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うつ病で療養中の過ごし方 235日目

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2018/07/01(日) 21:24:14.78ID:Au+0/FZM
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 234日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1529636899/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/
2018/07/10(火) 17:58:16.77ID:RgEeexiU
暑い！
散歩がてら買い物して汗かいたから氷結飲んでる
健常人に鬱の事カミングアウトしてもメンヘラと白い目で見られるだけ
鬱になった人にしかこの病気は理解されない
もぅどうでもいい
人付き合いナシ
2018/07/10(火) 18:00:51.01ID:RgEeexiU
付け加えると家族に鬱の人がいると理解されるかな？
他人に期待しない方がいいよ
迷惑かけたくないから自分から連絡しない
会うのもしんどい
2018/07/10(火) 18:03:41.76ID:RgEeexiU
被災してる人
ここ見てないだろうけど鬱悪化しないだろうか…
2018/07/10(火) 18:04:44.78ID:zk+lZA2l
>>797
買い物おつかれさま！
アルコールは水分補給にならないからお茶も飲んだほうがいいかも
801優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 18:22:12.85ID:88YQyzcA
>>793
躁鬱と診断されてまだ2ヶ月足らずと短いです。
今まで10年近くは抑うつとか言われてました。
薬はエビリファイ12mgとメイラックス1mとベンザリン2mg出てます。薬の書き忘れごめんなさい。
この薬以外は横なれ休めだけで…運転も出来なくなったと訴えても、休んでねだけです。
薬と休むだけしか方法ないんでしょうか…
802優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 18:25:00.93ID:88YQyzcA
>>793
書き忘れごめんなさい
他の薬も出してほしいと書き込んでたつもりでした
言葉足らず過ぎて本当にすみません…
2018/07/10(火) 19:11:50.91ID:j/UZqwdJ
>>783 私は、簡単に言うと、支持療法と処方箋で四週間ずつ通ってます。

細かく言うと、1ヶ月の出来事を話して支持療法(それについて、医師がこれはこうと論理的に話し合う)からの処方箋の調整ですね。
2018/07/10(火) 19:45:12.46ID:sWhTHNPM
>>796
破れ鍋に綴じ蓋
2018/07/10(火) 20:06:51.93ID:q3YVMkOM
>>799
人工透析受けてる人とか、道路寸断されて病院行けないうつ患者とかシャレにならないね
薬ストックしておくって大切やね
2018/07/10(火) 20:17:57.65ID:sWhTHNPM
>>801
10年も経ってれば起きなはれ動けでしょ
横なれ休めばかりだと鬱みたいになるよ
2018/07/10(火) 20:31:07.82ID:WtTWj2/9
薬が変わってからフラフラしていつも眠い今ももう寝たい
ジムに行ったのに何もせずに帰って来たし
時間を無駄にしてる
808優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 20:47:05.93ID:SmmSrcsx
掲示板荒らしは最低の人格だね
病人をいじめ、からかって楽しんでいる
リアル世界で同じことをすれば逆に尊敬してあげるけど
匿名世界の中でしか何もできない弱虫のくせにイジメ大好き卑怯な性格だからね
今や５ちゃんねるは匿名性ではないから、警察に被害届を出せば逆探知して
弱虫の荒らしを検挙することは可能
自分はリアル世界でも堂々と喧嘩するけどこの弱虫卑怯者は半殺しにしてやるけどね
2018/07/10(火) 21:02:36.42ID:zA1e8IA/
薬は合う合わんがあります
2018/07/10(火) 21:40:00.43ID:WtTWj2/9
ただだるくて何もやる気が起きないでも眠れない
でも薬が無いと不安感がひどい
無駄な人生
2018/07/10(火) 22:00:04.20ID:Vz5v8phO
サービス業に従事
うつ病患者に理不尽にどなられたり、グチグチ数時間も愚痴られたり、理不尽なクレームをつけられたり、もううんざりです　こっちがうつになりそう
まともな思考ができるまで社会に出てこないで
甘えるのは家族にして
未遂繰り返すぐらいだったらさっさとアレして
2018/07/10(火) 22:31:10.91ID:q3YVMkOM
どの世界でも理不尽なクレームってあると思うけどね

向いてないなら即刻やめるべき、現場の患者も不幸だろうからね
813優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 22:40:29.80ID:zjZXKILg
>>811
自分は接客業店長になり潰れた
客のクレーム、従業員のイレギュラートラブルや人間関係の仲裁をして潰れた

うつ病発症と発達障害の発覚で元々向いていなかったらしい
2018/07/10(火) 22:41:18.06ID:Vz5v8phO
>>812
その理不尽なクレームの過半数がうつ患者でも、よくあることだから仕事放り出して対応しろってか
みんな疲弊してるよ
甘えるのは家族や医者にしてくれよ
不調な日は家で寝とけ　外出るな
2018/07/10(火) 22:43:36.10ID:Vz5v8phO
>>813
おう　分かったから頭がモヤモヤしてる日は家で大人しくしてろよ
816優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 23:22:55.05ID:zjZXKILg
>>814
あなたに同情してコメントしたのにその返しは何なのですか？
まぁええわ
817優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 23:27:22.75ID:JsJdcc2Z
10時間くらい寝たのに昼越えたらまた眠いなんやこれ
ストラテラやレクサプロのせいかな？
818優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 23:33:48.01ID:8OfVEHS0
職場の片思い相手が見舞いに来てくれた。
いきなり夕方にLINEが届いて驚いた。
30分くらい二人きりで自分の部屋で過ごしたんだけど久々に幸福感を感じた。
けどたいして仲良くないし部署も違うのになんで来てくれたのかわからない。
帰り際にまた来ていいかって言われて即OKした。
819優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/10(火) 23:38:00.45ID:MKnm+0go
事故にあって２カ月　ひざから下がないな踊りたい気分だ　
2018/07/11(水) 00:10:24.33ID:skKLNAbD
朝トイレに起きて薬飲んで横になる。遅い昼ごはんを食べて、漫画を読んで過ごす。夕食採ってドラマ2本見て寝る生活。
821優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 00:13:30.35ID:SrCQgq5u
ふっ
ふっ
はぁ〜
822優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 00:44:12.78ID:KxJVOmzh
>>820
休職中ですか？
2018/07/11(水) 02:02:13.16ID:Uo0FGwm7
>>800
ありがとう
その後水飲んだ

>>805
自分のことで精一杯なのに体育館で過ごすとか無理
音過敏がある私には無理や
透析持ちはヘリで移送してくれてるみたいだね
鬱は薬後回しにされそう
2018/07/11(水) 02:03:24.63ID:Uo0FGwm7
>>820
ドラマ見れるってすごいよ
自分、鬱になってテレビ見れない
情報源はネットのみ
2018/07/11(水) 02:06:04.92ID:ePTKMo51
確かにテレビは見れなくなる
冷蔵庫の音すら気になるようになったので、常時イヤーウィスパー(耳栓)を付けるようになった
2018/07/11(水) 02:44:39.84ID:ncs8unA6
>>824
横からごめん
自分もドラマ全く見れないよ たまに面白そうな内容のものがあってもすぐに集中力が途切れる
映画も全然見れなくなった
2018/07/11(水) 03:41:47.04ID:hz9Ru6YZ
二時間くらいで中途覚醒してしまった
ぼーっとするか…
2018/07/11(水) 03:50:14.63ID:p4S2sxJa
社会復帰考え始められるようなくらいになって来てたのに
映画やドラマの中だけの話だと思ってたくらいの出来事あって、なんかもう、無理だ
2018/07/11(水) 03:54:09.15ID:aSLuqvAj
俺は眠剤増やしたら5時間くらい眠れるようになった
2018/07/11(水) 04:21:35.68ID:hz9Ru6YZ
メジャー入れれば相当寝れるけど
あんまりのむと耐性ついて効かなくなるから毎日はのまない
2018/07/11(水) 05:19:00.52ID:yL9gzKPn
>>818
そんなの十中八九好意があるからに決まってるじゃん
2018/07/11(水) 06:18:24.91ID:lW9u/Ml/
ここのスレの人らはある日突然仕事先に行かなくなったの？
もう仕事なんてどうでもよくなった
出勤せず遠いところへ数週間旅立とうか
2018/07/11(水) 06:21:52.31ID:s5AY3GN6
>>832
ある日突然症状が出てきちんと病院で診断書もらって会社に届け出して休んでるよ
無断欠勤とか子供のような事はするべきではない
2018/07/11(水) 06:35:41.28ID:WX84olaN
>>832
自営やってたけど従業員がやらかした重大事故が原因で廃業し
それがトリガーになってうつを発症し廃業して今に至る
2018/07/11(水) 06:37:29.82ID:eLOy6970
気持ちがしずむ。。涙でてきた。
2018/07/11(水) 07:30:06.60ID:+HhxGP2C
>>816
自分語りしたかっただけだろ
そういう上から目線がほんとうんざりなんだわ
居丈高な人間にやられてうつになった奴らが揃いも揃ってそれ以上に高圧的なモンスターになるの不思議だよな
人に八つ当たりした後自己嫌悪して「でも病気だから仕方ない」とか「治ってきた証拠」とか思ってるんだろ
少しでも心当たりあるやつは他人と関わるのをやめて欲しい　迷惑だから
2018/07/11(水) 07:37:07.83ID:Uo0FGwm7
>>825
耳栓…同じや
病院の待合室にあるテレビ(NHK)でも無理

>>826
映画も興味持てなくなったよ
ジブリの新作といっても随分前だけどそれも見てない
予期せぬ音に不快になるから自分でもしんどい
2018/07/11(水) 08:17:17.21ID:fsyumuFT
回復の波乗り越えていく
839優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 08:55:59.75ID:ELtca9S3
>>837
私も同じじゃん
私だけかと思っていたら仲間がいたんだね
私はヘルパ製の飛行場で使うイヤーマフを常時使っている
840優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 08:57:39.82ID:ELtca9S3
耳栓だと耳道に湿疹ができるもん
841優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 09:03:08.27ID:Pq68L3tr
趣味とか楽しめてますか？
2018/07/11(水) 09:20:47.25ID:Q7rQf9aJ
みんな元気だったかい？

数日ぶりにスレ開いたら、まともに文章読めなくなっててショック。
郵便局の用事を一週間先延ばししてる。
暑さのせいかな？外出困難に拍車かかってるよ。
843優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 09:22:35.30ID:76bUN9dU
趣味って何ですか？
私は先生と病気の予後について面談するのが楽しみです
世間一般の趣味はありません
2018/07/11(水) 09:28:35.47ID:mIYqG7hU
休職中に糖尿病が発覚して、来週からインスリン注射に、右目の手術が必要だってよ。
毎週のように一日がかりで医者に通わねばならず、復職がとんだわ。

療養中の人は食事も気を付けてね。身体動かさない人は特に。
2018/07/11(水) 09:29:50.24ID:Pq68L3tr
楽しい時間を増やせば幸せになれるような気がします
846優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 09:30:03.73ID:76bUN9dU
デパススレッドに悪質な荒らしがいるんだよね

自分の病気投薬体験は一切語らず投稿者の誹謗中傷に終始している

こんな人格異常者、イジメ人格がいることが腹が立ちます

荒らしは完全無視か病人全員で総攻撃して追い出すかいずれかだね
今の５ちゃんねるは匿名ではないから警察に名誉毀損心的外傷で被害届出してもいいはず
2018/07/11(水) 09:43:53.28ID:IcYrvLiM
>>846
よその荒れたスレの話は持って来ないでほしい
848優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 09:50:07.11ID:XgPxti2j
ごいすー

https://i.imgur.com/TKNqHXy.gif
849優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 09:56:01.30ID:i4LacdNW
>>806
最近転院したばかりだからかもしれません。
転院して躁鬱だと言われました。
去年位から動ける時と全く動けない時があって…今は多少の事なら動ける感じです。
2018/07/11(水) 09:56:33.26ID:NxLDVSbh
>>831
薬の副作用で夢でもみてんだろ
851優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 09:59:43.01ID:i4LacdNW
>>803
教えて下さってありがとうございます
出来事…こんな事があってって感じでじょうか
私も医師と話する時間あるのですがらこんな辛くなるじゃ伝わらなかったのかな…
伝え方考えてみようと思います。
2018/07/11(水) 10:12:15.63ID:E0/dJgSX
>>850
末期だな
2018/07/11(水) 10:16:06.91ID:Q/8X+mK9
やる気もなければすることも無い
2018/07/11(水) 10:27:38.25ID:GoR1Mk3y
することはあるけどやる気が出ない
2018/07/11(水) 10:30:56.92ID:M3QwsKkn
やる気はあるけどすることがない
2018/07/11(水) 10:35:18.60ID:hz9Ru6YZ
眠い　出かけるの諦めた
2018/07/11(水) 10:35:35.52ID:MM7wvwyc
やる気があってすることもある。でも体力がない。。真面目な話。
2018/07/11(水) 10:41:14.26ID:qtYdzkW/
眠いのに眠れなくてつらい
2018/07/11(水) 10:49:08.78ID:10a6Woam
どんな布団や服装で寝ても夜は暑くて朝は寒くて目が覚める
どうやって寝ればいいんだ
2018/07/11(水) 10:51:51.93ID:10a6Woam
暑すぎて体力奪われる
861優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 11:00:47.03ID:i4LacdNW
頑張って走ってきてみようにも、運転出来るか分からず怖い
2018/07/11(水) 11:05:26.44ID:jsVpOjAQ
ほんとにすることあっても動くのおっくうだよな、もう1年なにもしないでいる。
もともと能動的な人間だったからまだ信じられないって感じだよ
2018/07/11(水) 11:20:47.68ID:yDra97r+
>>844
大変ですね
お大事に
864優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 11:21:40.11ID:ixJy07JE
【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】【集団ストーカーがノンキャリ電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを総会屋がやっているとするプロセス】
2018/07/11(水) 11:22:12.75ID:NxLDVSbh
>>862
1年間なにも？！うんこもしないなんてすごすぎ
2018/07/11(水) 11:25:27.75ID:CPlMnCFv
957 名前:花火 [sage] :2018/07/11(水) 11:24:29.31 ID:Qsbp3uwF
うおー【小沢一郎】ってすごい人なんだな

小泉純一郎、小沢一郎が“安倍3選”阻止に動く 進次郎はどう動く？

「将来の政界再編をにらんだ布石ではないか」（自民党中堅議員）との臆測が広がる中、純一郎氏が動きだした。自由党の小沢一郎代表の政治塾で15日、特別講演を行うのだ。

「『小泉さんに脱原発の講演をしてもらったらおもしろい』という話が出て小沢先生に打診したら、『ぜひお願いしよう』と快諾。

実は小泉氏と小沢氏は「脱原発」ですでにタッグを組んでいる。小泉氏が1月に発表した「原発ゼロ・自然エネルギー基本法案」をたたき台に、
自由、立憲民主、共産、社民の野党4党が3月、「原発ゼロ基本法案」を衆院に共同提出

小泉氏は
安倍首相に「3選はないね」「国民はあきれてんだよ」と引導を渡した。

「次の政界再編は、右か左かではなく、原発を将来どうするかというテーマでドラスティックにやったほうがいいと考えています。」

小泉氏は4月のインタビューで総裁選候補についてこう語っていた。

「原発ゼロというのは、河野太郎外務相が私より先に言いだした。もし、河野さんが原発ゼロを主張して総裁選に出たら、どうなるかわかりませんよ」

小泉親子の動き次第では一寸先は闇となるかも……

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00000053-sasahi-pol

右か左かではなく、原発を将来どうするかというテーマでドラスティックにやったほうがいいと考えています。
そうそう！サヨクがどうとかどーでもいいねん
壊れたテープレコーダーみたいにサヨクがサヨクがこのやろとか言ってる時代遅れのバカがいるよなあ
2018/07/11(水) 11:33:18.79ID:jsVpOjAQ
たいした役職ついてないし逃げてんのになぜかカーストのトップに居るヤツに付いてから散々だったなぁ、絵に描いたようなサイコパス。
人格否定、感情否定、けどオモテ面は愛想良い、パワハラすれすれを狙ってきてジワジワいたぶる
前任者も前々任者もすぐやめたって話された時点で見切り付けるべきだったよ、あいつさえいなければな

そいつの子供がガイジだって聞いて、あぁなるほどと思ったけどさ
2018/07/11(水) 12:59:43.13ID:8s/kVLjV
おいしいもの＞別に大しておいしくないしいらない
風俗＞近くにないからめんどい
物欲＞新しいスマホ買った

貧乏性が身につきすぎで特にお金の使い道内わ・・
2018/07/11(水) 13:28:37.59ID:a2Wm5zxk
>>868
医療費気にせず生活できるんだから羨ましいよ
2018/07/11(水) 14:55:33.31ID:zadB4TW7
寝逃げのやり方教えてください
布団に入ってもモンモンと考えて眠れなくて死にたくなります
処方されてる以上の睡眠薬はもってなくて
871優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 14:56:53.14ID:EccsN22t
本当にヒドい病気になると例えば性欲なんて全く湧かないものなんだな。
自分がそうなって初めて分かったよ。

唯一(2ちゃんあるいは５ちゃん)を覗くのが慰めって感じかな。かといって自分で慰める気分にもならないし...
2018/07/11(水) 15:06:35.55ID:a2Wm5zxk
>>870
個人的に効果があった手段は以下の3つ
・風邪薬を追加で飲む(お薦めはしない)
・医者に睡眠薬増量をお願いする
・一旦、目を開けて紙の本を読む(液晶画面見るより紙を見てた方が眠くなる)
2018/07/11(水) 15:31:03.13ID:10a6Woam
暑すぎてストレス半端無いし何もしてない焦りがひどい
2018/07/11(水) 15:43:16.70ID:8s/kVLjV
>>869
？
2018/07/11(水) 15:49:26.25ID:xk5VDYYo
34度の猛暑の中、なんとか病院に行ってきた。
体力落ちてるからもうフラフラ。
2018/07/11(水) 15:52:04.13ID:fsyumuFT
今日はペットボトル捨てに行って役場行って銀行行ってコンビニ行って午前中に用事わって猫と昼寝。
2018/07/11(水) 16:15:47.62ID:zadB4TW7
>>872
ありがとうございます

今すぐできそうなものはなかったです…
878優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 17:20:14.06ID:VN8wnI2S
試しだけど経営者は奴隷を好きなように使っているからうつ病なんかにならないだろうか？
地主は働かなくても趣味で生活できるからうつ病とは無縁でしょう

奴隷は笑顔で死ぬほどコキ使われる外食チェーン産業がその典型特にゼ○○○○がその
傾向が強い、社員、アルバイトは笑顔を強制された奴隷
また笑顔で奴隷になれる人材しか採用しない
2018/07/11(水) 17:25:02.08ID:7E6phxYK
経営者と言っても色々だし
コンビニのオーナーなんて大変だぞ
880優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 17:26:55.20ID:VN8wnI2S
なんせ外食チェーン２０社受験したけどすべて不採用だった
未だ３０歳だが、奴隷の素質＋作り笑顔ができないと採用されないらしい
参考まで
一流の調理師免許持っていればもしかしたら奴隷として採用されるかもしれないが
地獄が待っている
881優しい名無しさん
垢版 |
2018/07/11(水) 17:31:02.00ID:VN8wnI2S
>>879
コンビニはフランチャイズ契約でしょう、上納金を払わないといけないし過酷なノルマがある
チェーン店の店長も奴隷、チェーングループオーナ一族の総取りが現実
2018/07/11(水) 17:59:35.27ID:1RqosJdE
維新を支持しましょう
2018/07/11(水) 19:04:33.25ID:vuecjcpq
今日は熱かった
犬飼ってるから散歩はどんなに状態悪くてもいかないと
行けないまあ仕事休んでるしこれくらいしないとね・・
2018/07/11(水) 21:41:34.62ID:WCBUzBw2
行ってる病院の爆サイスレキチガイがいるんだけど。。
2018/07/12(木) 00:16:57.90ID:+CSLNKWC
癒し系の音楽を聴きながら横になってると、寝やすいよ。appに無料でrelaxミュージックあるよ。これの、夢を見ない眠りが本当に効く。バイノーラル。
2018/07/12(木) 02:04:06.13ID:haPIVNZr
早食いは太る
早のみは太る
2018/07/12(木) 04:17:22.77ID:4BVf+3pi
寝られない
微熱下がらない、もうこれ長くて体質になってしまった
改善余地あると思うけど凹むなぁ
2018/07/12(木) 05:25:30.77ID:kvaQejKu
3時間くらいで起きてしまった
2018/07/12(木) 07:26:32.92ID:YJk9D0rJ
自分も安定の3時間睡眠。
今日出掛けないといけないんだが、外出たら倒れる気がする。
午前中行くか、午後にするか…天気予報(気温)と気分と相談してるけど
昨日からずっと結論が出ない。
正直言うとしぬほど出掛けたくない。
2018/07/12(木) 07:31:16.78ID:0013uJAF
>>889
大変だな
タクシーとか使えば？
2018/07/12(木) 07:32:28.36ID:YJk9D0rJ
体力落ちきってしまって徒歩15分(自分なら20分？)のハードルが高すぎるorz
田舎暮らしで車なし、頼る人もいない、もうどうにもならない。
2018/07/12(木) 07:33:51.04ID:YJk9D0rJ
>>890
ワンメーターくらいだけど呼んでもいいだろうか。
2018/07/12(木) 07:56:59.86ID:O5b186Gx
俺も色々先延ばし。でも、そればっかりに目を向けてるとまた負の思考になるから、違う方向に目を向けることが大事と思う。全部思い通りに行くことなんてみんな無理なんだから。できてない自分も認めてあげれる思考というか、余裕があればいいね。
2018/07/12(木) 08:10:05.13ID:YWCtAoSx
>>892
最近はチョイ乗りとかいってこまめに使うの推進してた気がする
個人タクシーは別だろうけど
2018/07/12(木) 09:07:31.23ID:cUW0KXYr
抗うつ薬飲んでからここ数年できなかったニキビが何個も顔にできて皮膚科に行ってもただのニキビで抗うつ薬は関係ないって言われます
しかし、皮膚科の塗り薬や飲み薬を服用しても一向によくならず増える一方です
皆さんのなかにも服用してからニキビ？できものができた方いないですか？
2018/07/12(木) 09:10:34.18ID:sX6msb8c
出来てない自分を認めるかあ、自己肯定ってやつかね
自分の事大嫌いだから中々難しいな
客観的に考えてこんなクズ人間と付き合いたいヤツいないなって
特に仕事においてはルーズ過ぎたよ、直す気力も無かったのが輪をかけた
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