今日食ったメシを教えて Part.6

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2023/11/03(金) 22:45:25.33ID:WFGFzn+8
もう献立考えるのもめんどくさい
参考にするから今日食ったメシを教えて
※前スレ
今日食ったメシを教えて Part.4
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1679580147/
今日食ったメシを教えて Part.5
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1689752124/
2023/11/03(金) 22:45:59.54ID:WFGFzn+8
アル中は書き込み禁止です！
2023/11/03(金) 23:28:13.81ID:jqvpL7Pf
アル中の定義を訊こうか
https://imgur.com/nONoGwa
2023/11/04(土) 17:14:43.79ID:mNhuqvD2
ゆで卵2個
2023/11/04(土) 18:43:23.71ID:l0n9CQoY
焼きそば
6優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/05(日) 20:04:21.78ID:W/dAazEJ
・カボチャの煮付け
・レンコンの金平
・切昆布煮
・切り干し大根
・ワカメの味噌つゆ

かぼちゃ煮が口中でくちゅっと潰れるあんばいに出来上がって大満足
7優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/05(日) 21:05:18.69ID:SeAeylWV
海苔弁当
りんご
2023/11/06(月) 13:15:46.61ID:eDy35Q3M
いちおつです
トマトジュース
ぶどうパン
ピーマンのピリ辛あえ
2023/11/06(月) 19:54:20.08ID:+EHK9M2M
ポッキー
農協野菜Daysフルーツ＆紫野菜
天津飯チキンカツ
2023/11/06(月) 20:07:05.73ID:bziQAHtM
たておつです

いなりちらし寿司
白菜ワンタン鶏つみれのコンソメスープ
甘辛タレの鶏つくね
アッサムCTCハティマラ茶園のミルクティー

以前から食べたかった粒あんドーナツやっと確保出来てほっとしました
11優しい名無しさん
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2023/11/06(月) 20:40:12.33ID:YUbrcIZa
トンテキ
サラダ
2023/11/07(火) 01:42:10.03ID:jdXtpoxA
こんにゃく麺の和風サラダ
野菜の煮浸し
甘長とうがらしとたまごのオムレツ

食べている途中に停電した雷雨怖かった
2023/11/07(火) 16:59:11.22ID:nkezxO8f
朝　ココアスポンジと生クリームのショートケーキ　焙じ茶オレ

昼　素うどん　玄米茶

晩　白菜ワンタン鶏つみれのコンソメスープ　縞鯛の煮付け（予定）

小ぶりの縞鯛が6匹1パックで99円に半額値下げされてた
試しに煮魚にしてみた
もう1パック買って処理のち冷凍しとけばよかったかも
14優しい名無しさん
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2023/11/07(火) 20:47:54.66ID:+afB7sxz
麻婆豆腐
サラダ
15優しい名無しさん
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2023/11/07(火) 21:50:21.02ID:efUOzHBP
・粕汁
・黒豆
・山芋とろろ
・切昆布煮
・カボチャ煮
・切り干し大根の煮物

図らずも冬を先取りのメニュー
お正月みたいだけど黒豆が美味しくてつまみ食いしてしまう
16優しい名無しさん
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2023/11/08(水) 21:19:57.01ID:IAKF8xBI
肉じゃが
2023/11/08(水) 23:31:39.16ID:FHxqP4/d
すき家肉味噌牛担々鍋
ご飯
2023/11/09(木) 02:11:02.85ID:cZsnbERm
ブランチ　
アボカドサンドイッチ　トマトジュース　アイス
夜　なすと甘とうがらしの煮浸し　きのこごはん
きゃべつの黒こしょうスープ　おかき
2023/11/09(木) 12:39:41.56ID:IABvZvuk
永谷園の鮭茶漬け（雑穀米で）
焼豚（マヨネーズ添え）
2023/11/09(木) 19:00:59.81ID:IABvZvuk
雑穀米
赤魚の味噌漬け
焼豚
きゅうりともずくの酢の物
トマト
2023/11/09(木) 19:08:18.86ID:/x5HKqhn
餃子
モンスターpipeline
22優しい名無しさん
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2023/11/09(木) 20:42:55.60ID:DtjCN0TX
チキンカレー
2023/11/10(金) 02:23:49.22ID:9c4r1vMU
豆腐とたまごのすき煮
みぶなの浅漬け
きゃべつとエリンギの中華風炒め
梅おにぎり
2023/11/10(金) 17:09:15.32ID:zAc+IvLh
朝　冷凍海老ピラフ　玄米茶
昼　チョコレートケーキ　バニラミルクティー
晩　薄揚げナス玉葱ニンジン木綿豆腐の味噌汁
　　ピーマン豚小間の焼肉のタレ炒め
　　お惣菜のコロッケ
　　サニーレタスと豆のサラダ（予定）
2023/11/10(金) 18:04:23.14ID:oHQmbOAj
ドリトス
6Pチーズ
ご飯
韓国海苔
もつ煮
麦茶
2023/11/10(金) 18:23:22.52ID:krMpg0l9
今日はめんどくさいからエースコック味噌で残り汁にご飯の予定
27優しい名無しさん
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2023/11/10(金) 20:42:39.87ID:jHFRRZwX
豚肉と白菜のうま煮
28優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/10(金) 22:05:21.07ID:UT8SwEV3
・鶏胸の唐揚げ

米油で揚げたからサッパリおいしい
300gをぺろりと食べてしまった、ちょっと苦しい
2023/11/10(金) 23:37:17.29ID:aSpND7au
体調悪くて吐いてしまって、しんどくて夜になってからポテチとマカダミアナッツチョコ食って罪悪感しかない。

もう、ダメだな。長生きできんなと最近実感する
2023/11/11(土) 02:09:42.71ID:/xdHEr+c
ピーマンとたまごのチャーハン
もやしと甘長とうがらしのスパイス炒め
きゅうりのすだち風味和え
紅はるかの天ぷら（おそうざいコーナーの）
2023/11/11(土) 09:04:25.38ID:A5Iea2Vx
ビッグで買った格安冷凍味噌ラーメンと残り汁にご飯
美味くなかったがな(´・ω・｀)
32優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/11(土) 21:06:31.97ID:mZ4A//qy
冷凍餃子
2023/11/11(土) 21:29:40.89ID:GG1UvmYN
すき焼き
2023/11/11(土) 22:44:52.36ID:dXWMJMRr
鳥白湯塩ラーメン
2023/11/12(日) 14:33:09.90ID:Gkj7RxEV
朝　醤油ラーメン
昼　ハムチーズのオープンサンド　梅茶漬け
晩　麻婆豆腐丼　ゴボウ人参すいとんの味噌汁　豚小間と白菜のポン酢掛け　サニーレタス豆サラダ（予定）

寒くてお腹が空きやすい
36優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/12(日) 20:39:22.08ID:AIJfIDjQ
ペンネアラビアータ
37優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/12(日) 21:12:44.32ID:iCijP40e
体調不良で仕事休んだらおかんが寿司を買ってきた
色々とおかしい
2023/11/12(日) 22:42:15.75ID:kNlPwyCU
味噌ラーメン
2023/11/13(月) 01:10:20.07ID:+nldEn57
バナナ5本
2023/11/13(月) 02:03:54.76ID:kmTbcpIr
甘長とうがらし入りなすじゃが
きゃべつとコーンの中華スープ
親が持ってきたおにぎり

スーパー行こうと家出たら警察に冤罪ふっかけられて１日がｵﾜﾀ
「スーパー？今日何作るんじゃｵﾗｧ」「煮物の予定ですが」「…」ネタでなくマジでこんな会話
41優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/13(月) 20:42:05.47ID:EGU7O2tZ
茄子と鶏肉の甘酢炒め
2023/11/13(月) 20:55:08.70ID:dgEZx6u3
バナナ5本
腹の要望で格安味噌ラーメン1玉と半額カット野菜の残り
2023/11/13(月) 20:55:56.55ID:dgEZx6u3
>>40
美味そうかネタですな
2023/11/14(火) 01:03:37.38ID:WG1hIXgW
がんもどきとじゃがいもの甘辛煮
キャベツのココットエッグ
巻きずし
きゅうりの酢の物

>>43
別に信じられないならいいよ実際何言ってんだこの人ってこっちは笑いそうになったしｗ
2023/11/14(火) 08:20:31.30ID:nwDPHkUf
>>44
吉本の芸人がお巡りの振りをしてたに500点
2023/11/14(火) 16:26:56.75ID:wutRUTiX
レトルトカレー
ココイチバラエティボックスB
ブロッコリー
野菜ジュース
2023/11/14(火) 17:12:34.43ID:24ErevIb
朝　冷食のたこ焼き　アッサムCTCのミルクティー
晩　麻婆豆腐丼　春菊・絹豆腐の澄まし汁　かしわ天の甘酢餡かけ　白菜のお浸し（予定）

買い置きのスナック菓子が尽きた(´・ω・`)
2023/11/14(火) 17:33:34.01ID:q+lT4XAQ
ブロッコリーとピーマンのトマトソーススパゲッティ
野菜ジュース
いちごシュークリーム
2023/11/14(火) 18:47:51.87ID:TLvJlTBC
雑穀米
豚汁
ひじきの煮物
コロッケ２個
トマト
50優しい名無しさん
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2023/11/14(火) 19:36:30.73ID:6cJ90Fsw
・アカエイと厚揚げの煮物
・沖縄生もずく酢
・黒豆
・カボチャ煮
・こんにゃくと人参のきんぴら

お安く買えたアカエイ、軟骨のコリコリ感
カップ入りのもずく酢がマズいので生もずくを買って自分で作ってみた
もう出来合いのもずく酢に戻れないほど美味しい
51優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/14(火) 20:19:24.33ID:ARid1SOb
おでん
2023/11/14(火) 20:36:01.22ID:zRvnLn4O
バターロール2個
2023/11/14(火) 21:55:56.73ID:MWIzc4VO
スーパーの格安寿司の3割引と半額まんじゅう2個とバナナ3本
2023/11/15(水) 01:54:10.55ID:Er3+/Qzx
蒸し野菜など（玉ねぎ･なす･じゃがいも･甘とう･しめじ･人参･一口がんも）
をすだち和風ドレッシングで

もやしとたまごのスープ
チーズのパン
NGNG
あぼーん
56優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/15(水) 20:33:29.51ID:qYPQZer0
昨日の残りのおでん
2023/11/16(木) 02:44:49.63ID:Y5bXrRMT
なすとししとうのだしソース煮
きゃべつともやしのスパイシートマトスープ
焼きいも(シルクスイート)
2023/11/16(木) 18:58:42.73ID:fnqxBPO8
S&Bとろけるカレー中辛（雑穀米）
きゅうりともずくの酢の物
トマト
59優しい名無しさん
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2023/11/16(木) 19:15:18.99ID:PACfwq6i
朝；チョコ菓子パンとカップ麺+難消化デキストリン
昼：インスタント袋麺+卵+乾燥ワカメ+難消化デキストリン
夜：平天とみそ汁
ビタミンミネラルサプリも飲んでる。
60優しい名無しさん
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2023/11/16(木) 20:43:57.58ID:Rt0ZntxL
クリームシチュー
ロールパン
2023/11/17(金) 01:11:32.25ID:un28TuUK
かぼちゃとなすとししとうの味噌煮
きゃべつのとんぺい焼き風
スーパーのいなりずし
2023/11/17(金) 01:20:04.32ID:FP6uAQA/
>>59
デキストリン2年ほど続けたが食前イヌリン白湯に変えたわ
ビタミン剤は皮膚科でもらってる
2023/11/17(金) 17:52:44.50ID:TakThP4F
昼　筋子　ごはん　野菜ジュース
夜　日清麺屋の炒飯 海老味噌炒飯　餃子　野菜ジュース
64優しい名無しさん
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2023/11/17(金) 20:08:36.18ID:S72DByB5
豚バラキャベツのとろみ炒め
2023/11/18(土) 02:05:14.00ID:tGrDnuiW
かぼちゃとか色々野菜ラタトゥイユ
きゅうりの和え物
かきたまうどん少なめ
梅おにぎり
2023/11/18(土) 07:17:40.95ID:LCaGRTJI
バナナ3本と甘食みたいなのとあんこ着いた団子3本
67優しい名無しさん
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2023/11/18(土) 21:10:13.23ID:IiHddIVz
海苔弁当
2023/11/19(日) 01:58:30.74ID:HlNI9/qf
きゃべつのすだち風味和え
かぼちゃ入りポトフ
ココットエッグ
かやくごはん
69優しい名無しさん
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2023/11/19(日) 19:45:39.22ID:iWlQUnW/
宅配ピザ
2023/11/20(月) 01:11:26.24ID:44hdLnFE
レタスのすだちしょうゆドレッシング
キャベツとたまごのスープ
もやしの海苔あえ
蒸し野菜のタイ風チリソース
梅ひじき混ぜごはん
71優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/20(月) 20:28:27.89ID:phDdj6/G
パエリア弁当
2023/11/20(月) 23:33:09.98ID:1FMalPtv
とんがりコーン
スープカレー
野菜ジュース
2023/11/21(火) 03:39:56.49ID:ELIAjjbX
レタスのシーザーサラダ
白なすとししとうの煮物
もやしのふりかけあえ
スーパーの巻き寿司
たまご中華風スープ
74優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/21(火) 21:02:29.83ID:1Nld1pyq
塩ちゃんこ鍋
2023/11/21(火) 21:12:26.17ID:iZToroqo
昼
バナナ
サンドイッチ
間食
ランチパック　ツナ
夜
酢飯ひきわり納豆ご飯
のり

カフェオレ
2023/11/21(火) 22:00:39.01ID:8F9eCrM0
サルサドッグ
ハラミ
ごはん
お吸い物
77優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/21(火) 22:59:17.41ID:uO0VTuyP
・水カレイの煮付け
・厚揚げの南蛮漬け
・カボチャ煮
・黒豆煮
・レンコンのきんぴら
・わかめの味噌つゆ

水カレイといえば一夜干しだけど初めて煮付けて食べてみた
おいしいね
78優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/22(水) 21:04:23.07ID:mNGuBnRE
鯖の塩焼き
かぼちゃのそぼろ煮
2023/11/22(水) 23:14:19.35ID:0XD703Tk
マグロの刺し身
酢飯
唐揚げおにぎり
お茶
2023/11/23(木) 00:48:06.76ID:cny+bujP
昨日書き込みしてなかったのに書き込んだらBBQくらった

きゅうりとサンチュのシーザーサラダ風
白なすとひもとうがらしのオランダ煮
きゃべつとたまごのスープ
コロッケパン
タイニーシュシュが売っていたので今度食べたい
81優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/23(木) 02:02:00.34ID:6ezN+5Hw
昨日の夕方：スーパーのおにぎり6個　コロッケ4個（朝昼くわず。1日の1食）
82優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/23(木) 20:47:07.25ID:ON4pCPo4
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
2023/11/23(木) 21:07:00.52ID:Gw0QnXKm
久々のカツ丼だったがイライラして食ったから不味かった。5ちゃんなんか見るもんじゃねえな
84優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/23(木) 21:09:50.17ID:Gw0QnXKm
>>83
卵とじカツ丼
2023/11/23(木) 21:32:28.88ID:J3rJ+f+K
昼
スーパーのカツバーガー
間食
イカの唐揚げ
夜
日清焼きそば
たまご焼き二個
レバー串二本
ひきわり納豆
サラダスティック
2023/11/24(金) 00:17:38.06ID:tZ1G6W7R
ゴーヤチャンプルー
鴨ねぎロースト
チーズ
韓国海苔
麦茶
ごはん
87優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/24(金) 00:20:49.66ID:+AFpNRHU
今日はおかずが少なかったので塩昆布とエノキで炊き込みご飯こさえました
米１合にたいして塩昆布10gでやさしい味になりました
お腹いっぱい
2023/11/24(金) 02:21:19.05ID:yiscLj+i
もやしときゅうりのサンチュ巻き
黒酢ドレッシング
かぼちゃときのこと白なすの甘辛煮
たまごのスープ
コロッケパン
2023/11/24(金) 15:23:50.82ID:zGY4wGTk
昨日
朝　オニオンチーズマヨピザトースト、オニオンハムマヨピザトースト、低脂肪乳、紅茶

おやつ　ヨーグルト、ジャム

昼　マルタイ屋台とんこつネギだく、卵、ハム、海苔、ごま、紅生姜

夜　牛肉とピーマン人参キャベツ炒め、白菜と油揚げの味噌汁、鶏ごぼう釜飯、バナナ、ヨーグルト

今日
チャーハン、イワシの醤油煮缶、キャベツとキュウリの塩昆布和え、白菜と油揚げの味噌汁、ヨーグルト、バナナ
2023/11/24(金) 16:31:50.70ID:5Weyfarr
昼
バナナ
チキンナゲット6個

間食
冷凍うどん
レバー串2本
エクレア
2023/11/24(金) 21:37:00.48ID:zGY4wGTk
ジェノベーゼ、具沢山の野菜スープ
92優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/24(金) 21:53:44.04ID:57b8mqYp
牡蠣グラタン
2023/11/25(土) 02:08:30.47ID:k/5tnAyW
レタスときゅうりのマスタードドレッシング
ミニがんもどきと白なすとか色々煮物
しめじとお揚げとわかめのうどん
スーパーの梅おにぎり

セールでそこそこ良い人参三本105円税込で買えた
2023/11/25(土) 11:11:11.40ID:A3NUItdD
>>90
夜
横浜あんかけラーメン
95優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/25(土) 11:28:46.35ID:/w7MO9FN
はじめて鶏むねの生姜焼きなるものを作ってみた
おいしいよ
1cmに削ぎ切った肉を8mmまで叩く
最低15分は酒と生姜に漬けておく
片栗はつけ過ぎない
焼きは表３分、裏1分半
2023/11/25(土) 15:23:37.72ID:A3NUItdD
朝
なし
昼
なし
今
スーパーの中華丼
だし巻き卵二個
サラダスティック
2023/11/25(土) 20:36:59.54ID:A3NUItdD
>>96
夜
カレーパン
だし巻き卵二個
ブロッコリー
2023/11/25(土) 20:40:12.64ID:G4IA5lDs
朝
チーズマヨトースト、ハムチーズトースト
ウィンナーと具沢山野菜スープ、バナナ、ヨーグルト

おやつ
シュークリーム、ポテモ

夜
いなばのバターチキンカレー缶詰、辛子明太子、納豆、クノールカップスープ、ご飯
99優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/25(土) 20:58:46.82ID:ra7vzNH8
回鍋肉
100優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/25(土) 21:19:15.43ID:bFwAUiMr
朝、レモンサワー2本、焼酎3合、クリームシチュー、食パン一枚。夜、焼酎ロック3合、塩サバ二キレ
終わり
2023/11/26(日) 02:05:58.53ID:JIrL02lS
ブランチ
トマトジュース レーズントースト
シュークリーム

夜
レタスときゅうりのかぼす風味サラダ
もやしの黒酢ソース
煮物(がんもどき･かぼちゃ･人参･甘とう･大根)
きゃべつとしめじのたまごスープ
スーパーのおにぎり
2023/11/26(日) 12:22:45.90ID:N7Gmprxo
朝
なし
昼
バナナ
2023/11/26(日) 12:27:49.89ID:sUfSYkWp
白菜、キャベツ、人参、じゃがいも、玉ねぎ、ウィンナーでポトフ。バジルかけたら美味しさアップしたわ
あとはバナナ、ヨーグルト
2023/11/26(日) 12:32:24.40ID:N7Gmprxo
>>103
黒コショウかける派
2023/11/26(日) 19:31:14.39ID:sUfSYkWp
サーモンフライ、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、納豆、味噌汁
106優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/26(日) 19:37:26.36ID:kfC+qRqK
・粕汁
あごだし銀鮭が200円とお安かったから
しみる、温まる
野菜たっぷり、これだけで一汁三菜
107優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/26(日) 19:53:40.44ID:aR9f2IHf
グリーンカレー
2023/11/26(日) 20:44:17.85ID:kxJ26G/E
エビバーガー　野菜ジュース　フライドポテト
109優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/26(日) 21:57:18.98ID:ar02H+/x
焼酎、お茶漬け。胃薬。体調不良
2023/11/27(月) 01:03:51.66ID:kKKu/6H9
レタスときゅうりのグリーンレモンドレッシング
もやしのピリ辛黒酢だれ
かぼちゃと白なすと大根の甘辛煮
キャラウェイ風味の巣ごもりたまご
セールだったミニ助六
2023/11/27(月) 10:21:52.82ID:/zhydDWZ
昨日の残りのポトフとブロッコリーとゆで卵のサラダ
チーズマヨトースト、チーズハムトースト
ヨーグルト、紅茶
2023/11/27(月) 20:59:03.34ID:dv6v0kon
スーパーの天ぷら盛り合わせ
蕎麦
ニラレバ
麦茶
113優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/27(月) 21:07:25.41ID:0amESTo2
肉野菜炒め
2023/11/27(月) 21:36:15.65ID:kKKu/6H9
ブランチ
レーズントースト
トマトジュース
ピーマン入りトマトソーススパゲッティ

あまり体調がよくないので夜はなしでもう寝る
2023/11/27(月) 21:58:05.52ID:up1gDexM
おでん
2023/11/28(火) 19:02:20.55ID:jXEDu+v8
朝
バナナ、ヨーグルト

昼
マルタイ熊本とんこつ黒マー油ラーメン

夜
豚コマと油揚げと大根の煮付け、サバ缶、明太子、白米
117優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/28(火) 20:40:50.11ID:xhD0u4Dr
麻婆茄子
2023/11/28(火) 21:42:39.48ID:MzfRmPaU
きゃべつとたまごとエリンギの中華風スープ
スーパーのおにぎり
トマトジュース

食欲がまだない
2023/11/28(火) 21:56:18.25ID:Ef1DpVfB
カレーライス中辛
2023/11/29(水) 00:31:04.40ID:LPs6lRmH
びっくりドンキーハンバーグ
ごはん
味噌汁
121優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/29(水) 21:14:00.48ID:dE+SLa9+
豚バラ大根
2023/11/30(木) 00:49:48.24ID:0ZSm7TrS
もやしのレモンしょうゆ和え
かぼちゃとがんもどきと大根の煮物
きゃべつとたまごのスープ
チーズのパン
2023/11/30(木) 06:23:57.97ID:QuRgLmVX
赤いきつね
天タレまぶしおむすび2個
124優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/30(木) 20:51:36.69ID:riLWLwRz
焼きそば
125優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/30(木) 21:16:32.68ID:qrelE2iG
1日分：
業務スーパーの110円冷凍チャーハン200ｇ1個　
200ｇ冷凍チキンライス　
200g冷凍鳥ゴボウご飯
220円太巻き
業務スーパーの110円冷凍ハンバーグ2個
ビタミンサプリも飲んでるけど、800円は超えてない。
126優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/30(木) 22:57:00.74ID:sMa4J++c
・千切りキャベツ丼

初めてこさえてみたけど意外と美味しいね
お昼は野菜丼こさえることが多いのだけど今日キャベツしかなかったから
ニンニクたっぷり、味付けは醤油、ガラスーの素、塩、卵と一緒に炒めたよ
2023/11/30(木) 23:41:08.64ID:Akz3x9l2
朝
肉まん2個、バナナ、低脂肪乳

昼
宮崎辛麺

夜
鮭フライ、大根と油揚げの煮物、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、白米。3種のフルーツ缶
2023/12/01(金) 02:29:19.65ID:Hxo9xhgd
もやしの黒酢たれ和え
がんもどきと野菜色々煮物
かぼちゃの豆乳クリームスパゲッティ
2023/12/01(金) 05:50:33.68ID:T1ehb9gM
セイコーマートフライドチキン
フライドポテト
サンドイッチ
2023/12/01(金) 13:46:40.78ID:c0kvtMwS
朝
肉まん2個、バナナ、ヨーグルト、コーヒー

昼
びん長まぐろの刺身、トマトの卵炒め、きゅうりの浅漬、豆腐とワカメとネギの味噌汁、白米、杏仁豆腐

トマトがようやく例年並みの価格になってた。
2023/12/01(金) 17:28:29.60ID:RQoGQlUF
コンビニのスーツはダメっぽいがな(´・ω・｀)
132優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/01(金) 20:55:40.56ID:qc7oZ4nr
朝
無し
昼
冷凍チャーハン(お茶碗一杯分)
冷凍うどん1玉
チキンナゲット5個
冷凍たい焼き1個

夜
シーチキン乗せた食パン
さわら一切れ
2023/12/01(金) 21:06:34.93ID:c0kvtMwS
ペヤング、トマトと卵炒め、きゅうり、大根と油揚げの煮物の汁
134優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/01(金) 22:03:51.50ID:Tm30gKLG
豚キムチチャーハン
2023/12/01(金) 23:11:10.56ID:ogCmM8EG
スルメイカと真鯛の刺身、寿司８貫パック
2023/12/02(土) 18:48:46.11ID:U+VN5t8L
食パンにシーチキンうまぁ
2023/12/02(土) 19:08:23.80ID:iKhN1uQ+
びん長まぐろ、冷凍ハンバーグ、ひじきの煮物、納豆、インスタント味噌汁、白米
138優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/02(土) 21:15:49.77ID:qeL2+Yd9
海苔弁当
139優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/02(土) 21:18:55.91ID:xV5uQGdc
のり弁当
ウマい
2023/12/03(日) 03:44:55.21ID:vBMq4g2h
スープカレー
あんぱん
2023/12/03(日) 08:00:28.11ID:lwp6xp64
カレーライス
2023/12/03(日) 13:30:52.29ID:ch9QwPfi
朝
バナナ、ヨーグルト、ブルーベリージャム

昼
野菜たっぷり炒飯、紅生姜、トマト、ひじきの煮物、シュークリーム
2023/12/03(日) 18:10:34.22ID:wZEY/Gup
おでん
144優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/03(日) 19:38:21.47ID:aY2SPoaZ
カツ丼弁当
2023/12/04(月) 05:34:30.92ID:MfoDok93
手巻き寿司
堅揚げポテト昆布醤油
146優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/04(月) 20:45:42.50ID:MRLylUNX
海鮮丼弁当
2023/12/04(月) 22:36:46.21ID:vpQIAcq5
たまごボーロ、串カツ2本、バナナ2本
2023/12/04(月) 22:49:54.71ID:W8VdCvRe
バナナ、きな粉パン、低脂肪乳

柿の種

ひじきの煮物、トマト

カップ麺、肉まん
2023/12/04(月) 22:54:39.42ID:5MsEQyFY
ともみ
2023/12/05(火) 02:14:16.36ID:DIuN35M/
ピーマンたっぷりナポリタン
きゅうりのラー油あえ
大根とミニがんもどきの煮物
151優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/05(火) 14:20:16.46ID:Z+etKnkY
朝
ともみの陰毛焼きそばパン

昼
ともみの下痢便ラーメン

おやつ
ともみのおりもの入りカフェ・オ・レ
ともみの経血チーズケーキ
152優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/05(火) 14:20:51.59ID:bol4CGVw
夜はたっぷりともみを味あるからね　チュッ
2023/12/05(火) 18:21:49.03ID:tz/+kIxp
カツ丼
味噌汁
2023/12/05(火) 20:01:04.42ID:yI6IU/aw
鮭焼いた
155優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/05(火) 20:32:36.20ID:5E8ykZyc
冷凍餃子
2023/12/05(火) 22:47:36.50ID:XTPs8f7H
バター焼きそば
肉まん2個
コーラ
2023/12/06(水) 00:01:51.52ID:vCtrrhDT
バナナ2本、鮭フライ1枚
2023/12/06(水) 02:14:47.52ID:NuCnUSXX
もやしときゅうりのグリーンレモン和え
なすときゃべつとかの味噌いため
きのこ湯豆腐
残ったおだしでたまご雑炊
159優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/06(水) 20:42:34.27ID:styPEKmZ
ツナトマトスパゲティ
2023/12/06(水) 20:53:53.91ID:kgwrKUDF
カツ煮、めかぶ納豆、トマト、白菜ときゅうりの浅漬、ほうれん草の味噌汁、ご飯
2023/12/06(水) 21:01:30.34ID:l9Y4/hY4
CoCo壱のやさいカレー
2023/12/06(水) 22:21:10.85ID:mNvsBPrY
朝
なし
昼
食パンにレトルトカレーかけたやつ
レーズンバターロール一個
ガトーショコラ二個
チョコクッキー二枚

夜
チョコクッキー二枚
551豚まん一個
磯部もち一個

カフェオレ
2023/12/06(水) 22:23:02.24ID:vCtrrhDT
青椒肉絲、苺大福、蜜柑ニ個
2023/12/06(水) 22:37:15.74ID:kgwrKUDF
今日はズーラシアでゴーゴ見てきた。
イッちゃんの産まれたばかりの二匹の赤ちゃんなくなっちゃって悲しいわ。
2023/12/07(木) 01:33:10.64ID:XLtQu40X
さざえのおにぎり
お吸い物
ゴーヤチャンプル
2023/12/08(金) 00:57:09.30ID:p/nX6rUe
日清麺屋の炒飯 海老味噌炒飯
餃子　
お吸い物
167優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/08(金) 01:08:59.77ID:1L2yFH6t
麻婆豆腐弁当
2023/12/08(金) 02:21:20.19ID:c3818nhA
もやしときゅうりの昆布和え
マーボーなす大根
スーパーの甘栗コロッケ

前にきょうの料理で菰田シェフが紹介していたのをアレンジ
169優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/08(金) 15:23:00.82ID:3JGHlWW8
朝：カレーライス（昨日の残り）
昼：鶏モモ肉のソテー、ハーゲンダッツ（マカデミアナッツ）
2023/12/08(金) 21:34:55.84ID:izGVggPT
朝
なし
昼
酢飯ひきわり納豆
海苔
間食
バナナ2本
夜
キムチ鍋
スナック菓子のさやえんどう一袋
171優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/08(金) 21:53:21.66ID:1L2yFH6t
穴子丼弁当
2023/12/09(土) 03:05:15.46ID:SA6olzi5
なすと大根とがんもどきの甘辛煮
もやしのピリ辛あえ
チョコロール
2023/12/09(土) 06:13:01.59ID:T+sCaAmX
カワハギのくんせい
2023/12/09(土) 19:43:13.68ID:2lFZ7jxS
朝
あんまん2個、バナナ、コーヒー

昼
さいたま肉うどん

夜
チキンのトマト煮込み、ひじきと大豆の煮物、白菜ときゅうりの浅漬、ほうれん草の味噌汁、白米
2023/12/09(土) 19:44:16.06ID:2lFZ7jxS
焼きそば、トマト、ブロッコリー、みかん

まるごとバナナ、チョコモナカジャンボ

おはぎ、塩昆布のお吸い物
176優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/09(土) 20:32:00.62ID:GqZRy7A4
海苔弁当
2023/12/10(日) 03:22:34.24ID:HzULdWBU
きゃべつときのこのスープ
スーパーの巻きずし
2023/12/10(日) 12:14:02.72ID:l/rZ6OyA
豚コマの生姜焼き、目玉焼き、キャベツ、トマト
ブロッコリー
めかぶ、納豆、インスタント味噌汁、白米

九州のフンドーキン醤油さんのごまだれ、初めて買ったんだけどメチャ美味しいです！
179優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/10(日) 19:00:15.35ID:dAcmQ1/g
かつやのカツカレー
2023/12/10(日) 20:22:45.97ID:l/rZ6OyA
白菜とツナのパスタ
181優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/10(日) 20:51:52.08ID:EUqvjnPB
夕飯はカレーライスを作った。
2023/12/10(日) 23:31:21.45ID:6w5rEN/L
うどん、蜜柑6つ、鯖味噌煮、バームクーヘン1/4個、蕪のみぞれあんかけ。
2023/12/11(月) 02:42:58.98ID:DPENw8h+
れんこんとがんもどきの甘辛煮
わかめうどん
梅ひじきごはん
もやしのラー油あえ

うちは徳島が主流で安く買えたのでたっぷり
2023/12/11(月) 06:15:49.07ID:TYTYqXBc
>>183
梅ひじき、何か惹かれるなぁ
2023/12/11(月) 09:00:09.53ID:TYTYqXBc
うどん食べた。
カニカマ、ゆで卵、天かす、ワカメ、ネギ乗せた。
2023/12/11(月) 09:03:04.22ID:TYTYqXBc
あと、バナナとダノンフルーツヨーグルト、コーヒー2杯。
2023/12/11(月) 17:25:20.10ID:TYTYqXBc
惣菜チャーシューとゆで卵でチャーシュー丼
惣菜クリームコロッケ、キャベツ、トマト、ブロッコリー　豆腐、梅干し、冷凍ご飯
188優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/11(月) 21:40:13.04ID:bJLWLZn+
トンテキ
サラダ
2023/12/11(月) 22:03:14.42ID:TYTYqXBc
チキンナゲット、チゲスープ
2023/12/12(火) 01:00:42.26ID:l3ZoVGly
かき揚げうどん
なんかリアルなおいなりさん
2023/12/12(火) 03:25:09.06ID:L8RB/sdA
根菜ラタトゥイユ
もやしの酢の物
しめじとねぎのおうどん

蜂窩織炎つらい…
2023/12/12(火) 16:20:16.01ID:+aEjtlqM
ここで前に教えてもらつたシリコンスチーマー、代替品の100均製品で見つけたのが便利すぎて嬉しくなります。

ビール、レモンサワー
惣菜の鶏から、冷奴、トマト、ブロッコリー、じゃがいも、惣菜の海鮮丼、永谷園のお吸い物


アルコールは正月以来です。
193優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/12(火) 21:18:31.73ID:OsuazPG7
ハッシュドビーフ
2023/12/12(火) 23:28:27.64ID:r/07ujlt
蜜柑１つ、刺身、ハンバーグ、クリームコロッケ、野菜炒め
2023/12/13(水) 01:28:08.46ID:z8dujtZ6
ハンバーグ
パン
かぼちゃスープ
2023/12/13(水) 03:09:58.11ID:kHKwPRhO
根菜ラタトゥイユの残りにピーマン追加
きゃべつとレタスの和風ドレッシング
たまごスープ

>>192
良いの見つかったようでよかったです
2023/12/13(水) 15:19:59.77ID:MwmTheUI
ザルいっぱい野菜の焼きそば、トマト
2023/12/13(水) 18:30:37.45ID:HFtblgrr
朝
なし
お昼
前日のパック寿司
たまご、めかぶ、納豆
2023/12/13(水) 18:51:51.53ID:MwmTheUI
ここで知っためかぶ納豆、美味しすぎてビックリでした。
めかぶはパック入りしか食べたことないけど明日ちゃんとしたの買ってみます
2023/12/13(水) 20:58:42.66ID:MwmTheUI
炒飯、春雨スープ
2023/12/14(木) 03:14:06.00ID:BAR/qrP1
いろいろ野菜のサブジ
もやしのポン酢和え
おやつにクリームパン
2023/12/14(木) 12:01:26.44ID:wmUdiXYN
パスタ西友のお墨付き焼きあごだし醤油
メークインとスナップエンドウのレモンペッパー炒め
トマト、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
2023/12/14(木) 13:25:10.98ID:/mLuqcv8
船橋のアユタヤでランチ
https://i.imgur.com/XtOsFdl.jpg
204優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/14(木) 20:07:43.44ID:tcQRnqdT
ここ最近カップ麺で過ごしてる
我ながらやばいな
2023/12/14(木) 20:22:41.17ID:wmUdiXYN
賞味期限切れの切り干し大根を発掘
人参、鶏胸肉、長ネギでうどんにした。
いつもより甘みが増してて美味しかったわ、
残りは明日、雑煮にするわ。
2023/12/14(木) 20:24:07.63ID:4YXpUIkl
冷や奴、キャラメル何粒か
2023/12/15(金) 13:02:25.85ID:l/FQFV2N
シーフードミックスで海鮮あんかけ焼きそば作った。
他にポテサラ、バナナ、ヨーグルト。
2023/12/15(金) 18:08:32.10ID:ul0okQMP
自家製の牛丼（雑穀米で）
甘めに作ったら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
2023/12/15(金) 19:10:03.34ID:l/FQFV2N
塩ネギトマトラーメン。

サッポロ一番塩味のアレンジレシピ参考に、長ネギ、玉ネギ、トマト、ごま油、厚切りハム、卵。
2023/12/15(金) 19:10:16.91ID:l/FQFV2N
美味かったよ！
2023/12/15(金) 19:34:43.26ID:zVB8i88f
馬を飼ったのか！
ついに馬主か！
212優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/15(金) 20:43:24.27ID:Y6znEvzU
親子丼
2023/12/15(金) 21:08:58.90ID:ZYB3NaCT
半額で100g100円のびんちょうまぐろ
また買った
安くて美味しい
2023/12/16(土) 03:51:09.91ID:2VlAuF9A
根菜のマーラーバン風
わかめときゃべつのスープ
きゅうりのポン酢和え
トースターで焼いたたい焼き
2023/12/16(土) 10:53:58.37ID:gHacSPhU
朝昼兼用で五木のえび味噌ラーメン作った。
トッピングはゆで卵、茹でキャベツ、白髪ねぎ、カニカマ、厚切りハム。
あと、ヨーグルト。
2023/12/16(土) 14:00:43.33ID:gHacSPhU
レトルトカレー、惣菜カニクリームコロッケ、
冷奴、福神漬、ご飯
2023/12/16(土) 14:18:08.55ID:RK3U5E9v
朝
なし
昼
ごはん、めかぶ、たまご、納豆
びんちょうまぐろ
2023/12/16(土) 14:19:46.30ID:gHacSPhU
卵1個落っことしてしまった涙
2023/12/16(土) 14:58:04.62ID:H6srkq4q
>>218
コメ2キロ米びつに入れようとしてひっくり返したオレよりまし
2023/12/16(土) 15:19:50.79ID:gHacSPhU
>>219
2キロだと高くない？
5キロの無洗米買ってるわ。
2023/12/16(土) 17:09:44.29ID:8j6ioc1J
>>220
別居中のひとり暮らしだから
2023/12/16(土) 17:15:03.45ID:gHacSPhU
>>221
バツイチ一人暮らしだけど5キロで買ってるわ。
コロナ前はパックご飯買ってたけど。
2023/12/16(土) 18:06:08.69ID:8j6ioc1J
>>222
精米後2ヶ月が美味しく食べる目安と聞いたもんで
2023/12/16(土) 18:12:25.47ID:gHacSPhU
>>223
毎週４合を炊飯し冷凍保存して一日一回ご飯食べてるけど、2ヶ月半～3ヶ月で5キロは消費しちゃうかな。
2023/12/16(土) 18:32:43.08ID:2b/AFnmK
超久しぶりのククレカレー中辛
2023/12/16(土) 19:11:30.36ID:gHacSPhU
>>225
美味そうやな。
最近はレトルトばっかだから近々カレー作ろうかな。
2023/12/16(土) 19:16:36.60ID:gHacSPhU
冷凍カボチャと冷凍インゲンとゆで卵のホットサラダ
枝豆
228優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/16(土) 20:23:01.57ID:/7IEvgEH
おろしとんかつ弁当
2023/12/17(日) 02:58:55.14ID:xYZKf/Ul
れんこんとにんじんのきんぴら
きのこうどん
きゅうりのポン酢和え
2023/12/17(日) 07:04:46.43ID:wJYe5Opn
さつま揚げと竹輪の煮物
ソーセージとピーマン・ニンジンの炒めもの
2023/12/17(日) 18:10:29.19ID:HVgsQJtv
練乳クリームのパン、生ドーナッツ、低脂肪乳

蕎麦茹でた。
具材は天かす、カニカマ、ほうれん草、生卵、ネギ
2023/12/17(日) 20:04:48.26ID:Xs5GV5hP
アルミホイル鍋の鍋焼ききつねうどん
233優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/17(日) 20:49:42.29ID:ArPymux5
レトルトのおでん
りんご
2023/12/17(日) 20:51:13.61ID:HVgsQJtv
今日は野菜少なかったのでスープだけ作った。

キャベツと玉ねぎとウィンナーのポトフ
235優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/18(月) 01:45:25.36ID:E0shSikb
朝　ピザまん
昼
夜　野菜たっぷり味噌汁
2023/12/18(月) 03:42:49.07ID:U+CBIPQa
れんこんとにんじんと甘とうがらしの煮物
紅あずまの天ぷら
シュークリーム

グルメシティで3枚100円のおいもの天ぷら
イオンだと全く同じやつなのに198円で売られている
237優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/18(月) 07:15:55.06ID:/Hox2yi0
セブンのカツサンドが美味かった
2023/12/18(月) 19:09:49.68ID:JowrbuvL
今季初の水餃子
（ぎょうざにニラ、玉ねぎ（オニスラサラダの残り）、もやし）
239優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/18(月) 20:10:32.74ID:E0shSikb
レタスとチーズのサンドイッチ

トマトひき肉スパゲティ
2023/12/18(月) 20:44:50.35ID:UKk+OMS0
びん長まぐろの刺身、めかぶ、納豆、きゅうりの浅漬
キャベツとソーセージのポトフ、ご飯
2023/12/18(月) 21:28:16.64ID:fgJxE0ng
朝
なし
昼
なし
夜
横浜あんかけラーメン(酢入れた)
ゆでたまご二個
のり
ひきわり納豆
242優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/18(月) 21:43:48.17ID:9yjXQUo/
海苔弁当
243優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/18(月) 21:59:43.30ID:4m9JzWZB
ヤガラとあじの刺身
キャベツメンチカツ
明太子スパゲティ
2023/12/19(火) 01:40:33.25ID:pDBQMNDx
ピーマン入りトマトソーススパゲッティ
れんこんともやしの中華サラダ
ぶどうパン

地場野菜コーナーでれんこんが四節で190円はありがたい
2023/12/19(火) 10:31:03.30ID:8qi5b18R
れんこんヤスー！
2023/12/19(火) 11:49:30.78ID:ri9OluZm
朝
ダノンブルーベリーヨーグルト、ロピアのプリン、紅茶
賞味期限切れだったので2つ食べた。

昼
明星中華三昧醤油、バナナ
トッピングはもやし、ほうれん草、生卵、厚切りハム、ネギ
2023/12/19(火) 17:10:09.18ID:8qi5b18R
おやつ
おやつカンパニーのポテモ68円、三幸の柿の種５袋入り148円の小袋一つ、
ヤマザキの生ドーナツ98円T30ポイント付き、低脂肪乳
2023/12/19(火) 18:17:13.12ID:XMH9Vxqo
夕食　手羽先
2023/12/19(火) 20:08:29.06ID:8qi5b18R
夜
焼肉丼（88円国産豚バラ、玉ねぎ、ピーマン）
高野豆腐と油揚げとニンジンの煮物
モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ
きゅうりの浅漬け
インスタント味噌汁+ほうれん草


いつも米はまとめて４号炊くんだけど冷凍庫いっぱいなんで2合にしたわ。
今日は食べ過ぎたわ。
250優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/19(火) 20:43:53.65ID:B6rI5eHT
厚揚げと小松菜とひき肉のあんかけ炒め
251優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/19(火) 20:51:57.17ID:4+cIRljj
ごほん　味噌汁　なす炒め　明太子
2023/12/19(火) 21:06:16.39ID:vc6HqMq/
https://youtube.com/shorts/-9qbkcD3_6Q?feature=share
2023/12/20(水) 03:14:38.56ID:XtexG+XM
根菜のトマト煮
デパ地下の野沢菜わさびおいなり

治療のためだが蜂窩織炎の足で通院はキツかった
2023/12/20(水) 10:51:43.83ID:7dqM3ReL
ヤマザキの肉まんとピザマン、練乳クリームパン、生ドーナッツ、コーヒー
2023/12/20(水) 13:07:57.73ID:FcwibxOi
切り餅３個を砂糖醤油で
2023/12/20(水) 18:52:28.00ID:7dqM3ReL
昼
うどん、天かす、カニカマ、ほうれん草、卵、ネギ

夜
イワシの水煮缶と玉ねぎのサッパリ和え
ナスと油揚げの味噌汁
めかぶ、納豆、きゅうりの浅漬け、高野豆腐と人参の煮物、モッツァレラチーズとトマトのカプレーゼ

作り置き副菜あると品数増えるな
257優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/20(水) 20:50:08.35ID:oA9ihjyZ
麻婆豆腐、味噌ラーメン、エビフライ1尾
258優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/20(水) 21:00:52.44ID:aw9Um1yt
カレーライス
ゴールデンカレー辛口
2023/12/20(水) 22:00:16.16ID:7dqM3ReL
デザート
桃缶、ヨーグルト
2023/12/21(木) 09:19:06.82ID:2Dj9o9fi
肉まんとピザマン、バナナ、紅茶
2023/12/21(木) 12:58:50.55ID:2Dj9o9fi
マッサマンカレー、ほうれん草、
トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、
高野豆腐と人参の煮物、
きゅうりの浅漬け、ナスと油揚げの味噌汁
2023/12/21(木) 13:01:31.18ID:2Dj9o9fi
クリスマス過ぎたら野菜が高くなるから少し買い足しに行かなくちゃね。
2023/12/21(木) 14:47:44.14ID:QOjg8gLp
やよい軒のチキン南蛮定食

うまかったー
264優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/21(木) 20:39:47.02ID:dFZxnmyu
白菜と豚肉のうま煮
2023/12/21(木) 22:22:31.06ID:3V5qmudV
やまや で買ってきたパスタとパスタソースでボンゴレ
2023/12/21(木) 23:52:14.89ID:DCtGMUkA
チャーハン
豚の生姜焼き
2023/12/22(金) 15:21:14.86ID:1rm8UBgr
朝
ヤマザキの2色パン、バナナ、低脂肪乳

昼
焼きあごだしと大根の葉の醤油パスタ（西友の皆様のお墨付き）、高野豆腐の煮物、きゅうりの浅漬け、ナスと油揚げの味噌汁、桃缶、ヨーグルト
2023/12/22(金) 19:01:49.76ID:XefHT2uR
ドリア（冷凍食品）
ポトフ（大根、人参、さつまいも、ウインナー２種、ハム、ベーコン、鶏肉）
トマト
2023/12/22(金) 19:40:11.18ID:1rm8UBgr
ヤマザキの量販モンブラン、昨日198円だったんで1個食べました。今日は278円になってたわ。
270優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/22(金) 21:31:54.30ID:hPYlqehq
ファミマのスイーツコーナーで買ったクリームパン
271優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/22(金) 21:38:51.45ID:6dSiIqrn
肉じゃが
272優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/22(金) 21:49:46.68ID:mdEZp8sn
毎日ポテチ(ポテトデラックス。激ウマ)と牛乳とシャトレーゼのケーキばっかり
273優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/22(金) 21:52:49.37ID:L7HTp6Wy
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
2023/12/22(金) 22:00:32.75ID:1rm8UBgr
カレーパン

五木食品のえび味噌ラーメン
小松菜、厚切りハム、卵、ネギ
2023/12/23(土) 03:15:56.83ID:nE2ikX32
きゅうりとセロリの中華風サラダ
色々野菜の照り焼きソース
かけうどん
276優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/23(土) 06:13:44.23ID:nGeonxot
ヤバイわこんな時間に
焼肉(豚肉)ご飯大盛り
2023/12/23(土) 11:12:35.11ID:DuTywQZU
トースト2枚、チーズ、ブロッコリー、ウィンナー、低脂肪乳、バナナ
2023/12/23(土) 14:23:56.22ID:jhnQuvd7
カレーうどん
2023/12/23(土) 20:01:02.26ID:DuTywQZU
おやつ
ヤマザキの量販モンブラン

夕食
カレイの煮つけ（生協の冷凍レトルト）、蒸し野菜（小松菜と人参）、高野豆腐の煮物、めかぶ、納豆、きゅうりの浅漬け、豚汁（レトルト）、ご飯
280優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/23(土) 20:30:02.39ID:mzKAcS7p
スーパーのパック寿司
281優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/23(土) 22:00:49.50ID:RdEvqXQV
魚屋で買ってきた海老フライ
2023/12/24(日) 08:50:01.48ID:zZhS5quf
おはようございます。
うどん、油揚げの煮付け、蒸し野菜（小松菜と人参）、ネギ
ヨーグルト、桃缶
283優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/24(日) 20:16:33.72ID:wqnS2hmA
鯖缶
2023/12/24(日) 20:37:54.49ID:JLBLWP+y
くじらベーコン
2023/12/25(月) 02:53:21.26ID:FxOlmJTJ
サラダ(スティックブロッコリー･わかめ･ミニトマト･ミックスビーンズ･カットレタスミックス)
れんこんのきんぴら
みかん

寝込んでいたら近所に住む親がお見舞いにいちご買ってきてくれた
2023/12/25(月) 16:11:23.47ID:zvIX/+aV
マクドのグラコロセット
2023/12/25(月) 16:27:38.57ID:RG4M2Cj5
昨夜
ナポリタン、厚切りハム、ブロッコリー

今朝
メロンパン、ヨーグルト、紅茶

昼
熊本の五木食品のアルミに入った鍋焼きうどん、卵、ブロッコリー

おやつ
ニチレイの今川焼、おやつカンパニーのポテモ
2023/12/25(月) 18:38:24.11ID:RG4M2Cj5
お雑煮（鶏胸肉、大根、人参、白菜）
アボガド
2023/12/25(月) 19:47:15.42ID:zvIX/+aV
ハマチの刺し身
ニシンの昆布巻
白和え
2023/12/25(月) 20:09:46.12ID:+nGvhIem
スーパーの加熱用牡蠣をそのままでイートインで食べた
291優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/25(月) 20:45:16.33ID:1xZBhcDq
茄子と鶏肉の甘酢炒め
2023/12/25(月) 21:47:34.90ID:RG4M2Cj5
日本ハムのチキチキボーン、ダノンヨーグルトいちご
293優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/25(月) 23:22:42.60ID:Ey/2pWsk
いい親子関係だな
麻婆豆腐、半額の甘エビとイカの握り寿司
2023/12/26(火) 04:06:47.03ID:6Nloq5on
根菜の照り焼きソース
スティックブロッコリーのわさびドレッシング
こんぶのおにぎり
キャラメルクリームパンといちご
295優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/26(火) 06:31:50.80ID:qOqTHjHP
きゅうり丸かじり
食欲出ない
2023/12/26(火) 12:31:41.90ID:jCqya3Lc
雑穀米
みそ汁（わかめ、豆腐、青ネギ、溶き卵）
佃煮
塩昆布
五目豆
2023/12/26(火) 19:03:15.10ID:jCqya3Lc
S&B大勝軒のキーマカレー（レトルト）
コーンスープ
茹でブロッコリー
トマト
2023/12/26(火) 20:04:58.52ID:wIT0Dd6/
朝
昨夜の雑煮の汁（大根白菜人参）でうどん

おやつ
三幸製菓の柿の種、ヤマザキのクリームパン

昼
三和の海鮮丼398円、信州市みその豚汁

夜
サンヨー食品の袋入横浜家系ラーメン、
三和のg98円のチャーシュー、卵、キャベツ、ネギ
299優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/26(火) 20:30:15.74ID:2E6MX97w
豚バラキャベツのとろみ炒め
2023/12/26(火) 21:02:23.06ID:82R8afpq
朝。トースト、牛乳
昼作業所の弁当
夜焼うどんと酎ハイ
301優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/26(火) 22:38:49.93ID:HOpnOgQW
ファミマのスイーツ
セブンイレブンのスイーツ
2023/12/27(水) 12:22:30.30ID:WvPn1l2u
マルちゃん正麺しょうゆ
2023/12/27(水) 18:26:23.48ID:PYFgB1p+
朝
トースト、厚切りハム、チーズ、ヤキカレーパン、ゆで卵、ミルクティー

おやつ
チョコパイ、ムーンライトクッキー、ムーンライトブラック、コーヒー

夕方
一番搾り糖質ゼロ350ml×3本
キャベツの塩昆布和え、冷凍枝豆、味の素のシウマイ

夜
サンヨー食品袋入横浜家系ラーメン、ネギ、もやし、三和のチャーシュー
2023/12/27(水) 19:29:50.79ID:WvPn1l2u
豚汁ならぬ鶏汁
悪くない
305優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/27(水) 19:59:24.52ID:KuNi/qJT
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
納豆
2023/12/27(水) 20:03:54.63ID:eno/fHNx
昼
焼きそば
間食
バナナ
夜
冷凍うどん
さわら二切れ
307優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/27(水) 22:03:43.80ID:VKwggoFo
ゲーマーから貰った白菜と人参で作った味噌汁
ご飯
308優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/27(水) 22:18:31.99ID:q5SnjdDE
ダブル完熟レモンととスーパーで半額の海鮮丼
その後焼酎のお湯割り。うまし
2023/12/27(水) 23:02:23.41ID:PYFgB1p+
夜食
緑のたぬき
2023/12/28(木) 09:34:45.45ID:9iPVhjT4
うどん（小松菜、しめじ、油揚げ、ネギ、白だし、七味唐辛子）、バナナ、紅茶
2023/12/28(木) 13:45:15.66ID:9iPVhjT4
おやつ
チョコパイ、ブラックムーン、カントリーマーム、低脂肪乳のミルクティー


昼
ナポリタン（日清のパスタソース）、厚切りハム、ウィンナー、ダノンヨーグルトいちご
2023/12/28(木) 14:53:41.82ID:9iPVhjT4
冷凍の今川焼き、アルミホイル敷いてオーブンで裏表焼くとアツアツの表面はカリッカリ、あんこは半解凍でめちゃくちゃ美味い！
313優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/28(木) 21:28:56.73ID:vDVaHI/+
おでん
314優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/28(木) 21:42:02.05ID:Ddg9kPtp
朝　
バターを塗った食パン、半熟目玉焼き、トマト

夜、モツとご飯、焼き鳥、酎ハイ1本
2023/12/28(木) 21:56:20.29ID:9iPVhjT4
夜
冷凍しといたマルエツのロースカツでカツ丼作った。

キャベツの千切り、紅生姜、キュウリの浅漬け、信州市味噌のレトルト豚汁
2023/12/29(金) 03:28:29.65ID:O+EdE/9o
たまごでお好み焼き風
野菜の粒マスタードしょうゆ(なす・スティックブロッコリー・玉ねぎ・れんこんなど)

スティックブロッコリーはおまけで頂花蕾つきのお得というかレアな売り方
2023/12/29(金) 10:08:29.89ID:JQyWtG4N
三和の惣菜チャーシューで炒飯作った。
他はマルエツのコロッケ、千切りキャベツ、キュウリの浅漬、紅生姜、信州市味噌の春雨スープ

朝からガッツリ食べた。
318優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/29(金) 11:13:22.56ID:hk67o4Y+
朝
昨晩買ってきた特売品のうずら卵のフライ、コロッケ
ゲーマーから貰った白菜とブロッコリーの味噌汁
ご飯
2023/12/29(金) 15:28:09.34ID:JQyWtG4N
バナナ、ヨーグルト、コーヒー
320優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/29(金) 20:44:13.44ID:wJqkD8Si
昨日の残りのおでん
2023/12/29(金) 21:07:22.57ID:NzlZzjFD
朝 昨日の鉄火巻きの残り麦茶
昼 玉子サンド ウインナー みかん 紅茶
夜 最高のどん兵衛 麦茶
2023/12/29(金) 22:51:20.07ID:JQyWtG4N
夜

白菜と大根と人参と鶏胸肉とシメジの旨煮、三和の焼豚、枝豆、じゃがバター、味の素のシウマイ、麺作り

金麦ゼロ、ストロングゼロ無糖
2023/12/30(土) 09:55:34.88ID:+ZQ+7kE/
今朝
昨日の鶏胸肉と大根と人参と白菜とシメジの旨煮の残りで力うどん

納豆

シマダヤの3玉入りうどん、98円で買える店が私の生活圏だとオーケーとFUJIスーパーだったんだけど、三和でも買えるようになって嬉しい！
しかも三和のら腰があるタイプで更に嬉しい！
2023/12/30(土) 12:25:35.42ID:J4yY3frw
シマダヤのうどんええよな宣伝ちゃうけどｗ

コールスローチーズサンドイッチ
野菜ジュース
2023/12/30(土) 19:17:56.25ID:D1N9C4kk
鍋焼き天ぷらうどんに卵一個落としたやつ（天ぷら月見？）
2023/12/30(土) 19:44:14.63ID:Ae8zcpxG
おやつ
バナナ、ヨーグルト、低脂肪乳のミルクティー、コーヒー

夕食
鶏モモ肉のスパイス炒め（クミン、ターメリック、コリアンダー、玉ねぎ）、白菜とツナ缶のコンソメ煮、フシッコのごま昆布、キュウリの浅漬、ご飯
327優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/30(土) 19:51:50.20ID:UlGD2seR
朝昼ぬき
夕はコーラサワーと豆腐とサラスパ
328優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/30(土) 20:40:55.03ID:xBSvkIot
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
納豆
329優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/30(土) 20:58:17.42ID:yHgYcgZM
追加で焼酎とチーカマ買ってきた

うまし
2023/12/31(日) 03:41:34.16ID:CnGLXsSd
松屋キムチカルビ丼
野菜ジュース
お吸い物
カロリーメイト
2023/12/31(日) 04:59:50.10ID:0gnVMMkd
１年半ぶりくらいで夜食
どん兵衛天そば
2023/12/31(日) 10:16:38.95ID:rraZpJNU
夜食
カップ麺

プランチ
トースト、チーズ、マーガリン
白菜とツナ缶のコンソメスープ
バナナ、低脂肪乳のミルクティー
2023/12/31(日) 20:19:47.82ID:v6FauGI0
マルエツの珍味4種盛り598円（数の子わさび、ニシン菜の花、イカ黄金、イカ刺し昆布）、レンコン炒め
一番搾りゼロ、八海山

2週間前に買って冷凍しといたマルエツの天ぷら盛合せ398円、ざるそば

日本酒は昨年の年末年始ぶりだけど、やっば美味しい。
オーケーで買った乾麺も美味しかったてす。！
334優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/31(日) 20:23:54.27ID:QyMA2IJ4
チルドのピザ
2023/12/31(日) 20:37:05.83ID:6+SRC7b2
朝 なし
昼 食パン2枚 クリームシチュー 紅茶
間 薄焼きシーフードピザ2切れ
夜 ざるそば カニカマ入り玉子焼 ほうじ茶

良いお年を
2023/12/31(日) 22:39:37.14ID:jvprFaSX
精神と食物
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1644229263/-50
x砂糖 脂肪

https://jmjp.jp/ht/81683
> ■うつ病リスクを高める可能性のある食べもの
　・ドーナッツ ・クロワッサン ・ピザ ・ハンバーガー ・ホットドッグ
2024/01/01(月) 00:11:29.89ID:P27s0u6a
コストコ寿司
お茶
2024/01/01(月) 02:09:50.99ID:it3tioK+
シンプルかけそば　
量多くておなかいっぱい
2024/01/01(月) 08:34:15.81ID:TZIe3vYV
398円のマルエツの天ぷら、全部喰ったら夜中に胸焼けで苦しかったわ。
あと日本酒で喉がカラカラに。
若い頃は好きだったもんでも慣れないもんはあんま飲み食いしないほうがいいね。
2024/01/01(月) 08:37:34.59ID:TZIe3vYV
夜食
ニチレイの今川焼き
2024/01/01(月) 16:53:20.50ID:DpXk7wHI
朝
マルエツで半額で買った焼き芋

すき焼き
昨日マルエツで買った半額の牛肉（それでも年末価格で安くはない）、ネギ、白菜、シメジ、しらたき、豆腐、卵

キュウリの浅漬け、ご飯


ヤマサのすき焼きのたれ、甘すぎだわ
2024/01/01(月) 20:16:11.42ID:psM+fGTn
昼 雑煮 紅白なます 玉子焼 かまぼこ
間 ジャムトースト 紅茶
夜 ご飯 新巻鮭 なます 豆腐三つ葉すまし汁
343優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/01(月) 20:34:14.75ID:ImU87u+4
お雑煮
おせち
344優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/01(月) 20:54:56.44ID:EonJmRIL
朝昼雑煮
夜めかぶ納豆を乗っけた冷奴と伊佐黒って焼酎
2024/01/02(火) 03:55:42.55ID:7aquXmnr
昆布巻き　紅白なます
栗きんとん　温野菜　いちご
飲み物は残ったゆずでゆずソーダ

材料はあったので自分でなんとか作った
2024/01/02(火) 19:07:55.75ID:rae0gHng
朝　焼き芋、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、紅茶

昼　すき焼きの煮汁うどん（玉ねぎ、長ネギ、生卵、チューブ生姜）、レンコンのキンピラ

おやつ1　ヤマザキの量販モンブラン

夜　数の子わさび、ニシン菜の花、イカ黄金、イカ刺し昆布、大根の煮付け、ブロッコリー、キュウリの浅漬、ご飯

おやつ2　ニチレイ冷凍今川焼き
2024/01/02(火) 19:42:47.64ID:RcGGyE1D
朝 梅干茶漬 豆腐三葉澄まし汁
昼 セブンのすみれ
夕 お粥 納豆 コブ佃煮 紅白なます
今日が期限の生蕎麦あるんだが夜食に食べるか明日まで大丈夫か悩み中
2024/01/02(火) 22:17:48.21ID:rae0gHng
夜食　ラ王味噌+キャベツ+バター+厚切りハム
349優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/03(水) 00:34:34.51ID:z/dX1fA9
お雑煮
おせち
350優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/03(水) 01:29:36.95ID:Hp7Cld0f
こんな時間に起きて蒲鉾と煮豆をアテに飲んでる俺って
351優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/03(水) 04:23:14.99ID:kuwg9OU5
年越しそばの残り
2024/01/03(水) 20:19:58.85ID:AR910ACA
朝　ピザトースト、ブロッコリーとコーンのサラダ、豆乳、コーヒー

おやつ　モンブラン、紅茶

昼　ペヤング、レンコンのきんぴら、紅生姜

夜　中華三昧醤油、白菜、人参、玉ねぎ、厚切りハム、生卵
353優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/03(水) 20:35:24.53ID:z/dX1fA9
お雑煮
おせち
2024/01/04(木) 01:28:22.09ID:TfJRU79+
ヒレカツ
ごはん
野菜ジュース
2024/01/04(木) 03:37:05.93ID:56X89Q74
お雑煮
昆布巻きと紅白なます
れんこんのサラダ
2024/01/04(木) 18:41:07.26ID:J85Q5K25
朝　キャベツと玉ねぎと人参とコーンとウィンナーのコンソメケチャップスープ、チーズマヨトースト、ヨーグルト、紅茶

おゆつ　ムーンライトクッキー、カントリーマーム

夕　日本ハムのチーズinハンバーグ、ブロッコリー、サバ缶のさっぱり和え、納豆、フシッコごま昆布、梅干し、朝の残りのスープ、ご飯
357優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/04(木) 20:45:37.18ID:XTDz8+18
クリームシチュー
ロールパン
2024/01/04(木) 22:21:50.21ID:kfsA8hdj
朝 セブンのレタスサンド 紅茶 みかん
昼 ご飯 キャベツ人参味噌汁 納豆 キムチ ほうじ茶
間 マリービスケット 鉄ウェハース コーヒー
夜 ご飯 キャベツ人参味噌汁 イカ塩辛 昆布巻き 緑茶
2024/01/05(金) 11:41:50.11ID:UFO91y5o
ざるそば、大根の煮付け、ブロッコリー、りんご、ヨーグルト
2024/01/05(金) 18:36:36.31ID:UFO91y5o
夜　レトルトカレー、マルエツのコロッケ、ブロッコリー、福神漬、インスタント味噌汁、カップスープ、りんご
2024/01/05(金) 18:58:57.71ID:97f3deSV
雑煮の出汁がたくさん余ったので
そこに小芋・豆腐・揚げ・人参・こんにゃく・鶏もも肉・しいたけ・しめじをぶち込んで煮てみた
お上品なごった煮が出来上がった

明後日くらいまで、コレを食い続けることになりそう
2024/01/05(金) 19:44:18.94ID:UFO91y5o
おやつ　今川焼き、豆乳
363優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/05(金) 20:34:42.00ID:QMyPhvoQ
塩ちゃんこ鍋
2024/01/05(金) 22:26:16.45ID:UFO91y5o
夜食代わりの日ハムチキンナゲット
2024/01/05(金) 23:35:33.52ID:UFO91y5o
夜食　赤いきつね
2024/01/06(土) 03:06:42.28ID:FbXF8BD6
柚子風味のお雑煮
昆布巻き
ゆでたスティックブロッコリー
367優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/06(土) 04:23:52.33ID:nMX6P9CF
夕飯　カレーライス
2024/01/06(土) 11:16:59.83ID:HWPgXCRk
雑煮（鶏もも、大根、白菜、人参、顆粒出汁、酒、みりん、醤油）、納豆、キュウリの浅漬け、ダノンヨーグルト
2024/01/06(土) 16:13:49.71ID:HWPgXCRk
おやつ　カスタードケーキ、ムーンライトクッキー、カントリーマーム、ソルティライチ

2食目　冷凍ハンバーグ、冷凍カボチャとインゲン、永谷園のお吸い物、ごま昆布、梅干し、ご飯
2024/01/06(土) 19:23:06.86ID:HWPgXCRk
マルエツのコロッケ、クノールコーンスープ、ポタージュ
2024/01/06(土) 19:37:09.94ID:n3tIStW9
初物のカマスゴ

うまかった
372優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/06(土) 20:13:46.73ID:Xl74Ne8C
ペンネアラビアータ
2024/01/07(日) 02:58:54.18ID:8o7AdJve
紅白なます
れんこんとスティックブロッコリーのチリソース
煮込みうどん
2024/01/07(日) 17:44:53.48ID:+KhqVud6
昼　ナン　ボンカレー
夜　スーパーの天ぷら盛り合わせ　かけそば
2024/01/07(日) 18:17:10.92ID:eQQjZtWW
ジェノベーゼのパスタ
つぶつぶコーンスープ
トマト
376優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/07(日) 20:31:44.65ID:MX5ayvOV
冷凍焼売
2024/01/07(日) 21:06:28.74ID:H9wpuvSr
朝　スクランブルエッグのせ食パン
昼　焼うどん
夜　七草がゆ
378優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/07(日) 21:09:49.12ID:ZCBsP/+J
フランスパン
ぶりの照り焼き
七草粥
焼き菓子
2024/01/07(日) 21:12:23.36ID:H9wpuvSr
おやつにピノ食べた
2024/01/07(日) 21:23:10.55ID:Z5GT0qcg
日本ハムのてりやきマヨネーズピザ

中華三昧塩+もやし+厚切りハム+卵

ヤマザキの生ドーナツチョコ
2024/01/08(月) 00:17:35.48ID:EvxPr3my
すじこ、海苔、めかぶ、インスタント味噌汁、ご飯
2024/01/08(月) 04:33:58.01ID:QWTvxPqg
昨日
七草がゆ
大根と豆腐の煮物
昆布巻き
2024/01/08(月) 11:18:25.39ID:EvxPr3my
すじこ、蒲鉾、めかぶ、海苔、大根と油揚げの味噌汁、ご飯
2024/01/08(月) 19:44:18.18ID:EvxPr3my
ロースカツ卵とじ、大根と油揚げの味噌汁、モッツァレラチーズ、ご飯、ビール350ml
385優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/08(月) 20:17:35.55ID:9x2TCQA+
宅配ピザ
2024/01/08(月) 21:41:43.71ID:3qfV/nJI
朝 鶏そぼろおにぎり 麦茶
昼 卵かけご飯 昆布佃煮 キムチ ほうじ茶
間 鉄ウェハース サクマドロップス
夜 銀座ハヤシ しば漬 キャベツスープ
2024/01/08(月) 23:38:28.70ID:ItJ/gvMq
昼　ホットサンド
夜　海老味噌ラーメン　ごはん
2024/01/09(火) 04:09:42.64ID:oJazOGVD
お雑煮
わかめときゃべつのたまごとじ
梅ひじきごはん
2024/01/09(火) 15:18:44.46ID:8pgQNnV5
https://i.imgur.com/35kHGpC.jpg
https://i.imgur.com/c0g9VnA.jpg
390優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/09(火) 21:04:18.46ID:DCEnz/t3
ニラレバ弁当
2024/01/09(火) 21:19:44.32ID:OTGBvqL5
昼　ヤマザキの肉まん＆ピザまん（4個268円）1個ずつ、マルエツの20%Off焼き芋（158円）半分、低脂肪乳（99円）コップ一杯、ロピアのプチモンブラン（98円）


夜　半額のサーモンとマグロの刺し身（340円）、トマトとモッツァレラチーズ（168円）のカプレーゼ、20%Offままかり酢漬け（238円）、厚揚げと小松菜の生姜炒め、大根と油揚げの味噌汁、ご飯、ビール350ml×2
2024/01/09(火) 21:34:48.87ID:Hm7VcSKU
昼はうどん
夜はにくじゃが
2024/01/09(火) 21:43:29.26ID:OTGBvqL5
追加　いちご二粒（栃乙女３９８円）
2024/01/10(水) 03:57:18.53ID:xaDq6aJF
昼　かぼちゃのカレー
夜　たまご丼　大根と金時にんじんの煮物　ウエッジカットポテト
2024/01/10(水) 18:25:49.23ID:1y7s0XD5
朝 日清カップヌードルカレー 食パン一枚
昼 ご飯 キムチ ニラ玉 ワカメネギ味噌汁
刺激物食い過ぎたから夜は厚揚げ煮物でも食べる
2024/01/10(水) 18:53:23.93ID:Gn+uJvQ8
朝　ヤマザキの極生ドーナツ、コーヒー、低脂肪乳
昼　ヤマザキの金時豆のパンとフレンチトースト
夜　サバかつ、ママカリ、トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、めかぶ、納豆、キュウリの浅漬、ナスと油揚げの味噌汁、ご飯、金麦濃いめのラガー350ml
2024/01/10(水) 19:30:53.66ID:Gn+uJvQ8
追加　いちご
マルエツのサバかつ298円、美味すぎてビビった。明日、残りの半分を食べるのが今から楽しみてす。
398優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/10(水) 19:59:31.21ID:w//pRmPS
牡蠣グラタン
2024/01/10(水) 20:05:15.87ID:HU5Yl5wQ
夜食
どん兵衛　天ぷらそば

いつもは夜食なんかしないのに
なぜか腹減って食ってしまった・・・
400優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/10(水) 20:44:45.60ID:qhf8f7du
朝昼
バナナ
サーモンユッケ丼
夜
焼きそばUFO
まるごとソーセージ
401優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/10(水) 21:14:54.92ID:ixompyYX
昼　インスタントラーメン
夜　からあげ
2024/01/10(水) 22:05:41.51ID:zMM+Xqdg
卵、ご飯、味噌汁
ラーメン
ホカ弁
2024/01/11(木) 03:52:19.72ID:7UjIDyPS
かやくごはん
きのこととろろ昆布のお吸いもの
柚子ソーダ

アイリスオーヤマの炭酸水安くておいしいけどキャップ固すぎ
2024/01/11(木) 08:53:05.86ID:x2EpzS28
夜食　ヤマザキの肉まんとピザまん
朝　一昨日買った焼き芋の残り、いちご、コーヒー、低脂肪乳
2024/01/11(木) 11:39:09.31ID:x2EpzS28
昼　緑のたぬき+長ネギトッピング、安曇野食品工房カフェゼリー
2024/01/11(木) 19:27:16.63ID:x2EpzS28
おやつ　ヤマザキの白あんぱん

夕　小松菜とウィンナーと卵のオイスターソース炒め、薬味たっぷりの冷奴、トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、サバかつ、キュウリの浅漬け、すじこ、梅干し、ナスと油揚げの味噌汁、ご飯、ストロングゼロ500ml、いちご


最近は三和がメインになりました。サブは2週間前に1回くらいでドラストのクリエイトとマルエツ、オーケーは調味料と乾物と冷食のまとめ買いで2ヶ月に一回くらい、西友はPBのお墨付きのまとめ買いで半年に1回程度てす。
407優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/11(木) 20:30:13.36ID:jctV7GcL
回鍋肉
2024/01/12(金) 03:35:27.16ID:ENuD/lW7
昼
野菜ジュース
アボカドサンドイッチ
夜
温野菜のごまドレッシング
うどん
2024/01/12(金) 08:30:12.75ID:qP5d5z7L
山椒とカニカマとネギの和風パスタ、ナスと油揚げの味噌汁、ヨーグルト
2024/01/12(金) 18:02:19.47ID:qP5d5z7L
おやつ　ヤマザキのあんドーナツ、アイス
昼　雑煮（鳥モモ、大根ニンジン白菜レンコン長ネギ。もち2つ）、いちご
夜　残りの汁で具沢山の厚揚げうどん
2024/01/12(金) 19:02:22.58ID:4Cl+iuPg
咖喱屋カレー中辛
つぶつぶコーンスープ
2024/01/12(金) 20:18:33.96ID:1oKsp7jO
冷凍うどん二玉にめんつゆわさびたまご海苔を混ぜて食べた
美味しすぎる
413優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/12(金) 20:53:30.92ID:aFgSdrVW
茄子とひき肉のトマト缶カレー
いちご
2024/01/13(土) 02:38:20.59ID:xv5ZZtC4
れんこんなすブロッコリーのチーズ焼き
わかめサラダ
いちごクリームパン
2024/01/13(土) 18:39:35.51ID:eW8NuAvt
昼　マルちゃん正麺味噌+白菜+コーン+厚切りハム、いちご
夕　ピーマンとナスのそぼろあんかけ炒め、鶏汁、めかぶ、納豆、キュウリの浅漬、ご飯
2024/01/13(土) 18:42:24.70ID:djxiY9w/
お惣菜のかき揚げを使った鍋焼きうどん
あぶらぎっとりで、ちょっと胸焼け
失敗かなぁ
2024/01/13(土) 19:11:30.44ID:eW8NuAvt
デザート　ヨーグルト+ブルーベリージャム
418優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/13(土) 20:40:53.69ID:Ik/g7KD/
焼きそば
2024/01/13(土) 21:22:58.79ID:/90hUKCS
スーパーの丼もの弁当
安いやつ
冷凍うどん飽きたけど自分だけのために料理ができない
2024/01/14(日) 13:22:56.02ID:K5UrL6LC
シュウマイ（トップバリュ）、ブロッコリー、コーン、トマト、麻婆豆腐（丸美屋）、ハナマルキの減塩味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯、ストロングゼロ500ml、ロピアのマンゴーアプリコット

トップバリュはやっぱし美味しくないね、麻婆豆腐の素は、丸美屋のひき肉を加えるタイプの山椒が付いているのが一番美味しいな。
2024/01/14(日) 18:46:39.18ID:spCgc2J7
焼き飯
もずく
中華スープ
トマト
2024/01/14(日) 19:41:29.76ID:K5UrL6LC
ホタテの刺身、めかぶ、納豆、永谷園のお吸い物、ご飯
423優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/14(日) 20:18:35.67ID:AW0mM+yE
レトルトカレー
2024/01/14(日) 20:55:47.18ID:yZ4ZTrfS
朝 タンメン(キャベツモヤシ焼豚ネギ)
昼 タンメンの残りスープにご飯ぶちこみ ゆで玉子
間 栗入りパウンドケーキ
夕 食パン ツナマヨ カボチャサラダ ポタージュ
2024/01/14(日) 21:35:44.52ID:3IuuVrOB
親子丼
焼き鮭
ほうれん草のおひたし
味噌汁
クッキー
2024/01/14(日) 23:12:07.85ID:K1+iyTar
昼　ゆで卵2個
夜　スーパーの刺し身で手巻き寿司
2024/01/14(日) 23:26:46.12ID:dWRa8g44
業スー
プルコギ丼
タラモサラダ
食パン　チーズ、ハム
2024/01/15(月) 00:53:26.24ID:aJ+D1YbL
夜食　マルちゃん麺づくり味噌、ヤマザキのカレーパン
2024/01/15(月) 01:57:56.42ID:rtSpIydX
野菜の甘酢あん（れんこんなす人参かぼちゃなど）
きゃべつのハーブオムレツ
2色パン

甘利田先生が食べてたってことは80年代からあるんかこのパン
2024/01/15(月) 11:16:55.39ID:aJ+D1YbL
東洋水産の期間限定辛味噌ラーメン+ひき肉キャベツもやしニンニク
2024/01/15(月) 18:45:16.99ID:LLH/QraQ
雑穀米
麻婆豆腐
もずく
2024/01/15(月) 19:07:07.72ID:aJ+D1YbL
海老とブロッコリーと卵のガーリックオリーブマヨ炒め、白菜と厚揚げの味噌汁、めかぶ、梅干し、ごま昆布、ご飯、桃缶、ヨーグルト
433優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/15(月) 20:16:36.97ID:TmNzhMsq
トンテキ
サラダ
434優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/15(月) 20:44:30.23ID:MrK45GAV
食べる気がしなくて、今日は夕だけ：4割引きおかずパン2個　半額1L牛乳のうち500CCで済ませました。
2024/01/16(火) 01:13:15.02ID:x5dU246/
夜食　あんまん
2024/01/16(火) 02:45:17.30ID:dmFh2Aju
野菜のマーラー炒め
大根とたまごととろろ昆布の柚子味スープ
チョコチップケーキ
2024/01/16(火) 11:44:01.75ID:x5dU246/
永谷園の麻婆春雨（+レンコン+人参+ひき肉+スナップエンドウ+ゆで卵）、白菜と厚揚げの味噌汁、めかぶ、梅干し、ご飯、桃缶、ヨーグルト


初めて買った。材料不要とのことだけど味付けが濃かったから根菜入れて正解だった！ゆで卵との相性も良かった。スナップエンドウは入れなくてもよかったかも。
2024/01/16(火) 19:01:43.97ID:FW0Hxov9
朝 ハムマヨトースト
昼 イカ塩辛キャベツのペペロンチーノ
夜 セブンのビーフシチューオムライス
2024/01/16(火) 19:27:44.39ID:q2zKQaFw
めっちゃ寒かったので鍋にした

鶏白湯しょうがのスープで

具は
白菜
菊菜
白身魚のつみれ
牡蠣
440優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/16(火) 20:23:03.36ID:j0V1oSDv
肉野菜炒め
2024/01/17(水) 02:45:43.82ID:drUduXnP
春きゃべつと根菜のチゲ風
たまごとトマトのココット
柚子入り炭酸水
2024/01/17(水) 14:11:36.38ID:+RIe8Pjt
麻婆春雨（レンコン+人参+ひき肉+スナップエンドウ+ゆで卵入り）、白菜と厚揚げの味噌汁、めかぶ、梅干し、ご飯、桃缶、ヨーグルト


昨日の残りの春雨伸びてたwww
443優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/17(水) 20:30:25.50ID:DKdlMXG4
豚バラ大根
2024/01/17(水) 21:08:18.30ID:+RIe8Pjt
相模屋の豆腐グラタン、チキンナゲット、チャルメラ宮崎辛麺+キャベツ+厚切りハム+卵
2024/01/18(木) 02:59:25.40ID:+NaUjN3+
月見きつねうどん
春きゃべつと金時人参のホットサラダ粒マスタードソース
ふかしいも
冷凍いちごソーダ
2024/01/18(木) 10:39:36.70ID:9i/u5CO4
チーズマヨトースト
チキンナゲット
コーンポタージュスープ
2024/01/18(木) 16:30:24.85ID:B/Cs6Xn3
松屋のブラウンソースエッグハンバーグ定食
2024/01/18(木) 19:25:12.59ID:9i/u5CO4
カレーライス、トマト、インスタント味噌汁
2024/01/18(木) 19:45:46.75ID:kh0Cf34W
ブロッコリートマトのサラダ
業スーパウチカレー
大盛り白米
卵2個
450優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/18(木) 20:27:28.17ID:OOsyo09H
麻婆豆腐
451優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/18(木) 20:45:02.30ID:vC4k+Spm
おにぎり
米
たらこ
炊き込みご飯
大根餅
焼きそば
2024/01/18(木) 21:00:14.53ID:fIC40WQ9
アメリカンクラブハウスサンド
2024/01/18(木) 22:26:50.37ID:d/ZV3F58
ソーセージたまごパン
かす汁
白米
冷凍うどん
巻き寿司三つ
ポリンキー
さやえんどう
スーパーカップ　チョコレート
2024/01/18(木) 23:29:30.84ID:9i/u5CO4
ドラストで138円の桃缶
2024/01/19(金) 02:41:24.03ID:nH2UvBS/
春きゃべつとれんこんのサブジ
冬きゃべつと金時人参のお好み焼き風
ふかしいも
2024/01/19(金) 08:57:14.35ID:wodK3VC2
カレー、チキンナゲット、クリームコロッケ、インスタント味噌汁、ご飯、福神漬、桃缶
2024/01/19(金) 14:02:39.11ID:cJXTwyBy
納豆卵かけご飯
2024/01/19(金) 15:44:44.30ID:kgJUGj+0
粕汁
2024/01/19(金) 16:12:08.25ID:wodK3VC2
レーズンとクランベリーのパン、豆乳
460優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/19(金) 18:08:06.28ID:c7Rpcr66
米
カニ玉
白菜とシーチキンの煮物
白子の味噌汁
大根餅
2024/01/19(金) 19:43:14.43ID:wodK3VC2
白菜と豚肉のうどん、おはぎ、桃缶
462優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/19(金) 21:36:52.61ID:tZMw77QO
生姜焼き弁当
2024/01/20(土) 03:02:07.06ID:lq9920zI
れんこんのバジルソース
金時人参とわかめ入りたまごスープ
きゅうりのレモン即席漬け
スーパーの梅おにぎり
チョコアイス
2024/01/20(土) 15:42:54.11ID:5qdN8Gjm
仕出し屋の寿司とお吸い物（法事だった）
2024/01/20(土) 18:52:53.63ID:5TSktGb7
サンヨー食品の日高屋監修カップ麺バクダン炒め味

厚揚げと白菜とカニカマのネギだくうどん、いよかん
2024/01/20(土) 20:59:25.43ID:lBoavQT5
イカフライ
みかん
うどん
卵焼き
りんご
ごはん
海苔
チョコ
五家宝
紅茶
467優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/20(土) 21:24:46.78ID:LJfwz+hm
王将の餃子定食
2024/01/21(日) 02:00:39.33ID:kwWkxvDI
たまご中華スープ
野菜のバジルチーズ焼き
きゅうりの和え物
ふかしいも
抹茶アイス
2024/01/21(日) 07:37:55.38ID:9q/oIvAG
朝 ご飯 キャベツ味噌汁 納豆 梅干し 昆布佃煮
昼 ご飯 キャベツ味噌汁 モヤシにら豚肉炒め
間 チョコビスケット
夜 味噌ラーメン
2024/01/21(日) 13:50:33.14ID:btqT96GO
おやつ　チキンナゲット
夜食　ピザトースト、豆乳
朝　なし
昼　チャーハン、白菜とツナ缶のくたくた煮、ごま昆布、紅生姜
2024/01/21(日) 16:09:11.67ID:btqT96GO
甘酒、いよかん
2024/01/21(日) 18:07:45.96ID:7o7e1e4i
カレーうどん
ラーメン
納豆ご飯
みかん
五家宝
雪の宿
紅茶
2024/01/21(日) 19:57:06.91ID:btqT96GO
焼き豚ご飯、白菜とツナ缶のくたくた煮、チキンナゲット、コーンスープ
474優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/21(日) 20:18:08.91ID:h2ru9LH/
天丼
2024/01/22(月) 02:13:15.77ID:S8s6HXHR
根菜のトマトグラタン
きゅうりのサラダ
たまごスープ
2024/01/22(月) 12:23:30.54ID:h7cu0AgQ
昼　マルエツのロースカツ、千切りキャベツ、レンコンと人参のきんぴら、インスタント味噌汁、ご飯
2024/01/22(月) 18:16:54.25ID:/VzXZuos
朝 食パン マーマレード 半熟茹で卵 紅茶
昼 ご飯 シジミ味噌汁 ウインナーピーマン炒め 昆布佃煮 ほうじ茶
間 パウンドケーキ カカオ76
夕 ご飯 鮭フレーク 冷奴 シジミ味噌汁 ほうじ茶
野菜食わなきゃなorz
2024/01/22(月) 19:07:47.80ID:h7cu0AgQ
盛り蕎麦、惣菜天ぷら少し
479優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/22(月) 20:52:56.71ID:6P7/UWb2
ハッシュドビーフ
480優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/22(月) 21:09:15.26ID:9QvnUYnq
ぱいなっぷう。あまくないかった。
2024/01/23(火) 02:57:44.07ID:uIBVJWOS
春きゃべつのトマト煮
きゅうりの即席漬け
月見とろろ昆布うどん
スーパーの巻きずし（少量パック）
2024/01/23(火) 10:29:52.56ID:vcLNg+fx
海老とスナップエンドウのバターレモンパスタ
2024/01/23(火) 19:16:08.98ID:Ae+hw1Lu
具沢山のいとこ煮（味噌汁の方）
鶏とミックスベジタブルのトマト煮
卵綴じの卵無し版
ほうじ茶ラテ

戴き物の袋入りリンゴが柔らかくなってたので全部シナモン煮にした
生食するより好き、当分のおやつになった楽しみ（冷め待ち中
484優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/23(火) 20:41:41.09ID:jxDqauY3
麻婆茄子
いちご
2024/01/23(火) 21:38:59.55ID:vcLNg+fx
イナダの刺し身、八海山1合、炒飯、レタスの外葉とウィンナーのスープ、プリン
2024/01/23(火) 23:03:45.09ID:r/Wi37xl
24時また寝てて富士そば終わて？よ
2024/01/23(火) 23:05:15.71ID:r/Wi37xl
なんで生きてんダ
2024/01/23(火) 23:06:25.07ID:r/Wi37xl
とっくに終わってんのによ
2024/01/23(火) 23:10:54.04ID:r/Wi37xl
終わろうぜ、どうせ一緒ダ
もういいやどうでも
2024/01/24(水) 02:47:24.31ID:kGAappOy
菜の花のマスタードあえ
白菜たっぷりピリ辛アーモンドミルク鍋
しめは中華めんとたまご
2024/01/24(水) 03:38:58.35ID:GQQDnRj8
朝 ご飯とシジミ味噌汁でおじや
昼 野沢菜キャベツパスタ ウインナー トマト
間 マリービスケット
夜 食パン ポテトサラダ オニオンスープ
2024/01/25(木) 00:38:45.55ID:oWQRHkZ2
朝昼兼用　肉まん、レタスの外葉とウィンナーのスープ、ヨーグルト、いちごジャム
おやつ　プリン
夕　おでん、菜の花のからし和え、ドーナツ、低脂肪乳
手作り餅巾着入れたから米飯はなし
2024/01/25(木) 02:12:03.28ID:sxoi8I22
春きゃべつのアーモンドミルクマサラ
たまごピザトースト
菜の花のマスタードあえ
2024/01/25(木) 10:17:56.39ID:yXs7wACB
食パン　唐揚げ
納豆入り卵焼き
2024/01/25(木) 14:11:46.78ID:oWQRHkZ2
夜食　おでん、日本ハムのパンケーキ、低脂肪乳
昼　おでんの残り汁+白菜+ネギ+うどん+卵
白だしとオイスターソース、牛すじからの出汁で今年度初のおでんは良い出来でした！
2024/01/25(木) 16:34:34.26ID:gpOYMtru
間食
うなぎパイ4枚
コーヒー
2024/01/26(金) 02:25:35.41ID:DQy22TGj
菜の花の昆布和え
月見きつねとろろ昆布そば
白菜と根菜のアーモンドミルク煮
2024/01/26(金) 15:12:55.73ID:ViRlmJVZ
昼食
カップヌードルライトしょうゆ
2024/01/26(金) 17:04:48.42ID:c96fjbaI
朝　肉まん2個、レタスとトマトとツナのサラダ、バナナ、プリン、コーヒー
午後　厚木名物のシロコロで昼飲み（本厚木肉の佐藤）
夕方　横浜駅構内の星のうどんでごぼう天うどん
外食すんの今年度2回目！
500優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/26(金) 20:55:05.00ID:724xYMyf
牛バラとにんにくの芽炒め
納豆
2024/01/26(金) 22:43:57.16ID:4x6eAX1e
ブタメン
ヨーグルト
明太マッシュポテト
クランキーバー
ポテチ
ほうれん草のナムル
納豆ご飯
塩レモン豚肉焼き
紅茶
りんご
2024/01/26(金) 23:26:23.21ID:l9v7WfRF
メンヘラ板なのにみんないいもの食ってるなー
2024/01/27(土) 02:43:50.77ID:9hfHs8PB
春きゃべつと大根のアーモンドミルクシチュー
菜の花のマイヤーレモンあえ
かけうどん
梅おにぎり

おいしそうなかぶ売ってたけれど大根が3本買えるので今回は断念
2024/01/27(土) 12:36:53.74ID:ZCxVud6g
朝　コーヒー
昼　焼きそば、スンドゥブ、いよかん
2024/01/27(土) 17:11:59.63ID:AGGeKjlb
朝 セブンのタルタルフィッシュバ パン
昼 親子丼 ワカメ油揚味噌汁
間 草大福
夜 ご飯 鮭フレーク 親子丼の具の残り 味噌汁の残り みかん の予定
506優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/27(土) 20:04:32.07ID:nXIYE4+G
チャーハン弁当
2024/01/27(土) 20:32:09.50ID:ZCxVud6g
おやつ　宝製菓のバタークッキー、爽りんごアイス
夜　楽陽食品のシュウマイ86円、菜の花の辛子和え、明太子、めかぶ、納豆、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯
2024/01/27(土) 20:32:17.72ID:ZCxVud6g
いよかん
2024/01/27(土) 20:41:25.68ID:w0s0tKmp
朝　砂糖30グラムと難消化デキストリン入りのコーヒー（160cc）1杯
昼　飴数個とチョコ1枚
夜　袋麺2つと卵2　乾燥ワカメ多め　ワサビ納豆1パック　ビタミンミネラルサプリ
家で飲む飲料は安ものの紅茶ティーパックを無糖で。
2024/01/27(土) 22:14:35.66ID:ZCxVud6g
オレは冬は紅茶ティーパック、通年で水出し麦茶とインスタントコーヒー、豆乳か低脂肪乳、夏はカルピスだわ。
2024/01/27(土) 23:38:30.60ID:sWnEDRBX
すり身揚げの鶏ひき肉版（葱、ゴボウ、人参、枝豆入り）

正月に余りのきんぴらごぼうのリメイクで作ってみたら中々いけたので、リピート
味付けは醤油と和風顆粒だしで、片栗粉で口当たりを良くする
香ばしくて、お酒とも合うかも？
2024/01/28(日) 01:53:26.10ID:bGGy9UcT
大根と春きゃべつのバジル風味ポトフ
スティックブロッコリーのサラダ
かきたまうどん
かやくごはん

食物繊維は色々試して今はイヌリン派
2024/01/28(日) 15:50:16.24ID:1vyi7Weh
朝　白菜とサバ缶のトロトロ煮、めかぶ、納豆、明太子、梅干し、ご飯、バナナ
昼悪魔の焼きそば、白菜とサバ缶のトロトロ煮
肉も野菜もあったけど面倒たから悪焼きにしたわ。
514優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/28(日) 21:31:19.48ID:KMyNDAsY
ほっけの塩焼き弁当
2024/01/29(月) 01:57:14.60ID:92VGO/Cu
スティックブロッコリーのおひたし
焼きそばたまごトッピング
大根とこんにゃくとかのコンソメしょうゆおでん
ペプシゼロ&マイヤーレモン

からしが苦手なので粒マスタードを添えました
2024/01/29(月) 13:37:58.42ID:pNUgzT0X
風呂後ふとんで寝転びながら
ミニストップのカップに入ってるショートケーキ
ミニストップのカップに入ってるクリームガトーショコラみたいなやつ

車で徘徊中
セブン
カレーパン
サラダ恵方巻
エビカツサンドイッチ
からだすこやか茶

昼飯？
サイゼリヤ
ほうれん草のソテー
アロスティチーニ4本
野菜とキノコのピザ
アイス
2024/01/29(月) 15:58:35.63ID:+zBKF1oL
朝　天ぷらうどん
昼　焼きそば
518優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/29(月) 20:32:38.54ID:nQzMHtCc
厚揚げと小松菜とひき肉のあんかけ炒め
519優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/30(火) 20:43:05.98ID:fZ0YUJu1
グリーンカレー
2024/01/30(火) 21:40:23.03ID:Muc2L0q1
昼　大根と白菜と人参と鶏胸肉の雑煮
夕　厚揚げ焼き、レタスとミニトマト
夜　ポロネーゼ（西友の皆様のお墨付き）
2024/01/30(火) 23:56:13.82ID:+XOVA2Bx
豆腐とたまごと野菜のすき煮
スティックブロッコリーのおひたし
クリームパン
2024/01/31(水) 19:17:02.42ID:2t3zXDWo
公家丼
2024/01/31(水) 20:31:31.98ID:18jO8QPV
朝　チキンナゲット、レタス、春雨スープ、ヨーグルト
夜　三和の海鮮丼、楽陽食品のシュウマイ、大根と白菜と人参の鶏汁
524優しい名無しさん
垢版 |
2024/01/31(水) 20:35:35.30ID:ck/z/Ins
白菜と豚肉のうま煮
2024/02/01(木) 02:40:14.70ID:ULo0J/bv
スティックブロッコリーのバジルグリーンサラダ
大根とこんにゃくのコンソメしょうゆおでん
春きゃべつのオムレツ
わかめごはん
2024/02/01(木) 20:06:24.88ID:BZbhYpqa
朝 マルちゃんワンタン貝だし味
昼 玉子魚肉ソーセージサンドイッチ
間 みかん メルティーキッスいちご 鉄コラーゲンウエハース
夜 ナポリタンスパ オニオンスープ
527優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/01(木) 20:31:59.33ID:qlV/9C+6
デミグラス煮込みハンバーグ
2024/02/01(木) 20:35:54.41ID:o3dz+M4S
朝　肉まん、低脂肪乳
昼　カツ丼、めかぶ、納豆、ブロッコリーとミニトマト、インスタント味噌汁、Glicoパナップ
夜　生ラーメン味噌+厚切りハム+ほうれん草+コーン+ネギ、いちご、ヨーグルト
2024/02/02(金) 01:16:37.30ID:TP6BxUPJ
ズッキーニとピーマンのスパゲティ
みかん
いちごクリームパン
530優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/02(金) 20:35:57.09ID:f3ToWeaP
親子丼
2024/02/02(金) 21:51:45.83ID:GOVqWJFt
朝　ロールサンド（卵サラダ、白身魚フライ）、コーヒー
おやつ　道明寺こしあん、草餅つぶあん、サクサクあられ激辛チーズ味、オーケーストアの煎り大豆、コーヒー
夕　大根の葉と焼き豚の炒飯、ブロッコリーとミニトマト、いちご
夜　小松菜としめじと油揚げのうどん
2024/02/02(金) 21:53:23.82ID:GOVqWJFt
明日は斎藤ブラザーズを見に池上本門寺の豆撒きひ行く予定。
2024/02/02(金) 22:00:31.09ID:GOVqWJFt
仙台の地方局がユーチューブでやってる斎藤ブラザーズのTAXiメシ、見ると少しホッコリ、元気に幸せな気分になれます。
めちゃデカい悪役レスラーなのに人柄が良い兄弟がムシャムシャと大盛りご飯を楽しそうに食べています！
2024/02/03(土) 03:31:49.95ID:HpYDvn+d
白菜れんこんとかいろいろ入れた焼きそば
千鬼まんじゅう

千鬼まん忘れていて消費期限1月29日だったがどうもなかった
2024/02/03(土) 17:16:17.85ID:rJnkboEO
夜食　くるみパン、低糖質ドーナツ、肉まん2個
朝　まるごとバナナ、いちご、紅茶
おやつ　ひねりあげ
昼　ホワイトシチュー、ご飯

池上本門寺の豆まき行って来た。
斎藤兄弟、デカくて男前でカッコ良かった
https://news.yahoo.co.jp/articles/4fbd1a25f8c374e3cbca0fe1006a13c2b92d098b
2024/02/03(土) 21:06:17.79ID:rJnkboEO
サッポロ一番横浜家系、焼き豚、キャベツ、ネギ、卵
537優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/03(土) 21:37:49.65ID:dY7T0jqE
恵方巻き
538優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/03(土) 21:58:11.59ID:U3rGZIN8
焼きそば　恵方巻き　煮物　みかん3個
539優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/04(日) 01:14:33.23ID:0GZ9GHWb
焼き鳥缶詰め　いわし缶詰　皮無しウインナー　みかん3個　豆
2024/02/04(日) 02:45:59.09ID:dQIVrjwP
恵方巻き
春きゃべつとにんじんととろろ昆布のスープ

大阪の北摂エリアうまれだが小さい頃は家で巻き寿司作ってた
一本買うとかなりおなかいっぱい
541優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/04(日) 20:27:03.39ID:S5/CGMZm
ミックスフライ弁当
みかん
2024/02/04(日) 22:07:47.48ID:xNOWAShx
おやつ　煎り大豆
朝　ヨーグルト、いちご
昼　ハンバーグ、めかぶ、納豆、トマトとブロッコリー、インスタント味噌汁+乾燥ワカメ、ご飯、プリン
おやつ　煎り大豆、Glicoパナップ
夜　蕎麦、天ぷら
2024/02/05(月) 02:36:03.16ID:ZjZUSX4w
きゃべつのミネストローネ
白菜と玉ねぎと豆腐のすき煮
2024/02/05(月) 18:10:59.44ID:axgD5tip
病院から帰ってきてカレーうどん作った。
2024/02/05(月) 19:33:37.74ID:PZyn+pDL
朝 なし
昼 玉子かけご飯 豚汁 コールスローサラダ 梅干
間 マリービスケット みかん コーヒー
夜 ご飯 人参長ネギ味噌汁 焼き鮭 椎茸旨煮マヨコーン 昆布佃煮
546優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/05(月) 20:32:07.08ID:6830hKc7
たらこスパゲッティ
サラダ
みかん
2024/02/06(火) 11:04:03.93ID:je/cdkjG
イワシのハンバーグ（冷凍）、スナップエンドウとツナ缶の辛子マヨサラダ、めかぶ、納豆、梅干し、白菜と油揚げの味噌汁、ご飯、近藤の杏仁豆腐
2024/02/06(火) 12:18:09.86ID:je/cdkjG
おやつ　今川焼き2個（あんこ、カスタードクリーム）
2024/02/06(火) 20:00:14.75ID:je/cdkjG
炒飯（小松菜、焼き豚、卵、ネギ）、トマト、白菜と油揚げの味噌汁
550優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/06(火) 20:24:22.23ID:Xv2iytD8
おでん
りんご
2024/02/07(水) 00:13:53.91ID:QoEgk8uh
鶏肉、ごはん、納豆
2024/02/07(水) 03:03:12.07ID:puqv/NFF
豆乳鍋(白菜ねぎ大根にんじんえのき茸豆腐)
バニラアイス
2024/02/07(水) 09:28:00.48ID:DC0l/LGs
銀だらの西京漬け
ほうれん草と卵の炒めもの
めかぶ、納豆、トマト
白菜と油揚げの味噌汁、ご飯、梅干し
桃缶、ヨーグルト

朝からしっかり食べました。
2024/02/07(水) 17:25:54.96ID:DC0l/LGs
キャベツとキノコのボンゴレビアンコ
555優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/07(水) 20:39:38.95ID:cZ/o3wx5
昨日の残りのおでん
みかん
2024/02/08(木) 03:10:12.35ID:LaNE0vy9
朝 食パン ハムコーンマヨ 紅茶
昼 サッポロみそ(卵コーン葱)
夜 カツ丼 なのはなからからし和え
2024/02/08(木) 03:24:36.58ID:RqHgcUN6
春きゃべつと大根とれんこんと人参の煮物
ソースが甘っていたのできゃべつ焼き
つぶあんまんじゅう
2024/02/08(木) 09:25:44.45ID:aZjKc9x2
丸美屋の五目ご飯、スンドゥブ
2024/02/08(木) 09:25:55.25ID:aZjKc9x2
あと、トマト
2024/02/08(木) 16:30:53.59ID:aZjKc9x2
おやつ　今川焼き2個、低脂肪乳
2024/02/08(木) 19:48:19.00ID:aZjKc9x2
とん汁うどん作った！
2024/02/08(木) 20:02:33.75ID:H/GzfUP2
ペペロンチーノ、ナポリタン
563優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/08(木) 20:32:01.20ID:h+Dxfs2k
肉じゃが
2024/02/08(木) 21:17:53.53ID:S95Qoz1R
あー？なにたべたっけ
2024/02/08(木) 21:37:27.87ID:upj1KyQM
朝 ハムチーズトースト 紅茶
昼 焼きそば ほうじ茶
夜 ビーフシチュードリア トマト
珍しく間食しなかった
2024/02/09(金) 03:34:55.31ID:TMWmI2s3
アボカドサンドイッチ
トマトジュース
まいたけのてんぷら
567優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/09(金) 20:10:09.46ID:QOaIneWH
チキンカレー
2024/02/09(金) 23:43:01.13ID:TMWmI2s3
きのことブロッコリーのアヒージョ
ミネストローネ
ピッツア・マルゲリータ＆ボスカイオーラ
ガトーショコラ
なんとかっていうすごくおいしいシャンパン

今年の誕生日はいっぱいお祝いしてもらえました感謝
2024/02/10(土) 10:17:55.83ID:LdPF9NJx
午前　丸美屋の五目ご飯、インスタント味噌汁、梅干し、ごま昆布、ヨーグルト
おやつ　ニチレイの今川焼きクリームとアンコ
夕方　生ラーメン味噌+キャベツ+スナップエンドウ+厚切りハム+ゆで卵、トマト、杏仁プリン
夜食　ペヤング、カッブラーメン
2024/02/10(土) 10:18:39.32ID:LdPF9NJx
午前　丸美屋の五目ご飯、トマト、ほうれん草、ゆで卵、ダノンヨーグルト、紅茶
2024/02/10(土) 16:37:11.51ID:LdPF9NJx
おやつ　焼き芋、豆乳、パキシエル
午後　辛味噌ラーメン+もやし+厚切りハム+卵
572優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/10(土) 20:48:17.98ID:MfwsTrW8
海苔弁当
573優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/10(土) 20:53:50.42ID:KgXgVixJ
ちゃんぽん
2024/02/10(土) 22:15:46.31ID:ekrJO1rD
朝 白粥 しらす干し 昆布佃煮 うめぼし
昼 中華三昧酸辣湯麺 茹でキャベツ
間 バニラサンドビスケット
夜 シメジベーコンほうれん草炒め 焼きトマト マヨトースト 紅茶
2024/02/10(土) 22:59:25.40ID:LdPF9NJx
夜　丸美屋の五目ご飯、インスタント味噌汁、梅干し、ごま昆布
2024/02/10(土) 23:08:41.08ID:DrpSK9fu
朝）玄米ごはん、鶏胸肉のマヨ味噌炒め、人参しりしり、ブロッコリー
昼）十割蕎麦
夜）玄米ごはん、筑前煮、朝の残りを少し
間）カフェオレ

甘いもの今日は我慢(；ω；)
2024/02/11(日) 00:46:07.22ID:3Pntcg7v
>>568
遅れたけどおたおめ！
嬉しい誕生日で良かったね！
2024/02/11(日) 03:01:19.73ID:tqV20/sw
れんこんのたまごとじ
スーパーのプレーンコロッケ
ごはん

>>577
ありがとう！
2024/02/11(日) 18:02:57.55ID:i+E3wRso
朝　たぬきうどん+ほうれん草、ぽんかん
おやつ　焼き芋、豆乳、パキシエル
夕方　ピザトースト、クノールのコンソメスープ
2024/02/11(日) 19:00:34.22ID:se7Wi+6H
朝）バナナホットサンド、ほうじ茶オレ
昼）玄米ごはん、筑前煮、小松菜と卵のお吸い物
夜）海鮮ちらし
間）芋けんぴ、胡桃アーモンド、カフェラテ
581優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/11(日) 21:12:02.44ID:2rNVqxCU
ハンバーグ唐揚げ弁当
2024/02/11(日) 23:48:29.31ID:i+E3wRso
夜　白菜とサバ缶のトロトロ煮、丸美屋の五目ご飯
2024/02/12(月) 02:33:48.57ID:h3OWqWM1
大根サラダ
れんこんトマトソーススパゲッティ
クリームパン
584優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/12(月) 20:26:10.41ID:QYzjJmfF
サーモンのポキ丼弁当
2024/02/12(月) 21:19:26.60ID:T3rIpXs0
午前　サバ缶と白菜のうどん、ぽんかん
おやつ　チョコレート
夜　鶏胸肉と玉ねぎと人参とピーマンのマヨポン炒め、豆腐とワカメの味噌汁、すじこ、トマト、ご飯、パキシエル
2024/02/12(月) 21:45:44.63ID:Wi1TLNLC
朝）玄米ごはん、筑前煮
昼）玄米ごはん、餃子、小松菜と卵のお吸い物
夜）朝昼の残り
間）バナナホットサンド、芋けんぴ、カフェオレ

芋けんぴもっと食べたいけど我慢だ(｡-_-｡)
2024/02/13(火) 15:31:27.39ID:oRKVyyla
午後　惣菜牡蠣フライ、昨日の残りのマヨポン炒め、千切りキャベツ、トマト、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
おやつ　シュークリーム、おやつカンパニーのサクまろ
588優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/13(火) 21:03:42.90ID:p4/2ZGTP
スーパーのパック寿司
2024/02/13(火) 21:50:36.24ID:oRKVyyla
おやつ追加　かりんとう
夜　袋麺の辛味噌ラーメン+魚肉ソーセージ+白菜+ネギ+卵

クリエイト行くとついお菓子を買い溜めしちゃう
2024/02/14(水) 16:32:31.86ID:q+s3G6c4
朝　チーズマヨトースト、豆乳、コーヒー、バナナ、プリン
おやつ　柿の種、コーヒー
夕方　おでん、炒飯、トマト
591優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/14(水) 20:20:35.83ID:DMM8ebgG
塩ちゃんこ鍋
2024/02/14(水) 21:40:24.30ID:q+s3G6c4
夜　肉まん、ピザマン、プリン
2024/02/15(木) 03:06:15.78ID:KXuqvsKa
レタスとアボカドとトマトのサラダ
スティックブロッコリーとたまごのサンドイッチ
594優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/15(木) 20:30:15.43ID:4bM8EXXu
豚バラキャベツのとろみ炒め
2024/02/15(木) 20:55:07.50ID:nhcfjyqU
朝）玄米ごはん、ほうれん草のバターソテー、人参と玉葱、ほうじ茶ラテ
昼）玄米ごはん、ひきわり納豆
夜）４色丼(鶏豚ひき肉、卵、ちぢみほうれん草、ミニトマト)
間）ミニどら焼き、抹茶、カフェオレ
596優しい名無しさん
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2024/02/15(木) 21:06:50.57ID:yDsssK6b
朝・ランチパック・厚切りハム
昼・よく思い出せん・・
四時くらい 唐揚げ厚切り・玉子サラダ1口・ハムコークハイ3杯
夜・水炊き・餃子1切れ・ガトーショコラ
2024/02/15(木) 23:18:43.33ID:BVq+4IWK
今日は一食のみ

おでん、とんかつ、エビフライ、はみ出し海鮮巻、金麦350✕3
2024/02/16(金) 17:27:32.47ID:Ir4DFZTO
朝）玄米ごはん、DC-15菌納豆、バナナ
昼）生ハムとルッコラのガレット、カフェオレ
夜）玄米ごはん、玉ねぎがんも、ちぢみほうれん草、卵焼き、ミニトマト、ほうじ茶オレ

すごい焦燥感
ランチに行ったらちょっと落ち着いた(´･_･`)
2024/02/16(金) 19:09:57.76ID:ZjTzy64B
朝　もち巾着、卵巾着、牛すじ、おでんの残り汁で白菜の柔らか煮、トマト、バナナ、コーヒー
おやつ　柿の種、プリン、スナック菓子
昼　肉まん、ピザまん
夜　カツカレー（惣菜かつ、レトルトカレー）、ポトフ（キャベツ、人参、じゃがいも、ブロッコリー、アスパラガス、ウィンナー）、福神漬け
600優しい名無しさん
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2024/02/16(金) 20:29:57.42ID:P5uQwB77
茄子と鶏肉の甘酢炒め
2024/02/16(金) 22:48:00.71ID:KOhwVJjX
マクドナルド
テリヤキのセット
今日もご飯作れなかった
2024/02/17(土) 02:20:35.31ID:QAk1U0d4
アボカドサラダちらし寿司
とろろ昆布とわかめと春きゃべつのスープ
2024/02/17(土) 09:04:00.44ID:fJSHvSBR
朝　チーズマヨトースト、昨日の残りのポトフ、ヨーグルト、いちごジャム、コーヒー
2024/02/17(土) 18:34:15.80ID:utZtlP6u
朝）三色丼(豚鶏ひき肉、ちぢみほうれん草、ミニトマト)
昼）バナナチーズホットサンド
夜）納豆キムチ丼、焼き芋
間）ミニどら焼き、カフェオレ、ほうじ茶ラテ
2024/02/17(土) 18:37:13.64ID:utZtlP6u
朝）三色丼(豚鶏ひき肉、ちぢみほうれん草、ミニトマト)
昼）バナナチーズホットサンド
夜）納豆キムチ丼、焼き芋
間）ミニどら焼き、カフェオレ、ほうじ茶ラテ
2024/02/17(土) 20:28:10.99ID:fJSHvSBR
98円餃子、白菜とツナ缶のトロトロ煮、厚揚げとスナップエンドウの炒めもの、すじこ、海苔、ご飯、金麦350ml×3
607優しい名無しさん
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2024/02/17(土) 21:26:31.42ID:gnRwqYNG
ガパオライス弁当
いちご
608優しい名無しさん
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2024/02/17(土) 21:43:00.57ID:Uytxdwg3
NHKで何度もおにぎりの事言ってるんでまんまと誘導
たらこのおにぎりをつくたベた
2024/02/17(土) 22:03:46.60ID:lWjin4lx
朝
なし
昼
スーパーの半額ビーフバーガー
イカ天
ちくわ天
夜
ご飯
ひきわり納豆
おでん
ヤマザキのモンブラン
2024/02/18(日) 01:50:48.65ID:ni15rT2P
スーパーのコロッケとこんぶおにぎり
れんこんの薄味きんぴら

暇人なのに今週は朝早いし花粉もつらいし手抜きかも
2024/02/18(日) 13:05:19.66ID:bvA1HX7N
朝　コーヒー
昼　うどん、天かす、カニカマ、ワカメ、ネギ、卵焼き、ブロッコリーのオーロラソースがけ
2024/02/18(日) 13:05:32.14ID:bvA1HX7N
あとバナナとヨーグルト
2024/02/18(日) 18:25:58.49ID:6j4SGhOV
朝 残りご飯でチキンライス
昼 ざるそば動画見てたら食いたくなって、蕎麦茹でた。ついでに油揚げ焼いてトッピング
夜 さっき友人が「の」のナルト載った由緒正しき中華そばの画像送って来たんでラーメン食いたくなり
セブンでワンタン麺買ってきたとこ
614優しい名無しさん
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2024/02/18(日) 20:21:42.76ID:INi+ehvz
冷凍餃子
615優しい名無しさん
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2024/02/18(日) 21:05:05.48ID:ubkEG2Cb
牛レバー200g
2024/02/18(日) 23:20:14.12ID:bvA1HX7N
おやつ　ひねり揚げ、紅茶
夜　半額のブリの刺し身199円、菜の花128円の辛子和え、トマト、スナップエンドウおかかマヨ醤油和え、サバ味噌（生協のレトルト）、めかぶ、納豆マヨ、ご飯、金麦500×2本

菜の花美味しすぎ！！明日も買ってくる！
2024/02/19(月) 04:26:46.41ID:9QYpu4Mi
昨日
出かけた帰りにブッダボウルを和風アレンジしたみたいな料理
玄米がお腹にたまった
2024/02/19(月) 10:35:15.57ID:bF4ePy6L
トースト、チーズマヨトースト、ウィンナーとブロッコリーのコンソメスープ、低脂肪乳、コーヒー
2024/02/19(月) 20:23:36.09ID:bF4ePy6L
おやつ　焼き芋、チョコ3粒、コーヒー
夜　焼豚ねぎチャーハン、ブロッコリーのスープ、キウイ、ヨーグルト
2024/02/19(月) 20:23:39.66ID:bF4ePy6L
おやつ　焼き芋、チョコ3粒、コーヒー
夜　焼豚ねぎチャーハン、ブロッコリーのスープ、
621優しい名無しさん
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2024/02/19(月) 20:35:49.70ID:5KNyidix
肉野菜炒め
2024/02/19(月) 21:25:18.10ID:6cQsq2/I
朝）玄米ごはん、オムレツ、ソーセージ
昼）バナナチーズトースト
夜）玄米ごはん、サーモンのムニエル、ちぢみほうれん草、ミニトマト、里芋と長葱のお吸い物
間）素焼きアーモンド、カフェオレ
2024/02/20(火) 00:53:32.21ID:+vaAteCw
春きゃべつと大根の甘辛煮
ミディトマトのマイヤーレモンマリネ
たまごスープ
梅ごまごはん
2024/02/20(火) 13:06:50.80ID:n9XGuziF
マルエツのサバかつ、キャベツの塩昆布和え、めかぶ、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
2024/02/20(火) 18:09:34.61ID:q280+09p
朝 食パンにマヨ 焼きトマト すらいすはむ
昼 ご飯 キャベツ味噌汁 豚肉シメジタマネギ甘酢炒め 梅干
夜 ご飯 同上味噌汁 野菜かき揚げ
2024/02/20(火) 18:42:43.90ID:ZPgBGpAN
メンヘラ板にしてはいいもの食べてますね
2024/02/20(火) 19:34:48.37ID:EstjfqwI
朝:チーズトースト、牛乳
昼:カップ麺
夜:カップやきそば

これならメンヘラ板に相応しい食事か？
食欲はあるけど何も作る気が起きない
628優しい名無しさん
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2024/02/20(火) 20:51:53.83ID:i+1nwa8B
カレーライス
2024/02/21(水) 02:05:17.04ID:AHrWwIAp
夜食にラーメン（チャルメラ）食ってしまった・・・
2024/02/21(水) 03:00:06.19ID:YH/6HXDO
トマトソーススパゲッティ
きゃべつとにんじんのサラダ
ぶどうパン
2024/02/21(水) 13:13:13.42ID:GeY/IhDy
三和の惣菜海老フライ、イワシのハンバーグ、キャベツの塩昆布和え、めかぶ、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯、バナナ、ヨーグルト
2024/02/21(水) 13:13:35.00ID:GeY/IhDy
あとトマト
2024/02/21(水) 19:12:02.08ID:GcQh1vUX
朝）納豆チーズトースト、カフェオレ
昼）玄米ごはん、豚肉ソテー＋レモン胡椒、ピーマンの甘辛煮、ちぢみほうれん草
夜）玄米ごはん、中華風オムレツ、けんちん汁、お昼の残り少々
間）素焼きアーモンド、ヨーグルト＋ブルーベリー＋蜂蜜
634優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/21(水) 20:04:00.08ID:f7B9WCT/
茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め
2024/02/21(水) 20:04:36.57ID:GeY/IhDy
サンヨー食品の横浜家系豚骨醤油ラーメン袋麺+キャベツ+三和の焼豚+卵+ネギ+ニンニクチューブ
2024/02/21(水) 20:35:02.68ID:/Wixhp/H
朝 昨日の味噌汁に残りご飯と玉子ぶちこんで雑炊
昼 カレーうどん
間 ハムチーズトースト
夜 食パン クリームシチュー トマト
2024/02/21(水) 20:42:52.50ID:GeY/IhDy
明日はクリームシチューでも作るかな、2年前の賞味期限のシチューの素を使い切ってしまわないと。
2024/02/22(木) 01:20:19.34ID:QETIcpYs
大根入りポトフ
ゆでた生わかめのサラダ

泉州生わかめ買ってきた明石の漁港のが昨年安かったな
2024/02/22(木) 11:53:45.76ID:13Woxqke
SBのイカ墨パスタ、チャーシューとキャベツのマヨサラダ、永谷園のお吸い物
塩揉みしたキャベツに、刻みネギとマヨと酢と胡椒とチャーシューがナイスなハーモニーでた！し
2024/02/22(木) 11:55:03.72ID:13Woxqke
あとごま油も入れた
641優しい名無しさん
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2024/02/22(木) 20:31:16.35ID:Fftcd8Nb
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
2024/02/22(木) 20:55:58.65ID:13Woxqke
おやつ　今川焼（あんこ、クリーム）、スナック菓子
夜　昼の残りのチャーシューとキャベツのマヨサラダ、チキンナゲット
2024/02/22(木) 22:59:25.90ID:13Woxqke
夜食　うどん+椎茸+カニカマ+ワカメ+揚げ玉+ネギ+卵
2024/02/23(金) 01:56:50.07ID:Kv34N1wM
トマトソースのオムライス

スケートしていい汗かいてきた
氷の上なのにあっつい
2024/02/23(金) 13:42:28.24ID:F626Cz7e
鶏胸肉とピーマンと人参と玉ねぎのマヨポン炒め、キムチ、納豆、インスタント味噌汁、ご飯、バナナ
646優しい名無しさん
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2024/02/23(金) 17:59:53.88ID:7rGJm7Hh
朝：コーヒー（砂糖20ｇ）
昼：うどん
さっき：レトルトカレーとレンチンご飯　ゆで卵2
647優しい名無しさん
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2024/02/23(金) 20:43:37.02ID:zUM8pXdF
麻婆豆腐
サラダ
2024/02/23(金) 21:09:29.42ID:F626Cz7e
シマダヤの味噌ラーメン+ネギ
2024/02/24(土) 00:23:40.60ID:qEkKlITD
朝）玄米ごはん、目玉焼き
昼）玄米ごはん、海鮮3種入り2種チーズのトマト鍋
夜）玄米ごはん、春菊鍋（鶏肉,長葱,人参,椎茸）
間）ハーゲンダッツ華もち抹茶あずき、素焼きアーモンド、カフェオレ
2024/02/24(土) 03:38:35.97ID:+cZ/uL1B
生わかめのサラダ
大根とにんじんと里芋の煮物
たまごきゃべつスープ
出先で買った玄米おにぎり

初対面は緊張せんけどあちこち行って今週は精神的に疲れた…
651優しい名無しさん
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2024/02/24(土) 11:35:32.12ID:8+KbIOWR
グラノラ
2024/02/24(土) 14:33:17.15ID:eazAEGT6
朝　ちくわ天うどん+ワカメ+生卵+ネギ、バナナ、ヨーグルト
おやつ　ブラックムーン
昼　豚キムチ、アスパラ、インスタント味噌汁、ご飯
653優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/24(土) 20:14:08.95ID:uzRcfiiY
宅配ピザ
2024/02/24(土) 20:21:30.47ID:eazAEGT6
夜　ボンカレーゴールド辛口、神州一味噌の春雨スープ、ご飯
2024/02/25(日) 01:01:48.97ID:rB6EQt6B
朝 セブンの煮ぼうとう
昼 お粥 梅干 五目煮
間 チョコちぎりパン
夜 チキントマトグラタン トースト
2024/02/25(日) 02:35:08.89ID:6hMpDGfB
きゃべつと大豆のカレーチーズ焼き
生わかめの和歌山レモンドレッシング
あんぱん
2024/02/25(日) 02:41:43.16ID:0s97YBkS
マルちゃん天ぷらそば袋入りの
2024/02/25(日) 11:27:42.24ID:0s97YBkS
うどん、椎茸、油揚げ、ちくわ天、ワカメ、ネギ
2024/02/25(日) 16:04:47.22ID:6hMpDGfB
トマトジュース
きのこのバジルトマトソーススパゲッティ
茜丸の塩あんどら焼き(味は普通のどら焼き）
2024/02/25(日) 17:59:40.68ID:0s97YBkS
アジフライ、コロッケ、ブロッコリー、めかぶ、ごま昆布、梅干し、インスタント味噌汁、ご飯
2024/02/25(日) 18:04:41.24ID:0s97YBkS
あとヨーグルト
2024/02/25(日) 19:11:43.03ID:uvRWhYzP
朝）玄米ごはん、昨日のお鍋の残り
昼）生牡蠣2個、牡蠣フライ、牡蠣のパスタ、白ワイン
夜）玄米ごはん、お鍋(豚肉、ちぢみほうれん草、長葱、レモン胡椒)、みかん
間）スイートポテト、ほうじ茶ラテ、カフェオレ
2024/02/25(日) 19:36:58.24ID:rdrTZXfE
雑穀米
焼鮭
みそ汁（たまねぎ、じゃがいも）
コロッケ１個
トマト
664優しい名無しさん
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2024/02/25(日) 20:20:11.04ID:9rRCu9Q4
スーパーのパック寿司
2024/02/25(日) 22:37:51.50ID:NQNxGmgk
朝　ヨーグルト
昼　やきそば
夜　カレー
2024/02/26(月) 02:29:09.42ID:BKgU6nii
春きゃべつと根菜の甘辛煮
たまごと海苔のスープ
ミディトマトのサラダ
2024/02/26(月) 20:30:04.98ID:Z40it+Bi
惣菜ロースカツ、厚揚げとスナップエンドウのポン酢炒め、めかぶ、キムチ、納豆、大根の味噌汁、ご飯
668優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/26(月) 20:32:02.74ID:lXHZmGck
豚ロースの味噌漬け焼き
サラダ
手羽先
2024/02/27(火) 02:31:25.05ID:lAS/v1lQ
スーパーのちらし寿司
春きゃべつの中華風スープ
れんこんのきんぴら

ラベルが大きくなったなと思ったらラベルの下なんもなかった＼(^o^)／
2024/02/27(火) 11:56:13.67ID:U7LhncLP
チーズマヨトースト、コロッケ、ブロッコリー、コンソメスープ、キウイ
2024/02/27(火) 17:35:28.49ID:U7LhncLP
から味噌ラーメン袋麺+ひき肉+小松菜+もやし+卵
672優しい名無しさん
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2024/02/27(火) 20:12:49.33ID:7kv7JZKt
5ｃｈするのも苦労するレベルだぞ
5度違うてな
その金で
673優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/27(火) 20:43:54.30ID:GpYiy4v4
回鍋肉
2024/02/28(水) 03:14:32.45ID:vZ5QJ98t
春きゃべつとブロッコリーのスパゲッティ
大根サラダ
2024/02/28(水) 12:21:46.89ID:3KawjCsg
スナップエンドウとアスパラとウィンナーの塩レモンパスタ、大根の味噌汁、ヨーグルト、いちごジャム
2024/02/28(水) 12:33:31.66ID:3KawjCsg
明日は4年に一度の肉の日なんで半年ぶりに牛肉買いに行くわ。
あっ、おでんに入れた下処理済の牛すじは買ったか
2024/02/28(水) 13:11:57.70ID:Nxkfe+9l
ポロイチ醤油
2024/02/28(水) 18:46:42.67ID:Nxkfe+9l
バーモントカレー中辛に、バジルとパセリとケチャップ、ウスターソース、粗挽き黒こしょうを加えたもの
飯は雑穀米

あと、サラダ代わりに、茹でじゃがいも
679優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/28(水) 20:29:23.52ID:2+vbbp6X
朝：コーヒー190ｍｌ（砂糖20ｇ/難消化デキストリン1ｇ）
昼：お菓子一袋
夜：割引のり弁213円
ビタミンミネラルサプリ
680優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/28(水) 20:33:35.66ID:fYlollSy
朝昼ドリップコーヒーとイチゴ
夜ケンタ
681優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/28(水) 21:05:03.46ID:2WWWmLT+
＜朝食兼昼食＞
食パン1枚、クロワッサン1つ、目玉焼き玉子2個分
ウインナー5本、コーヒー

＜夕食＞
ビーフシチュー、サラダ、ヨーグルト、紅茶
682優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/28(水) 21:15:26.83ID:42JrRNK4
豚バラ大根
2024/02/28(水) 21:40:52.49ID:3KawjCsg
鶏キムチうどん
2024/02/29(木) 14:08:36.04ID:NX6XxF69
中華三昧担々麺+ひき肉+小松菜+卵
2024/02/29(木) 21:11:30.40ID:NX6XxF69
カップ焼きそば、チキンナゲット、春雨スープ
686優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/29(木) 21:41:39.45ID:xd2zyu/9
ハッシュドビーフ
687優しい名無しさん
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2024/02/29(木) 22:10:48.13ID:t/H7MLAD
夜
塩鯖
天ぷら（蕗のトウ、マイタケ）
ブロッコリと卵の炒め物
味噌汁（ブナシメジ、わさび菜、長ネギ、ワカメ、油揚げ）
十割麦飯
2024/03/01(金) 03:22:31.97ID:WSLs6uNq
春きゃべつと根菜のピリ辛中華風鍋
ミディトマトのレモンマリネ
しめはたまごと中華麺
689優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/01(金) 20:41:30.50ID:85MPlOcT
豚キムチチャーハン
2024/03/01(金) 21:05:53.32ID:xP+2Z28V
ナスとひき肉のボロネーゼ風パスタ、コンソメスープ
2024/03/02(土) 09:44:21.30ID:Edpuornv
夜食
キツネとタヌキの化かしあいうどん+カニカマ+卵
2024/03/02(土) 09:44:35.95ID:Edpuornv
あと、八朔
693優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 14:59:23.59ID:WDo2DTi8
ムーブキャンパスて
最近は基本難しいやろな
文句あるなら運転は辞めるべきだ
会社狭いからじゃまいか
2024/03/02(土) 15:49:45.19ID:SMNyiHJf
ヨコヨコだねえ
まぁ、怪しい業者に「うちならその程度のミステイクで
そこまでのやつ
おりゅ
戦争がしたいならもうYouTubeでくりぃむチャンネルやるしかなくね？
695優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 16:26:49.28ID:hTescYEH
だーまえスゴすぎ
スレタイ比で痩せれたのに通信８年かかるようなプリペイドカードしか登録できないとダメやろ
サガフロもサガフロ2の頃からトラックでも
2024/03/02(土) 16:31:25.47ID:Edpuornv
こんなスレにもスプリクト嵐とはな…
2024/03/02(土) 16:32:43.82ID:Edpuornv
アジフライ、コロッケ、大根と厚揚げと小松菜の煮物、納豆、きゅうりの浅漬、ご飯、八朔、シュークリーム
698優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 16:41:12.47ID:V+zt1OBi
炭水化物制限しててSSどころかRすら引かせる仕様
699優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 16:48:13.87ID:MW+4MTpL
脱臼が癖になりそうだなと普通に最低でも下も動かない
今日プラスの株などオススメ出来るとしたら、オススメ出来るわけがない
700優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 17:15:11.13ID:HdJOHWV3
文句あるなら運転は無理
こめかみの上で、バスは400リットルあるんだし
軽油は大量に出たので１件
人身事故で、アカウントを乗っ取り、不正に注文・出品を行うこともあるだろうけど
701優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 20:04:58.61ID:aiOoI4A+
夜
サーモン刺身
マリネ（鶏胸、ブロッコリ、紫キャベツ、ニンジン、エノキダケ、粒マスタード）
味噌汁（小松菜、ワカメ、油揚げ）
十割麦飯に三島のうめこトッピング

昨日大量に作ったマリネは明日いっぱい毎食出てくる予定
2024/03/02(土) 20:29:30.43ID:/OD3QYa4
手作りクリームシチュー
ビール
余ってるオモチ
シュークリーム
703優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 20:55:23.86ID:KfWgnarC
天丼弁当
2024/03/02(土) 22:49:46.45ID:Edpuornv
ベルトコンベアーヤマザキの道明寺、蒸し焼き三幸製菓の柿の種
2024/03/03(日) 03:50:13.09ID:IP2wnQkv
春きゃべつとれんこんの温サラダ
とろろ昆布きつねうどん
2024/03/03(日) 19:42:01.36ID:Na2qvjmS
夜食　小松菜と厚揚げのうどん
麻婆茄子、大根の煮物、アスパラガス、ご飯

昼　バナナ、コーヒー、低脂肪乳
夜　焼き豚炒飯、大根と厚揚げ煮、きゅうりの浅漬、焼き芋、永谷園のお吸い物
707優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/03(日) 20:57:39.92ID:NyA2zXPy
メンチカツ弁当
708優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/03(日) 22:42:54.25ID:NKObnqhn
夜
ニラ豚饅頭
チョコ味ホエイプロテイン入り無脂肪ヨーグルト
一昨日作ったマリネに刻み柚子皮混ぜたの
コチュジャン味噌汁（キャベツ、ニンジン、大根、大根葉、油揚げ）
雑穀100パー飯

間食
ゼロペプシ1.5リットル

丸麦1.5合に十四雑穀0.5合足して硬めに炊いたら鳥の餌感ハンパない…けど香ばしくて意外とうまい
2024/03/03(日) 22:53:03.72ID:Na2qvjmS
チョコモナカジャンボ2個食べた
2024/03/04(月) 10:17:51.79ID:PQtq2q0d
トースト、チーズマヨ焼き豚トースト、惣菜かぼちゃサラダ、バナナ、コーヒー、低脂肪乳
2024/03/04(月) 18:25:40.43ID:PQtq2q0d
麻婆豆腐、トマトとアボカドのオリーブオイルと塩昆布サラダ、惣菜かぼちゃサラダ、めかぶ、納豆、きゅうりの浅漬け、ほうれん草の味噌汁、ご飯
712優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/04(月) 20:31:46.51ID:3MCQXKsk
チルド餃子
2024/03/05(火) 01:06:18.03ID:4EV5D3go
朝 ソース焼きそば イチゴ
昼 そうめん
夜 エビピラフ キムチ コーンスープ
2024/03/05(火) 02:45:23.78ID:TPalrjyg
サブウェイのチーズサンドイッチでパンはウィート
ドレッシングはオイル&ビネガーとこしょう
野菜全部多めって頼んでも少ないなここ数年
2024/03/05(火) 16:47:20.51ID:XFXga2g9
朝　バナナ、コーヒー
夕方　辛味噌ラーメン（ひき肉、小松菜、人参、しめじ、もやし、卵、ネギ）、ヨーグルト、いちごジャム
2024/03/05(火) 19:12:35.21ID:EqtOyrn0
たまごかけごはんー
717優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/05(火) 20:47:42.04ID:c+TnayqB
チルドのピザ
2024/03/05(火) 20:52:23.03ID:HIiuPMrK
朝:ランチパックプリン味
昼:チキンラーメン
夜:卵とほうれん草の雑炊
2024/03/05(火) 21:32:39.93ID:XFXga2g9
夜　麻婆豆腐、シュウマイ、トマトとアボカドの塩昆布和え、ほうれん草、春雨スープ、ご飯

昨日の残りもんです
2024/03/05(火) 22:04:16.72ID:pqtZI1Hr
餃子
ビール
麻婆豆腐
バレンタインのもらった高級チョコ
721優しい名無しさん
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2024/03/06(水) 00:44:39.63ID:3yaMJkZj
夜
スーパーのパック寿司
青海苔とゆかりの出汁巻き卵
野菜サラダ（玉レタス、大葉、トマト）
味噌汁（魚の血合肉、小大豆もやし、ニンジン、エリンギ、生姜）

間食
三谷サイダーゼロ1.5リットル

卵の味付け青海苔とゆかりどっちにしようか迷って両方入れたら結構いい味…が、絶望的に色が汚い
2024/03/06(水) 03:27:01.07ID:FaUcuvZh
れんこんとかいろいろ野菜の甘酢がけ
デパ地下タイムセールの巻き寿司
いちご
723優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/06(水) 20:18:12.09ID:xh2IxwLi
ペンネアラビアータ
2024/03/06(水) 20:27:37.59ID:OzrA85eU
コンビニのハンバーグ弁当
2024/03/06(水) 21:02:07.37ID:KP7xgCrd
朝　コーヒー、
昼　ラ王味噌+焼き豚+キャベツ+もやし+ネギ+卵、トマト
おやつ　不二家のホロルとホームパイ、柿の種
夜　ホソヤのシウマイ4個、三和のコロッケ1個、アスパラマヨ、ほうれん草、納豆、めかぶ、梅干し、ご飯、バナナ、ヨーグルト
2024/03/06(水) 21:13:47.34ID:4ImXaer8
朝 昨日の残りのキャベツ豚バラ煮
昼 チャーハン キムチ
間 明治ブラックチョコ2片
夜 冷やし中華 いくらお握り
2024/03/07(木) 03:08:04.32ID:Ci9b0jRO
春きゃべつとにんじんの塩こんぶチャンプルー
大豆と冷凍してあったカリフラワーのカレー
いちごアイスといちご

しばらく買い物行けなかったから保存食食べる前に行かねば
2024/03/07(木) 13:54:27.68ID:0YKN8i7g
朝　コーヒー
昼　焼きそば（キャベツ、人参、ひき肉、紅生姜）、ブロッコリー、トマト、インスタント味噌汁+ほうれん草、ヨーグルト、バナナ
2024/03/07(木) 20:27:18.72ID:0YKN8i7g
おやつ　ビーノ、アイス、プリン
夜　ラ王味噌（焼き豚、ほうれん草、ネギ、卵）、トマト
730優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 20:37:50.34ID:UF5y+h4k
ブリの照り焼き
小松菜と油揚げの煮浸し
いちご
731優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 23:29:16.49ID:YXc5iGM2
夜
甘塩鮭
煮物（鰯つみれ、さつま揚げ、ニンジン、ごぼう、大根）
野菜サラダ（玉レタス、リーフレタス、小松菜、ブロッコリー）
味噌汁（あさり、ワカメ、長ネギ）
十割雑穀飯

間食
八海山酒粕

酒粕は生でそのままでも餡子に混ぜてもうまい
2024/03/08(金) 02:43:44.19ID:Y1QPzyKP
アボカドサンドイッチ
ミネストローネ
いちご
733優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/08(金) 20:57:16.85ID:g80Nf878
牛肉とにんにくの芽炒め
スンドゥブ
2024/03/08(金) 21:47:50.83ID:LPHnzTsQ
夜食　カップ麺、ほうれん草、チキンナゲット、マルエツのコロッケ
朝　バナナ、ヨーグルト、コーヒー
夕　うどん（ぶなしめじ、油揚げ、卵、ネギ）、トマト、アスパラガス
夜　ボンカレー、コロッケ、ブロッコリー、福神漬、インスタント味噌汁+乾燥ほうれん草、ご飯
2024/03/09(土) 02:35:12.91ID:1i0YNhXx
高野豆腐としいたけと野菜の煮物
たまご丼
2024/03/09(土) 02:43:51.00ID:uKtXzmLc
夜食　エースコックのカッブ蕎麦、チーズマヨトースト、バナナ、低脂肪乳
2024/03/09(土) 14:37:20.01ID:uKtXzmLc
朝　コーヒー、低脂肪乳
昼　塩焼きそば（キャベツ、魚肉ソーセージ、卵、ネギ）、ブロッコリー、トマト、バナナ、ヨーグルト
2024/03/09(土) 14:48:45.77ID:uKtXzmLc
あ、しめじ入れるの忘れた…
2024/03/09(土) 21:23:41.35ID:uKtXzmLc
おやつ　不二家ホロル、ハーシーズチョコレート
夜　キッコーマンうちのごはん焼き豚めし、大根と厚揚げとしめじの煮物
2024/03/09(土) 21:24:35.51ID:mOPdkAPX
551の豚まん食べた
2024/03/09(土) 21:33:54.17ID:uKtXzmLc
ゴーゴとイッちゃん、ズーラシアでイチャイチャ絶賛同居中でーす
742優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/09(土) 23:09:35.65ID:hvs9KI/q
チキンバーガー
2024/03/09(土) 23:36:49.34ID:uKtXzmLc
夜食　明星ロカボNOODLE
2024/03/10(日) 01:50:22.22ID:5N0pS0Tm
白菜と人参とねぎときのことかのピリ辛中華スープ
しそごはん
2024/03/10(日) 06:54:48.45ID:Psdw5IeM
朝　トースト、チキチキボーン、ブロッコリー、クノールコーンスープ、ヨーグルト、バナナ

深夜型になってしまってるので今日から改善していきたいです。
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