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ストラテラ(アトモキセチン) part23

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2021/02/04(木) 17:24:13.88ID:a2GrXYvW0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
ADHD治療薬のストラテラ専用スレッドです
効果・副作用等への疑問がある方は先に下記のリンク先に目を通すことを推奨します

おくすり110番/アトモキセチン塩酸塩(ストラテラカプセル&内用液)
http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1179050.html
患者向医薬品ガイドPDF/ストラテラ(カプセル)
http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/GUI/530471_1179050M1023_1_15G.pdf
患者向医薬品ガイドPDF/ストラテラ(内用液)
http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/GUI/530471_1179050S1022_1_04G.pdf

★以下は医療従事者向け
ストラテラ(カプセル)添付文書PDF
http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/PDF/530471_1179050M1023_1_15.pdf
ストラテラ(内用液)添付文書PDF
http://www.info.pmda.go.jp/downfiles/ph/PDF/530471_1179050S1022_1_04.pdf

前スレ
ストラテラ(アトモキセチン) part22
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605343185/

>>2以降にも関連スレ・重要事項・ニュース記事等あり

・次スレは>>980を踏んだ方お願いします
 立たない場合は重複を避けるためにも必ず宣言して立ててください

・テンプレに加えたいことがあれば議論し、
 内容は>>980にレスアンカーを入れて書いてください
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
678優しい名無しさん (ワッチョイ 9fc6-0R2P)
垢版 |
2021/03/08(月) 19:21:36.85ID:abhJ7Ksc0
>>677
いや、全然
別にノルアドレナリンやドーパミンを増やすわけじゃないからね、再取り込みを阻害するだけで
コンサータはほぼ覚醒剤だと思う
2021/03/08(月) 19:23:11.75ID:PS7Ptg1Ya
だよねえ
正直コンサータは合法ドラッグみたいなもんだと思うわw
2021/03/08(月) 19:29:44.15ID:o7Swbv2m0
インチュニブとコンサータがまったく別ってのはわかるんだけど
ストラテラとコンサータは部分的に近しい機序の印象があるんだけど
発想力が少なくなるのがストラテラに特異な副作用っていうのは
シナプス間の神経伝達物質の密度を増やすって点ではコンサータと近しいと考えると
微妙に違和感はあるんだけどねー
ADHD特有の発想力がある人はそれがなくなるぐらいのことなのかしらね
681優しい名無しさん (ワッチョイ 9fc6-0R2P)
垢版 |
2021/03/08(月) 19:32:34.50ID:abhJ7Ksc0
>>680
歳を取ると涙もろくなると言われるけど、これは前頭葉の働きが弱っていることが原因らしい
で、発達障害者はそもそも前頭葉が弱いので、感受性が人一倍高く、それが発想力(とうつ病)に繋がっている
なのでストラテラやコンサータで前頭葉を強化してやると、感受性が鈍って発想力も併せて鈍くなる
2021/03/08(月) 20:50:52.83ID:o7Swbv2m0
自分がどの程度かは知らんけど
ADHDはいろいろ思考が散らかるらしいからそれがよかったりするのかな
しかし本人はたまったもんじゃないけど
感受性が強くて思いやりがあって
自分の誤謬性と獣性に苦しんでるっていうのは
見方によってはけっこう素敵やんな疾患にも思えるけどね
ちょいちょいADHDって働きアリの働かないアリの機能の人間版なんじゃねぇかと思うことがあるけど
これはポジティブシンキングすぎか
もっといい薬がいろいろ出てくるといいけど
2021/03/08(月) 22:15:09.72ID:S1FVJnqAx
飲むと発想力がなくなるか…
自分はクリエイティブな仕事してるから発想力なくなるのは困るな
けど飲まないとそもそも作業に集中できないから飲むしかないんだけど…
684優しい名無しさん (ワッチョイ 9fc6-0R2P)
垢版 |
2021/03/08(月) 22:54:03.35ID:abhJ7Ksc0
>>683
まぁその辺は飲む量次第では、120mgとか飲んだら全くなくなるかもしれないけど
40mgぐらいなら発想力を維持しつつ、作業に今より少しだけ集中できる、とかになるかもしれない
685優しい名無しさん (ワッチョイ 9fc6-0R2P)
垢版 |
2021/03/08(月) 22:57:54.39ID:abhJ7Ksc0
>>682
>見方によってはけっこう素敵やんな疾患にも思えるけどね
そう、繊細なのは悪いことばかりではないはずだし、だからこそ現代まで性質が生きてきたはずなんだけど
現実の刺激があまりにも多すぎてね、しんどかったりするから
自分を現実に合わせて楽をしていくためには必要なんじゃないかな
2021/03/08(月) 23:03:50.71ID:pgV4IHvN0
集中出来すぎて俺は体力持たないから離脱するわ
2021/03/08(月) 23:52:33.77ID:ATi9Xolva
この薬疲れても疲れてるのに気づかなくなるのがやばい
2021/03/09(火) 00:48:19.91ID:RC2oV/7i0
>>674
多動型?ぼんやり型?
2021/03/09(火) 01:16:57.09ID:02aWG02q0
>>685
テレビゲームとインターネットとスマートフォンの出現は、功罪いずれもデカいよね

それらが存在してなかった時代、遊べなかった頃の方がやっぱりもっと全体的に静かで
余計な刺激も誘惑も少なくて、ADHDとっては時間泥棒にならなくて済んでた気がする
2021/03/09(火) 01:37:25.96ID:8d+2fm590
集中できてない自分に気がついた時は死にたくなるよ
2021/03/09(火) 02:09:27.27ID:3+vs0JbSd
俺は欠陥でのミスが続いて鬱。
この欝は割とあるあるみたい。

>>685
過集中と思い込み、こだわりが勉強に向かうと東大一直線になるね。
あとの処理が難しいけど、うまく着地できれば、ひと山あてられる。
教授陣はADHD多いようでw
2021/03/09(火) 02:33:55.18ID:tN79Agxcr
夕に仕事から帰るとしばらく動けなくて食事時間がいつも遅くなるから
その遅い夕食の後の深夜にいつも飲んだり飲み忘れていた40mgを試しに帰宅後におやつ食べてとにかく早めに飲んでみたんだけど今無駄に眠くなくて参った

深夜に飲めば朝の80mgがずれ込んで服薬が昼になっても夜飲んでから半日しか経ってないからいいかと思っていたけど
夜早めに40mgを飲むと朝には半日経ってしまうことにもさっき気づいた

なかなかうまい飲むタイミングが見つけられない
空腹で飲むと気持ち悪くなっちゃうし不便だな
2021/03/09(火) 02:35:04.70ID:tN79Agxcr
ごめんうまく文がまとまらなかった
ボタン押す前に少し直してはみたんだけどあんまり改善されてなかった
2021/03/09(火) 03:09:23.70ID:02aWG02q0
良いってことよ
ドンマイドンマイ
2021/03/09(火) 09:13:22.17ID:ULicpzjW0
飲んで速攻効果でる薬でもないから割とルーズでも大丈夫だと思うよ。その日に飲んでれば問題無さそうだけど
2021/03/09(火) 09:29:12.63ID:8d+2fm590
>>691
俺もだわ
死にたくなるよな
努力してても無意味なんだよね ミスるから
2021/03/09(火) 11:12:16.93ID:bmJrhCf1a
ストラテラ飲んでたおかげでシンエヴァ観てもショック受けずにすんだぜ
おかげで今日も仕事行けてるぜ
体調は悪いけどな
飲んでなかったら今頃どうなってるか
2021/03/09(火) 21:51:13.47ID:cwDH3qtd0
>>683
発想力はなくならないよ
散らかったおもちゃ箱や引き出しが整理されて、
まとまらなかったアイディアが形になるよ
2021/03/09(火) 23:50:55.20ID:De0dHdgX0
・・・。
700優しい名無しさん (ワッチョイ 9f3c-xl00)
垢版 |
2021/03/09(火) 23:51:10.77ID:De0dHdgX0
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
        |\ ´  ` , イト、
       /ハ ` `二 二´ ´ / |:::ヽ
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https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2021/03/10(水) 00:09:55.75ID:H8R1v0pF0
>>688
いつもぼんやりしている。
でもいったん焦りだすとパニック状態に陥る。
2021/03/10(水) 08:39:01.55ID:zGB31ador
>>701
なにそれ俺も一緒だ。コンサータに変えるべきなのかにぁ。
2021/03/10(水) 08:47:10.82ID:SKybtCN80
>>701
不注意優勢でスト効かないならコンサータしかないと思うけど。今通ってる病院がコンサータの処方出せないだけじゃない?
2021/03/10(水) 11:18:57.61ID:W1avn/tL0
娯楽依存症なら娯楽を体験する事で時間が潰せるが
ストラテラ依存症は薬を飲むだけで終わってしまうのでやる事が無く時間が余る
2021/03/10(水) 12:45:43.69ID:H8R1v0pF0
>>703
コンサータ出せない病院で、強制的にストラテラに変えられたんだよ。
2021/03/11(木) 20:02:46.98ID:nUEJgbSZ0
ほろ酔いです。
やはり、経営者等には変人が多いらしく、
自分も時期社長なのですが、
このスレで社長さん、おられますか?
個人事業主のadhdさんはおられるのを知っていますが

やはり、雇われのクローズでは苦労も多いのかと、、


ちなみに自分は二代目ですので、じぶんで苦労はしていません
恵まれていると思います。
でもそんな人、沢山いると思っています
2021/03/11(木) 20:18:10.22ID:rTZYUGZur
営業の外回り中に会社の備品客先に置き忘れた。
先週は傘を別の客先に置き忘れて慌てて戻ったし
本当に効果あんのかなこれ。
誤魔化すのも積み重なるともう疲れた…ちな80mg。
2021/03/11(木) 20:39:00.39ID:V1oUannCa
>>707
コンサータ試せ
2021/03/11(木) 22:19:16.46ID:8xa8dB780
>>708
やっぱコンサータまで行かなきゃダメかね。
自立支援無しで、ストラテラのジェネリックで何とか持ち堪えたかったんだけどなぁ。
2021/03/11(木) 23:10:53.94ID:aLdUmfhH0
ストラテラ不注意には効果薄くない?
休職明けて来週から仕事なんだコンサータ欲しいけど副作用がキツくてなぁ
2021/03/11(木) 23:31:20.96ID:VYx0wzl0a
忘れ物は減りませんね
2021/03/12(金) 00:24:18.60ID:t9OKN45l0
衝動性から来るミスはある程度防げるような気がするけど
ボーッとして気が回らない系のミスはコンサータしかない気がする

気がするばっかりで申し訳ないけどw
2021/03/12(金) 01:51:38.48ID:DQnjN8y00
40ミリになってから日ごとに睡眠が浅くなって
寝付きも悪くなって
今とうとう不眠

ストラテラ飲みだしてから疲れやすくなった気がする
なのに寝付きは悪くなってつらい

意地でも寝るけどね
明日も仕事だし
2021/03/12(金) 02:20:40.52ID:u/vLq+2h0
25mgから40mgに上がって2週間程経つけど胃痛と吐き気と頭痛がひどい
食後にたっぷりの水で飲んでるのに2〜3回は耐えきれず戻してしまった
ストラテラ自体始めてまだ2ヶ月弱だけど飲んだらまた頭痛や吐き気がするかもと思うと怖くて飲みたくない
頭の中は静かになってるけど先送りや不注意は未だ治らず、効果に対して副作用が強すぎる
このまま飲み続けた方がいいのか止める相談をするか迷う
頭痛や吐き気などはずっと続きますか?
715優しい名無しさん (ワッチョイ b901-YyH6)
垢版 |
2021/03/12(金) 03:12:22.10ID:68AMi0/U0
先送りだけは良くなる気がしない
2021/03/12(金) 09:51:29.69ID:FUp03vQr0
悪心は漢方なら甘麦大棗湯とかと一緒に飲むと緩和できるかもね
地黄が胃にもたれて吐きそうなときにこれを飲むと悪心が緩和した経験がある。まぁサンプル数1だけどねw
半夏も悪心を緩和するとか聞くけどこれは自分で経験がないからわからない
それか25mgに戻すとか25mgを二回や数回に分けて飲むとかもありっちゃありなのかなー
40mgをピルカッターで4等分にしてちょっとずつ飲むとか?慣れもあるっていうけどどうなのかなー
2021/03/12(金) 13:24:11.66ID:68AMi0/U0
薬が効いてる間は2次障害の鬱も少しだけ緩和されてる
こちらもちゃんと治したいと思ったら抗うつ剤を併用したほうがいいのかな
2021/03/12(金) 13:55:35.81ID:0kfrHsmX0
ノルアドレナリンだけの作用で言えば最強クラスだからなアトモキセチン
2021/03/12(金) 14:02:11.50ID:0cWx6nva0
>>716
ストラテラは粘膜への刺激性が強いからカプセルの分解や分割は禁忌だよ
目に入ったりしたら眼科行きになるし
飲むときも食道にはりつくと危険なので十分な水で流し込む必要がある
2021/03/12(金) 17:01:33.52ID:RLeBuG0Ka
>>717
抗うつ薬と併用してるよ、SNRIのイフェクサーってやつと。俺は抗うつ薬単品より明らかに行動する気力湧いてきて効果感じてる
2021/03/12(金) 18:56:14.37ID:fBR7S62v0
増やし過ぎたのか常に遊びすぎて疲れたような脳になってる
722優しい名無しさん (ワッチョイ 82c6-fX5f)
垢版 |
2021/03/12(金) 20:47:19.61ID:DBGTwDkY0
今日から80mgだ
量を増やした時はガツンと効く感じがあるんだが、その後また効果がないように感じちゃうんだよな
体重的に80以上には増やしたくないから、効果が出ることを祈る
クリアな脳になりたい
723優しい名無しさん (ワッチョイ b901-YyH6)
垢版 |
2021/03/12(金) 21:00:56.75ID:68AMi0/U0
>>720
情報ありがとう
併用も効果的なんだね

交感神経が活発化してるからだろうけど脈拍が上がってるのが怖い
心臓への負担が気になる
2021/03/12(金) 21:17:27.82ID:5awDOXa1M
ランニングで、ノルアド出るのに、なぜ薬?
2021/03/12(金) 22:30:04.93ID:bnrKA4Io0
>>724
ランニング終わって一息ついたらノルアド引っ込むのかわからんけど、
ランニング中のあの感じとかは習慣化させて続けても全く持続せん。
ってかそういうもんじゃないん?
2021/03/12(金) 23:37:13.67ID:QI8Ioyc/a
あ、走ると出るの?
2021/03/13(土) 02:02:09.74ID:+PH6isgG0
朝飲む薬を昼飲んだせいで興奮してねむれない
2021/03/13(土) 13:35:37.95ID:W4kLJ4Ei0
ちょっとハイテンションで落ち着きが無くなってきた
ストラテラ効かなくなってきた気がする
2021/03/13(土) 19:51:40.59ID:V0RvC/0j0
120mgまで試したけど色々キツくて80mgから更に40mgまで減量し始めたところ、
うっかりとか含めて頭の中の調子が丁度いいかも。
180cmで63kgの男だけど例の比率まで頑張る必要無さそう。
2021/03/13(土) 20:24:56.64ID:RgRWyP7y0
>>729
色々キツくて、の色々には例えばどんな症状があるの?
やっぱり便秘とか胃が荒れるとか?
自分も体重で投与量を決めるのに懐疑的なんだよね
2021/03/13(土) 20:29:59.69ID:309rOoeY0
>>730
ひどいのになると嘔吐、めまいなどが出てくる。
自分、便秘は別の病気から来てるけど、整腸剤を毎日飲んでしのいでる。
2021/03/13(土) 21:29:03.67ID:zLqLvDR/0
薬飲んでるけど不感症になるのが辛い
嫁さんとセックスしても気持ちよくないし出すときも満足感がほとんどない でも嫁さんとしたくて堪らなくなる時ある 滅多に無い営みなんだけどしてもいいまんぞく出来てなくて悲しくなる
733優しい名無しさん (ワッチョイ 82c6-fX5f)
垢版 |
2021/03/13(土) 21:48:00.64ID:YBL1OM710
ベネフィットは感じづらいが副作用はガンガン感じる
それがストラテラ
2021/03/13(土) 21:48:45.96ID:V0RvC/0j0
>>730
便秘、残尿、ED、思考が空白になって頭が回らない感覚、
夜眠かったり昼寝したくても眠剤ないとすんなり寝つけないのと、立ち上がった時の目眩とかだね。
飲み始めるまではこんなのなかったし、40mgに減らしたら明らかに改善した。それぞれの症状はめちゃくちゃキツいって感じでは無いけど、恒久的に続いたからじわじわと苦しめられてた感覚。
あとうっかりやテンパり、文字の書き間違えなんかも思考が追いつかなくて逆に増えてた気もするわ。
量減った方が財布にも優しいし好都合だけど。
2021/03/13(土) 22:02:55.16ID:LPzIol8P0
ストラテラ120mgで尿のキレが最悪になったんだけど、コンサータ追加されたら良くなった。
2021/03/14(日) 03:33:03.50ID:pn1DEylU0
両方とも出てるとか凄いな…一切腹減らなさそう
ADHDの薬って効果からすると良く寝てよく食べないといけないと思うんだけど副作用がそうはさせてくれないのが難しい
2021/03/14(日) 06:05:30.78ID:T4bysSzi0
コンサータもストラテラもインチュニブもアトモキセチンも
全部試したけど、食欲は全然変わらない。仕方ないのでサノレックスも追加で飲んでる。
多少は効いているみたいだけど、意識して抑えないと直ぐ食べる羽目になる。
どんだけ効かないんだ自分の体。
2021/03/14(日) 11:15:05.97ID:T3BRHq/br
食事と睡眠は食欲と睡眠欲が副作用で無くてもちゃんと摂らないと潰れるね
飲み続けたいなら薬にまかせず気をつけないと
2021/03/14(日) 14:47:27.87ID:AwV6dtMf0
整腸剤飲んでるんだけどこれも併せて飲んでも大丈夫かな
間隔は30分ぐらい空けるとして
2021/03/14(日) 15:59:32.44ID:d552U5qWa
俺は食物繊維だな、あとビタミンc多めに取ってあえて下痢気味にしてる
2021/03/14(日) 16:03:01.84ID:T4bysSzi0
>>739
問題なし。効く場所が違うから。自分と一日三回飲んでる。
2021/03/14(日) 18:49:56.25ID:4uoHdcHK0
>>696
自分も。最近は特に酷くてストレスが溜まり、鬱です。
インチュニブも一緒に飲んでるけど中々改善されんね。
2021/03/14(日) 19:35:01.87ID:uoRjQYGj0
ミスしてもなんとかなる仕事探さないとな・・・。
2021/03/15(月) 02:09:58.11ID:XkwwnSjA0
今日から先発に切り替えたが、ガツンと効くよ。

タダ薬価が高いのよ。
2021/03/15(月) 08:46:46.29ID:MJ+VF0970
今日は朝の目覚めが良かった
それだけで飲んだかいあるってかんじ
2021/03/15(月) 12:55:23.73ID:WK3l4ZemM
一人で完結する営業だとミスしてもカバーしやすいし、スケジュールの遅れも社内にはバレないってのが良かったな。売上あげてたら何も言われないし。
ただ発達だからか飽きだすと営業しなくなってサボりまくるからクビになる
2021/03/16(火) 09:46:21.22ID:n0/EZfj80
薬のんでからニキビとか肌荒れひどくなった感じがするんですが
同じ人いますか?
748優しい名無しさん (ワッチョイ a9ad-R6RZ)
垢版 |
2021/03/16(火) 17:25:18.88ID:JuiUIP7C0
飲み始めて白髪が増えた気がする
2021/03/16(火) 21:33:12.62ID:Je44TJcl0
>>748
たいてい頭の薬を飲んでるのは白髪か多くなる。
自分も急に増えた。もっとひどくなったら染めようかと。
2021/03/16(火) 22:16:29.69ID:OL122Jzb0
逆に髪が生える力が強化されている可能性もある
飲んでなかったら白髪になってないけどハゲてたかも
2021/03/17(水) 15:30:57.77ID:klauuyFIa
ストラテラ、身体が相当た疲れていても疲れを以前ほど実感できる感じがしないのがやばい
2021/03/17(水) 20:36:48.11ID:oorpzMfs0
今日、ストラテラが処方されました。明日からデビューします。宜しくお願いします。主治医から吐き気が凄いので朝食を食べるように言われましたが、サインバルタの初期と比べてどちらが強いでしょうか?吐き気が凄いと言われて正直飲むのが怖いです。
2021/03/17(水) 21:34:23.17ID:Kcg5F7GZ0
ちゃんと食べてれば吐き気は軽いです食欲はなくなりますがちゃんと食べてください
754優しい名無しさん (ワッチョイ 82c6-fX5f)
垢版 |
2021/03/17(水) 22:55:50.18ID:f3TqotPg0
人によるとしか言いようがないけど
自分は10mgから少しずつ増やしていったのでSSRIよりも全然マシだった
最初の2〜3日は吐き気凄いけど収まっていくのでそこは安心して
2021/03/18(木) 01:11:53.44ID:nc0ESVtn0
個人的に飲んで横になると吐き気強まる気がするから飲んで2時間くらいは横にならない方がいいかも
2021/03/18(木) 02:17:25.31ID:suV69ngE0
切り替えたから断言できるけど、日医工と先発は別物だな。
日医工も効くには効くが、効果は7掛けくらい。
2021/03/18(木) 03:30:04.14ID:ls+Al6ri0
ジェネリックって皆そんなもんよ

医者はジェネリックがどれも効き目良くないっていうのを実感として持ってるから
積極的には使いたがらないんだよね
2021/03/18(木) 09:19:24.16ID:SlOFzemf0
悪い方向にプラシーボが働いてるのもあるんじゃないかなー
その時点でジェネリック避けたほうがいいんだろうけど
でもまあ、価格取るかな
2021/03/18(木) 13:46:46.80ID:rXGwM0Yd0
ジェネリック使ってるが頭で考えた事が消え去る強烈な日と普通に思考出来る日があるな
2021/03/18(木) 14:17:27.61ID:SgBGTA5HM
飲み始めて二日目。全然お腹が空かない
2021/03/18(木) 15:09:56.68ID:suV69ngE0
>>757
価格的な問題があるから、次はサワイでも試して見ようかな。
日医工は出入り禁止だと思ってる。
2021/03/18(木) 20:37:03.54ID:V5EHCaoV0
サワイやめとけ
自立支援使って先発品にせい
2021/03/18(木) 21:08:39.89ID:imQnMfH30
トーワってどうなの?自分は効いてる感じしない
2021/03/18(木) 23:37:42.58ID:oZNCkY+U0
ストラテラが効いてる感じがしなかったので
ジェネリック「トーワ」に変えた
ADDタイプの自分にはどちらも効いている感じがしない

以前のようにコンサータがどこでも処方できるように
改善されるのを待つのみだわ
2021/03/19(金) 00:05:07.57ID:Oq3J3Agg0
金ないからジェネリックしか無理だわ
2021/03/19(金) 01:16:42.82ID:p/WQqLKt0
>>748
>>750
それは自分も感じる時がある
2021/03/19(金) 06:33:50.53ID:pq4NgUVl0
日医工最近どっかで聞いた名前だと思ったら、生産体制メチャクチャでひどいやらかしかましてくれた所じゃないか
さすがにあそこだけは無いな、名前見たら逃げるレベル
2021/03/19(金) 06:35:09.34ID:pq4NgUVl0
>>482 で既出だったね
薬を扱ってるとは思えない目を疑うようなニュースだった
769優しい名無しさん (ワンミングク MMd3-swgF)
垢版 |
2021/03/19(金) 07:38:20.44ID:BSj6gs4WM
>>765
やはり自立支援かなあ
2021/03/19(金) 08:59:00.75ID:2U3f3W+Gr
自立支援受けられるならさっさと受けた方がいいよ
薬代高くてどんどん気が重くなってたけどだいぶ気が楽になった

ちなみにうちはファイザーのジェネリック出されてる
効果はピンと来ないけど副作用は順調に出たのできっと多少は効いてると思いたい
2021/03/19(金) 18:20:57.91ID:vmcemDtD0
トーワのやつ80mg飲み始めて2ヶ月ほどだけど効いてる感じがしない
便秘とか不眠みたいな副作用だけは地味に出てるっぽいが
先発に変えられるようなら変えてみようかな
食欲なくなった人裏山
772優しい名無しさん (ワンミングク MMd3-swgF)
垢版 |
2021/03/19(金) 18:27:24.94ID:BSj6gs4WM
>>771
我々は記憶が苦手な特性を持つので、記憶を頼りに以前と比較するのはどうだろうか?
773優しい名無しさん (ワッチョイ 13c6-ca2y)
垢版 |
2021/03/19(金) 20:57:52.55ID:GZQ4dfna0
>>771
本読んだりゲームしたりスポーツしたりしてみると違いに気づくかも
2021/03/19(金) 21:41:00.08ID:Ea/vu1Fd0
自分は本の文章書き写すって単純作業をやるようにしてて
ストラテラ2週間ぐらいから集中して書けるようになってるように思う
インチュニブ減量して鎮静弱くなってるのもあるかもだけど
集中してできる作業量が増えたのが書き写した文章量ではかれるっていう
775優しい名無しさん (ワッチョイ 1361-Uu4i)
垢版 |
2021/03/19(金) 23:17:23.90ID:LU//sWMa0
にゃんぱすー!
776優しい名無しさん (ワッチョイ 1361-Uu4i)
垢版 |
2021/03/19(金) 23:18:14.09ID:LU//sWMa0
最近メキシカンのダンス系ユーチューバーから学んでるん
777優しい名無しさん (ワッチョイ 1361-Uu4i)
垢版 |
2021/03/19(金) 23:24:02.56ID:LU//sWMa0
気になるシーンを何度も巻き戻して繰り返し見てその秘技の仕組みを理解するん


そして翌日ダンススタジオで実践するん


そしてその秘技を再現できたとき誇りを感じるん


無職だが


メキシカンのダンス系ユーチューバーは職業美術館のディレクターだが


まあいいん


ダンサーにとって働いているか無職かなど瑣事に過ぎぬ


ましてやうちはレジェンドダンサー

まあいいん

今日も善行を施したん!!

ファットバーニングで生活してると1度のハードダンシングで体重を2s減らせる!!

そしてまた2s分食う!!                        野菜フルーツ肉サカナを

でも糖はお断りなん                                                                              バイバイなん!!
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