どんな薬を飲んでいるかではなく、何を食べているか
どれくらいの運動をしているかをレスする方が建設的だと思うよ
腸内環境を整え体の炎症反応を抑えることが不眠改善にもつながる
キャベツの千切り（スライサー使用）にシーチキン+マヨで食べるだけでもかなり変わる