大人になると肝臓やらの調子、機能が悪くなって
太りやすくなったり疲れやすくなったりするのかもしれない
そんな場合に三食きっちり食べなくても良くて、内蔵を休める時間を設けると良いってのがあるのかも。

極端に消化負荷を減らすというのが>>68の人だな。