0121優しい名無しさん垢版 | 大砲2018/09/29(土) 01:35:12.48ID:fof0LZNS >>118 俺は運動が一番効果的。 離脱がきつくて動けない時はどうしようもないけど 少しでも動ける時は、多少強引でもウオーキング頑張る。 ミネラルやビタミンを取って、運動を続けるのが一番だった。