今日食ったメシを教えて Part.7

**優しい名無しさん** · 2024/03/10(日) 17:00:02.44

もう献立考えるのもめんどくさい
参考にするから今日食ったメシを教えて
※前スレ
今日食ったメシを教えて Part.6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1699019125/

**優しい名無しさん** · 2024/03/10(日) 17:01:29.80

朝　トースト、チキチキボーン、ブロッコリー、クノールコーンスープ、ヨーグルト、バナナ
夕方　わらさの刺し身、すじこ、大根と厚揚げの煮物、めかぶ、納豆、キムチ、ご飯
おやつ　キャラメルコーン

**優しい名無しさん** · 2024/03/10(日) 19:51:54.50

ビール
生姜焼き
リーフサラダ
冷凍しておいたケーキ

**優しい名無しさん** · 2024/03/10(日) 20:11:47.49

スレたて乙

夜
スーパーの揚げ物（イカリング、うずら卵）
チョコ味ホエイプロテイン入り無脂肪ヨーグルト
茹で野菜サラダ（サツマイモ、カリフラワー、ブロッコリー、ニンジン）
お汁（小大豆もやし、ブナシメジ、鍋キューブ）
十割雑穀飯

間食
麦ふあ、トクホのゼロペプシ

チョコ味のプロテイン使い切りそう、次なに味のにしようか

**優しい名無しさん** · 2024/03/10(日) 20:20:29.99

夜　マルちゃんの飯田商店の生麺とスープ、三和のチャーシュー、生卵、ネギ

**優しい名無しさん** · 2024/03/10(日) 20:56:41.60

唐揚げ弁当

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 01:43:19.91

今食った
春雨サラダ（スーパー惣菜）
大根サラダ（パック）

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 02:49:46.07

スレありがとう
大根と白ねぎとにんじんの中華風炒め煮

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 13:22:17.92

納豆ココア
鯵
春雨炒め
豚キャベツ炒め

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 20:41:47.22

牡蠣グラタン

**優しい名無しさん** · 2024/03/11(月) 23:08:29.28

朝　コーヒー、薄皮パン
昼　まるごとソーセージ、カレーパン
午後　宇都宮みんみんの餃子焼き揚げスイ、生ビール
夜食　マルエツのボイルヤリイカ、大根としめじと厚揚げの煮物、キムチ、梅干し、ご飯

わたらせ渓谷鉄道に乗って銅山観光して宇都宮ライトレールに乗ってきた。青春18切符と手帳のフル活用。

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 02:14:26.93

大根ときゃべつの煮物
菜の花の和風ドレッシング
月見昆布うどん

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 13:30:54.55

夜食その2　煮物の煮汁でうどん+生卵+ネギ
昼　焼きそば（豚肉、キャベツ、人参、卵）、餃子スープ（小松菜、人参、春雨、ネギ）、トマト、紅生姜、バナナ

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 20:18:56.28

夜　ボイルヤリイカ、すじこ、メンチカツ、トマト、餃子スープ、ご飯

残り物です

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 20:26:04.92

麻婆茄子

**優しい名無しさん** · 2024/03/12(火) 22:03:25.77

夜
丸大チキンハンバーグのとろけるチーズ乗せ
茹で野菜サラダ（プロセスチーズ、ピーマン、カリフラワー、ブロッコリー、ニンジン）
味噌汁（かき卵、ニラ、ブナシメジ）
十割雑穀飯に大森屋の男梅トッピング
イチゴ

間食
チョコ味のホエイプロテイン入りヨーグルト
豆乳緑茶

男梅よりうめこの方が好きな味だった

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 11:31:51.98

生麺と市販スープで家系（チャーシュー、ゆで卵、ほうれん草、ネギ）

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 20:49:03.67

白菜と豚肉のうま煮
納豆

**優しい名無しさん** · 2024/03/13(水) 21:39:59.76

おやつ　バナナ、ヨーグルト、カントリーマーム、キャラメルコーン、コーヒー
夜　豚にんじんキムチ炒め、菜の花の辛子マヨ和え、トマト、めかぶ、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 03:03:08.11

菜の花のレモン昆布あえ
なすと春きゃべつのマーラー煮
スーパーのたけのこごはん
たまごのスープ

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 07:21:08.17

朝　我孫子駅名物弥生軒から揚げそば+単品から揚げ（490+170円）乗せ

20数年ぶりに食べたわ。特大から揚げと汁の絶妙なハーモニー、麺はチープだけどそれがなぜか合う立ち食い蕎麦。

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 07:22:31.57

かつて山下清画伯も働いていたコスパ最高の駅そばです。

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 20:51:02.64

クリームシチュー
ロールパン

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 21:15:48.43

昼限界ラーメン
夜納豆ごはん

**優しい名無しさん** · 2024/03/14(木) 23:36:48.91

おやつ　バナナ、不二家のホロル、カントリーマーム、コーヒー
夜　豚にんじんキムチ炒め、菜の花の辛子マヨ和え、ほうれん草、トマト、ゆで卵、惣菜チャーシュー、豆腐とワカメの味噌汁、西友の皆様のお墨付きキーマカレー、ご飯、一番搾り500×2本

品数多いけど作り置きの残りもんです。
京浜東北線の人身事故で品川駅は地獄絵図でしたわ。

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 00:59:35.21

セブンイレブンのインスタントラーメンと、具は同じくセブンイレブンの冷凍ミックス野菜

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 11:50:35.43

昼　トースト、チーズマヨトースト、ゆで卵、ほうれん草、魚肉ソーセージ、クノールコーンスープ、低脂肪乳、ヨーグルト、バナナ

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 14:44:40.05

賞味期限来月切れる非常食
今日は山菜ご飯

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 18:57:16.06

キムチチャーハン、小松菜とベーコンの炒め物、トマト、豆腐とワカメの味噌汁、キウイ

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 20:32:26.22

焼きそば

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 21:40:55.45

昼スーパーで買ったレンコンと人参とヒジキのサラダ
夜ポテチ

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 21:42:12.43

昼はレトルトのスンドゥプチゲだった
夜がスーパーのサラダとポテチ

**優しい名無しさん** · 2024/03/15(金) 21:44:28.55

夜
煮込みうどん（うどん、豚ロース、紫カリフラワー、ブロッコリー、エノキダケ、長ネギ）
サラダ（茹でエビ、カニカマ、リーフレタス、セロリ、ワカメ）
味卵
豆乳コーヒー

明日用に飯を炊いたら、水加減を間違えて2合分の十割雑穀粥ができた
紫と茶色のまだら模様で糸を引いてる

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 03:15:39.29

昼三段お重のお弁当
煮物や酢味噌和えとかいろいろ
雑穀米枝豆お団子ビール

夜レタスとクレソンとれんこんチーズサラダ
ライ麦パントロピカルジャム

朝から大相撲観戦楽しかった！
やきとりは苦手なのでお土産

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 21:00:05.42

昼スーパーのポテトサラダ
夜チキンサラダ

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 21:53:36.40

夜食　マルちゃん袋入り天ぷらそば、春菊、ネギ
朝昼兼　スナップエンドウと人参とベーコンのカルボナーラ、チーズ、トマト、バナナ、ヨーグルト、コーヒー
おやつ　不二家ホロル、カントリーマーム、コーヒー
夕方　うどん、菜の花、天かす、ネギ、卵、マンゴープリン
夜　銀だら粕漬け、めかぶ、納豆、ほうれん草、トマト、インスタント味噌汁、ご飯

**優しい名無しさん** · 2024/03/16(土) 22:55:16.67

鯖の照り焼き弁当

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 03:02:47.85

タラコスパゲッティ
どら焼き
クランベリージュース

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 03:22:23.77

春きゃべつと根菜のポトフ
いちごタルト
バタフライピーブレンドのハーブティー
レモン入れると色が変わる

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 09:30:09.18

ゆうべは塩さば、大根ステーキ、キヌアの野菜スープ、納豆でしたw

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 19:46:18.58

昼シリアルと牛乳
夜昨日の残りのチキンサラダとジャガイモのスープ

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 19:52:58.70

おやつ　カントリーマーム、不二家ホロル
夜食　カップ麺
朝　コーヒー
昼　マルエツのおはぎ、三和のずんだ餅
夕方　方方とヤリイカの刺し身、鶏から、ブロッコリー、炒飯、キャベツと人参と魚肉ソーセージのスープ、発泡酒、シュークリーム

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 20:03:05.88

海苔弁当

**優しい名無しさん** · 2024/03/17(日) 22:54:24.26

炊き込みご飯アジフライシチュー

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 02:42:40.40

チリトマトたまごスープ
温野菜のバジルしょうゆソース
いちご

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 20:38:22.07

茄子とひき肉のトマト缶カレー

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 21:08:31.33

昼にゅうめん
夜鉄火巻き

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 21:14:58.87

台灣カステラのストローベリーピスタチオ
サンドイッチミックス
コーヒー
牛肉炒め
豚の生姜焼き

知ってる?
炭水化物抜いて
好きなだけ肉、魚食べてタンパク質摂ると
絶対太らないし便秘にならない

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 22:05:02.34

ご飯　味噌汁
鶏ひき肉のハンバーグ
野菜の付け合わせ

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 23:00:10.73

夜食　あんぱん
朝　コーヒー
昼　焼き芋、キャベツと人参と魚肉ソーセージのスープ、ヨーグルト、低脂肪乳
おやつ　柿の種、コーヒー
夕方　宮崎辛麺（モヤシ、レタス外葉、ネギ、厚切りハム、卵）、ヤマザキの抹茶クロワッサンドーナツ
夜　ヤマザキうす皮あんぱん、カレーパン、ブロッコリー

**優しい名無しさん** · 2024/03/18(月) 23:09:22.65

夜
サラダ（味卵、プロセスチーズ、リーフレタス、ブロッコリー、セロリ、ミニトマト）
雑穀プディング（十割雑穀飯、無脂肪ヨーグルト、ホエイ&カゼインプロテイン、香辛料）
ネーブルオレンジ
各種サプリメント

もち麦10kgと雑穀1kg、ホエイ＆カゼイン＆ソイプロテイン5kgBCAAほぼ無料で引き換える機会に恵まれたので投入
丸麦もち麦どっちもプチプチでうまい

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 01:56:46.77

カップヌードルとポテチだけ

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 02:14:16.72

夜食　チキンナゲット、麺づくり味噌+乾燥ワカメ+乾燥ほうれん草

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 02:21:49.84

春きゃべつとがんもどきの煮物
ブロッコリーのくるみレモン酢みそ和え
わかめととろろ昆布のたまごスープ
スーパーの巻きずし(小)

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 12:25:51.03

サバ味噌（生協の冷食）
豚汁（西友の皆様のお墨付き、追加で豚肉、冷凍里芋、人参、豆腐、長ネギ）
めかぶ、納豆、梅干し
ブロッコリー
ご飯
バナナ

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 20:27:32.61

昼トマトの卵炒め
夜菜の花ご飯の海苔巻き

**優しい名無しさん** · 2024/03/19(火) 20:38:36.98

小松菜と厚揚げとひき肉のあんかけ炒め
納豆