかけでなる。薬飲んで穏やかに過ごしてれば割と直ぐに落ち着くし。双極じゃないかも？って時々思う。 >>487
鬱は3カ月～8カ月くらいでばらつきがあり、
軽躁は決まって2,3カ月かなぁ >>487
以前は劇鬱、軽鬱含めて半年くらい続いてたけど、ラミクタール飲み始めてからは軽いのが2週間くらい。軽躁もそんな感じで、それ以外は割と穏やか。 >>481
薬飲んでおとなしく横になってる。動けそうな時は用事を少し済ませるけど、基本寝てるよ。 >>489
ほぼ寛解ですね
健常者と変わらない波じゃないですか
羨ましい 【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】
解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民解散大敗北自民 >>488
私もその位
鬱期がもう少し短いと
この病気も耐えられるんだけど
ここ読むと年中鬱の人もいるからまだマシなのかね～ パーキンソン病に対するＥＰＳ細胞治療の治験が始まったね。
将来的には欝や脳内疾患の改善につながるかもしれない。 このスレでで薬以外で躁鬱予防してる人いる？
朝日を浴びて少し外に出るしか出来て無い
食事療法やサプリとかで和らいだとか
極端な鬱転躁転を無くしたい
人と会う約束するのが怖い 鬱期に入ったばっかりで布団から動けない、お盆に親戚が毎年来るんで更にしんどい
あと2週間で軽鬱くらいになっておきたい >>495
私もウォーキングと軽いジョギング、あとヨガ
寝込む激鬱は少なくなった
ヨガは腹式呼吸が自律神経に効果があるように思う >>497
それは気が重い
2週間で変わるといいけど
そういう時って火事場の馬鹿力みたいのでない？
あとは医者に話して抗うつ薬の点滴とか
私去年の今頃身内に不幸があって仕切る立場にあったんだけど
抗うつ薬点滴と葬式躁でやりきった >>496
ジョギングは朝かな？
あんまり人に会いたくないんだよね
散歩は出来る時は夜の真っ暗な時してる >>498
ヨガは興味があったんでヨガマットを買ってみたが使ってない
調子が戻ったらYouTubeをお手本にしてやってみようかな
>>499
お葬式お疲れ様でした。
何故か親戚が台所を仕切るから、朝昼晩どっかり作ったりどこそこ連れて行かれるから疲れる 軽躁からアレ？なんかおかしい…ってなって気分が優れない
ここ三ヶ月ほどバカみたいにクレカ使っちゃってやばい
既にまだ確定してない8月の請求もやばい
淡々と生きたい
日曜日は3時間ほど涙止まらなくて月曜日も気分が優れなかったら逝こうって思ってたんだけど、友達が様子を見に来てくれて持ち直した
急に仕事辛くなるのほんとしんどい
仕事楽しかったんだけどな >>500
最初は夜だったけど、しだいに日曜の昼とか
も走るようになった。最初はこっ恥ずかし
いけど慣れた。近所の人に会うのが嫌なら
自転車である程度離れたところまで行って
走るとか。
ホントは朝走りたいんだけど、朝は時間的に
無理かな。でもそのうち朝にもチャレンジしたい。
夜でも効果あるよ、汗かくと気持ちいいし。
歩きの中に少しジョグを取り入れてもいいと思う。
たとえば、あの電柱まで走ってみようとか、あの
角まで走ってみようとか。 >>501
ヨガはポーズも大事だけど腹式呼吸が最も重要らしい
だから無理せず呼吸だけでも
脳に酸素が行くからいいと思う
腹式呼吸は1日10回でもやれば違うらしい
お盆はぶっ倒れる覚悟で臨むと案外できちゃったりするかもしれんよ
うちも初盆
お互い頑張ろう 結婚して躁鬱になりました。
まだ診断下って数ヶ月なんですが、割り切れず辛い日々です。
自分で自分責めて、死にたいと死んだ方が良いだろうと思ってしまいます。
カウンセリング受けた方が良いでしょうか？ >>506
僕の意見では「反対」ですかね
なにかのほんの些細なきっかけや時期でバチンっと切り替わる厄介な障害なんだからカウンセリングはむしろきっかけつくりに関与しちゃうかもと思います
僕自身カウンセリングが原因で軽度鬱に転位しました。あくまで僕の意見です。自浄作用等々期待しているのであれば受けてみるのも良いかと思います。 >>507
アドバイスありがとうございます
カウンセリング受けない方が良いんですね…
まだまだ自分自身に病気自体理解出来てないので、アドバイス有難いです。
カウンセリングは止めておきます。
もしかしたら今混合期？なのかなと
焦りなどや泣いてみたり、でも多少は動けたり死んでしまいたいと思ったり、寝込んではいなくて…こんな時はどう休めば良いのでしょう >>506
自分はカウンセリング受けに行くのが楽しみなタイプ
たまたま心理士との相性が合ったのだろうけど >>509
カウンセリング受けても大丈夫だったんですね
貴重なご意見ありがとうございます
カウンセリング受けて少しでも、死にたいとかの感情かわるなら…との考え（浅はかでごめんなさい）カウンセリング受けた方が良いのかなと思った次第です >>511
ありがとうございます
認知療法受けても大丈夫なんですね
今大分歪んでると思うので、次の病院の時に聞いてみようと思います。 >>512
雑談なってましたか…？
ごめんなさい。本気で悩んでてどこに相談したら良いのか分からず、アドバイスほしくて書き込みました。 >>506
お辛いですね。カウンセリングだけではなく薬の調整も検討してみてはどうでしょうか？
自分の場合、カウンセリング無しですが、双極性Ⅱ型の治療に切り替えてから希死念慮がすごく軽くなりました。気分安定薬が効いてるのかもしれません >>513
横からだけど、ここで相談するより実際に診てもらってる先生にまず相談したら？
あとカウンセリングは保険診療外だったり、それで費用の問題が発生したりすることもあるし
そもそもあなたにカウンセリングや認知療法が必要かどうかはここにいる人よりも実際に診察してる医者と話し合って決めることじゃないのかな >>515
アドバイスありがとうございます
薬もやはり大切なのですね
今新しい薬飲み始めたばかりなので、様子みてくれと言われてしまっています…
でも希死概念言ってなかったので、もう一度先生に聞いてみようと思います。 >>516
アドバイスありがとうございます
そうですよね…焦りと不安で認知療法やカウンセリング受けたら、少しは良くなるんしゃないか、辛いの良くなるんじゃ、と勝手に判断の逃げ道作ってました。
主治医には様子みてくれと言われてますが、起死概念伝えてなかったので、次の時言ってみようと思います。
ごめんなさい。 受診間は、日付と箇条書きのメモとって、それを医師と見ながら診察受けてる
辛いとか外出したとか不安に感じてることとか
抜けも多いけど役に立ってる ごめんなさい誤解を招きました
「受けない方がいい」ではなく、数回やってみるのはいいかもしれません。ですが、鬱転のリスクを考えて「反対」とのことです。ぶっちゃけて言うと日本のカウンセラーはまだまだ発展途上で専門家というより傾聴家、論破家だと思いますから。 雑談カウンセリングで楽になるなら薬必要無くないかな
友人家族に愚痴言っときゃ良くね
カウンセラーが合わなかったからここまでボロクソに言ってるけど皆さん恵まれたカウンセラーにお会いしてるからそうなるのかな。だとしたら本当に羨ましい。 >>527
カウンセラー合う合わないはあるよね
ただ私は愚痴れるような友人家族があまりいないので、話を聞いてもらえるだけで少し楽になることもあるよ
もちろん薬ありきだけど薬さえ飲めばよくなる訳でもないかなと思ってる カウンセリングじゃないけど
過去に命の電話にかけた事がある
これダメというか私の担当の人がハズレだった
ボランティアの人だと思うんだけど
勉強不足なのか精神疾患の実態を知らなすぎて
まぁ間違ってはないのだが「何か趣味を見つけて」とか「軽い運動をしてみては」とか
教科書通りの対応で、ガッカリしたし
こんなものか。と認知度に不安になって悲しかった
最後に「死なないで下さいね～」とも言われたw
カウンセリングはこの病気の知識をたくさん持ってて
現場にも携わってる人が絶対条件だけど
そういうカウンセラーに認知療法をごり押しされると
今までの経緯から現在まで全否定されて
少しはあった自信まで失う事も覚悟しないといけない
考え方の癖ってなかなか変えられないし難しい いのちの電話はボランティア
良き隣人
専門知識を求めるなら保健所に相談したほうがいいと思う いのちの電話の人はお金を払って勉強して無償でボランティアしてくれてる人たち
余裕がある時は労ってあげて
病識については病院で話を聞いてもらって >>519
アドバイスありがとうございます
不安な事を箇条書きした事はあるんですが、目を通して終わりでした。
どうなるかは分かりませんが、もう一度やってみようと思います。
>>520
色々考えて下さって、アドバイスも沢山ありがとうございます。
カウンセリングで鬱転したら嫌だなあとは、思います。
今の私は多分混合状態だとおもうので、悪い方には行きたくないです。
カウンセラーまだまだ発展途上なのですね。リスクがあるなど知らない事ばかりでした。
どうするのが良いのが1番か、先生に聞いてみて任せようと思います。 ほぼ寛解してるのに精神科既往歴あるからって最終面接で蹴られそうなんだが、企業的に大丈夫なん？そこそこ全国規模の会社なんだけど。頑張ってインターンにインターンを重ねて最終面接まで漕ぎ着けたのに、これ原因で蹴られたら悲しすぎる。こんなにも社会的に不利なのか >>527
不利かもしれんが
採用される事を祈ってるぞ 3ヶ月近く通院サボっちまった。
母のノイローゼやらおれの退職やら重なったにしても、言い訳せずにちゃんと怒られよう。
で、今無職で転職うまくいかなかったこともあって激鬱で1ヶ月くらい寝込んじまった
メンタル的にはようやく通院再開しようと思えて、今日の昼に通院行くんだが
筋力の低下が著しくてちょっと歩いただけで体の節々が痛い。
みんな寝込み時からの体のリハビリは何からしてる？ストレッチとか散歩？ ここ何日間不安定なのが続いて、病院予約して行ってばかり
病院からしても迷惑だろうな 節々痛いのあるあるだね
私は先ずは10分ぐらい散歩始めて、徐々に時間増やして1時間強を週に何回かしてたら、痛みは落ち着いてきたよ
家に階段あるなら、ゆっくり上がり下がりするのもいいんじゃないかな
無理しない程度に毎日少しづつしてけば戻っていくよ
今日の通院は痛みこらえてだと思うけど、
行く気持ちできてよかったね 通院面倒だけど、欠勤3日目が通院日にあたって逆によかったと思ってなんとか行く
処方はラミクタール単剤とワイパックスとベルソムラなんだけど、底上げに違う薬ほしい
でも相談しづらいんだよね… いま一人暮らしなんだけど
部屋が5階建て賃貸の5階で、エレベーターなしかつ駅まで徒歩15分
日々の食料買い出しはおろか、病院行くだけでハードワークだよ
今日はちゃんと起きられて飯食って洗濯して通院できる、偉い
ちょっとずつ散歩始めてみるわ。ありがとう >>531
うちらの行ってる病院なんて
そういう患者ばっかだから気にしなさんな
でも貴方は病院へ行くという行動がとれるからまだマシよ
ここは鬱だと寝てるだけで精一杯だったり、
躁だと病識なくなって病院なんて行かないって人もいるし
貴方が行って安心するならいけばいいと思うよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
