>>494
概ね同意だけどバランス取れた食事っていう表現が抽象的過ぎて個人的に嫌悪感を覚える
バランスって何？何の栄養素をどれだけ食べればバランスが良いの？って思っちゃう
プロテインにビタミンＢ群、Ｃ　あとは緩い糖質制限(糖の分解に無駄な栄養素を消費させないため)で後は適当で十分だと思う

こめ油は初めて聞いた　γオリザノールの事かー