+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート71+++

**優しい名無しさん** · 2022/05/24(火) 23:36:21.49

朝プロテイン

昼みたらし団子4
チョコモナカジャンボ
ハムマヨたまごパン
クロワッサン
レーズンチーズパン

おやつしみチョコ1袋
シスコーン1袋
イングリッシュマフィンバーガー
チョコもっちー

夜ランチパック 5袋?
チーズベーコンパン
チョコカスタードパン

何か後食べたけど覚えてない。
もう○んだ方がマシ。

**優しい名無しさん** · 2022/05/25(水) 12:35:58.97

>>3
マジレスするとプロテインは肝臓壊すし
筋肉つけるエビデンスない
そんなこともしらないのに飲み続けてるの？
少しは海外の論文とか調べなよ

**優しい名無しさん** · 2022/05/25(水) 13:20:53.78

タンパク質手軽に摂れていいじゃん

**優しい名無しさん** · 2022/05/25(水) 14:44:28.55

過食治ってない状態でプロテイン摂る意味が分からない
普通の食生活を維持できるようになってから取り入れれば効果ありそうだけど過食してる時点でただ無駄なカロリーとタンパク質摂取してるだけだよ

**優しい名無しさん** · 2022/05/25(水) 19:01:06.13

炭水化物ばっかり過食する人ならプロテイン飲むのいいと思うけどね

**優しい名無しさん** · 2022/05/25(水) 20:07:21.35

・朝イングリッシュマフィンバーガー

・昼おにぎり2
サラダ
キウイ4
豚生姜焼き
ひじき
牛カルビ
小松菜おひたし
つるむらさき

・おやつよもぎパン
チョコアイス

・バターカレー

**優しい名無しさん** · 2022/05/26(木) 08:24:30.01

夜ご飯が何時からか分からないけど次までの時間が長ければそれぐらいは食べれるよ。

**優しい名無しさん** · 2022/05/27(金) 05:19:01.57

朝→なし

昼→赤いきつね
パスタ1人前

夜→パスタ1人前
春巻き2個

深夜→菓子パン10個

**優しい名無しさん** · 2022/05/28(土) 01:02:51.44

朝→丼並

昼→ソフトクリーム3
カレーパン
おにぎり2
ハンバーガー

夜→ミルクフランス
ホットドッグ
ランチパック
プロテインバー
サラダ
玄米ブラン
カスタードパン4
いちごマーガリンパン
チョコシュー1袋
ソーセージカレーパン

**優しい名無しさん** · 2022/05/28(土) 09:10:45.96

メニューひたすら書いてる人何がしたいの？
減らした方がいいとか言ってほしいの？
メニュースレって昔なかったっけか？

**優しい名無しさん** · 2022/05/28(土) 09:41:30.89

過食嘔吐人が食べた物を描き殴るスレ Part2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1617498710/

**優しい名無しさん** · 2022/05/28(土) 16:32:35.45

結局は夜ご飯が一番過食してしまうのはあるあるやね！

**優しい名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:02:33.65

一番開放感有るよね夜は

**優しい名無しさん** · 2022/05/29(日) 04:20:13.90

この病気は信頼してる人の協力がなければ克服難しいね
対人療法が有効やで
みんなも一人でどうにかするじゃくて

**優しい名無しさん** · 2022/05/30(月) 18:14:34.04

過食が原因で糖尿病になってる人はTwitterでもよく見かけるけど、透析治療になってる人っていますか？

**優しい名無しさん** · 2022/05/30(月) 20:49:47.86

自身の肥満体嫌悪で自●する人ってどの位居るんだろう...

**優しい名無しさん** · 2022/06/01(水) 01:08:21.45

この時間からピラフとサンドイッチ食べてしまってつらい

**優しい名無しさん** · 2022/06/06(月) 09:14:22.00

食べるの我慢するのって本当に辛いね
タバコの方がせ全然楽に辞められたわ

**優しい名無しさん** · 2022/06/07(火) 01:30:19.28

>>20
わかる！！
タバコは不要って決心できるけど、食べ物は摂らなきゃならないから量がわからなくて苦しい
半年かけてほんの数キロ落としたのに、食べだしたらたった２日で６キロ太った
もう壊れすぎだろ、、

**優しい名無しさん** · 2022/06/07(火) 06:29:46.25

大柴胡湯を試してみる

**優しい名無しさん** · 2022/06/07(火) 16:25:25.08

>>22
結果でたら教えてね

**優しい名無しさん** · 2022/06/07(火) 23:31:08.91

なんか痩せるゼリーとかで健康被害でてるの？

**優しい名無しさん** · 2022/06/08(水) 13:50:17.69

タバコ止める方が辛そうだから意外だった
過食がぶり返してる
食べても満足しないし美味しく無いのに
お金も無駄だしホントやめたい

**優しい名無しさん** · 2022/06/08(水) 18:58:06.81

>>4
プロテインで肝臓て飲みすぎな場合じゃなくて
20ℊとかでも悪いのかな？
たんぱく質は食欲抑えるって思ってたけど
海外ではプロテインは廃れて来てるの？

**優しい名無しさん** · 2022/06/08(水) 21:38:31.47

オートミール納豆卵かけご飯がおいしすぎる
食べまくっても白ご飯より罪悪感ない

**優しい名無しさん** · 2022/06/09(木) 14:45:49.93

>>20
牛乳で一時的に凌ぐ

**優しい名無しさん** · 2022/06/09(木) 22:14:35.80

今日もやってしまった

**優しい名無しさん** · 2022/06/10(金) 22:56:26.19

最初は食べても罪悪感ないレタスとかを食べてるのに、どうせレタス食べちゃったし納豆も食べるか…→納豆食べたしお好み焼きも食べるか→もうダメだカップ麺食べながらUberでインドカレー注文しよ、みたいなのをずっと繰り返してる
今より痩せてた頃に顎下の脂肪吸引だけしてて、過食になっても顎下だけシュッとしてて頬とかエラ周りはブヨブヨで顔がキモすぎる
ブスだからこそ太っちゃいけないのに、なんで眠くなるまでジャンクフード詰め込むのやめられないんだろう

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 07:27:09.93

血圧が高いと言われてしまった
明らかに過食による肥満のせいだけどどうしたら良いやら

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 08:04:03.67

クエン酸とか飲んだらどうかな

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 11:54:50.43

2月の検診から8キロも増えてた
やばい

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 13:21:04.09

食欲抑制サプリっての使ってみたけど、よく考えたら空腹とか関係なく食べ物詰め込んでいるんだから、抑制もなんもなかったわ
金の無駄だった

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 22:44:49.57

>>30
固形物いくとそうなっちゃうから野菜生活とかで耐えてる

**優しい名無しさん** · 2022/06/12(日) 22:55:34.50

体重は測らない
測ると過食するから

**優しい名無しさん** · 2022/06/13(月) 15:26:52.45

治った経験書いてもいいのかな
12歳ときにしたダイエットから過食になって18で悪化、真夜中に家抜け出してコンビニ行脚する状態で、食べる内容もケーキ、パン、スナック菓子とかはもちろんなんだけど、桃屋のザーサイ2瓶一気とか、外出先のトイレで菓子パン貪り食うとか、ほんとに基地外だったんだけど、私の場合は昔はやったSONOKO式で治った
やってもやっても過食発作が起きて挫折したけど、このままじゃマジで死ぬしかないって感じだったから諦めずにやった
お金はかかったけど...
今は創業者の鈴木その子さんが亡くなったから摂食障害より美容にウエイトがいってるみたいだけど、一応相談はできるから、ちょっとおすすめです
自分の経験からすると、摂食中枢、満腹中枢壊れちゃってると、じぶんで調理とか献立たてるのはほぼ無理だと思う
食べ物を前にしたら、あるいは食べることを考えるだけですでに正気じゃなくなってるんで
もし自分で治すなら、一週間とか一月とかあらかじめ献立考えておくのがいいと思う
自律神経が安定すれば、食欲が正常に戻ってくる

**優しい名無しさん** · 2022/06/13(月) 15:44:29.88

わかったようなわからんような
そう…

**優しい名無しさん** · 2022/06/13(月) 18:09:37.51

麺を4玉使って焼きそばを作ったんだが全部食べたった

**優しい名無しさん** · 2022/06/14(火) 12:48:21.02

>>37
断食道場ってあるけど、少食道場もあればいいのに。。

**優しい名無しさん** · 2022/06/14(火) 13:30:28.34

刑務所とか入ったらどうなるのか

**優しい名無しさん** · 2022/06/14(火) 22:31:52.12

ドーパミンが足りないのが原因らしいから、ドーパミンプラス飲んでる
だめならブプロピオン

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 07:20:15.47

イライラすると食べることでしか自分をコントロールできない自分が情けなくて嫌になる
悲しい

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 08:33:43.97

悲しくなるよね
でまた食いたくなる

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 12:50:07.06

米2合余裕過ぎて泣ける
全然お腹はらないの

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 14:22:53.24

開き直って好きなだけ食べたら満足するんじゃないかと試してみたけど
そもそも何が食べたいか分からないから何食べても満足しない

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 15:38:09.34

>>41
確かに。一回の過食は幸せの前借りやけど何回前借りするんやと自分で呆れるわ！

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 16:38:32.79

いうほど幸せ感もないし美味しいって感動もない
ただ暇だし口寂しいから食ってるだけ

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 17:52:03.24

>>42
中身ムクナ豆だよね。同じ理由でムクナ豆飲んでる。

色々やって今まで効果あったのはPMS時のセロトニン低下の過食予防に５HTPってサプリ
セロトニンの前駆体
あとセロトニン目的でプロテイン
ご飯を食べるようにして低血糖を治したら異常な甘党が治ってチョコとかお菓子あまんり食べたくなくなった
半年かかった

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 18:00:15.19

プラットフォームって裕福層と貧困層を風刺し映画アマプラで観たら
色々な意味で萎えてよかった
上からご馳走が下がって来るシステムの縦長の刑務所？で下の階の人は残飯になるの
自分は日本で上の方の階層にいるはずなのに、なにやってるんだろうみたいな

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 19:52:06.12

昔の記憶がフラッシュバックして不安に襲われて
いても立っていられなくなって食べてしまった
心の穴を食べ物で埋める感じ
これはもう死ぬまで過食症だわ
あとなんか調理が怖い
手料理なんて絶対無理

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 21:20:39.16

お菓子を食べないようにしたいのに1日も我慢できない
朝昼は我慢できても夜お菓子をドカ食いしてしまう

**優しい名無しさん** · 2022/06/15(水) 22:22:16.43

アホほど肉食べたいけど、料理苦手なんだよなー
Uber Eatsだと唐揚げとかとんかつばっかりだし何か違う

ボーナス出たら塊肉でも買ってローストビーフでも貪るべきか
少なくとも菓子パンドカ食いよりは体に良さそうな気がする

**優しい名無しさん** · 2022/06/16(木) 01:25:11.34

ローストビーフやサラダチキンならまだ身体にいいんじゃないかな
低脂質だしタンパク質豊富だし
市販品は添加物気になるけど過食してるくせに添加物気にするのも変だよね

**優しい名無しさん** · 2022/06/16(木) 20:19:55.05

居酒屋で値段気にせず注文しまくったら一人で一万超えた……
胃がデカくなってるんだろうなぁ
人並みサイズに戻したい……

**優しい名無しさん** · 2022/06/16(木) 23:02:10.63

酒やめたいんだけどやめられねー

**優しい名無しさん** · 2022/06/17(金) 00:53:17.82

食い続けて死ねればいいのに、なんのために生きてんのか分からない

**優しい名無しさん** · 2022/06/17(金) 06:49:03.00

>>31
たまねぎでさがるっちゃさがる
1/4カット生食でしばらく続けてみな

**優しい名無しさん** · 2022/06/17(金) 15:08:25.94

食べすぎたやっちまったと思う気持ちがある一方でまだ食べられるとも思ってる
すでに苦しいくらい食べてるのになぁ
なんで止まらないんだろう

**優しい名無しさん** · 2022/06/17(金) 15:56:56.60

食べ過ぎて寝落ちして今胃から食道にかけてムカムカする
これ逆流性食道炎じゃないかな
毎度の事なんでほっとくけど

**優しい名無しさん** · 2022/06/17(金) 21:17:36.84

珍しく一人前で我慢出来たけど、パン食べ放題のお店で店員さんがパンを運んでくるタイプだったからペースがゆっくりでお腹いっぱいになっただけなんだよな……
普段いかに早食いなのかが分かって反省したよ

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 07:41:04.04

昨日いろいろ食べすぎたせいで朝から疲労感がすごい
内臓酷使しちゃったんだろうなぁ
でもまたそのうち同じ過ちを繰り返すのよね

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 09:25:56.45

>>22 です
飲んで2週間経ったかな？普段から快便で毎日必ず出るのだけど
大柴胡湯飲み始めてから下痢で4,5回に増えた
飲むと胃痛がしてお腹が張る感じになって確かに食欲はなくなる
昨日は食欲落ち着いてて、過食せずにすんだけど
詰め込もうと思えば詰め込めてしまうので今日は朝から結構食べてしまってる
でも前よりは過食する回数が減ってるからもう少し続けて飲んでみる

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 12:13:35.61

やっぱアルコール依存とかと同じで過食も脳の報酬系が変化しちゃってるっぽい
ttps://www.nikkei-science.com/page/magazine/0712/200712_054.html
ttps://kunichika-naika.com/information/hitori201402

だから意思とかでやめられないんだ
大柴胡湯試してみようかなあ

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 12:45:44.96

＞神経ペプチドの「オレキシン」を阻害する薬が合成され，経口薬として試験されている。

期待したい

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 13:33:56.27

アル中と同じ原理ならと調べてみた
３週間乗り切るとドーパミンが正常になるらしい
ttps://gigazine.net/news/20220104-what-happens-when-you-quit-alcohol/

「１日５分」３週間で一生アルコールがやめられるトレーニングって本がAmazonで人気だけど
YouTubeでちょっとだけだけどあった
ttps://www.youtube.com/watch?v=GRZxy9wEgoY
衝動を脳を忙しくパニックにさせて乗り切るっての良さそう
あとイメージトレーニングも毎晩寝る前にやってみようかなあ

やっぱ依存は我慢が無理だから気を紛らわして慣らすが基本なのかな
食欲少ない人とか食べても太らない人が毎日毎日羨ましくて仕方ない

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 13:44:37.65

克服した人って「いつの間にかやらなくなってた」みたいな人がけっこういるイメージ
忘れるように忘れるように忙しくしてるのがたしかにいいのかもね
自分の場合やらないように記録とかつけようとすると気になって気になって怖くて結局やってしまう

**優しい名無しさん** · 2022/06/18(土) 21:55:52.69

克服まではいかないけど過食気付いたら1ヶ月以上してない

個人的に…
金銭的に余裕なくなってなるべく買い出し行かないようにしてるのがデカいと思う
買い出し行ってもお金あまり使いたくないから昔みたいに大量買いしない
過食欲は消えてないから食べたい時は食べる
でも昔みたいに異常な量は食べなくなった
ちょっと食べすぎたけどまあいいかという気楽な心を持つ
オートミールもおすすめ。沢山食べても罪悪感ほとんどない
ノンアルビールもお腹パンパンになるからいい。元々アルコール依存＋過食だったけどノンアルビールはほんと役に立った

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 02:50:41.26

満腹になっても、苦しくなっても、なぜか食べ続けてしまう

↑この理不尽を誰か説明できる？
おそらくメンタル的な問題なんだろうけど
これを解決できない限り治らないと思う

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 03:26:34.35

>>69
自分の中でここまで食べなきゃ心が満たされないラインがあって、それがメンタルと脳の勘違いでとち狂ってるだけ

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 08:25:08.68

今日は暇だわ
やることないと過食に走りたくなってしまう
何か趣味でもあったらいいんだけど

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 09:31:51.43

>>69
もっと食いたいって気持が起きるから
食い終わったらなんか用事作っておさまるまで誤魔化すといいかも

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 11:24:26.04

>>69
肥満者の脳の報酬系は食べ物に対する反応が鈍くなっていることが示されました。
報酬系の反応が低下しているため、食事をしてもなかなか満足感が得られません。
その結果、「より美味しいものを、より大量に食べる」ことにより満足感を得ようとします。即ち、悪循環に陥ってしまう訳です。
このように、肥満は単に自制心の欠如で引き起こされる訳ではなく
その人にとって好ましいと思える食べ物に脳の報酬系が乗っ取られることにより生じることが分かってきました。

ドーパミンが普通の人より少ししか出なくなってるから、なかなか満足できなくなってるっぽい
我慢は不可能なのでとにかく誤魔化すしかないっぽい

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 12:07:12.67

コーンにバターのせてチン
それをモリモリに食パンにのせた上にスライスチーズ＋マヨを格子状にかけてトースターでチン
うまうまです

**優しい名無しさん** · 2022/06/19(日) 14:52:23.54

過食の人って便秘症なんかな？自分は毎日出るけど月に１回ぐらい大量に出るから便秘気味かも知れない。

**優しい名無しさん** · 2022/06/21(火) 00:43:30.99

今日もお腹ぱんぱんだ…

**優しい名無しさん** · 2022/06/23(木) 00:48:45.39

食べ物のない世界に行きたい

**優しい名無しさん** · 2022/06/23(木) 13:48:50.64

YouTubeのイギリスの巨漢と痩せの食事交換の動画面白い
痩せの人はコーヒーとかお茶ばっかり飲んでる人が多い
食欲が存在しないみたいでどうやったらそうなれるんだろ
食べても快楽を感じないのかな

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 02:46:24.20

そういうのはもう生まれつきの個人差ってやつでどうしようもないよ
友人（複数）が出産したとき病院にお見舞いに行ったけど、ごっきゅんごっきゅん母乳飲む子もいれば
飲まなくて母親が困ってる赤ちゃんもいる
育て方の問題でもないんだよね

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 08:33:42.43

母親が妊娠中に太ってたかどうかとかも、子供の肥満や糖尿病に関連するらしいし、全ての人にっていうのは無いんだろうな。
日に当たっても黒くなる人、赤くなる人がいるように食べたものが脂肪として蓄えられるかエネルギーとして使われるのかどうかは個人差があるよね。

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 11:36:33.45

ttps://nyagonyago.com/eat-genie
食に興味の無い人の漫画があった
産まれた時からやっぱり小食みたい
YouTubeのアメリカの巨漢ダイエットの見てると、もうアル中とか薬中みたいに食べてる
現実逃避と苦痛から逃れる為と快楽の為にに食べてる感じで
あんな異常な姿になってまで、快楽を求め続ける所がこれもう薬中と変わらないじゃん・・と思った
食にストレス解消を求めない人って何でストレス解消しているんだろう

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 11:41:46.00

アル中も全ての人がなる訳じゃなくて、アル中の因子がある人がアルコールを飲むと、もう脳の反応が最初から違うらしい
たぶん普通の人より凄く気持ちよくなっちゃうんだと思う
食べものも同じで過食の人は過食の因子が生まれつきあるんだろうな
アルコールも煙草も手を出さなかったからハマらないで済んだけど、食べ物はなあ

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 16:58:45.43

>>81
うらやましい。食に興味がないと言ってみたい

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 17:11:10.83

数ヶ月前からチョコレートにハマってしまって確実に太ってる。便秘だから酸化マグネシウムを飲んだ。

**優しい名無しさん** · 2022/06/24(金) 21:04:54.42

空腹時血糖値が高くなってきた
そろそろ糖尿病かな

**優しい名無しさん** · 2022/06/25(土) 20:57:57.42

小さい頃はお腹空いてもイコール何か食べたいってならなくてガリガリだった
食べるのも遅くて、空腹でなくなったらもう食べたくないみたいな感じ
美味しい食べ物があったらまた食べたいから半分残して取っておくとかもやってた

なのに今なんでこんなことになってるのか自分でも謎
買い置きしたら全部食べちゃうから買い置きも出来ないし、そわそわしてきたら我慢という概念がなくなる
昔は胸焼けして食べられなかった極甘の菓子パン(マロン＆マロンとかあんマーガリンとか)も余裕だし気持ち悪くなってお腹いっぱいなのに食べ続けてる
ブクブク太ってもうむくみなのか脂肪なのかもわからないくらい常にパンパンで本当にもういやだ

**優しい名無しさん** · 2022/06/25(土) 21:06:21.32

>>81
私はアルコール飲めないしギャンブルにも全く興味ない
競馬や競輪競艇に連れて行ってもらった事はあるけど、やってみてもなんの興奮もなかった
ついでにサッカーにも野球にも興味ない
なので、「そんな感じで食に興味がない人もそりゃいるんだろうな」とは思うよ
なにかしら他に楽しいことがあるんでしょう

**優しい名無しさん** · 2022/06/25(土) 21:25:43.47

20歳の頃から30kgも増えてる……
三十路越えるとマジで代謝落ちて痩せなくなるから、若い人は本腰入れて治療した方がいいよ

私はどうしてもイライラすると過食してしまって胸焼けとかお腹壊すとか繰り返してるのに止められなくて困ってる
田舎で過食の専門医とかいないし、治らないまま一生を終えるのかと思うと辛過ぎる……

**優しい名無しさん** · 2022/06/25(土) 22:35:30.84

ワイも若い頃から20kg増えた
悲しい

**優しい名無しさん** · 2022/06/25(土) 22:49:57.65

あれが食べたい
今日のおやつはあれを食べよう
次はあれを食べよう
明日はあれを食べよう

脳常にこれで支配されてる
まじで四六時中食べ物のことしか考えてない
趣味もない
食べ物のことしか眼中にない
趣味聞かれても答えられない
人間ってより畜生だなあ

**優しい名無しさん** · 2022/06/26(日) 08:23:54.42

趣味、生きがいは食べることです

**優しい名無しさん** · 2022/06/26(日) 10:02:53.77

アル中と違って病気扱いされないから病院にも行かないで一人で苦しんでいる人って多いよね
ちゃんと調査したらどのくらい過食症っているんだろね

どのくらい過食しなくなれたら寛解と言えるんだろう
アルコール依存だと三年が目安らしい↓

アルコール依存症からの回復（断酒継続）には数年という長い時間がかかります。
一般的に約3年間断酒期間が継続すれば、ようやく安定した日常生活を送ることができるようになるといわれています。

**優しい名無しさん** · 2022/06/26(日) 11:48:58.37

>>86
私も子供の頃はガリガリだった
美味しい物大好きだったけど、ストレスのはけ口に求めないないしお腹いっぱいになったら終わりだし
食べるより遊んだりが夢中だった
ストレスや嫌な事が一切無くなって、願望が全て叶ったら過食しなくて済むのかな
少なくとも今よりはずっとマシになると思うのはやっぱり精神が大きな原因なのか

**優しい名無しさん** · 2022/06/26(日) 13:46:00.31

>>90
仕事中は帰ったら何食べよう。夜ごはんは何買って帰ろうかと常に考えてるよ。

**優しい名無しさん** · 2022/06/26(日) 16:09:21.42

過食症じゃない人でも「帰ったらあれ食べよう」とか考えるんじゃないのかね？

**優しい名無しさん** · 2022/06/27(月) 13:21:52.78

ナチュラルに細い人とか、食と体型にストレスゼロの人生ってどんなに身軽なんだろう
そんな人からしたらこんなに生活が苦痛な世界があるなんて想像できないんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/06/27(月) 18:55:26.15

食に興味がない人がうらやましい、神様って不公平だなって思う自分は完全に生まれつきデブ脳なんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/06/27(月) 19:30:23.61

自分は生まれつきかは分からないけど
好きに食べることに自由を見いだして食べてる側面はあるな
誰からも干渉されずにとれる行動というか

**優しい名無しさん** · 2022/06/28(火) 00:09:20.88

ナチュラルに細い人にはまた別の苦しみがあるでしょうよ

**優しい名無しさん** · 2022/06/28(火) 12:26:57.96

食べるのに興味ない人って食にストレス解消を全く求めてないんだろうな
むしろ食べると体が重くなるしとか苦痛や不快が多いのかな
美味しいって感じる感覚が極端に少ないとか

もし食べても大して美味しくなかったりストレス解消感じないなら自分も多分食べないもんな

**優しい名無しさん** · 2022/06/28(火) 13:20:31.75

過食症になる前はストレス解消でやけ食いしてたけどすぐ満足してたし味も今よりおいしいと感じてたよ
みんなはそうじゃないの？

**優しい名無しさん** · 2022/06/28(火) 16:48:56.18

好き嫌い多くて偏食な人は過食症とは無縁のイメージある

**優しい名無しさん** · 2022/06/28(火) 19:36:35.08

>>100
胃腸虚弱な人はいるね

**優しい名無しさん** · 2022/06/29(水) 06:34:11.17

>>102
それでもなったよ
私は菓子パンやお菓子だけ詰め込んでしまうよ
太りつづけるのも嫌だけど糖尿病やアルツハイマーが怖い

**優しい名無しさん** · 2022/06/29(水) 09:38:24.57

ずっと人生のスタートラインに立てないている

**優しい名無しさん** · 2022/06/29(水) 15:17:04.32

ストレスを食欲でしか発散できない醜い卑しい性質な自分が嫌だ
ストレスで食べれなくなる人もいるけど、そっちの方は繊細で綺麗に感じる
神様この異常な食欲をどうにかして欲しい

**優しい名無しさん** · 2022/06/29(水) 19:27:23.32

摂食障害、200人の証言
ttp://www2.wind.ne.jp/Akagi-kohgen-HP/ED200.htm
色々なタイプがあるんだな・・

**優しい名無しさん** · 2022/06/30(木) 10:32:37.33

>>107
興味深い

**優しい名無しさん** · 2022/06/30(木) 11:36:20.97

どんどん太って着れる服がなくなって外出ることが大きなストレス
痩せたいけど食べたら太る
食べなくても大して痩せない
ストレスばかりが溜まる

**優しい名無しさん** · 2022/06/30(木) 11:43:41.42

この暑さで周りはみんな食欲ないとか言ってるのに
自分だけ変わらずバクバク食ってる
食欲ってどうやったらなくなるんだろ
お腹すいてないって一度でいいから言ってみたい

**優しい名無しさん** · 2022/06/30(木) 12:54:22.69

>>107
死んでる人が複数いて震える

**優しい名無しさん** · 2022/07/01(金) 09:45:24.66

過食も拒食もリストカットもストレスの出方が違うだけなのに過食だけ醜くてしにたい
スレさかのぼっても過食克服した人ってあんまりいないのかな

**優しい名無しさん** · 2022/07/01(金) 18:05:55.53

克服した人って、そもそもこういう所を見ることすらしなくなってると思うから報告とかは少ないかも。

**優しい名無しさん** · 2022/07/01(金) 18:54:59.70

最近忙しくて1人になる時間確保しづらくなったからだいぶマシになったかも

**優しい名無しさん** · 2022/07/01(金) 23:54:16.12

体重計乗ると落ち込む
だからといって過食が止むことはなく、逆にイライラが増して食べてしまう悪循環

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 05:13:44.15

>>110
夏バテで食欲ないって言ってみたい
一生ないわ
アイス爆食いしたくなるだけ

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 07:34:32.76

平日はあまり過食しないで済むんだけど休みの日がやばいｗｗ

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 08:25:37.36

休日と平日の夜が怖い(結局毎日)

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 10:56:03.47

YouTubeで過食症の人の動画見てみたら吐けない私が悪いんですて言いながら食べててなんか萎えてしまった

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 12:17:36.44

のどちんこスプーンで突きまくってもえずくだけで吐けないわ

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 12:26:50.22

克服まではいかないけど治まってきた話でもいいかな
実家では隠れ喰いし詰め込んでいたのに30年苦しんだ
だけどゆっくりと治まってきた
ポイントは3食食べる事
太るのではと思うかもしれないけど
空腹を感じた時サラダとかヨーグルトとかを食べる
空腹を感じた時それが脳から来るものか
実際にお腹が空いているか考える
肉体的にお腹が空いているのなら食べて良い
痩せたいと思って食事を抜くのは良くない
積もり積もった食欲が後で大爆発するからね
これはよく体験した
あと菓子パン中毒の人はそれが本当に美味しいのか考えてみて
余り美味しくないなって感じたら止めるチャンス
美味しくないからって避けていると
自然と食べたくなくなるよ

長文ごめんなさい
参考になる人がいたら嬉しいです

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 12:28:27.25

続きごめん
体重計に乗るのはやめた方が良い
体重計なんて捨てた方がいい

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 18:06:30.41

Q.何故辞めれないのか・・？
A.食おうって意識が強いから
抑えないと・・って言いつつ抑える量でメシ作ってないし買い出ししてない

**優しい名無しさん** · 2022/07/02(土) 20:36:58.53

>>121
自分のブログでどうぞ

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 13:28:55.78

別の摂食スレになんか愚痴っているけど
よく考えることで過食欲求収まるなら
摂食障害を患ったりしてないと思うけど？
美味い不味いかって美味いから食ってるわけだし
なんの参考にもならん事を言われても草
多分あなたはまたこちらに帰ってくるよ
過大なストレスとかで元通りの生活になる

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 14:24:33.09

なんでもいいから参考にしたいから克服体験嬉しいけどな
胃の大きさとかも生まれつき個人差あるのかな
胃を半分にしたいよー

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 14:40:51.35

私も克服話は聞きたい！
書いてくれてありがとう参考にするよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 15:27:14.25

自演きっつ

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 15:40:20.38

土日とか暇だと食べちゃうんだよね

**優しい名無しさん** · 2022/07/03(日) 22:55:05.70

>>126
中学入る前まで食が細くて食べるのも遅くてガリガリだったけど今は6000kcalくらい食べてしまうから生まれ持った胃の大きさは関係ないと思うよ
過食始まった時も最初は3000kcalくらいで食べすぎたと思ってたけど今は3000kcalなんて1食で行ってしまうし

**優しい名無しさん** · 2022/07/04(月) 12:16:33.49

>>130
そうなんだ。胃って大きくなるって言うし関係ないのかもなあ

睡眠時間に個人差あるみたいに食欲も個人差があるってだけの事なんだろうな
その個人差が死活問題なんだけどさ
食欲を少なくして快適に暮らしたいだけなのがこんなに苦痛なんて

**優しい名無しさん** · 2022/07/04(月) 12:24:27.31

仕事ある日はストレスで休みの日は退屈で過食する
ほんと終わってるわ

**優しい名無しさん** · 2022/07/05(火) 16:14:03.20

過食症克服した人のブログ
鉄分取ったりしてみたら甘い物欲求減っていい感じ
ビタミンBも真似してみ始めたけどいい感じ
ttps://vietnam-biyou.com/binge-eating-final-stage

ポテチとかスナック菓子中毒は全然ないんだけど、チョコとか小麦中毒がしんどい
小麦を固めて焼いた系のものが無性に食べたくなる
過食の人って大抵菓子パン依存だよね。小麦に凄い中毒性があるんだろうな

**優しい名無しさん** · 2022/07/05(火) 16:39:23.36

菓子パン食べてる時はアドレナリンが出てる気がする

**優しい名無しさん** · 2022/07/05(火) 17:24:38.01

分かる。小麦食べるとわーって頭がなんか幸せになる
胃で吸収するとかしないとか以前に、噛んでる時点ですぐ幸せになるからどういう原理なんだ

**優しい名無しさん** · 2022/07/05(火) 17:26:40.74

あ、あれか麻薬のフラッシュバックとかと同じな感じ？
こわい麻薬じゃん

**優しい名無しさん** · 2022/07/05(火) 18:10:46.19

ドーパミンつー強力なドラッグ出てますからね
てか全てのドラッグは脳内ホルモンをコントロールしてるから過食もドラッグですな

**優しい名無しさん** · 2022/07/05(火) 19:02:55.03

セロトニンが不足してるとドーパミンが暴走して過食したりするらしいよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/06(水) 07:14:31.17

なんか、芸能人の薬物ニュース見ても、昔は「あーあ、なにやってんだこの人は」って思ってたけど「薬物ってホントに依存から抜けられないんだな」って思うようになった。
過食という依存から抜け出せない自分と比べてしまう。

**優しい名無しさん** · 2022/07/06(水) 09:06:37.08

マーシーが辞めるんじゃなくてずっと我慢し続けるんだって言ってたな
本人我慢出来てないけどw

**優しい名無しさん** · 2022/07/06(水) 13:29:45.19

こんな動画見つけた

【依存症】人生を取り戻す方法「ドーパミンリセット」
ttps://www.youtube.com/watch?v=-lzfLVY1Hnc

タバコや酒と同じで食べる事も依存の中に入ってる
過食もアル中や薬中と同じと捉える所からなんだろうなて思う最近
改善方法はもっとドーパミンが出る好きな事を無理やり見つけましょうって事だった

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 08:56:47.14

もう嘔吐したい、じゃなければ死にたい
精神的に色々あってやらなきゃ行けないのに食べることしか考えられなくて
時間を無駄にするか食べて後悔、寝落ちか

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 09:06:37.71

朝５時から朝８時半迄で900キロカロリーぐらい食べてるよ常に食べてる食欲が止まらない
満腹感なし運動も嫌いだし最近ウォーキング始めたけど全然痩せないもう死にたい

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 09:07:08.41

とりあえず自分の中での法則として、小麦ものの時は食事量が増えるとか、後で追加で過食する事が多い
意識的にご飯にするようにしたら、ちょっとだけマシになった
通ってる鍼灸の先生が、その辺りの理屈を教えてくれたんだけど、説明できるほど覚えてなかったんで、次に聞いてくる

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 10:19:25.45

なんか嫌なことでもあったの？

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 12:21:03.98

嫌な事はないけど精神状態が常にイライラしてる
病院にも通って薬も飲んでるんだけど効かないの

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 20:54:19.91

落ち着いた？無理しないでね

**優しい名無しさん** · 2022/07/07(木) 21:19:17.46

お酒飲んで寝てしまった寝てると食べないからいいよね落ち着いたよ
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2022/07/08(金) 11:20:24.98

ミニピルにしたらPMSの異常食欲はなくなった
人気のセラゼッタって個人輸入するやつ
低用量ピルと違って血栓の心配ない代わりに骨粗しょう症のデメリットがあるけど
毎月泣いてたあの食欲異常がないだけで凄く楽だ

**優しい名無しさん** · 2022/07/08(金) 11:25:05.59

異常食欲辛いよね
食べてる間は何も考えないでいいし現実逃避もあるんだと思う
食べるの我慢だけでも辛すぎるのに現実から逃げられない事もプラスで地獄みたいな

**優しい名無しさん** · 2022/07/08(金) 11:50:27.29

何も考えないでいいわかる

あと自分の場合だるい、しんどいみたいな症状が常にあるんだけど（小学生の頃からだから特に病気持ちとかなわけではない）
なぜか食べてる最中だけはそのだるさやしんどさを感じなくて
現実も忘れられるし気分もよくなるから食べてしまうみたいなとこある
常に食べてないと調子が悪い

**優しい名無しさん** · 2022/07/09(土) 12:22:42.89

>>142
やってみないと分からないから止めても無駄かもだけど
喉は爛れて痛くて食べても美味しくないし、唾液腺で顔パンパンになるしお金はいくらあっても足りなくなるし
麻薬と同じで数年数十年沼に嵌る事になるから軽い気持ちで始めないでよく考えた方がいい
歯も溶けるし、永遠に咀嚼してるから口元もおばあちゃんみたいな形になって老ける

**優しい名無しさん** · 2022/07/10(日) 02:54:48.71

下剤飲んじゃった

**優しい名無しさん** · 2022/07/10(日) 12:00:50.02

胃薬飲んでまで過食してしまう

**優しい名無しさん** · 2022/07/10(日) 21:08:32.52

もうお腹に入らないけど何か食べたくて仕方ない

**優しい名無しさん** · 2022/07/11(月) 00:28:51.42

健康に悪いから痩せなきゃいけないのにどうしてもやる気が出ない
このまま太り続けて○○のかな
どうすればいいのか全然分からない

**優しい名無しさん** · 2022/07/11(月) 15:46:45.33

ご飯はそんなに食べたくならないのにパンはどうしてこう特殊なんだろう
パンなんて無ければこんなに苦しまないで済んだのに
小麦って絶対変だ。お米とは違い過ぎる

**優しい名無しさん** · 2022/07/11(月) 20:20:26.04

パックンチョおいしすぎる

**優しい名無しさん** · 2022/07/11(月) 20:35:37.26

下ネタやめて

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 00:34:18.97

森永パックンチョっていうお菓子があるのよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 04:39:04.68

釣られたなw

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 04:40:38.82

また食べてしまった

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 11:58:40.26

体が疲れたりすると力の出そうなもの食べて精力付けたいって思うけど
普通は寝たりするのが普通なのかな

ストレスをしばしば感じる人は「食べる」「酒」「買い物」「たばこ」が高い。
それに対し、ストレスをあまり感じていない人は「睡眠」「軽い運動」が高く、健全な解消法が挙げられた。
ttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000058.000011405.html

運動のストレス解消効果・幸せホルモンはスイーツを食べるよりも効果が高い
ttps://www.bodies.jp/column/health/9553/
スイーツを食べた後にも”幸福感”が増しますが、その持続時間は20分程度といわれ、逆に食べてから1時間経過すると、食べる前よりもストレスや不安感が増す
約20分間の運動で、その後12時間”幸福感”が持続する

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 13:06:24.26

運動とか大っ嫌いだわw 特に集団でやる競技
大人になって良かった事は体育の時間がなくなった事だ

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 14:32:42.81

昨日アホほど食べてからまだ何も食べてない
何食べていいか分からん

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 20:50:28.55

>>163
一時間おきにスイーツ食べ続ければ良いのか
簡単じゃん

**優しい名無しさん** · 2022/07/13(水) 23:19:20.45

>>163
胃は食べ物が入ってくると消化活動を強いられる
そして消化活動には大変なエネルギーが必要だから
食べたときはいいけど、その後の内臓への重い負担で体はぐったりしてしまう

だからちゃんとバランスのとれた食事を適量食べて
内臓負担を極力減らすのが吉

**優しい名無しさん** · 2022/07/14(木) 07:03:34.06

>>163
２０分の運動効果すごいね！最近サボってたジョギング始めようかな。でも甘い物断つのは無理だなぁ。

**優しい名無しさん** · 2022/07/14(木) 17:12:25.68

>>168
ダイエット目的じゃなくて食欲抑制とストレス解消で超遅いジョギングしてみてるけど
確かにスッキリするし、運動してない時よりは確実に食欲は抑えられてる

甘い物嫌いな人もいるけど、嫌いになれる方法ないかなあ

**優しい名無しさん** · 2022/07/15(金) 13:42:36.83

>>163
食前に運動すると過食衝動少しはマシになるからやっぱストレスとセロトニン不足なんかな

**優しい名無しさん** · 2022/07/15(金) 14:19:41.11

>>170
単純に運動には食欲抑制効果があるからそれもだと思う＋セロトニンとかドーパミンだとか

おから蒸しパン作ってみたけどお腹いっぱいになった
パン欲求が抑えられていいかも
物理的な満腹感と腹持ちが良さそうだから、持久力のある食欲抑制効果に期待

**優しい名無しさん** · 2022/07/15(金) 14:23:38.31

過食の何が辛いって、毎日毎日食べるのを我慢したり
これは食べていいかなとか、ここまで食べていいなとかいちいち考えたり
それが思考の大半なのが本当にしんどい
人生食べ物のことばっかりみたい

食べても太らない人は食事の事なんか考えないんだろうな
食事の事なんかより趣味とか仕事とか、他の事を全力で楽しめるんだろうな
そう考えるとなんで自分だけこんな性質なんだろうって消えたくなる

**優しい名無しさん** · 2022/07/15(金) 16:48:21.42

わかる

**優しい名無しさん** · 2022/07/15(金) 19:10:05.08

何かにはまったり仕事辞めて人と関わらなくなったら過食しなくなる
人と関わるのがストレスなんだよね
今無職だけど1日お茶漬け1杯とサラダチキンだけで満足してる
働いて人と関わるようになると常にお腹いっぱいじゃないと嫌
宝くじ当たってずっと引きこもれるなら過食しなくなるんだろうなーって思うわ

**優しい名無しさん** · 2022/07/15(金) 22:41:25.96

働くとストレスで過食して無職だと不安と退屈で過食しちゃうわわ

**優しい名無しさん** · 2022/07/16(土) 10:01:22.95

プロテインをそのまま溶かさずに1Kg近く食べてしまった
この後どうなるのか怖い

**優しい名無しさん** · 2022/07/16(土) 14:23:07.15

美味しいプロテインなのかな
食欲をなんとかする為に労力の大半が奪われてしんどいし虚無
太れない体質の人ってどういう性質なんだろう・・食欲無いのかな

**優しい名無しさん** · 2022/07/16(土) 17:44:45.54

食べたいものをとにかく食べてて、お金すごいかかってる
太った体型も、減っていくお金も、怖くて見てみぬふり、、、
現実を受け入れられないし、その恐怖とストレスから更に過食に走る

**優しい名無しさん** · 2022/07/16(土) 20:45:32.44

>>176
口の中でバザバザにならないの？
多分おなら臭くなるくらいだろう

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 16:01:39.74

プロテイン1キロは凄い、大丈夫だったか気になる

緊張感とかドーパミンが出るのか人と会話すると食欲収まる事に気が付いてるのだけど、
人と会話したくても触れ合う機会が無い
過食って家に閉じこもってたり内向的で引きこもり系の人に多いイメージ。外交的で外ばっかりにいるギャルとか細い人多いもんな
人と触れ合う方法ってなんかないかなー

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 18:29:08.24

外で食べると過食しなくて済むけど毎日外食するお金ないし緊張で味が分かりにくく物足りなくて結局家で過食しちゃう

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 18:40:58.39

無職だけど暇すぎて食っちゃう
働いてた時も食ってたけど
仕事で忙しくて食べる気力もない、みたいになりたい

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 21:57:46.46

>>180
「プロテイン肝臓」でググると割りとやばいかも

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 22:04:48.98

プロテインが内蔵に負担とか言ってる奴まだいるのかよ
適当なリンクなんて貼らないで論文くらい引用しろよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 22:08:56.14

>>184
常識だけど
馬鹿なん？

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 22:21:58.34

粉末1kgってしんどそうだ
でもそういう何やってんだろう?ってこと自分もしてしまうよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 22:23:34.62

ココアの粉なら一時期やってた
さすがに1キロはないけど

**優しい名無しさん** · 2022/07/17(日) 22:32:32.29

プロテインをそのまま食べた場合は尿ではなく便になるのかな？

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 09:40:09.08

>>184
検索したけど取りすぎはよくないってしか出てこない
少量でもダメなのかな？
筋トレの人達は皆飲んでるよね

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 11:16:00.74

もうやめたい
家族のためにも自分のためにも
いい年して甘ったれで弱くて情けない

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 14:22:29.92

>>185
だからソースだしなよ
常識てwネットの表面的な知識だけ鵜呑みにしてる糞バカには言われたくないわ

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 14:46:57.76

業務スーパーピザマジおすすめ
安いしうまい
チーズピーマンオリーブトッピングでさらにオリーブに浸して食べる
どうせ過食するなら楽しくしたいから

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 18:11:15.77

>>180
汚い話しで申し訳ないのですが便がめちゃくちゃ硬くなり地獄をみました
トイレでウミガメ状態

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 19:27:57.81

そもそも特定の食材を1kg一気に食べるなんてプロテインじゃくても肝臓にも胃にも腸にも悪いに決まってんだからソースもクソもないだろw

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 20:45:14.65

ミニトマト1キロ弱食べたことあるすまんかった

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 20:50:08.74

ミニトマトなんて9割がた水だから、まあそれはええんちゃう

**優しい名無しさん** · 2022/07/18(月) 22:18:07.11

キャベツとか一玉いっちゃうよね
野菜だから罪悪感あんまないから

**優しい名無しさん** · 2022/07/19(火) 05:50:56.57

>>191
論文も検索できない馬鹿なん？

**優しい名無しさん** · 2022/07/19(火) 09:26:18.31

プロテインなんてただのタンパク質なんだから長期間大量摂取でもしないかぎり問題ないよ

**優しい名無しさん** · 2022/07/19(火) 17:32:51.74

タンパク質を必要以上に摂りすぎると、栄養として吸収されず、邪魔なものとして体外に排出されます。
消化の過程で肝臓や腎臓に負担をかけるため、内蔵疲労を起こす可能性があります。
食事で摂取したタンパク質は、体内でアミノ酸に分解されたり、合成されたりを繰り返します。

タンパク質を消化する化学反応の過程で、摂りすぎた余分なタンパク質は、窒素となりアンモニアに変化します。
アンモニアは身体にとって有害物質なので体外に排出する必要があります。

そこで、役割を果たすのが肝臓と腎臓です。
肝臓でアンモニアを無害な尿素へと変え、さらに腎臓で尿として体外に排出されます。

------------------------------------------------------
なんでもそうだけど
過ぎたるは及ばざるが如し

**優しい名無しさん** · 2022/07/19(火) 17:37:39.10

お腹が空かなくなる装置があれば全員救われるのにな
食欲から解放されたら夢中になりたい事いっぱいあるのに
余分な食欲って環境破壊だよね
人間の美味しい物食べたいって欲望がなくなれば一番エコなんじゃ

**優しい名無しさん** · 2022/07/19(火) 17:58:11.03

山崎のマーガリンロール上手すぎ
中にマーガリン入ってて軽くレンチンするとじゅわじゅわ