スマホ、ネット、ゲームとか何かと見ちゃうのは
人間の元々の性質もあると思う

そもそも人間はほんとに何もせず過ごすということは滅多になくて
何かしらのことに集中するようにできてる

その集中力や物事に取り組む力を建設的なこと健全なことに向けるといいわけだな

自分の場合普段は5chやyoutube依存だが、旅行したりして1日過ごしてると別に我慢もなく
自然とスマホ、ネット見る時間はごっそり減る