ストレッチするにも努力が必要だからなぁ、、、
特に股関節が柔軟になれば、首肩やら全身の血流が良くなるのも知ってる
入浴すると、全身真っ赤になるのに、股関節まわり幅5cmくらいだけ、真っ白だからな
明らかに、股関節の血流循環が悪いのが分かる