肉体労働
残業月に60時間以上
睡眠時間3時間とれない(眠れない)

もう15年以上前だけど一番酷かったとき

体を酷使するとそれがストレス過剰になって眠れなくなる

疲れたら寝れるというのは自分の体力の許容範囲に収まっているあいだだけだよ