不眠症・その他の睡眠障害全般 Part164

[1 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/24(金) 20:50:32.08 ID:NrUV3oZL0]

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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
ドングリレベル1以上での書き込みに制限します

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part163
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1713481167/

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VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=1/4: EXT was configured

[2 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 13:18:45.93 ID:WltOwcJQ0]

スレタテオツ

[3 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 13:33:18.27 ID:r7RUIkOg0]

最悪だ
3時間睡眠であと寝れねー
しかし起きてるとだんだんダルくなってくる
まじ1日無駄

[4 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 14:34:30.50 ID:w+4O+5Dt0]

寝れないと家でボーッとするしかできなくなるね(´・ω・｀)
でも今日は久しぶりに窓を開けて掃除をしたよ

[5 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 14:40:35.95 ID:5dhzFea90]

>>1乙

[6 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 14:46:43.15 ID:FX7Yflz30]

不眠症で寝不足だと自分がこれまでやってた趣味が出来なくなる

ドライブ・ツーリング 寝不足で事故を起こしそうだから無理
グルメ活動 寝不足で自分がいま何を食べたいのかわからないから無理

[7 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 15:00:01.77 ID:Nfwy02zc0]

昨日は一睡もできず会社行った。
気合いで乗り切った！
夜は深酒して寝た。

[8 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 15:15:09.33 ID:XJo9uDXz0]

睡眠が足りてないともろ精神に影響してくる

[9 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 15:42:52.42 ID:WEIVpBKG0]

>>6
俺もバイクは乗れなくなったよ…哀しい

[10 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 16:46:20.40 ID:bCYfGuzQ0]

薬で胃が荒れて大体いつもお腹がいっぱいだわ
不眠改善のために運動習慣をつけたら更に痩せていった
公衆浴場で人に避けられてモーゼ状態

[11 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 19:26:20.93 ID:uzwZXBy90]

睡眠が少ないくらいのダルさだと慣れてる道くらいは運転出来るが運転を楽しめないし知らない道ナビで行こうなんて気になれないね

[12 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 19:29:24.34 ID:uzwZXBy90]

しかしホントに眠れんもんだな
こんな時間に寝たら夜寝れなくなるからいいんだが横になっててもボーッとするだけで眠れはしない
しかし1時間とか横になってて普通ならヒマなはずなんだが、不眠で疲れてるから休んでる感じで暇とかって感覚はないんだよな
記憶の感覚としても眠ってる時の一歩手前のようなぼんやりとした感覚

[13 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 19:47:15.17 ID:EgsPw67p0]

>>9
哀しいかもしれないがあなたは賢明な人だよ。

[14 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 20:12:23.15 ID:FX7Yflz30]

よく寝れなかったから仮眠 → 仮眠を取ったからよく寝れない → よく寝れなかったから仮眠 → 仮眠を取ったからよく寝れない →

この永久ループを脱出するには一度徹夜相当の
長時間起きてる日を挟めばよいとかなんか裏技は
ないのか？

[15 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 20:55:55.20 ID:tvVVCd4T0]

>>14
徹夜して翌日寝るべき時間に寝る試み、昔から時々やるけど、夕方とか変な時間に限界がきて寝落ちして台無しになったり、耐え抜いてまともな時間に床に就いてもまともな時間に起きられなかったりする…
体のリズムがガタガタになってるか根本的に24時間サイクルに合ってないんだろうと諦め始めてるわ

[16 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 20:59:53.26 ID:FX7Yflz30]

トライした人いたのか、しかもうまく行ってない
1例だけでは一般法則にはならんけど

[17 優しい名無しさん 2024/05/25(土) 23:55:20.19 ID:PbSr0Y3R0]

不眠症っていうよりは、昔フリーの仕事してて生活時間めちゃくちゃになって昼夜逆転してた事あったからそれを戻す為に寝ないでってやった事あるけど>>15にあるような感じでうまくいかないね
変なリズム付いてるし、あと耐えるってのがツラすぎてね
それでずっと治るならいいんだけどすぐダメになっちゃうからあんなキツいの1日やる価値ないと判断した

[18 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 00:22:37.56 ID:46nL0TCk0]

昼寝した日は睡眠薬追加しないと眠れない
レンドルミンに加えてハルシオン追加で飲むとかすると何とか眠れる

[19 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 00:25:20.34 ID:IOO11Tlc0]

不眠症気味っていうのもあるけど、あと何で夜型になっちゃうんだろう
元々先天的にあるっぽいよね
夜型のタイプとかって
夜遅くまで眠れなくてそれで不眠も加速していく気がする

[20 警備員[Lv.6][芽] 2024/05/26(日) 00:44:08.04 ID:UQN0NIF70]

で、どうなんだい？

[21 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 01:13:21.98 ID:ZvMG8TE80]

>>19
前世が猫科とかの可能性は？

[22 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 01:23:38.39 ID:LIzRFMiF0]

関連スレです。


鬱で休職している人・退職した人 144
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1716654138/

[23 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 04:43:34.33 ID:EyCsbwfm0]

あんまり寝れなかった

[24 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 05:33:54.85 ID:b+EwYt3s0]

次スレはよ

[25 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 08:06:05.49 ID:9ZWV9WN00]

12陣に就寝して5時20分に起きてトイレ8時まで無理して布団の中にいたけど
二度寝出来た感じがまったく無くて朦朧としてる

[26 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 08:53:32.60 ID:IOO11Tlc0]

>>25
自分だったらだいたいそのくらい寝れてればなんとかなる感じ
一回で5時間20分も睡眠取れてるならあとは眠ってなくても横になってれば
ましてや2時間40分も横になってるなら

[27 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:03:59.41 ID:9ZWV9WN00]

頭重感があるから睡眠失敗としか感じない
ショートスリーパーにでもならない限り
この状態が続くんか

[28 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:08:06.04 ID:IOO11Tlc0]

自分は6時間眠れれば問題ないかな
7時間半とか必要な人は大変かもね

[29 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:11:18.99 ID:9ZWV9WN00]

起きたら頭痛、頭重感がなくてシャキッとしてる
さらに昼間に仮眠を取らないで済むとこまで
いけば睡眠成功かな

[30 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:13:13.05 ID:9ZWV9WN00]

逆にもっと早い時間に起きちゃったほうが二度寝しやすいのかも
5時半だと今はけっこう明るいから

[31 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:22:33.37 ID:IOO11Tlc0]

カゼひいてノドが痛い
軽いが
昔はカゼひいたらよく眠れたが今は関係ないな
もっと重ければ泥のように眠るかもしれんが

[32 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:37:26.18 ID:9ZWV9WN00]

やっぱ仮眠とろう
今の体調では昨日録画したドラマ見てもストーリーが頭に入ってこない

[33 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 09:40:33.09 ID:IOO11Tlc0]

やっぱり部屋の遮光性が低く睡眠時間が少なくても明るくなってきて目覚めしてまう感じがする
こないだ実家に帰ったが雨戸で真っ暗に出来る部屋で覚醒は無かった
遮光カーテンだけでは朝日が明るく厳しい
まあ早く寝れば良いのだと思うが、少しづつ早めて行くしかないかな。。

[34 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 10:12:40.42 ID:rqJkwqOE0]

宇宙人の電磁波攻撃
最新研究での人間が観測で来ている論文
ヒント 1
画像情報 テレポート
ヒント 2
エねるいー 週刊移動
ヒント 3
脳内インプラントデータ
上記の情報を踏まえて統合失調症検索
統合失調症が本当に電磁波攻撃なら全ての医学治療とは?
そして人間の電磁波や音波関連の送受信関連の論文の信頼性は?
欠課
科学信者は科学に誓って二言はございません!
宗教信者は神に誓って二言はございません!
敵か味方か宇宙人!
犯人の話している他人の家から奪取など整合性ない
一般人でも作成は
電資レンジ【】1Kw市販と電子レンジの箱の側を犯罪者のいる電波が側に来ないように壁の部分を犯罪者の方に並べて配置して遠隔的操作可能なように改造
あとは対象者自宅に向けて送信でいづれ対象者の弱い身体部位に病状が出現

[35 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 13:45:47.81 ID:cui/B/c00]

全然寝付けなくてやっと寝れたと思ったら金縛り…

[36 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:01:34.96 ID:46nL0TCk0]

頭痛いので横になってたら2時間も寝ちまった

[37 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:04:21.13 ID:iJUJtUnX0]

>>33
一級遮光カーテン使ってないの？

[38 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:05:33.00 ID:iJUJtUnX0]

https://president.ismcdn.jp/mwimgs/a/4/710wm/img_a47c713acce5a870ae638a4f18acd353848990.jpg
眠れる色ランキング



青が一番眠れる色らしい
参考までに

[39 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:06:30.32 ID:iJUJtUnX0]

部屋を青くすると眠れるらしい
自分は茶色カーテンから青色カーテンにしたら
４時間睡眠から９時間睡眠になった

[40 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:16:16.05 ID:IOO11Tlc0]

>>37
ニトリで一番遮光レベルが高いのを買ったが今確認した所1級らしい
もちろん遮光カーテンしてるのとしてないのでは全然違うが上下左右隙間からだいぶ光は入ってくる

[41 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:23:49.25 ID:9ZWV9WN00]

オーダーでカーテンのサイズを指定する時には左右と下を窓枠よりかなり余裕を
持った大きいサイズにしないと光漏れが大きくなるって知らないで発注したのを
いまだに使ってるからけっこう光漏れが大きいな
徹夜明けで昼間に寝ることを考えて遮光レベルは一番高いの買ったはずだけど

[42 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:33:39.64 ID:IOO11Tlc0]

正直雨戸が最強だと思う
まあついてない物件に言ってもしょうがないが

[43 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:39:00.95 ID:iJUJtUnX0]

自分のとこの窓は丈９０ｃｍだけど光漏れ対策であえて丈１３５ｃｍのカーテン使ってるよ
これで下の方からは漏れないし上の方は調整できるフックで一番上のやつにすれば
上幅が高くなるから上からも光が漏れない


横から入ってくる光は・・・まあ気になるようだったら両面テープとかで
壁とカーテンを貼り付けてみるとか？

[44 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 14:47:04.09 ID:IOO11Tlc0]

まぁ健康も考えて少しづつ早寝にしてくようやってみるよ
朝日で起きるのも自然の事だしな
ただでさえ睡眠の質悪いのに急に早くしようと思っても寝れないから30分〜1時間くらいづつ前倒ししてく感じかな
今3時くらい就寝とだいぶ遅いから12時と言わずとも1時には就寝出来るようになると良さそう

[45 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 15:08:49.54 ID:qfYgCBhX0]

一級遮光、うちはオーダーサイズだから高くつく
最低230センチが4枚必要
ネットで1.5万とかで買ってイマイチだとダメージでかいわ

ここ数年すぐ中途覚醒するようになって何時間横になっても寝た気がしない
やりたい事あるのに全くやる気が起きず、とにかく時間がある限り寝たいというのが先にきてしまう
休日はずっと寝（ようとし）てるから、他のことできなくなった
人生損してるなあ

[46 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 15:11:04.55 ID:IOO11Tlc0]

だるいと何も楽しめないよな
睡眠不足とわかってるからよりイラつく

[47 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 15:17:18.06 ID:8dLyBjom0]

レースも遮光対応にする、それでもダメならインテリア用の暗幕仕様の奴がある
ただ寝たきり生活等、生活不活発状態の人が使うとガチで見当識障害を起こすから注意

[48 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 17:34:37.45 ID:fVopTxla0]

レンドルミン0.25mgが効き目が弱いからと、薬を変えてくれと頼んだら
マイスリー10mgを処方されたのだけれど、これっておかしくはない？
次回、サイレースを頼もうかと思うのだけれど、やめた方がいいかな？

[49 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 17:56:06.61 ID:z6D/EYcN0]

ベルソムラやデエビゴの使用歴はあるの？
マイスリーはベンゾ系の中では定番だから、そこまでおかしいとは思わない
向精神薬に関する条約ってのがあって、I～IVに分類されていて、数字が小さいほど規制が厳しい
IはLSDやMDMAみたいなドラッグ
IIはアンフェタミンやメチルフェニデートみたいな強力な薬剤がある
IIIはバルビツール酸系（ラボナ等）と、ここにサイレースが入ってる
IVはその他のベンゾやZ系など一般的な薬剤

という事でサイレースは規制が強いくらい依存性とか出やすいし、使用が禁止されている国が多いから基本的に海外に持っていけない
だからあまり出されにくい薬ではある

[50 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 18:20:50.72 ID:dj+ACra/0]

>>48
おかしくはないよ
でもサイレースってそんなに出し渋られるものなの？
3ミリも出てるんだけど

[51 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 18:26:28.76 ID:z6D/EYcN0]

ハルシオン・サイレースの最強コンビは精神科医にもよるけど、中々出してはくれない
ヤブだとホイホイ出してくれるかもしれないけど
ハルシオン・サイレース・デパスあたりは患者から指名される頻度が高いらしい

[52 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:05:40.44 ID:fVopTxla0]

>>50
おかしくはないっていうのは
単純に、マイスリー10mg＞レンドルミン0.25mgだから？

>>51
評判の良い認定医まで持っている先生だからなぁ、難しいかもなぁ

[53 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:12:18.18 ID:2iUYsY1r0]

再レースは、アメリカでは「レイプドラッグ」って言って、女に、これを飲ませてレ〇プする奴がいるからって事で使用禁止になってる位だからな

レイプ事件を起こされたら警察から事情聴取されたり面倒な事になるから医者も出したがらないんだろう

[54 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:22:36.48 ID:b4cyJcF60]

サイレース3ミリでずっときたけどここ2日は2ミリで眠れてる
この調子で続いてくれ〜

[55 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:28:17.76 ID:EFQ/oMpo0]

みなさん何歳ですか？
自分は４４歳ですが、２年前から重度不眠に悩まされています。

[56 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:30:05.42 ID:IOO11Tlc0]

47歳です

[57 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:30:28.30 ID:JLXKXPBh0]

>>55
俺は38歳。
28歳の時にパワハラ・モラハラにあって精神科に通ってからもう10年薬無しじゃ眠れない。
最悪、薬飲んでも眠れない。

[58 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:32:30.52 ID:z6D/EYcN0]

>>53
そうそう、少なくとも日本のハルシオンとサイレースは青い色素がわざわざ入れられてる
（どっかのニュースでハルシオンをODした人の青い舌を見て、素人芸人コメンテーターが薬の影響で血流が…って言ってるの見てコイツ馬鹿かと思った）

[59 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:34:13.87 ID:NtQDGJFO0]

>>53
レンドルミンのほうがよっぽど何に混ぜてもイケる味な気がする
サイレースは溶かしたら不味そう

[60 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:39:54.58 ID:z6D/EYcN0]

>>55
自分語りになって長くてすまないが

高校から25時くらいまで寝られない軽度の不眠あり
大学生になって、特にストレスなどの外因なく不眠が悪化、3年生で一晩寝られない状態が出てきて精神科を初診
最初はレンドルミンやマイスリー1種だったのが、2～3年で悪化を続け、最終的にハルシオン・サイレース・ミルタザピン（リフレックス）の処方になった
ベンゾへの耐性が付いてきて、末期は10錠ODしても寝られないか、朝起きても薬が残って職場で怒られるなどして、産業医送りと業務軽減をさせて貰った
ホワイト企業で、そういう点に配慮してもらえたのは幸運だったと思う
自分で調べたら、抗精神病薬が不眠に使われると聞いて、主治医にお願いしても出してくれなかったから紹介状書いてもらって主治医を変えた
新しい主治医は抗精神病薬のセロクエル（クエアチピン）を最大量出してくれて、それで不眠は完全に良くなった
抗精神病薬は耐性が付かないらしい。付いたら統合失調症の人の症状が再発しているはずだし納得した
で、ハルシオンとサイレースはよくないと、デエビゴとニトラゼパム（サイレースは成分名フルニトラゼパムで、フルの有り無しで何が違うかはよく分からない）とミルタザピンで何とかなっている

[61 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:40:39.20 ID:2iUYsY1r0]

>>59
ウィキペディアに「無味無臭」って書いてるぞ

＞1997年に、商品名ロヒプノールのアメリカ合衆国での製造会社は、飲料に混入しても無味無臭であったことから、錠剤を緑色の長円形にし、液体を青く染めるように改良した[8]。

[62 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:41:10.94 ID:z6D/EYcN0]

なんだろう、何のストレスも無いし、PTSDも無いし、親族に不眠症の人が居ないから遺伝的要因でもないのに、何故か不眠症
何が悪いのかさっぱりです

[63 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 19:48:50.49 ID:NtQDGJFO0]

>>61
えーそうなの？
苦そうだからいつも飲み込んでたわ
今日ちょっと舐めてみる

[64 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 20:07:48.90 ID:DGquFtdl0]

>>62
何かリズムが狂っただけかもね。
寝る時間と、起きる時間だけは一定にしといた方が無難

[65 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 22:19:50.83 ID:ULPkdfYL0]

話聞いて考えて薬出してくれる医者に出会えた人はいいな
自分が通ってたところは「いい薬」なのに効果ないのはお前の問題だと言わんばかりだった
ベンゾの注意点とかも一切説明なかったし
そんなもん薬剤師がするだろーくらいに思ってたのかな
そういう医者の方が多いのか

[66 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 22:24:06.44 ID:IOO11Tlc0]

カゼが思ったよりは重かった
大した事はないがだいぶダルい
しかし眠くならない

[67 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 22:42:19.44 ID:EFQ/oMpo0]

案外不眠症には若い人もいるのですね。
私も薬か酒を飲まないと丸２日くらい寝れない体になってしまった。

[68 優しい名無しさん 2024/05/26(日) 23:59:20.60 ID:DGquFtdl0]

>>65
医者と薬の相性が凄く大事
あわないと、余計に病むことも。

一、二回でいい医者に巡り会うのはなかなか無いレベルかもね。
薬も、とっかえひっかえしてようやくだったけど

[69 君の霊感 ◆bVXX8O0QK.GC 2024/05/27(月) 00:16:48.68 ID:k1IEs8sn0]

7時間睡眠は才能

[70 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 00:40:26.23 ID:n6EH0+cW0]

ちょっと高いけどCBDグミ効くなー
特に日中に興奮したりイライラしたり夜まで頭に血が登ってる状態を静めてくれて睡眠の質も上がったよ
昼と夜の切り替え苦手な人はいいかもね
とはいえCBDグミは睡眠導入剤じゃないのでお薬は必須だけど

[71 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 00:44:19.83 ID:n6EH0+cW0]

>>48
サイレースで耐性付いたらそれ以上に飲む薬無くなって詰むよ
サイレースは最強だから手を出さない事オススメします

[72 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 00:50:05.67 ID:Bagcym9F0]

最初の医者はどうしようもなかった
大したこと言わないくせに、あからさまに見下してくるし、字が超絶下手だし

次の現在の医者は評判良いだけあって、まともだった

変えようと思っている次のクリニックはまだ行っていないけど
あからさまに金儲けが第一というのが全面に出ているサイトだった
その代わり、診察もろくにせずに希望した薬は直ぐに出してくれそうな感じ

[73 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 02:17:39.44 ID:phpQXRUf0]

>>72
今のお医者さんまともなのに変えるの？
まともすぎて融通きかせてくれないとか？

[74 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 04:45:15.59 ID:H3ltJQdk0]

Amazonで低反発枕を買ってみたけど睡眠の質は変わらないですね(／。＼)

[75 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 05:57:57.33 ID:Y/YSp3Y10]

サイレース2mまったく効かない
何mまで増やしてもらえるのか
人生終わった

[76 警備員[Lv.1][新芽] 2024/05/27(月) 06:08:33.40 ID:GZ7o9JZ00]

ふぅ、いいオナニーが出来た
まだ二度寝出来そうにないし朝ごはんも食べちゃったし、どう時間潰したものか

[77 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 06:26:07.16 ID:o80McEVs0]

>>75
自分が今処方されているお薬の最大容量を知りたいなら、お薬名+添付文書と調べれば最大量が分かる

[78 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 06:46:29.15 ID:OnWoXrXF0]

寝るの2時半とかになっちゃったが4時には目が覚めた
2度寝しても6時
キツすぎる。。

>>72
メンクリとかヒドいとこもいっぱいあるだろうからな

[79 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 06:50:42.76 ID:0ogM8EBy0]

堤下にはなりたくないよ…

[80 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 08:40:05.99 ID:N/fBRhVX0]

中途覚醒は減ったけど5時起きが
続いてる。しんどいわ

[81 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 08:40:46.89 ID:Kezw0E6r0]

>>79
あれは糖尿だから大丈夫だよ

[82 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 08:56:20.97 ID:Bagcym9F0]

>>73
いや、今の医者には非はなくて
予約したにも関わらず、何度も途中で行かなくなったり
迷惑かけているから、なかなか行き辛くて
明日行くから、そこでの感触次第では、って感じ

[83 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 09:24:09.31 ID:dw6fXk+Y0]

久しぶりに中途覚醒した
なんか足がむずむずするん
リボトリール飲んで1時間ぐらい粘って何とか寝れた

[84 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 09:32:31.04 ID:bn2Aiu070]

2時ごろ寝たのににゃんこに4時に起こされた
中途覚醒が薬のせいかにゃんこのせいか分からんな

[85 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 12:11:21.45 ID:RykO92Me0]

鬼畜のせいなら許したって

[86 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 13:03:12.25 ID:Kezw0E6r0]

youtubeで猫のせいで睡眠不足になった人の動画を見たわ

[87 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 13:04:05.84 ID:GZ7o9JZ00]

不眠だけじゃなくて食欲もない
ご飯をむしゃむしゃと食べれたら、元気出るんだろうな

[88 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 14:04:56.96 ID:oPC6Xmf70]

私は小食だけど食欲はまだかろうじてある方だな
性欲とかは最近全く感じなくなった

[89 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 15:11:42.01 ID:NlcVirZa0]

>>75
今サイレース2.5ミリ飲んでるけど問題ないよ
3ミリから減らしたけど大丈夫だった
ただ2ミリだと弱いんだよなぁ

[90 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 15:16:24.85 ID:dw6fXk+Y0]

サイレースいつの間にか辞めちまったんだよな
2年ぐらいは飲んでたと思う
ダンボール箱に結構溜まってるけど使えるかしら？(多分5〜6年ぐらい前の奴)
今はユーロジンと頓服としてハルシオン処方されてる

[91 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 15:56:17.30 ID:h+PlH2Fl0]

ハルシオンは健忘出すぎてダメだったな

[92 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 16:00:30.68 ID:fU8C+tbp0]

トラゾドン
まだ飲んで1か月経ってないけどよほど睡眠不足じゃないと効かなくなってきた
これ効果が短いからピンポイントで飲まないといけないという難しさがある

[93 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 16:05:53.30 ID:fU8C+tbp0]

ミルタザピンとかトラゾドンとか飲んで何か月も眠れる人ってさ
ひょっとして薬抜きで昼寝もできる？
俺はできないんだがそこまで深刻じゃないのかもねそういう人は

[94 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 16:13:09.61 ID:fU8C+tbp0]

まぁでも睡眠を深くする作用自体はあるな
ヒスタミンは切れるかもわからんけど

[95 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 16:20:41.58 ID:Z1/0qtyU0]

サイレース効かないって言っているアホ、何でドラール出してもらわないの？

[96 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 17:36:41.24 ID:UKUKfdN70]

>>95
半減期長すぎてしんどすぎるからだろうね。

[97 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 18:24:42.57 ID:K7ykhosC0]

ドラール服用してみると、意外と半減記気にならない

[98 警備員[Lv.6][新芽] 2024/05/27(月) 18:29:57.16 ID:hmASUU4Z0]

デエビゴ飲んでるけど眠くならないしすぐ目が覚めるしで効いてる気がしないわ

[99 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 18:36:17.76 ID:fU8C+tbp0]

>>98
デエビゴで深く潜れるのは最初の１週間ぐらいでそれ以後は入眠剤にしか使えないよ
耐性というか慣れる

[100 警備員[Lv.6][新芽] 2024/05/27(月) 18:42:15.71 ID:hmASUU4Z0]

>>99
そうなんだ
デエビゴって依存性が低いんだっけか？

[101 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 18:47:40.10 ID:fU8C+tbp0]

>>100
依存性は分からん
何をもって依存というのか知らんから
離脱症状は感じたことがないけど、長期間毎日飲んでたことがないから分からん
効かなくなったら辞めてたから
優良の部類だと思うわ

[102 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 18:52:30.77 ID:OnWoXrXF0]

依存性低いって事で処方されてるよ

[103 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 19:19:05.13 ID:JFMCylGT0]

>>98
俺はベンゾ系の眠剤全て耐性付いてるからたいして効かないがデエビゴしか今はもう頼れない
早くデエビゴ次の画期的な眠剤発売してくれよ…

[104 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 19:20:41.98 ID:OnWoXrXF0]

眠剤ってデエビゴマイスリーくらいしか飲んだ事ないがどれも何の眠気も起きず効いてるのかよくわからない
こんなもの？

[105 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 19:44:17.51 ID:eCgy4sZy0]

今日検査したら普通の風邪でPLとか抗ヒスタミン剤とか出たんだが
サイレースとか変えても眠れなかったのにがっつり5時間昼寝してしもうた
偶に飲むとよく寝れるもんだね

[106 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 20:18:55.16 ID:4ZSGEVz30]

ＰＬ顆粒はたまに飲むと眠剤より効く。
すぐ耐性つくけどな。

[107 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 22:19:52.53 ID:QwVK1kwa0]

>>103
前も誰かが言ってたけど、統合失調症の人や病院に入院中の年寄のせん妄に使われる抗精神病薬がある
抗精神病薬は耐性がない（これも前の人が言っていたけど、抗精神病薬に耐性があったら、統合失調症の治療が成り立たないよ）
リスパダールやジプレキサ、セロクエル、ヒルナミンあたりが使われる
ただ、セロクエル以外は翌日に残るから日中も眠くなる

[108 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 22:21:21.97 ID:QwVK1kwa0]

統合失調症の人が、
「何が迷惑だよ!!
そんな大きい声出すんじゃないの
うるさい!!うるさい!!うるさい!!
いい!?健常者と、障碍者!!どれだけの配慮をしなきゃならないかそこから教育しろよ!!
大きい声出さないの
うるさいっ!!」

って喚いてるのを押さえつけるくらいだから、強力な鎮静効果が期待できる

[109 優しい名無しさん 2024/05/27(月) 23:37:07.23 ID:fU8C+tbp0]

>>103
強いベンゾ飲むぐらいなら抗うつ剤とかの方が怖くないんじゃねぇのって俺は思うけど
リフレックスとかね
まぁ太るらしいけど
なんか画期的発明が欲しいよな

[110 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 00:31:15.91 ID:3QWSNCYu0]

4年ぐらい前だがフルニトラゼパムとニトラゼパムとトリアゾラムとスルピリドとレキソタン飲んでた
不眠に関係無さげなメトリジンやアレビアチンやセレニカ加えたらすげー飲んでたな

[111 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 00:53:54.92 ID:7zM2ivOc0]

>>102
まだ新しいからね。後でわかる新薬の怖さよ。
サインバルタでモルモットやって社会生活壊れた経験。

つか、デエビゴ何かとおかしいんだよ。
ポリグラフでのデータではかなり有効であると結果は出てるけど(確かルネスタより「入眠」改善効果があるw)依存症は(少)ないとなってるけど、実際そんな声は少ない。

[112 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 01:36:50.92 ID:shQB0ZW90]

次の新薬が販売されるときにはdayvigoにも欠点が明らかになるでしょう

[113 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 02:39:49.66 ID:3QWSNCYu0]

足ムズムズして起きたんご
もう諦めて今日は寝ない

[114 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 03:22:34.41 ID:LVfOXkhC0]

起きてしもうた
深夜便でも聴くわ

[115 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 03:39:49.19 ID:wj67aWnN0]

全然寝れねー
デエビゴ2.5から5に増やしたがもう効かなくなってきた気がする
頓服合わせて最大の10まで飲んでいいことになってるが
効く気がしない
やっぱり他の薬じゃなきゃダメだろうか
しかし強い薬になるのは怖いというのもある
とりあえず次の診察で相談するかな

[116 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 04:21:48.10 ID:iOKw9DSW0]

十回位起きたけど、まだ寝れそうまだ寝れそうで10時間以上ずっと目閉じてられた

寝てた時間だけ合わせても七時間位いっただろう
久々に満足のいく睡眠を取れて幸せ過ぎる

[117 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 04:31:15.56 ID:RYw57+v50]

金バエさんがハルシオン飲んでるけど、昼寝もしてるって考えると肝硬変から来る
心理状態と不快感が不眠に繋がるだけで自律神経失調とか鬱による不眠ではないんだろうな

[118 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 04:33:39.31 ID:RYw57+v50]

デエビゴは抗うつ剤に組み合わせて飲んでるわ
眠剤単体で眠れん俺は

[119 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 15:30:25.08 ID:aFS7++aD0]

>>115
私デエビゴ10
ヒルナミン150
セロクエル300
サイレース2
だよ
増やせたら眠れるかもよ

[120 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 15:32:18.33 ID:GeR+fzqj0]

俺の処方だと
ハルシオン50
ヒルナミン60
サイレース2
リフレックス45

[121 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 15:35:22.12 ID:16U7rcCL0]

デエビゴ5mgとリスペリドンで寝てる
正味デエビゴだけで寝れるけど最悪すぎる悪夢と眠浅すぎるから、躁鬱の躁対策も兼ねて悪夢対策のリスペリドン。

[122 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 17:25:57.81 ID:niszdYf70]

ハルシオン
ベンザリン
ずっと不眠だったのに最近12時間くらい寝てて過眠になってる

[123 警備員[Lv.23] 2024/05/28(火) 17:42:09.35 ID:gmLQ2fT30]

>>122
それ治る傾向だよ
過眠傾向になったら薬なしでも寝れるようになる

[124 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 17:45:53.63 ID:wj67aWnN0]

いいなぁ

[125 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 18:47:44.44 ID:RYw57+v50]

それなー
過眠は不眠自体はしてるかもわからん
羨ましい

[126 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 18:47:53.30 ID:lk7t2Fgh0]

アモバン耐性ついた
9年で悪化しかしなかったな

[127 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:01:36.17 ID:AQw0ijMv0]

デエビゴのせいか、一日中起きていられない程の眠気で耐えられない。デエビゴ抜いてサイレースだけで眠れないかな試してみるかな

[128 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:03:56.47 ID:16U7rcCL0]

サイレースすぐ耐性ついてダメだったなー
あと癖になっちゃいそうで怖かった

[129 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:11:28.86 ID:arS+kN970]

>>104
マイスリーは眠たくならない眠剤だよ？
ちゃんと正しい飲み方してる？

[130 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:17:35.55 ID:niszdYf70]

>>123
ついに治るんだね
長かったな～　不眠はマジできつい

[131 警備員[Lv.9][新芽] 2024/05/28(火) 19:21:51.54 ID:TvdOyXC10]

睡眠薬ってしばらく飲まないと効果出にくい感じ？
初めて飲んで今日いきなりは眠くならない？

[132 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:26:02.25 ID:16U7rcCL0]

>>131
だいたいすぐ効果でると思うよ

[133 警備員[Lv.9][新芽] 2024/05/28(火) 19:28:55.13 ID:TvdOyXC10]

>>132
そうか
デエビゴ飲んでしばらく経つけど効果ないんだよな

[134 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:34:02.22 ID:kV/dgAB00]

昨日は20時に入眠して朝7時頃起きたな
これくらい眠れないと納得いかない

[135 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:45:55.63 ID:16U7rcCL0]

>>133
合わないとか量が足りないとかじゃない？
主治医に要相談どな

[136 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:46:03.25 ID:+fE7jY6a0]

気のせいレベルしか効果なくて飲むの止めたレンドルミンの在庫を久々に飲んでみたけどやっぱりダメだった
当時と症状や体調が変わったのでもしかしたらと思ったけど
入眠はちょっとスムーズだった気がしたけど悩みは中途覚醒の方なんだよな
いつも通り2時間ほどで目が覚めた

[137 警備員[Lv.9][新芽] 2024/05/28(火) 19:52:49.54 ID:TvdOyXC10]

>>135
10mgで最大なんだけどな…

[138 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 19:55:25.77 ID:16U7rcCL0]

>>137
そっか10が最大か
デエビゴって安全な代わりに効果強いわけじゃないからもっと強いの出してもらった方が良いと思う

[139 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 20:21:50.21 ID:gO7M95VU0]

アモバン7.5とロゼレム8
こんな組み合わせのやついる？
デエビゴは飲んでみたけど何も変わらなかった

[140 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 20:52:16.83 ID:790fJ5ev0]

マイスリー10mgとレンドルミン0.25mgはどちらが強いですか？
と、今日、薬剤師さんに聞いたら

用途が異なるので比較はできないですね
マイスリーは睡眠導入には強いけれど、眠ってからは効果はないけれど
レンドルミンは睡眠導入よりも、眠ってから効果が持続するお薬ですね
でも、両方飲んではダメですって回答だった

眠るまで時間がかかって、途中で起きてもしまう自分には
どちらが良いのかも教えて欲しかった

[141 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 20:55:00.08 ID:16U7rcCL0]

併用はできないの？

[142 警備員[Lv.2][新芽] 2024/05/28(火) 20:59:34.65 ID:KoNkSHTN0]

睡眠時間が安定しない
ほぼ眠れない日もあれば10時間以上寝る日もある

[143 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 21:26:38.73 ID:CbLJEple0]

普段と違う環境なら寝れる？
意味もなくビジホ泊まってみようかな

[144 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 21:35:50.54 ID:0Tpi8r8A0]

>>139
ロゼレムは睡眠薬としては副作用が軽い分、効果は大分弱いから、それで寝られないなら調整が必要だと思う
ロゼレムを外して、デエビゴが合わないなら超短時間作用型のアモバンの相棒としては中時間作用型のニトラゼパムやフルニトラゼパムとか？

[145 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 21:36:29.49 ID:wj67aWnN0]

普段と違う環境なんて一番寝れなくなる要因だけどな

[146 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 22:02:01.64 ID:+cWY2yuJ0]

>>139
なぜアモバンか？と疑問
アモバン自体ひ弱くないからマイスリーでも良さそうだしベンゾ嫌いならルネスタがトレンドとしては選択肢ありそう。

[147 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 22:06:40.17 ID:0Tpi8r8A0]

そうだ、そもそも苦みという副作用に悩まされるアモバンも微妙だし
使うならアモバンから有効成分だけを抽出したルネスタの方がいいとは思うけど
アモバンはゾピクロン、ルネスタはエスゾピクロン

[148 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 22:20:12.51 ID:+cWY2yuJ0]

>>147
ワイは眠剤ローテのなかでアモバンから出たてのルネスタに変わったけどね。
事情があるか、医師の勉強不足でなければルネスタ移行だよね。
セットでベルソムラかデエビゴ、足りなければ抗不安追加がベター？なチョイスに思えるんだけど。
(個人的にはベルソムラデエビゴはQOl下がるから断ってるけど)

[149 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 22:33:56.78 ID:0Tpi8r8A0]

>>148
まあ、最近の流れは本当の非ベンゾのデエビゴを主軸にして入眠障害なら超短期間、中途覚醒なら中期作用型のベンゾだね
抗不安薬は、睡眠薬の2種類制限を守りつつ眠らせたい時に、姑息手段でデパス3mgを名目上は抗不安薬として出すのは一部ではあるね
ただ、最近の精神科医はデパス嫌ってるからあまり出してもらえないと思うけど

[150 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 23:35:27.88 ID:odo3/4y10]

俺の処方
コントミン
ロドピン　
リフレックス
エバミール
ロラメット　
リリカ
リボトリール
アモバン　
ルネスタ
デジレル　
ドラール
デエビゴ
メイラックス
敵う奴いないだろ

[151 優しい名無しさん 2024/05/28(火) 23:45:57.65 ID:16U7rcCL0]

多すぎだろ

[152 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 00:26:02.36 ID:zHq7/Dw30]

>>144
>>146
わかりやすい説明ありがとうございます
次回医師に質問してみます
入眠にだけ問題があるのでアモバンなんだそうです。最初は半分にして飲んでいたんですが、9年目にして丸1錠
こんなに長く飲むことになるとは思わなかったです
みなさん薬の知識凄いな

[153 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 02:16:38.52 ID:hMUMHLWL0]

この時間にレスリン投下は遅いよね？

[154 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 03:16:53.57 ID:YHHK4+320]

久しぶりにドラール飲んだら翌日に残るな
早朝覚醒をマシにできる他のいい薬はないものか

[155 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 03:24:03.43 ID:hMUMHLWL0]

マイスリーかハルシオンあたりは？

[156 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 03:49:44.68 ID:HRpXJSLL0]

>>152
似たようなもんだけどべケタミン以外は飲んでないくらい伊達に10年以上モルモットやってないんよねw
アモバンは悪い薬ではないとは思うけどもう第一選択肢ではないのは>>149の通り。

もう慣れてしまったかもだけど9年間恐らく食事うまくなかったでしょうなぁ。
他の薬ならともかくアモバン→ルネスタのルートなら移行は苦にならないと思うけどね。
駄目ならマイスリーを徐々に増やしてMax処方してもらって割って飲むと中途覚醒対応に使うのもアリかと思う。

[157 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 04:03:48.13 ID:oMswLYJ00]

>>87
遅レスだけど、俺もだわ
痩せる一方

午前0時にデエビゴ5mg飲んで、1時間おきに目が覚めて、今この時間

今日はもう寝るの諦めた

[158 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 05:46:56.74 ID:hMUMHLWL0]

眠剤が効くと寝るより先に何か食べないと気が済まなくなるから困る

[159 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 09:04:29.12 ID:yrZ5D+bg0]

ここ最近まとまって寝たことがない。。
6時間とか7時間とかまとまって寝てみたい。。

[160 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 09:54:10.97 ID:hMUMHLWL0]

寝不足で頭がボケボケしない？

[161 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 10:35:37.29 ID:MLIfbD3/0]

試しに8時に起きて、トリプトファンサプリ飲んで、朝散歩して
一日中、休み休みだけど大掃除して、かなり体を動かして
朝昼晩とバランスの良い食事をして、ゆっくり入浴して
そのストレッチして、1時間後に布団に入ったら、8時間眠れた

かなり疲れたけど

[162 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 11:29:28.64 ID:JkWPC74q0]

寝る時間を遅くしたら中途覚醒が減った
一回は必ず起きるけど
あとはにゃんこさえ騒がなければなんとか行けるかも

[163 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 11:35:18.23 ID:XyD2ouqI0]

躁鬱で過量服薬のリスクあって軽いのしか飲めないから夜中目覚めるのやめてほしい

[164 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 11:50:37.91 ID:qwQ/GXlL0]

>>159
ほんとそれ
ちゃんと続けて寝たい

[165 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 12:19:18.30 ID:9XxqwNpE0]

体を酷使する肉体労働の人に不眠症ってあるんだろうか？
ホワイトカラー特有の病気のような気がする

[166 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 12:34:05.31 ID:t/k/y7aN0]

自分は外動き回る仕事で運転するし住宅街も歩くし山も登るぞ
常に頭フラフラだわ

[167 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 12:34:58.46 ID:JkWPC74q0]

>>166
遭難したり事故起こしたりしそう

[168 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 12:41:11.56 ID:9XxqwNpE0]

>>166
登山でクタクタの日でも寝れんの？

[169 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 13:08:55.81 ID:yrZ5D+bg0]

>>165
ドカタの不眠症とかいなそうw

[170 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 13:37:03.15 ID:XyD2ouqI0]

やばいほど不眠な知人が数日一睡も出来なかったら倒れて寝てたらしいから危なくないか

[171 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 16:13:26.98 ID:9R8PcfWh0]

体使う仕事だけど、眠剤無いと寝れない

[172 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 17:05:45.60 ID:VodGkg4G0]

肉体労働の不眠は死ぬからな
そりゃあんまり居ないよ

[173 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 17:07:15.89 ID:xzi4SGTg0]

>>165
肉体労働だけどセロクエル飲んでるよ

[174 警備員[Lv.4][新芽] 2024/05/29(水) 17:07:45.03 ID:g63O3ANc0]

サイレースってデエビゴと比べてどうなん？

[175 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 17:21:09.91 ID:dQmAXo6q0]

>>151
>>150　だけど、休職中でとにかく眠れる処方にしてもらった。
働いている時は3日に一度しか眠れなかった

[176 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 17:50:23.12 ID:TtL2q9Gs0]

ここ最近寝ようとすると尿意で何度も起きる。
体調の問題なのか、年齢なのか…
土曜日に医者行くから聞いてみるか。

[177 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 17:57:27.15 ID:iwBt8ico0]

>>174
ポトグラフィー検査ではデエビゴの方が上らしいけど両方飲んだ事ある人なら9割がたサイレースって答えると思う。
ポトグラフィー検査はやっぱり信用できないって思った。

[178 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 18:29:10.74 ID:XyD2ouqI0]

>>174
デエビゴは合う人は合うけど弱い、サイレースはマジで寝れるけどODする人多いし耐性ついた
安全性ならデエビゴ、短期間の効果ならサイレース

[179 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 18:31:43.88 ID:yrZ5D+bg0]

怖いけど一回すげー強いのを飲んでみたいわ
どんだけ眠れるのか
薬がいっぱいあって強弱もあるんだから効果はあるんだろうな

[180 優しい名無しさん ころころ 2024/05/29(水) 18:34:25.15 ID:0IlgW/Af0]

ベゲタミンA飲んだら18時間くらい起きれなくなったことがある
目が覚めても体が言うこと聞かなくて

[181 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 18:46:11.15 ID:qieqrfXb0]

数年前までサイレース飲んでたけどそれでも眠れなくてこっそり4mg飲んだことあって怒られた
ちょっと前に余ってたのを半分に砕いてg飲んでみたらめまいとかすげーやばかった
サイレースですらラムネ扱いする猛者居るらしいけどこれより強いのってどんなのだろ

[182 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 19:11:32.21 ID:lusgReBj0]

サイレースって海老蔵一家が飲んだやつだよね

[183 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 19:38:13.82 ID:JkWPC74q0]

>>178
ＯＤするのは効かないからなの？

[184 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 20:21:10.13 ID:5j2J4u1t0]

海老蔵じゃなくて猿之助かな
なぜあれで執行猶予付いたのか

[185 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 20:29:02.44 ID:2NotSGH20]

>>184
ある芸事の世界は
その世界の習わし
に任せるのでは

[186 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 20:42:35.01 ID:JkWPC74q0]

>>184
どう考えてもサイレースじゃなくてそのあと被せたビニール袋で窒息だよな

[187 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:01:48.02 ID:hMUMHLWL0]

とりあえず横になった人はいますか？

[188 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:06:06.14 ID:9XxqwNpE0]

今日は午前だけの仮眠だったから昨日よりもうちょっと寝れるはず

[189 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:06:42.41 ID:xzi4SGTg0]

眠れなくても布団に入って目をつぶるだけでも多少は違うって聞くね

[190 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:10:18.98 ID:iwBt8ico0]

>>186
窒息＆吐瀉物誤嚥でしょうな
障害者でも頭がついてるなら致死量の眠剤単品なんかで死ねないなんて調べればわかるし。
しばらくのたうち回るだろうけどエタノール浣腸(直腸摂取)のほうがまだ楽だろうね。

[191 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:19:13.12 ID:w6PUMTqg0]

決めた
どうせ今日も眠れないだろうから逆に朝まで意地でも起きててやる

[192 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:50:38.48 ID:xzi4SGTg0]

寝れない→ケータイ見る→寝れない
悪循環すぎる

[193 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 21:51:25.58 ID:XyD2ouqI0]

>>183
わからんけど主治医がいってた
多分効かなくなるから？それかフラフラが楽しいとか

[194 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 22:39:16.28 ID:yrZ5D+bg0]

>>189
そらそうよ
自分なんかここ数日多分睡眠は1日2時間くらいしかしてないぞ
そんなの続けてたらぶっ倒れてると思う
横になってるから何とかなってる

[195 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 22:43:05.29 ID://ge3iU00]

>>189
目と脳は休まるよね
自覚なくても目開けてるだけで入ってくる情報処理するのは負担になるらしいし

でも色々考えて気を揉んだり焦ったりするから、体は多少休まっても精神的には疲れるよね

[196 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 22:55:06.66 ID:xT8dmXL90]

寝れないのに布団にいるのは不眠が悪化するというが
起きていても疲れるので朝まで目をつぶって横になってる。
その日は絶望感のまま会社へ行く・・・

[197 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 23:09:04.39 ID:JkWPC74q0]

ガチで寝れないときは仕事の時間になると眠くなるのがよくあった
あれはなんの現象なんだろう

[198 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 23:30:29.20 ID:1T7Nqjeb0]

ミルタザピン45
トリプタノール50
ラボナ100
サイレース4
ランドセン0.5
ヒルナミン100

これだけ飲んでても3時間で起きる時もある
睡眠障害なんとかしたい
鬱は薬のせいか、ほぼ寛解した

[199 優しい名無しさん 2024/05/29(水) 23:40:18.21 ID:MV+c5She0]

もう何年も睡眠がダメすぎてずっと頭がどんより重くてだるい
耳も聞こえにくいとまではいかないけどなんとなくぼんやりしてる
家電みたいに頭部の各パーツや脳みそを洗剤とブラシで掃除してザーッと水洗いできたらなあって思う
（※イメージです）
実際、睡眠中は髄液が脳を「洗って」るらしいけど自分は全然足りてないだろうしな

あーすっきりしたいー

[200 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 00:09:33.44 ID:/abexWWy0]

>>199
何年もって
主治医と相談して薬は色々試してるの？

[201 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 00:17:50.33 ID:/abexWWy0]

全く眠らないでいられるわけないので眠る時はあるのだが、その時はめっちゃ眠くなって横になって仮眠状態で必ず1〜2時間で起きる
そこで多少スッキリしてそれから眠れない

[202 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 00:49:53.15 ID:XLFe8pva0]

俺のおすすめの入眠方法（無職じゃないと無理）
�@起床後、飯を食う
�A休憩したら歩く
�Bまたどこかで２食目を食う
�C可能な限り起き続け、限界と感じたところで眠剤なり抗うつ剤なり普段自分が飲んでいる物を使う

注意点は前日よく眠れた場合は、かなり眠くなるまで起き続けたほうが良い
規則正しい生活は守らない方が熟睡できる

[203 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 00:50:47.05 ID:XLFe8pva0]

自己流だからあんまり鵜呑みにはせんように
俺は今これで何とかなってる

[204 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 01:36:50.13 ID:3uLeQn7A0]

眠剤飲むか迷う…
なしで寝るか

[205 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 01:46:17.71 ID:/abexWWy0]

>>202
日中の遮光は大丈夫？
明るさが残ってると眠りづらくて

[206 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 02:57:09.78 ID:DVabLFgW0]

6時間布団に入っているのに寝れない
それでもハッピーならいいけど体の節々が痛くなるから壁に背もたれてボーっとしてる
腹減った

[207 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 08:52:13.79 ID:w47YkjFz0]

今日もダメだった

[208 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 09:31:26.87 ID:qzkPzny00]

スマホを持つだけで疲れる
はあ寝れないかなあ

[209 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 09:59:37.59 ID:u0d7lq1i0]

フルニト効果が弱まってきた

[210 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 10:38:01.95 ID:B1BzIcGt0]

皆さんの書き込み参考にして機能医者と相談してきました

>>156
遅くなってすみません
俺の場合は翌日の口腔内の苦味がほぼ自覚がないのでこの処方になったそうです
流石に体制ついてきたのでルネスタかマイスリーに変える検討をしてもらえました
ロゼレムが効いているので次回診察で変更です

ありがとうございました

[211 警備員[Lv.17] 2024/05/30(木) 10:48:28.88 ID:8W73bjfL0]

最近、夜寝ようとして、電気消してベッドに横になると、恐怖とか不安に駆られてなかなか眠れない。

[212 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 10:52:34.20 ID:qzkPzny00]

鬱で寝れないのが一番キツいよな
抗うつ剤と眠剤併用した方がいいんだろうか

[213 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 10:54:49.90 ID:ExbJHf+60]

>>211
わかる…
あまりの不安に夜中に叫んだりしちゃう

[214 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 11:01:42.86 ID:qzkPzny00]

隣人も不眠にする狙いかw

[215 警備員[Lv.24] 2024/05/30(木) 11:51:41.67 ID:L+md8KZ10]

ちょっと前までは朝9時に起きてたのに、今週は朝10時起きとか11時起きになってしまった
何故か眠気が強くて起きれなくなった

[216 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 11:57:01.99 ID:HGErAoSH0]

ショッピングモールでカート回収のバイトを始めました。
１日４時間休憩無しで歩き回り、太陽の光も浴び汗だくになり、ふくらはぎは棒です。
さぞ眠れるかと早めにベッドに入るも結局1時間半しか眠れませんでした。
自分の場合は眠る為には前日眠らないことしか効果がありません

[217 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 12:14:26.60 ID:3uLeQn7A0]

>>216
仕事始めたばかりで緊張してるのかも
とりあえず仕事できて良かったね

[218 警備員[Lv.18] 2024/05/30(木) 13:01:05.21 ID:8W73bjfL0]

>>213
叫ぶまではしないけど、叫びだしたくなる気持ちはわかる
悪化していったら、本当に叫んだりしそうで怖い

[219 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 13:31:47.17 ID:w47YkjFz0]

毎日舌打ちして「チクショーなんでまともに寝れねえんだ」と言ってるわ

[220 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 13:53:10.08 ID:vsn+dVH70]

アイマスク買った
でもスマホ見たいから目の所に穴あけたよ

[221 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 13:55:06.64 ID:qzkPzny00]

俺も前にアイマスク買ったけど、別に寝やすくならなくて結局タオルケットアイマスク変わりにしてるわ

[222 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 13:58:53.99 ID:cEMd2unT0]

>>218
わかる
思いきり叫んで泣きわめきたくなる時がある
迷惑な人になるのも通報されるのも嫌だからやらないけど、この状態が続いたらそういうストッパーもかからなくなるのかもと思うとこわい

[223 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 14:04:30.02 ID:KIH50A9S0]

デエビゴ全然効かねえ
どうせ寝れないなら飲まなくていいか

[224 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 14:33:27.53 ID:GNfrcRYL0]

>>217
ありがとうございます
なんとか継続できるよう頑張りたいです

[225 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 14:50:11.84 ID:O54RfKqh0]

>>223
同感。
っていうか、それが普通の感覚だよね。
「〇〇はラムネ」とか言いながら飲み続けてる人って
バカなんじゃないかと思う。

眠れなさ過ぎて判断力がなくなっているのかな。

[226 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 14:51:26.18 ID:Eds6nUiR0]

寝不足で吐き気ってあるの？あまりに酷いから早退してきた

[227 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 14:57:58.50 ID:qzkPzny00]

臓器が弱ってるんだろう

[228 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 15:10:33.32 ID:3uLeQn7A0]

>>226
脳貧血になって吐き気がするのはあると思う

[229 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 15:17:27.82 ID:qzkPzny00]

俺も不眠と拒食はセットになりがちやわ
過食も大変なんだろうけど、エネルギー足りないよりは過剰の方がいいなと思う

[230 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 15:29:31.17 ID:tVyvtHa60]

ハルシオン　サイレース　クエアチピン処方されてるけど寝れない…

[231 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 16:14:42.66 ID:mdxqvEBQ0]

>>230
>>150 の俺の処方見ろ
これだけ服用しても4時間で目が覚めるんだぞ

[232 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 16:15:10.50 ID:mdxqvEBQ0]

ちなみにサイレースなんてラムネ
ドラール飲め

[233 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 16:37:55.57 ID:KIH50A9S0]

みんな医者は普通の精神科？
睡眠専用の外来とか行ってる人いる？

[234 警備員[Lv.3][新芽] 2024/05/30(木) 16:53:26.73 ID:6WLzIF5H0]

結局出される薬一緒なんじゃない？

[235 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 16:57:03.83 ID:u0d7lq1i0]

>>232
ラムネ飲んで寝る

[236 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 16:58:18.73 ID:u0d7lq1i0]

>>233
内科だよ
睡眠専門だと眠剤も出ないよ
無呼吸とかそういうの専門

[237 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 17:05:46.18 ID:qzkPzny00]

一回心療内科行ったら、うちは副作用のある薬は勧めてないからベルソムラしか出さないって言われたわw

[238 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 17:43:45.10 ID:KIH50A9S0]

内科なのかあ
自分は元々睡眠障害以外にメンタル系で昔から心療内科とか行ってたからそっち経由で眠剤も出してもらってて

[239 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 17:52:04.58 ID:Wwa5i7Ca0]

心療内科で眠剤出されてるよ

[240 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 18:08:43.25 ID:7GIpQpt/0]

>>237
ベルソムラのんでから言えと言いたくなるなw
副作用データ厨なら第一選択はデエビゴになるだろうし。

[241 優しい名無しさん ころころ 2024/05/30(木) 18:11:48.40 ID:ELUpiUrF0]

精神科一択だな

[242 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 18:21:07.64 ID:A1r2/3h10]

ベルソムラ飲んでるけど特に副作用感じないな

[243 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 18:22:21.91 ID:3uLeQn7A0]

寝不足ぽくて今日は不調だった

[244 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 18:50:46.45 ID:HyRunk/60]

悪夢が一番つらくて
トリプタノール、レスリン（デジレル）
しかない

[245 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 18:54:26.80 ID:O54RfKqh0]

>>230
愚痴ってる間に医者に言って眠剤変更か増量してもらうなり
生活習慣のアドバイスもらえよ

[246 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 18:56:30.76 ID:u+WDc++d0]

内科でもらってたらそりゃ眠れないね
不眠症の担当科目は精神科

[247 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:25:36.11 ID:KIH50A9S0]

カゼひいてるが、カゼ薬の方がよっぽど眠くなるんだがw
眠剤はこういう風に眠くさせる目的じゃないのかね

[248 警備員[Lv.6][新芽] 2024/05/30(木) 19:27:08.18 ID:6WLzIF5H0]

今朝は目が覚めたのは早朝じゃなかったけどなんか寝た気がしないんだよな

[249 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:29:25.66 ID:8qIOCs+E0]

毎日数時間寝て朝の5時に目が覚める

[250 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:46:10.25 ID:7GIpQpt/0]

>>246
結構「不眠」の取り扱いって微妙で専門領域はもちろん精神科なんだけど、内的疾患や疼痛からくる不眠等もあるから内科医でも処方できるんだよね。

[251 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:46:41.84 ID:XLFe8pva0]

強迫観念とか頭が張ってる感じで眠れんっていうのはナイアシンアミドで多少楽になるけど、
それでも寝つけなくて俺は抗うつ剤使ってる
抗うつ剤使い始めて１週間ぐらいで脳の張った感じは取れた＋眠剤
ちなみにナイアシンアミドは肝臓に悪いから気を付けるべし
ナイアシンアミドは断薬するときにお勧めらしい
>>205
遮光カーテン使ってるから寝る1時間前はそこそこ暗いよ
そんなに光自体を気にしたことがないかな

今日はずっと浅瀬、睡眠の質最悪だったけど９時間寝てたから眠くはない

[252 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:48:07.70 ID:ELUpiUrF0]

>>247
自分に合う眠剤が見つかってないだけでは?

[253 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:48:21.07 ID:KIH50A9S0]

>>250
そういうの心療内科じゃないんだっけ？

[254 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 19:49:10.58 ID:KIH50A9S0]

>>252
そうなんだ
デエビゴ飲んでこんな風に全く眠むならない

[255 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:04:10.50 ID:u0d7lq1i0]

>>246
主治医も不眠症

[256 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:06:03.05 ID:XLFe8pva0]

ちなみに抗うつ剤の凄い所は下痢しなくなるところ
多分副交感神経が働くようになるんだろうな
眠る前の緊張感、危機感みたいなものも飲み続けてると減っていく
副交感神経失調且つセロトニンが出ないわーって人は飲んでみると良いかもよ
但し人によってはかなり太るらしいので太るリスク覚悟で

[257 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:08:53.35 ID:pzQtR7VE0]

>>233
睡眠障害も扱ってる内科クリニック行ってたけど一年無駄だったわ
今は精神科で過眠だけど眠れてる

[258 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:10:32.52 ID:7GIpQpt/0]

>>253
心療内科は基本原因がストレス等、精神科寄りの心身症を診れる立て付け。
各種内科処方は極端な例だと癌とか病の直接的な痛みや、術前術後の投薬副作用からくる不眠に対処するために抗不安等とともに処方が出来るようになってる。

あとは精神科系等のクリニックが少ない背景もあって緩くなったとか。
認知症もほんとは脳神経内科外科と精神科の領域だけど内科医が処方してるケースがあるのと同様。

[259 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:16:00.42 ID:pzQtR7VE0]

>>256
俺も下痢しなくなったな
ストレス掛かったり動いた日はヤバイけど
んで10キロ太った

[260 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:17:36.48 ID:xm8iRccr0]

俺は内科から近所の心療内科紹介されてそっち移った
頭痛薬もついでに処方してもらってる
内科に処方受けるよりはたぶんまし？

[261 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:18:38.20 ID:O54RfKqh0]

>>258
そうそう、内科医は内科疾患を診るのが専門。
基礎疾患として内科疾患を抱えている患者が不眠を訴えれば眠剤も出すけど
それは対症療法としての処方、つまり
「不眠という症状に対して臨時に処方している」だけで
「不眠症を治そうとして処方している」わけではない。
不眠症はやっぱり精神科だね。

内科医も自分が眠剤に詳しくない事を自覚しているから
強い眠剤は出さないし、長期的に出そうともしない。
精神病持ってる患者が内科疾患をわずらって受診しに来れば
その精神科から診療情報提供書を送ってもらって
そこが出している通りの処方をそのまま出すのが普通。

[262 警備員[Lv.7][新芽] 2024/05/30(木) 20:20:15.52 ID:6WLzIF5H0]

>>256
何飲んでるの？

[263 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:21:00.32 ID:O54RfKqh0]

>>260
頭痛の原因がメンタルなら、もちろん精神科の方が良い

内科疾患で頭痛が起きているのに、
鎮痛剤もらってるだけならヤバいけど。

[264 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 20:25:44.27 ID:pzQtR7VE0]

>>260
精神科で内科の処方言ったら絶句してた
耐性できやすいベンゾでODだったみたい

[265 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 21:00:00.59 ID:QJ6fAcCB0]

早期覚醒に効く薬ってあるんか？
後輩が4時間寝たら目覚めちゃって授業爆睡しちゃうらしいんやが精神科進めた方がよい？

[266 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 21:03:05.08 ID:O1GJiAu80]

>>258
本来の名目としては、確かに心療内科と精神科にそういう違いはあるみたいだけど
現実的には”精神科”というものに抵抗感を感じている人の為に心療内科と名乗っていたり、
〇〇こころのクリニックと名乗っていたりする事が多いからあまり参考にならないと思う

[267 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 21:11:11.02 ID:7GIpQpt/0]

>>261
「内科医」も微妙なんよね
消化器、循環器、呼吸器、神経内科とか専門は別なのよね。
勿論勉強されてる方の方が多いとは思うけど一応かかりつけ医、ゲートウェイとして使うならともかく内科医処方で出せる薬と血液検査で囲い込もうとするクリニックは色々とヤバいし、潰れてく。

>>264
大学病院で予約、主治医がOD急患搬送対応で遅れた時にクリニックがうんこ処方してたの聞いて絶句してた場面に遭遇したよ。
ただ不勉強な老害医師も少くないみたいだね。

[268 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 21:11:51.13 ID:ELUpiUrF0]

>>265
コントミンやレボトミンなどのメジャートランキライザー効くよ

[269 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 21:17:53.42 ID:7GIpQpt/0]

>>266
掛け持ちも多いだろうけど心療内科は心療内科で単独の学会もあるし、登録してないと名乗れないんじゃないかな。
精神保健指定医みたいな国家資格の更に上の国家資格でないにせよ。

[270 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 21:43:50.15 ID:O1GJiAu80]

>>269
いや、医者は麻酔科標榜医以外は特定の専門医を持っていなくても、特定の学会に所属していなくても、
たとえ実際にその科の知識が乏しくても好きな科を名乗れる
最近は減ったけど、〇〇皮膚・泌尿器科の謎コンボのクリニックは泌尿器科の先生が比較的楽で儲かる皮膚科をついでに名乗ってる
（昔は泌尿器科が診ていた梅毒が皮膚症状を起こすからコンボになっていた経緯はあるけど）
究極はおなかぽんぽん内科クリニックって名前も名乗れる

[271 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:06:04.21 ID:xm8iRccr0]

俺が通ってる病院は心療内科なやけど看板は心療内科・精神科となってる
あまりに通院サボりすぎて強制入院？ちらつかされたことあるけどあれってl強制力あるん？

[272 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:13:20.61 ID:XLFe8pva0]

>>262
処方されてるのはミルタザピン、トラゾドン
どっちかを飲んでるけどミルタザピンは今止めてる
来月様子見で熟眠障害が続くならミルタザピンに切り替える

[273 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:14:47.69 ID:XLFe8pva0]

>>259
俺も覚悟しとるわーｗ

[274 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:15:33.72 ID:XLFe8pva0]

ガチで太るのがミルタザピンだから
あとは自分で調べて

[275 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:18:02.78 ID:O1GJiAu80]

>>271
269が挙げてたけど、精神科専門医と別に、厚生労働省から授かる精神保健指定医があって、その資格があれば患者を強制入院させられる
精神科医の世界では専門医なくても指定医があれば生きていけるくらい大切な資格

医療保護入院とか応急入院とか措置入院とか緊急措置入院とかあるけど
基本的に患者の自傷や他害の緊急性が高い場合のみに
無期限または限られた時間、精神科の鍵をかけられた閉鎖病棟に強制入院させる事ができる
これは精神科単科病院が担う事が多いけど、ガッチリした男性看護師が2人がかりで抵抗する患者を無理やり病室という監獄同然な所に入れられる
または押さえつけられて鎮静剤を注射されることもある

こんなのは命を守るために仕方なく人権を侵しているわけだから、患者を叱咤するのに軽い気持ちで言う事ではない

[276 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:36:56.04 ID:7GIpQpt/0]

>>270
なるほどね。
独占業務なのにそこら辺のレギュレーションて曖昧なのね。
まともな医師は肩書載ってたり厚労省データベースに引っかかるけどね。

[277 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 22:45:57.74 ID:7GIpQpt/0]

>>275
拘束事例での裁判負け多過ぎ問題でなかなか難しいと聞いてる。
結果他害有りは病院も施設も受け入り慎重＆お断りになって患者のためにもならないとか言う状態だとか。

[278 警備員[Lv.19] 2024/05/30(木) 23:01:23.78 ID:8W73bjfL0]

就薬飲んだら眠くはなるが、寝ようとすると怖くてたまらなくなる
最近ずっとだから、寝る時間が怖い

[279 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 23:08:21.09 ID:mX7MYsdo0]

さっき初めてサイレース飲んだが明らかにフラフラする感じが実感できるな
これなら寝られるかも…頼むぞ

[280 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 23:13:42.03 ID:xm8iRccr0]

そして2度と目覚めることはなかった

[281 優しい名無しさん 2024/05/30(木) 23:13:58.97 ID:KIH50A9S0]

俺も数年前糖質でキチガイなって措置入院閉鎖病棟にブチ込まれたよ

[282 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 00:19:44.26 ID:WShrld5F0]

抗うつ剤飲んで２週間目、初めてなんも飲まないで昼寝（夜寝）ができた
勿論夢は見たが、肌艶的には明らかに寝た
自律神経が安定し始めたようだ(´・ω・｀)

[283 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 01:25:35.61 ID:WShrld5F0]

肝臓の数値悪くなるのかよ・・・
皆も血液検査はしておこう(´・ω・｀)

[284 警備員[Lv.45] 2024/05/31(金) 02:05:37.27 ID:VQfCXyHb0]

中途覚醒
でも、中途覚醒しまくりなわりには、
また二度寝できるし、朝起きたときにはスッキリしてる

[285 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 04:47:19.72 ID:3w91DpeU0]

胃が痛い
寝ると胃酸が出る謎

[286 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 08:01:07.81 ID:P7XCjt750]

起きたけど、3年で飲酒

有料

[287 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 09:37:54.60 ID:lF4+Ih6j0]

久しぶりに６時間寝れた
夕飯と就寝の間隔を6時間（6時夕飯、就寝12時）に広げたら
尿意による早起きを防げた

[288 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 09:59:44.70 ID:S1gIFKW80]

>>287
寝れたじゃねえよボケ
寝られただろ
いい年こいてら抜き言葉使ってんじゃねえよ
しょんべんちびって寝とけ

[289 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 10:01:33.26 ID:lF4+Ih6j0]

>>288
お前アナウンサーか？
みんな厳密な日本語なんて使ってねえだろ
クソガキが

[290 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 10:02:43.48 ID:lF4+Ih6j0]

>>288
死ねヴォケ
百姓

[291 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 10:14:03.83 ID:YtsCuvNQ0]

睡眠不足で余裕ないのかもしれないけど、
端から見ると冗談に見えたよw
あまり怒り過ぎずに

[292 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 10:29:36.57 ID:NpOhLHgz0]

てか百性て
みんなリーマンだろうに

[293 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 10:42:05.61 ID:C6lp/YmY0]

実家が農家やってるけど自営業だったような気が

[294 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 10:59:05.15 ID:YtsCuvNQ0]

リーマンか
すまん5ちゃんやってて平日日中に書いてるなんてニートかこどおじかFIRE民かと思ってた

[295 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:00:19.37 ID:YtsCuvNQ0]

せっかく眠れてたのに足つって起きちゃったよ
でもわりとスッキリしてる
ショートスリーパーにでもなったかな
4時間半くらい眠れた

[296 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:02:13.58 ID:NpOhLHgz0]

>>294
お前がニートなだけで
睡眠時間気にしてる人たちはたいてい仕事がある

[297 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:05:50.34 ID:lF4+Ih6j0]

6時間寝れたはずなのに眠くて仕方がない
記憶に残ってないだけで夜中に起きてたんか
でも仮眠を取ると今日の夜の睡眠に影響するから苦しくても耐えなきゃ

[298 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:11:13.83 ID:YtsCuvNQ0]

>>296
ごめんね
勝ち組のFIRE民で

[299 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:24:51.02 ID:BQK0s/jK0]

このスレにまでだるいのがわいとる

[300 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:28:03.52 ID:NpOhLHgz0]

無職をFIREと言うの悲しいねえ

[301 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:29:25.32 ID:YtsCuvNQ0]

別に悲しくないが？
無職もなんら恥ずかしくないし
マンションも借りれてるが？

[302 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:29:45.88 ID:LNhWZ3jZ0]

最近無理やり6時に起きてたらだんだん眠剤減らしても寝れるようになってきた

[303 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:30:59.67 ID:aIScOou20]

FIREって普段飲んでるコーヒーの銘柄だから…

[304 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 11:35:46.34 ID:uFck+rbe0]

4年と5カ月振りに早朝覚醒しなかった。驚きです
今まで何があろうと4時半に目が覚めてたんだけど
今朝は8時近くまで眠れた。不思議です。何故だろう
おまけに夜間頻尿もなかった。何故だろう。さっぱり分からん

[305 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 12:39:21.73 ID:NpOhLHgz0]

>>303
わらたwww

[306 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 12:51:15.31 ID:YtsCuvNQ0]

FIRE飲み過ぎで眠れないんかい
4時間半寝ちゃったら2度寝出来ねえなやっぱ

[307 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 12:56:47.00 ID:hfaPi5It0]

二週間ぶりにデエビゴ飲んだら7時間寝て覚醒なし夢1回しか見なかった
どういう理由で効いたり効かなかったりしてるのか

[308 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 13:05:51.65 ID:LAzevz8w0]

俺は逆に3時間はあろうか壮大なハリウッド映画の様な夢を毎日の様に見るから
それで起きたとき頭が疲れている感じがする

[309 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 13:31:48.19 ID:3JcfC6O+0]

ロゼレム一錠飲んでるけど効きすぎかなぁ
22時頃布団に入って、目覚ましは6半にセットしてたけど、どーしても起きられなくて結局起きたの正午位
1/4減らしてみるかなぁ
ちなみにアモバンも飲んでる

[310 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 13:37:01.77 ID:3JcfC6O+0]

それともロゼレムを消してデエビゴ2.5にしてみるか…
昨日はすぐ寝れた(気がする)けど、寝つきが結構悪いというか課題なんだよね…

[311 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 13:41:00.67 ID:yPJYNCEF0]

今現在、日本は帰化系を通して大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている。
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
帰化朝鮮人に日本人のふりをさせるな。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう。
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が帰化朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう。
戦おう、もう差別を隠れ蓑に隣国侵略を許すな
大韓民国と北朝鮮という隣国に侵略行為を受け、日本人が帰化朝鮮人に支配されるのは国際的にもどう考えてもおかしい。

[312 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 13:45:33.94 ID:YtsCuvNQ0]

今まで読んだ

[313 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 15:41:48.48 ID:0BdBALdS0]

太る睡眠薬ってある？
抗うつ剤の副作用で太るというのはよく聞くけど睡眠薬はどうなんだろ

[314 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 15:59:18.72 ID:1aUaf+6B0]

薬理作用で太るは、聞いたことが無いが、小人が出て太ったは聞いたことがある。
最近はいい薬が出てきたせいか聞かなくなったように思う

[315 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 15:59:59.25 ID:1aUaf+6B0]

薬理じゃ無いな、副作用だな。

[316 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 16:45:16.81 ID:LNhWZ3jZ0]

睡眠薬じゃないけど、睡眠薬の代わりに使ってたジプレキサはめっちゃ太ったな

[317 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 16:48:14.96 ID:J5e/QJ2W0]

>>313
睡眠薬自体、食欲が出るって担当医の教授が言ってた

[318 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 17:01:15.53 ID:GLsJsHhZ0]

私も睡眠にも使ってるセロクエルで太ったよ
まず単純に太り易くなるのと食欲増進

[319 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 17:24:57.32 ID:NpOhLHgz0]

食欲とかいらない複雑でるのに眠れないという

[320 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 17:25:05.70 ID:NpOhLHgz0]

副作用だわ

[321 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 17:47:01.48 ID:5jLtZQyB0]

太りやすくなる、というか、代謝能力が落ちる

[322 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 18:51:31.66 ID:blIGNaPv0]

デブ女がカロリー足りてないのに太るのと同じだな

[323 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 20:29:22.50 ID:fwX+vxDw0]

寝れなくてもどうでもいい
これが俺だ
こんなくそな世の中で寝れるバカがいかに多いことか

[324 優しい名無しさん 2024/05/31(金) 20:52:10.80 ID:y/kBL/Cb0]

精神薬の副作用で太る事は多いからね
近い睡眠薬もありえると思う

[325 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 01:05:01.67 ID:2HrOhH/A0]

去年から約1.5時間ごとに覚醒するパターンが固定化してたのに、一週間くらい前から一晩に一度3時間程度の回が発生するようになった
理由はわからないけどこのまま長くなってくれるといいな
ただ問題は最初の入眠時じゃなくて3回目とかなんだよなあ

[326 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 04:28:59.21 ID:HCdxx3fR0]

サイレース飲まないとやっぱり全く寝れないわ
この時間でも目がギンギンに冴えてる

[327 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 16:31:32.74 ID:n+UJUnJz0]

眠剤飲んで中途覚醒無しに6時間ぐらい寝れるけど
毎日変な夢見るせいで寝た気がしない

[328 警備員[Lv.25] 2024/06/01(土) 18:17:14.64 ID:fQm27k730]

睡眠薬飲まなくても寝れるようにはなったけど、気絶して寝てる気がする
夢を見ないし7時間くらい寝てるのに寝足りないし
二度寝してようやく夢を見てる様な感じ

[329 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:27:26.04 ID:yl5A2slT0]

>>328
寝れるじゃねえよボケ
寝られるだろ
いい年こいてら抜き言葉使ってんじゃねえよ
しょんべんちびって寝とけ

[330 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:30:51.52 ID:Pt3vaFYy0]

>>329
寝られるじゃねえよボケ
寝れるだろ
いい年こいてら有り言葉使ってんじゃねえよ
しょんべんちびって寝とけ

[331 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:31:28.72 ID:tC0gZeaf0]

っていうネタコピペだったんだなwやっぱ

[332 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:41:16.94 ID:yl5A2slT0]

>>330
テメーゆとりか
ゆとり教育で勉強してないから不眠症を発症してこのスレにいるんだろ
寝”ら”れないならオナニーしてないで勉強してろや糞ゆとり

[333 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:43:39.08 ID:Pt3vaFYy0]

>>332
黙れ百姓
肥溜めでも漁ってろウンコ野郎

[334 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:48:30.46 ID:yl5A2slT0]

>>333
ゆとりに反論しないという事はゆとりと認めたんだな
ゆとりが一丁前に大人に反抗してるんじゃねえよ

なんだ、お前の住んでる土地では未だに肥溜めがあるのか？
お前、小学生の頃に肥溜めにハマってからウンコマンってクラスメイトに呼ばれてイジメられていただろ
イジメられていたから不眠症になったんだな
ああ、かわいそうかわいそう

[335 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:52:51.88 ID:yl5A2slT0]

はーい、肥溜めのウンコマンくんの不眠症をみんなで治してあげましょうね～

[336 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:58:07.06 ID:Pt3vaFYy0]

>>335
今日からお前の名前は肥溜め漁りのウンチマンだ
覚えとけ

[337 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 18:59:35.17 ID:Pt3vaFYy0]

水のみ百姓＆肥溜め漁りのウンチマン

[338 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:06:58.47 ID:Pt3vaFYy0]

>>334
それなら百姓に反論しなかったお前はやっぱり百姓で合ってんじゃん

[339 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:31:47.50 ID:DIviNyDO0]

薬飲まずに書き込みする奴はスレ違いw

[340 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:43:59.67 ID:yl5A2slT0]

>>338
は？人はみんな農家の方の作った食物を食べて生きているんだろ
尊敬される職種だろ馬鹿かお前
これだからゆとりは困るんだよ
お前は農家の方の作った作物を食べてないのか
そうか、肥溜めのウンコを食べてるんだな
お前は肥溜め落ち野郎から肥溜めスカトロ野郎に昇格な

[341 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:45:20.86 ID:yl5A2slT0]

>>338
そうだよ、家庭菜園で少しばかり作物作って食べてるわ
それがどうした
ウンコ食べてる変態性癖のお前より遥かに高貴なんだよ

[342 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:45:27.44 ID:Pt3vaFYy0]

>>340
百姓は死ね

[343 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:45:54.89 ID:Pt3vaFYy0]

>>341
百姓は死ね

[344 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:47:30.37 ID:Pt3vaFYy0]

こいつの書き込みには悪臭が漂ってる
肥溜め漁りの水飲み百姓かバキュームカーの運転手だろうな

[345 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:49:31.09 ID:Pt3vaFYy0]

今どき化学肥料買う金が無くて肥溜め漁りなんて最底辺の百姓だな

[346 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 19:54:46.37 ID:Pt3vaFYy0]

>>341
出鱈目言うな職業百姓

[347 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:06:30.91 ID:yl5A2slT0]

>>346
ウンコ食べてる事は否定しないんだなスカトロ野郎

はーい、スカトロ君の不眠症をみんなで治しましょうね～

[348 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:07:27.30 ID:Pt3vaFYy0]

百姓のくせに正しい日本語使えとかフザケたこと言ってんじゃねえよクソが

[349 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:09:59.40 ID:Pt3vaFYy0]

百姓爺80歳正しい日本語推進委員会会長

[350 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:12:11.31 ID:Pt3vaFYy0]

>>347
百姓ってホントに頭悪いな
否定しなきゃ認めたことになるって言ったのはお前自身だろ

[351 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:18:22.76 ID:yl5A2slT0]

>>350
話を脱線させたのはお前だろ
要は、ら抜き言葉を使うゆとりのお前の頭が悪いというのが元々の話題だろ
お前みたいなゆとりは、自分に都合が悪いと直ぐに話題を逸らす
本来は鉄拳制裁を食らわせるべきだが、お前は時代に救われたな
俺なら前歯が折れるまで殴ってる

[352 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:19:41.03 ID:Pt3vaFYy0]

自分が言ったこともすぐ忘れるならアルツハイマー型認知症を患った老人じゃねえか

[353 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:20:04.89 ID:Pt3vaFYy0]

ボケ老人はすっこんでろよ

[354 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:24:50.50 ID:yl5A2slT0]

>>352
はぁ？脳みそがスカスカなのはスカトロゆとりのお前だろ

[355 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:26:51.65 ID:Pt3vaFYy0]

>>354
自分が否定しなきゃ認めたことになるって言ったのは思い出せたのかボケ老人

[356 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:31:04.29 ID:yl5A2slT0]

>>355
はぁ、もう駄目だね
コイツは殺処分するしかない
現代社会が生み出した汚物の結晶だ
お前、洗面台に行って鏡を見てみろ
そこには汚らしい汚物が写っている

ゆとりを鉄拳制裁する立場の俺はこれから同僚と飲みに行くのでな
もう肥溜めスカトロゆとりのお前の相手はしてられない
敗北者の肥溜めスカトロゆとりは寝”ら”れない夜でも過ごしてな
それだけだ

[357 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:32:02.07 ID:Pt3vaFYy0]

ボケ老人の最後っ屁
負け犬の遠吠えだな

[358 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 20:40:55.84 ID:nvYSQu200]

あのさぁ😅

[359 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 22:11:20.40 ID:DyvzYgkD0]

よく似た二人が同時に現れて同時に消えたしw
まあそういうことだ

[360 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 22:30:48.24 ID:ijQSeio80]

>>317
食欲増進は抗うつ薬とか統失の薬にカテゴライズされてる不眠薬だけだと思うよ
トラゾドンとか、レボトミン、コントミンとか
不眠症にも使われる
ベンゾジアゼピン系やオレキシン系で太るというのはほとんどエビデンスがないと思う

[361 警備員[Lv.23] 2024/06/01(土) 22:50:39.08 ID:Mf1oatbh0]

寝る時間が近づくとどんどん不安になる
でも、寝ないわけにはいかないし
怖い

[362 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 22:51:59.40 ID:LdrEWc4n0]

>>359
こうはなりたくない見本のような…だねw

[363 優しい名無しさん 2024/06/01(土) 23:56:54.89 ID:3HeZyzlN0]

こんなスレでも荒らされんだな

[364 警備員[Lv.19] 2024/06/01(土) 23:58:51.18 ID:PLTGaaep0]

また中途覚醒

[365 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 00:02:54.16 ID:Yrw4OKe50]

>>361
睡眠恐怖

[366 警備員[Lv.22] 2024/06/02(日) 00:42:04.59 ID:6ITANi8v0]

レンドルミンとルネスタ
いつもスッと寝れてたのに今日全然眠くならないや
飲んでからもう2時間経つのに
たまにはこんなこともあんのかな

[367 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 06:42:13.21 ID:ujC8NePD0]

中途覚醒だけど5時間は寝れた

[368 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 07:18:02.26 ID:Y2uyLm4C0]

>>367
寝れたじゃねえよボケ
寝られただろ
いい年こいてら抜き言葉使ってんじゃねえよ
しょんべんちびって寝とけ

[369 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 08:37:38.49 ID:ffLp04H30]

またお前か

[370 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 08:46:00.73 ID:Bp0k4y1p0]

昨夜も23時から朝6時まで真っ暗な天井見つめてた
トイレ行ってまた横になって50分ほどウツラウツラして、今出勤の途中

[371 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 08:48:47.58 ID:WQ9jaSI20]

日曜出勤おつかれさんです

[372 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 08:52:22.61 ID:gzvG1vJJ0]

ら抜き言葉を知らないのか

[373 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 09:13:09.19 ID:2Qmua4g20]

2年かかってやっと眠れるようになってきた

[374 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 10:21:15.34 ID:/Ih8sSe+0]

マイクロ波聴覚効果
200メガヘルツから3ギガヘルツに対して発生する。
ボイス・トォ・スカルはこれを利用して音声通信を考えている

超指向性スピーカーを使用して
鼓膜に通常の声と同じ振動を与えれたら聞こえる
音波の場合
厳密に言えば超音波も低音波も物を浮遊させられる
ゆえに【超音波 物 浮遊 や 超音波 口の中 虫しの感触】が可能
器機はすでにある
ただし耳の構造は洞窟と同じなので耳に違和感を感じる
がん気骨の部分にも違和感を感じる

[375 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 11:08:57.84 ID:admMD8Cw0]

>>150だけど、今日は3時間しか眠れなかった❗

[376 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 11:12:00.69 ID:IKGz8bMy0]

なにものまないと3時間しか眠れなくてサイレースとインチュニブをのむと4時間半眠れるのですがお医者さんはもっと眠れるはずだと信じてくれないのが少し辛いですね

[377 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 11:27:30.88 ID:8NdL0JAE0]

昨日(今日)1時過ぎに布団入ってほとんど考え事やもぞもぞする事なく睡眠に入って目覚めたのは9時だったは
眠剤も無くこんな寝れたのは何ヶ月ぶりだ
頭もスッキリしてなんでもできそうな無双気分

[378 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 21:58:31.86 ID:NYF62g+W0]

誰か睡眠薬ください

[379 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 22:07:22.87 ID:ME+5D68Y0]

5年ぐらい前のサイレース2mgとハルシオン0.125mgなら箱一杯ある
飲めるのかどうか分らんけど

[380 警備員[Lv.26] 2024/06/02(日) 22:35:01.80 ID:2aBgDExZ0]

後2ヶ月以内に起床障害なんとかしないと…

[381 優しい名無しさん 2024/06/02(日) 23:26:38.51 ID:3p2GWK9o0]

>>380
オラも何とかしてえよ

[382 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 00:33:31.19 ID:XtIE/P7O0]

寝らららられれれれた

[383 警備員[Lv.24] 2024/06/03(月) 01:17:10.74 ID:lba5rcT70]

また中途覚醒

[384 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 05:25:43.79 ID:VjI4/1ma0]

僕のムスコも中途覚醒

[385 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 06:03:23.07 ID:IGtwxMsA0]

薬飲まなくてもウォーキング後、一瞬寝落ちすることはできるようになった

[386 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 06:07:09.77 ID:8oSgV5hN0]

涼しかったからよく寝れた
たまにでもしっかり寝れるのは嬉しいな

[387 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 07:47:53.56 ID:r6U7B23l0]

>>382
ら抜き言葉でない事だけは褒めてやろう
ありがたく思うんだな

[388 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 07:48:04.50 ID:8oSgV5hN0]

朝ごはんもちゃんと食べれたし、今日は調子良くなりそうだ

[389 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 08:34:52.73 ID:hFoMhlNf0]

ラヌキ爺ってまだこのスレに粘着してるのか
本当にキモいな

[390 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/03(月) 10:38:35.55 ID:QRR8ZV080]

土曜久しぶりに徹夜したけど、睡眠のリズム崩れるとすぐ体調悪くなるな。

[391 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 10:43:34.80 ID:r6U7B23l0]

>>388
食べれたじゃねえよボケ
食べられただろ
いい年こいてら抜き言葉使ってんじゃねえよ
しょんべんちびって寝とけ

[392 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 10:47:44.52 ID:8oSgV5hN0]

まあ顧客に送ったりするとかなり恥ずかしくはあるから、こんなとこでも使って慣れられておいた方が無難ではあるんだろうけどなw

[393 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 11:00:15.08 ID:hFoMhlNf0]

匿名掲示板でら抜き言葉を指摘することがライフワークになってるラヌキ爺

[394 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 11:13:07.41 ID:xOyjMCH40]

レンドルミン0.25mg+ハルシオン0.125mgで無理やりだけど8時間も寝た
寝すぎて体が痛すぎるのでもうちょっと薬減らして睡眠時間6時間ぐらいに調整したいな

[395 優しい名無しさん ころころ 2024/06/03(月) 11:36:25.30 ID:0fFv3Kfu0]

今日は久々によく寝れた

[396 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 11:48:41.86 ID:zyiYqKmx0]

酒を少量＋眠剤が想像以上に効いてる感じする
木曜日　フルニト＋サプリ　5時間ストレート
金曜日　酒＋サプリ＋デエビゴ　8時間ストレート
土曜日　デエビゴ＋サプリ　2時間おき覚醒
日曜日　酒＋サプリ＋フルニト　8時間ストレート

サプリはほぼ効果なし、まあ体質なんだろうけど、酒のみだと動悸がして眠れない、眠剤のみだと効果は薄い
飲み過ぎ肝臓悪くなるのも困るが

[397 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 12:39:35.34 ID:Qj5oDG160]

眠剤とアルコール…あまり真似しない方がよい飲み合わせ

[398 警備員[Lv.27] 2024/06/03(月) 12:47:20.42 ID:ReTaDw4j0]

最近、朝の眠気が強くて9時に一旦起きてからまた寝てしまう
このままじゃ駄目なのに眠気が…
やっぱり1時寝が悪いのか

[399 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:08:32.19 ID:uP86fmHt0]

眠れるようになってきたが寝起きの時間が悪い
今日も昼起きてしまった
午前中に起きるように調整せねば

[400 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:25:49.11 ID:r6U7B23l0]

>>395
寝れたじゃねえよボケ
寝られただろ
いい年こいてら抜き言葉使ってんじゃねえよ
しょんべんちびって寝とけ

[401 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:26:29.07 ID:jj4L3Eap0]

寝とけってのもら抜き言葉に思える

[402 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:27:52.52 ID:r6U7B23l0]

>>399
”起きるように”を”起きられるように”とした方が意味は正しい
君は60点にはあげ”ら”れるけど、満点を狙うならもっと学ぶとよろしい

[403 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:29:39.04 ID:r6U7B23l0]

ゆとり矯正委員長として、ゆとりのら抜き言葉は徹底的に正していく

[404 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:40:36.60 ID:DKeuGy7j0]

>>403
激しくスレチで皆がひいてるから、やめて
何歳なのかは知らないが、まさに老害

[405 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 13:41:48.97 ID:m5zrqpSa0]

平安言葉でもしゃべってればいいのにね

[406 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 14:27:33.05 ID:hFoMhlNf0]

お爺ちゃんは死ぬまでこのスレを荒らす気なのかな
とっとと死んで

[407 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 14:32:08.77 ID:8oSgV5hN0]

しょんべんでNGでいんじゃ
他に誰も使わない単語でしょw

[408 警備員[Lv.1][新芽] 2024/06/03(月) 14:41:30.08 ID:dEH+l9WA0]

ねー、寝れるかどうかが問題なそれだけのスレなのにね

[409 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 14:42:57.52 ID:r6U7B23l0]

君たちの不眠はゆとり教育の代物だ
鉄拳制裁や戸塚ヨットスクールで治すことが可能だ
上記のようにら抜き言葉を使わない様に、〇〇が可能と言い換える手もある
これはゆとりへの再教育の一環だ

[410 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 14:44:03.72 ID:r6U7B23l0]

>>408
寝れるじゃねえよボケ
寝られるだろ
いい年こいてら抜き言葉使ってんじゃねえよ
しょん/べん.ちびって寝とけ

[411 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 14:46:32.95 ID:8oSgV5hN0]

同一IDもNGって機能あるの知らないんだなw

[412 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 14:46:47.06 ID:YsxbbifH0]

/でNGにすればいいってことか

[413 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 15:47:23.08 ID:OOG+lTc+0]

寝てない人が集まるスレなんだしそら精神病の人だらけだろう

[414 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 15:52:16.01 ID:8oSgV5hN0]

急性のものならみんな何かしらありそうだけど、同じレスを何回もするようになるともうキツいよな
正常に自分を見れる事がなくなっちゃってるって事だろうし

[415 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 17:06:30.62 ID:gvBRhL/h0]

昼間は眠気覚ましを飲んで夜は睡眠剤を飲む


ほんとバカな話だよ(´・ω・｀)

[416 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 17:09:48.24 ID:r6U7B23l0]

>>414
見れる じゃねえよ.ボ.ケ
見ら.れるだろ
いい.年こいて.ら抜き言葉使.ってんじゃね.えよ
しょ んべ ん ちびって寝とけ

[417 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 17:14:25.25 ID:hFoMhlNf0]

単なる荒らしだなこいつ

[418 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 17:16:58.21 ID:8oSgV5hN0]

>>410
このレスしなければ良かったのにね
同じIDなら処理に困らないしいいと思ってたのに、プライドとかなさそうだから近々ID変えてきそう

[419 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 17:19:15.08 ID:LcRyhaEj0]

構っても喜ばせるだけ

[420 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 17:21:24.09 ID:8oSgV5hN0]

いつでもNG出来るからいいと思って楽しんでたのにね
>>410のレスはしない方が良かった

[421 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 19:47:35.80 ID:CdYVy03f0]

単純だったわ
寝れないのを小手先でどうにかしようとするのは
意味はなくないけど
ストレスがあるかないか
ただそれだけだわ

[422 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 21:07:08.35 ID:18/Dz/d50]

次スレからワ有りだと消えるでしょ

[423 警備員[Lv.6] 2024/06/03(月) 22:00:21.01 ID:qFBfp3T10]

今朝はポヤポヤしてたら蛙が鳴いたから、身構えたけど揺れなくて、そのまままた寝てしまった

[424 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 23:29:51.33 ID:FnfpYTrT0]

もう不眠治すの諦めている。
今日も眠剤飲んで寝るとするか。

[425 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 23:33:15.57 ID:fFN+n4nT0]

明日は病院だからアルコールなしで眠らないとならない、難易度高いな

[426 優しい名無しさん 2024/06/03(月) 23:40:14.87 ID:eNLekEmt0]

きにょうあんま寝てないから夕飯食べた直後18時から23時まで寝てしまった

[427 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 00:28:36.58 ID:7LyzAo+o0]

睡眠薬二種類までなの辛い

[428 警備員[Lv.25] 2024/06/04(火) 00:35:37.83 ID:I+7wa14L0]

就薬飲んだから眠いんだけど、怖くて不安でそわそわする

[429 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 08:21:36.50 ID:2HH8tYcf0]

メラトニンに飲むと6時間は寝れる、プラシーボ効果かもしれないけど、寝れないときもあるけど

[430 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 09:54:46.44 ID:dtEIj+S30]

>>429
寝れ.る じゃ ねえよ.ボ.ケ
寝ら.れるだろ
いい.年こ.いて.ら抜 き言 葉使.ってんじゃね.えよ
しょ んべ. ん ちびって寝とけ

[431 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 10:16:40.67 ID:hp31wQXV0]

寝れないよぉ
何処にも出掛けれないよぉ
つれえよぉ

[432 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 10:53:32.13 ID:DAUnCjV20]

今日は何故か寝れた！
中途覚醒しなかったの久々だ
にゃんこが騒いでも寝てた

[433 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 13:14:21.25 ID:gqEenyjJ0]

>>431
出掛けられず引きこもる
精神状態悪化

睡眠と両面からメンタルにきて悪循環だよな

[434 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 13:43:52.63 ID:3pft/5A00]

眠い

[435 警備員[Lv.28] 2024/06/04(火) 13:51:09.28 ID:6c5cVsKs0]

朝起きても眠気が強くてどうしても10時頃にまた寝てしまう
やっぱり2年も2時起きしてたらこうもなるよね

[436 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 15:12:44.09 ID:dJqIgKb00]

寝れたじゃなくて眠れたの言い間違いかと

[437 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 19:13:38.84 ID:dtEIj+S30]

>>432
寝れ.た じゃ ねえよ.ボ.ケ
寝ら.れた だろ
いい.年こ.いて. ら抜 き 言 葉使.ってんじゃね.えよ
しょ んべ. ん ちびって 寝 とけ

[438 優しい名無しさん 2024/06/04(火) 20:00:15.90 ID:vyja8U/w0]

色々話してテトラミドが出た
入眠障害中途覚醒早期覚醒どれかに効けば良いんだが

[439 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 00:32:38.06 ID:Cad3fjna0]

夕飯の後にまったりできる飲み物ないかなー
ほんとはコーヒー飲みたいが午後１時までにしとるんよ
眠れんくなるからな
今はルイボスティー飲んどる

[440 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 01:59:28.37 ID:DoGfM+XG0]

自律神経は失調してる感じはしない
性欲がやたら強い
がレスリンとデエビゴに耐性がついてきた気がする・・・
どーしよ

[441 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 02:16:24.47 ID:e/ZUWP7u0]

くそー
普通の夜の入眠必要な時間に眠くて眠くてしょうがなくなればいいのに
眠くもなく布団に入っても眠れねー
そんな時眠剤飲んでたって全然効かねーんだ
だから今また起きてパソコン打ってるけど眠剤なんて入ってる気全然しない

[442 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 02:19:38.58 ID:PKYQGBdb0]

またしても中途覚醒だ。寝付けない。困ったもんだ。

[443 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 02:21:09.65 ID:mgrSLoU60]

寝つきは悪いものの起きるときは眠くて起きれない。
いくらでも眠れそうな感じだよ。

[444 警備員[Lv.23] 2024/06/05(水) 02:58:48.82 ID:4gn/5uz/0]

またこんな時間に目が覚めた…朝までぐっすり寝たい

[445 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 03:13:41.66 ID:DoGfM+XG0]

もうトラゾドン（レスリン）辞める
こいつ飲むタイミングが難しいし、すぐ抜ける
このおかげで下痢が減ったのは確かだとは思うが
デエビゴだけで眠ることにする

[446 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 03:28:03.30 ID:e/ZUWP7u0]

流石にもう眠れるかね…
寝てみるか…

[447 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 03:31:49.39 ID:DoGfM+XG0]

３週間で離脱は出るんだろうか・・・
出そうだよな・・・
カフェインでも出るもんな２週間飲んでたら

[448 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 08:48:06.47 ID:lnGZ/jZo0]

>>443
起きれない じゃ ねえよ.ボ.ケ
起きら-れな"い だろ
いい.年こ.いて. ら抜 'き 言 葉使.ってんじゃね.えよ
しょ んべ. ん ちびって 寝 とけ

[449 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 08:54:48.38 ID:9e4wgGFH0]

今日は寝付けなくて困った
多分午後になったら眠くなると思う

[450 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 09:08:29.00 ID:eo0PWH5l0]

連日通院

[451 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 09:13:49.22 ID:e/ZUWP7u0]

5時間寝れた
出来ればあと1時間寝てたかったが
もっかい寝てみるか…

[452 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 09:26:03.92 ID:mgrSLoU60]

>>448
https://dictionary.goo.ne.jp/word/%E8%A6%8B%E3%82%8C%E3%82%8B/#jn-214188

[453 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 09:44:21.83 ID:lnGZ/jZo0]

>>452
（「みる」の未然形＋可能の助動詞「られる」）が本来の言い方。

[454 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 09:55:27.41 ID:eiva3IlH0]

毎日夜中の3時前後に目が覚めてしまいそこから寝付けず朝がきつくなります
薬の助けを借りるしか無いでしょうか？

[455 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 09:58:52.60 ID:9e4wgGFH0]

トイレに行きたくて起きてるなら水分控えたり頻尿のほうで受診かな
何にもないのに起きてるなら精神科

[456 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 10:05:11.96 ID:fKfIqbO80]

>>454
薬を飲まないと5日間ぐらい昼寝も出来ない状態になるので薬は飲んでるよ
本当は薬無しでも寝られるようになりたいけど、もう8年間ぐらい薬に頼ってるから無理だわ～

[457 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 10:07:06.90 ID:fKfIqbO80]

>>454
コントミンやヒルナミンが中途覚醒にはオススメ
自分は毎晩ヒルナミン100mg飲んでるよ

[458 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 10:42:55.31 ID:eiva3IlH0]

>>455
トイレではなく目が覚めてしまいますね
毎回ほぼ同じ時間帯です

>>456,457
薬飲まないとダメですかね～
薬飲んだら飲んだで朝起きられるかが心配です

[459 警備員[Lv.1][新芽] 2024/06/05(水) 11:31:16.99 ID:Tqo6h/qw0]

ルネスタ（エスゾピクロン）がやっぱり朝に残る。
２３時頃飲んだ。
時間の問題？
あと寝付きもそれほど良くなかったよ、今回に限っては。
朝残らない、寝付きがいいってやっぱりマイスリー？
寝付けさえしたらいいんだ。とにかく寝れなくて起きれない。

[460 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/05(水) 11:32:12.95 ID:tIFFDQu90]

眠気が来てるが昼寝していいものか
まあどうせ夜まではもたないだろうし寝るか

[461 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/05(水) 11:35:03.77 ID:tIFFDQu90]

泥酔してマイスリー飲んで全然眠気来ないと思って活動したりすると急に落ちて、起きたら床だったりする

[462 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 12:11:14.98 ID:SAMjZhCo0]

>>459
マイスリーは、朝に残らないよ
効くかどうかは個人差あるけど、「マイスリーの正しい飲み方」をしていれば
効く人の方が断然多い。あなたは正しい飲み方してる？

知らない人が意外に多いので一応書いておくね。知ってたら読み飛ばして。

�@まず、寝る準備を済ませること。
つまり、戸締り・火の始末・歯磨き・寝間着に着替える、など。
必要な人は翌朝の目覚ましをセットするとかペットの世話とかも。
�Aマイスリーを飲む。飲んだらすぐに電気を消して寝床に横になり
布団をかぶって目を閉じる。飲んでから目を閉じるまで1分以内に。
�Bそして目を開けないでじっとしておく。

これで、大体30分以内、長くても1時間以内に眠りに落ちる。
知っておいて欲しいのは、マイスリーは「眠気の来ない眠剤」だということ。
眠たくならず、目を閉じてじっとしていれば、すとん、と眠りに落ちる。
そういう眠剤。

だから>>461みたいに、マイスリーを服用した後に
「眠気来ないと思って活動」なんかしていると、
効果が出ないうちに時間切れになって、服用が無駄になる。

[463 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 12:13:55.35 ID:e/ZUWP7u0]

軽いの飲んでるからかどの眠剤でも>>462みたいな印象
デエビゴでも同じ

[464 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 12:28:30.32 ID:SAMjZhCo0]

>>459
462に書いた「マイスリーの正しい飲み方」をしても、
それでも眠れなかったら、環境か、生活習慣に問題があるのかも。

環境問題
・明るすぎる、騒音が酷い→遮光・遮音カーテンや雨戸を閉める等しよう
・寝具（布団・シーツ・枕等）が不潔→こまめに洗濯しよう
・ジャージやスウェットを寝間着にしている
　→袖口や裾がゴムではない、尚且つ汗を吸ってくれる寝間着にしよう
　　フリルとかレースとか飾りボタンといった皮膚刺激要素も無い方が良い
　　あと、ウエストゴムもきつくないよう調整しよう
・寝室にスマホが置いてある
　→撤去しよう。時計代わりにしてるなら置き時計を買おう

生活習慣問題
・寝る前にスマホやゲームやPC、テレビ等の仮面を見る
　→就寝1~2時間前までにすませよう
・飲酒喫煙している→禁酒禁煙
・カフェインを摂取している→就寝時刻の4時間前までにすませよう
・食事が夜遅い→就寝時刻3時間前までに済ませよう
・昼寝している→するな
・極端に痩せている、または肥満している→標準体重内におさめよう

当てはまっている項目はあるかな？

[465 警備員[Lv.3][新芽]:0.00012947 2024/06/05(水) 12:31:05.66 ID:9Z8oMRv50]

山奥の田んぼが見える静かな高台に和風の平屋建ててイッヌとネッコ飼って睡眠時間とか気にせず生活したい

[466 警備員[Lv.3][新芽] 2024/06/05(水) 12:31:55.68 ID:Tqo6h/qw0]

>>462
ありがとう。
ルネスタだめだ、合わない、口の中気持ち悪くなるし。
マイスリー、前飲んでてちょっと処方やめてもらったけど戻してもらおう。

[467 警備員[Lv.4][新芽] 2024/06/05(水) 12:34:25.68 ID:tIFFDQu90]

子供の頃は近くに田んぼあったけど、めっちゃカエルうるさかったなw

[468 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 12:44:05.55 ID:e/ZUWP7u0]

案外そういうのは寝れそう
ゲコゲコしてても落ち着きそう

[469 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 12:48:51.05 ID:9e4wgGFH0]

>>465
いいねえ

[470 !dongri 2024/06/05(水) 13:37:49.28 ID:KsBt4CXz0]

寝る時に、Spotifyで環境音、自然音(ピアノとか変な音楽が入っていない、本当に自然の音だけのものを流すと少しは眠りやすくなれるような気がするのでそうしている
+トリアゾラム、ミアンセリン、トラゾドン、クエチアピンのてんこ盛りだが

[471 警備員[Lv.9][新芽] 2024/06/05(水) 18:01:38.15 ID:tIFFDQu90]

寝れそうだが最近の夢見が悪いから不安だな
ギリギリまで起きてようかな

[472 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 19:03:25.56 ID:e/ZUWP7u0]

みんな仕事とかなくて好きな時に寝ればいいって感じだったらいつかは眠くなって寝れるんだろうか？
ただそこで長く寝れるかも問題か
すぐ起きちゃってダルいのが続くとやだよね

[473 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 19:04:17.19 ID:DnxF8YrG0]

>>466
アモバン程ではないけどはじめは口ん中苦くなる。
でも慣れてくると苦みはほとんど無くなる。
もちろん個体差あるから一概には言えんけど効いてるなら少し我慢するのも選択肢だよ。

[474 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 19:10:05.04 ID:Zvoju93x0]

>>472
２日３日眠らなければある程度の時間落ちる事は可能だけど回復感もなければ倦怠感におそわれる。
眠剤入れてても持ち越しじゃない自然な昼寝？が一番のごちそう。

[475 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 19:43:50.12 ID:e/ZUWP7u0]

>>474
2~3日も眠れないってスゴいな
自分だったら徹夜した次の日の昼くらいには落ちてそう

[476 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 19:45:34.50 ID:e/ZUWP7u0]

いや、ゴメン
よく考えたら徹夜して次の日丸々起きてるとかはよくあるな
何時間ぶっ通しなんだろう
3日は無理よ
48時間くらいだろうかな限界は

[477 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 19:46:11.65 ID:YUSkmWSr0]

みんな、来たる南海トラフ地震の際のクリニックの機能不能や物流の遮断による向精神薬の不足に対して
処方薬は何日分ストックしてる？
今の先生は30日分処方してくれて、26日ごとの様に微妙に受診期間を短くして、2ヶ月は持つように蓄えた
OD常習犯でなけれは、保険適応外だけどなくしたとか、上記を伝えれば余剰に出してくれるとは思うけどね

[478 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:01:44.85 ID:w3uKVUB/0]

まだギリ不眠症じゃない中学3年の頃の修学旅行3日そこら中観光で糞暑い中歩き回ったのに3日間碌に眠れなかった
今でも中学の修学旅行行ったの後悔してる。高校の海外の修学旅行は不眠発症して眠剤飲んでたから仮病使ってバックレた
後悔してない

[479 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:10:05.28 ID:Zvoju93x0]

>>476
エンジニア部門の管理職してた時は３、４日寝ずに仕事する事もしばしばあったよ。
お陰で見事壊れた訳だけどさw

[480 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:14:11.76 ID:tIFFDQu90]

眠いのに動悸と焦燥感が収まらない
こんなんでも目閉じてたらそのうち寝れるんだろうか

[481 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:40:58.66 ID:SAMjZhCo0]

>>480
目を閉じたからって必ず眠れるわけではないが
目を閉じずにいるなら絶対に眠れない

[482 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:48:11.99 ID:tIFFDQu90]

待っててもっと確実な眠気が来るとも限らないし、目閉じて頑張ってみるか

[483 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:52:17.55 ID:1g5jgnpT0]

48h過ぎる頃には眠るというか椅子で気絶してる事がままある
自身としては寝ていたつもりだったが、人から見るとそうではないようだ

[484 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 20:56:24.45 ID:tIFFDQu90]

上向きで白目向いて大口開けていびきかいてるパターンかな
電車で座りながらそうなってた事はある、かなり恥ずかしいやつ

[485 警備員[Lv.6][新芽] 2024/06/05(水) 22:01:07.75 ID:ymzgBkBn0]

>>473
ありがとう。
でも何度飲んでも早めに飲んでも朝残るんだよね。
朝残るくらいなら飲まないって選択肢になって今度は眠れないになるから。
先生に相談します。

[486 優しい名無しさん 2024/06/05(水) 23:11:49.61 ID:C/ndnIMw0]

>>478
高校生で不眠発症か、辛いな。
４２歳で発症した俺はまだましな方か？

[487 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:12:08.90 ID:K12T0SHA0]

自分は現在不眠症と呼べるかはわからない
ただ寝るのが深夜とにかく遅くなる
早い時間は寝れない
3時台でようやく寝れるか
それで6時間とか寝れればいいが良くても5時間くらい悪いともっと短い時間で目が覚めてしまい、その後再入眠がほぼ不可
結果睡眠不足で日中ダルいか無駄に横になって体力回復させないとならない

[488 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:13:08.82 ID:QIigKf/F0]

寝れん２日起きてる
お腹空いてどうにもならずサバ缶接種

[489 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:14:40.37 ID:K12T0SHA0]

寝る前に食べると睡眠の質が悪くなるって意見とよく眠れるって意見があるよね
自分は後者の印象が強くてよく寝る前に食べてたらめちゃめちゃ太った。。

[490 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:14:54.24 ID:QIigKf/F0]

>>477
半年

[491 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:35:18.56 ID:/bVhrXlQ0]

良く寝れるような気がしたけど、ほとんど寝れないまま完全に覚醒してしまった
まあさすがにまた眠気はくるだろう

[492 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:44:54.78 ID:ur/1PC8+0]

中途覚醒して少し仕事した
お腹すいた

[493 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 02:50:54.21 ID:K12T0SHA0]

そろそろ薬飲んで布団入るか…

[494 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 05:36:52.00 ID:fO41xR960]

睡眠薬飲んでも飲まなくても4時間しか眠れないから飲まなくなった。
腸活のためにビオフェルミン飲んだらあら不思議6時間寝れた。
腸と脳ってやっぱり繋がってるんだなあ

[495 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 06:46:21.56 ID:o9S4e74y0]

>>491
寝れ.る じゃ ねえよ.ボ.ケ
寝ら.れるだろ
いい.年こ.いて.ら抜 き言 葉使.ってんじゃね.えよ
しょ んべ. ん ちびって寝とけ

[496 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 07:07:31.03 ID:ur/1PC8+0]

二度寝から起きた
もう少し寝たかったなあ

[497 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 08:26:26.67 ID:0WiGoZ0H0]

あかん
本気で寝付けない
デエビゴ飲むしかないか…

[498 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 10:38:15.21 ID:/2N4sOR/0]

起きてる時間のが長かったけど、十度寝くらい出来たし一応は満足かな

[499 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 10:45:33.98 ID:I9FJrvvg0]

5時間も眠ったぞ
３時間超えたの何ヶ月ぶりだろうか

[500 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 11:12:59.20 ID:QEsAxv/U0]

>>486
今は中高生で不眠症って多い
スマホとコロナで大発生した感じ

[501 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 11:22:47.44 ID:LyjKnB6o0]

ダメだ
出かけようと思ったけどダルくて帰ってきた
まず睡眠をなんとかせねば

[502 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 11:53:46.89 ID:8qUB6HST0]

>>477
睡眠薬（ルネスタ、レンドルミン）だけ1か月分（30日分）くらい
医者に30日分処方してもらって、28日毎に診察に行ってるから1か月に２錠ずつ貯まる計算

[503 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 12:09:41.96 ID:Iyo0bTZ80]

デエビゴ飲み始めたら体臭強くなった気がする
そういうことってあるのかな？

[504 警備員[Lv.28] 2024/06/06(木) 12:10:25.61 ID:PERfCg3g0]

睡眠薬を飲んでも飲まなくても、朝起きてまた睡眠欲に抗二度寝してしまう
1時前には寝てるのに

[505 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 12:18:53.36 ID:/2N4sOR/0]

今日は日射し強いな
ちょっと荷物取ってきただけで、予想以上に体力落ちてて驚いた
まあ当たり前か

[506 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 12:34:23.37 ID:+8AYDTaX0]

今日も5時に起きてしまった
寝不足になると結膜下出血で目の中が血で真っ赤になるから嫌なんだよな
視力も下がりまくるし
不眠症になって2年で1.5の視力が0.25まで下がったよ

[507 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 12:39:22.51 ID:FdF4TGX80]

>>506
それ、不眠症ではなくて他の致命的な病気が隠れてない？
糖尿病とか脳や眼の病気とか
流石に、まずは眼科行って診てもらったほうがいいよ

[508 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 12:45:57.17 ID:ADVZHWTW0]

>>503
眠剤ではないけどセロクエル飲んでた時は自覚出来るほど体臭が変わった(当時の連れも確認)。
人によって、薬によっては公表する必要のない「副作用」あるんじゃないかね。

[509 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 12:50:41.49 ID:+8AYDTaX0]

>>507
眼科は2回行って何もないって
視力検査して眼鏡の処方箋くれたよ
糖尿病は無縁なんだよね

[510 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 13:00:26.62 ID:WZc13dva0]

>>506
脳を調べてもらったほうが良くないか？

[511 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 13:31:23.48 ID:8qUB6HST0]

孤独死した人の部屋を掃除する特殊清掃の会社の動画を見たけど、「精神疾患があった人の、部屋は独特の臭いがするから入った瞬間に分かる」って言ってたな
で、部屋に入ると抗精神病薬とか睡眠薬とかたくさん見つかるってさ

[512 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 13:35:00.85 ID:I9FJrvvg0]

俺の部屋は向精神病薬や安定剤や睡眠薬いっぱいあるからやばいな
肉食嫌いなので体臭はあんまりしないっぽいけどそれとは別の匂いだろうし

[513 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 13:53:45.12 ID:FdF4TGX80]

>>511
因果関係が別で、精神疾患の人がゴミ屋敷になったり全く掃除しない、お風呂や服の洗濯の頻度が低い傾向があって
向精神薬飲んでるから臭いがするわけではないと思う

>>509
子供ならともかく、大人が2年で視力がそこまで下がるのは眼科医としてはありなんでしょうか
素人にはこれ以上は口出し出来ないけど

[514 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 13:56:03.01 ID:FdF4TGX80]

自分の臭いは自己臭恐怖症の面もありなのでは
精神科の先生にクンクンしてもらって、本当に臭いか確認してもらう方がいいかも

[515 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 14:28:24.25 ID:LyjKnB6o0]

若い頃はアホ程長い時間寝れたし深く眠れてて途中で起きるような事もあまりなかった
おしっこですらそれで目覚めるという事もなく起きたら膀胱パンパンだったり
加齢と共に睡眠が浅くなるとは聞いていたが一応まだ40後半の中年、この歳でここまで悪くなるとは
勿論生活習慣等の結果というのもあるだろうが年齢なりにはどうなんだろうか
まだそんなに眠りが浅くなる年齢ではないのだろうか

[516 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 14:34:46.41 ID:eAaWqRfR0]

ナイナイの岡村も鬱になったとき俺臭くない？って周りに聞いてたらしいな

[517 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 14:50:27.58 ID:aXj+Pu1b0]

わかるわ

[518 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 14:52:12.49 ID:ur/1PC8+0]

>>516
そいつ最初からワキガって言われてるよね

[519 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:03:58.23 ID:/2N4sOR/0]

ボディソープなくなっちゃったんだよな
買って来ようかな

[520 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:08:04.96 ID:LyjKnB6o0]

前にも話題出たがもう一度相談させてくれ
朝日が部屋に入ってきて早朝覚醒してる可能性ある
勿論時間差はあり日の出と共に目が覚めるわけではないが、睡眠時間が足りないのに7時くらいに起きてしまったりする
遮光カーテンは1級のものを使っているのだがスキマからだいぶ光が漏れて日中は明るくなってしまう
どのくらい、というのが言葉では伝えにくいのだが、薄暗いが空間の中で物はハッキリ認識出来るレベル、文字すら読める、勿論壁にぶつかってしまったりという事は無い真っ暗とは程遠い明るさ
実際どのくらいの明るさで睡眠に影響出てしまうものだろうか
窓のある部屋であれば遮光カーテンしても多少は光り漏れで明るくなってしまうと思うが
普通のマンションで雨戸もついていなく、対応出来る事が遮光カーテンくらいなので、それで普通に生活してくれという事だと思う
真っ暗にして寝るかどうかも人それぞれ性格にもよるものだろうか
皆さんの環境も聞かせて下さい

[521 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:24:09.19 ID:ADVZHWTW0]

>>520
個人因子と環境因子に分ける必要あるかと。
光線過敏症による炎症反応とか、眼科系の疾患、強迫性障害的要素があるかないか分けるのが個人因子。
環境因子については1級遮光カーテンでも裏地に厚手のナイロンのような防炎加工されてるものは光はほとんど通さない。
上、横の光漏れは
https://item.rakuten.co.jp/auc-interia-kirameki/tocr-pa-covertop_2/?ultra_crid=tocr-pa-covertop_2&variantId=tocr-pa-covertop_2_da-e&scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_0_10001868&icm_acid=255-776-8501&iasid=wem_icbs_&gclid=CjwKCAjwmYCzBhA6EiwAxFwfgBiL47Q42vSC5f2jWARHB0Ky2_Bc65CaMg-KD64FEhgfJdqD4xkMmxoCLdAQAvD_BwE&icm_cid=18508966708&icm_agid=&ifd=57
みたいなものを取り付ければ普通は大丈夫。

[522 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:34:48.78 ID:LyjKnB6o0]

>>521
ありがとう
自分が過敏なのかどうかわからないが実家で雨戸で真っ暗にしたら遅い朝でも眠れたので絶対あると確信している
光漏れはカーテンレールが上についてるタイプなのでリンクで教えてもらったのは使えない
今色々調べているが遮光カーテンと別で窓にシェードのようなものを貼り付けるタイプのもの、それくらいしないと光漏れは防げない感じがした

[523 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:35:39.00 ID:eO1qkoJ90]

>>150
だけど、眠れなかった。
これだけ服用して寝れない奴はいないだろw
サイレースなんてラムネ

[524 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:42:17.41 ID:FdF4TGX80]

>>520
カーテンはオーダーメイドで横幅をサッシより少し長めにして、かつ片方を一番端に吊るすのは
カーテンの一番端から2番目にして、間の隙間が無いようにしているよ
後はカーテン自体も1級の遮光だけど、それに追加してカーテンに追加できる裏地も使っている
あとは、上はカーテンのフックを高く設定して、下はフローリングに付いてる状態にしてる
昼になっても部屋は真っ暗になるように出来ているよ

[525 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 15:44:17.00 ID:FdF4TGX80]

>>522
そうか
後は、見た目悪いけど、カーテンの上にアルミホイルを大量に貼り付けるというシンプルな作戦とか？

[526 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:17:05.51 ID:LyjKnB6o0]

>>525
購入の目処を立てたんだけど、何故かURLが貼れなかった
amazonで遮光シートって調べると出るんだけど、窓にマジックテープつけてつけ外し可能なもの
ちょっと面倒だけど夜毎回これを貼って寝れば多分窓の隙間からの光漏れは防げるのではないかと

[527 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:27:07.73 ID:ADVZHWTW0]

>>526
これどうだい？
尼は弾かれるので直打ちでみてみて
⇓
カインズ(CAINZ) 裏地カーテン 後付け 幅105cm 丈130cm 1枚入 陽射しを遮る 遮光 洗濯機OK 簡単取付 リビング シンプル

[528 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:31:14.15 ID:LyjKnB6o0]

>>527
多分カーテンだと隙間から光が漏れるので今と同じかと
今のもカーテン自体の遮光性はあると思うので
ピッタリ隙間なく貼れれば光は通さなそうだし
なのでもう窓にピッタリつけるシート的なのでないとダメかなと思ったのです
ただ貼っちゃうやつもあってそれだと常時真っ暗になっちゃうからね
日中は部屋に光を入れるので、なのでマジックテープで剥がせるやつで
探したけどもうそれくらいしか思い当たらない

[529 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:38:32.27 ID:WZc13dva0]

アイマスクを着けて眠るのはどうだろうか
仮眠と違って、長時間だと寝ている間に外れてしまうかな

[530 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:46:16.86 ID:/2N4sOR/0]

うちは三角形の出窓のせいで遮光性いまいちだな、こんなのピタッと合わんわw
別に真っ暗にしたいとも思わないけど

[531 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:48:54.90 ID:LyjKnB6o0]

>>529
持ってるけど結構ゴムバンドキツいからね
元々睡眠悪くなってる要因として神経質なのもありそうで、環境が変わるだけですぐ寝れなくなったりするし
だから身体に身につけるものも気になってダメそう
アイマスク仮眠ですらあまり使わないよ…

[532 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 16:50:45.04 ID:ur/1PC8+0]

アイマスクとかはつけてると気になって眠れないな

[533 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 17:29:42.63 ID:LyjKnB6o0]

とりあえずamazonお急ぎ便明日到着でマジックテープ付きの遮光シート買いました
これで完全に窓目張りしてみてまた状況レポします

[534 511 2024/06/06(木) 17:33:36.36 ID:8qUB6HST0]

>>513
ごみ屋敷の清掃会社じゃなくて、発見されるまで日数が経って、腐乱死体になった部屋を清掃する業者の動画ね
死体は警察が持って行くけど、死体から出た汁や臭い（死臭）を清掃する会社
精神疾患の人の死臭が独特で臭いを嗅いだだけで分かるって意味ね

生きてる状態の精神疾患の人じゃなくて、死体から出る臭いの話ね

[535 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 17:37:48.02 ID:k5PwBydW0]

>>520
私の場合はちょっと特殊なので参考にならないかもだけど
ハイベッドの下で寝てる。
最初は通常の使用法通り、上で寝てたけど、
眠剤のせいでふらついて落っこちそうになって
これは危険だと思い、ハイベッド下の床に布団を敷いて、そこで寝てる。

2方は壁なので、あとの2方にカーテンを吊って遮光。
（カーテンレールないから、出入りはのれんを開けるみたいにしてる）
この狭くて暗い空間が落ち着くので寝るとき以外も閉じこもる事が多い。

夏暑いのが欠点だけど、中に扇風機を持ち込むことでしのいでる。
逆に冬はすごくあったかくなるので暖房費の節約になった

[536 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 17:59:29.71 ID:FdF4TGX80]

我々にはどうでもいいけど、何か睡眠科というものが標榜診療科として認められるようになったって
睡眠内科や睡眠精神科や睡眠耳鼻咽喉科が名乗れるようになるみたい

[537 警備員[Lv.29] 2024/06/06(木) 18:20:56.49 ID:PERfCg3g0]

ハロワでどうやっても起きれないんですって言ったら苦笑されて、病院行けって言われたわ

[538 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 18:27:33.71 ID:fkA/+5Rc0]

俺子供の頃から朝弱いけどSNRI飲んでる時は朝の目覚めスゲー良かった
5時ぐらいにパッと目が覚めてすぐ動けた
睡眠の質は悪くて4時間も眠れなかったけど

抗うつ薬やめたら元に戻って朝起きられなくなった
睡眠の質は変わんないから損した気がする

[539 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 18:30:26.61 ID:LyjKnB6o0]

まじで二度寝とか難しくなったなあ
夜一度入眠出来るのみよ
あまりに睡眠時間短ければもう1回くらいは出来るが

[540 警備員[Lv.14] 2024/06/06(木) 18:32:37.02 ID:FdF4TGX80]

今はデエビゴでベンゾフリーになったけど、月に数回、3時頃に中途覚醒するから
並行輸入でエスゾピクロン3mg買って飲んでる
薬は多ければ多いほど良い主義者なので一気に3錠飲んでる
偶に飲むからベンゾの耐性も消えてて、ちゃんと眠れる

[541 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 18:33:48.81 ID:ur/1PC8+0]

夢遊病みたいに眠剤飲んだあとお菓子とか食べるからなるべく眠剤飲みたくない

[542 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 18:45:59.98 ID:QEsAxv/U0]

>>510
気になる事があって頭脳線に凄い亀裂が入ってる事に気がついた
>>513
来週も眼科に行くのでとりあえず言ってみます

[543 警備員[Lv.47]:0.01083913 2024/06/06(木) 19:31:38.89 ID:VfqvUXoc0]

あっ

[544 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 20:22:10.59 ID:egJe3eHN0]

今日は一日中朦朧としていた

[545 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 20:45:12.43 ID:huUv7uai0]

アイマスクするのとしないのとじゃ全然違うよ
今ゴムゆるいの100均でも売ってるし試してみて欲しい
目の疲れをとる使い捨てのやつでも良いと思う
自分は昨日アイマスク手元になくてしないで寝たら休みなのに早く起きてしまってアイマスクしなかった事に後悔した

[546 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 22:40:28.94 ID:eO1qkoJ90]

アイマスクは単にてめえに合ってただけだ、ハゲ

[547 優しい名無しさん 2024/06/06(木) 23:57:28.02 ID:S7sW0jWq0]

そらやっぱり光が入ってこない方が寝てられるってことでしょ
なるべく余計なもの身につけたくないから部屋の方を暗くする方法を取ろうとしてる

[548 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 05:44:28.81 ID:AR8ehkTc0]

眠いのに寝てもすぐ目が覚める
起きて活動するには体重くてだるい
生きてる気がしない
なんかの呪いなのかこれ

[549 警備員[Lv.7][新芽] 2024/06/07(金) 07:47:31.61 ID:Mimn01YK0]

無難なのはマイスリーあたり？どこかやすく買えるとこないかな

[550 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 08:41:41.24 ID:3tkjBRBC0]

爆睡したい

[551 警備員[Lv.47] 2024/06/07(金) 09:34:33.10 ID:hAhsj3080]

昔はガス気絶睡眠してた

[552 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 10:18:15.01 ID:Sy8zJbZT0]

マイスリーは並行輸入でも買えないよ
並行輸入で買える睡眠薬は、エスゾピクロン、ベルソムラ、デエビゴあたり
デパスも数年前に買えなくなった

[553 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 10:41:03.34 ID:TSkn72Dh0]

あー3度寝して起きた
まともに眠れないな

[554 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 12:09:42.65 ID:Ot3JtKXx0]

>>545
中途覚醒や早朝覚醒してしまうと二度寝ができなくていつも苦しむんだけど
アイマスクは持ってないので
目の部分だけ濃い色のタオルで覆うとなんとか寝付ける
光を遮るのと顔を覆うと布団に潜ってるような安心感があるからかも

[555 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 12:21:18.74 ID:oJCGPXT40]

最近不思議な現象に見舞われる
早朝覚醒とかで一度起き、二度寝は出来ないんだけど睡眠不足でダルいから布団に入ってると眠ってないはずなのに夢を見るの
どう考えてもあれは眠ってないと思うんだが
自分での考え事なのか、それにしちゃ内容がいかにも夢っぽい雰囲気
脳の中ってどうなってるんだかわからないね

[556 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 13:16:46.59 ID:Asiw02wl0]

睡眠科が新設されるかもだって
どうせ大した診断もなく眠剤出して終わりなのに
【厚生労働省】「睡眠科」を診療科名に追加へ、０８年以来の見直し…不眠・無呼吸など「国民病」の治療期待 [煮卵★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1717719758/

[557 警備員[Lv.29] 2024/06/07(金) 13:36:11.82 ID:OQ+1cF8j0]

>>555
夢を見てる時点で寝てるよ

[558 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 13:58:17.73 ID:XEPFjmYV0]

アイマスク試してるけどやってる時も普通に早朝目覚めるし逆に睡眠の質が悪くなってる気がする。今は寝る前は着けないで早朝に中途覚醒した時に二度寝をサポートするために着ける頓服的な使い方をしてる

[559 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 14:42:53.01 ID:oJCGPXT40]

>>557
眠ってない気がするのはなんだろう、相当浅いのか

[560 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 15:09:57.27 ID:LNlLodF10]

>>556
現状「内科」なら呼吸器科でも無いのに無呼吸やら精神科でも無いのに眠剤や認知症薬出せるからねぇ…
禁煙外来が皮膚科や健診専医でも診察処方出来る悪夢の再来にならなければいいけど。

精神系もそうだけど本来脳神経内科外科の領域と連携すべきなんだけど精神科も脳神経科も覚える事多すぎで人材不足。
無呼吸なんて行く宛のない精保士や過剰供給な薬剤師に定型の一時問診、CPAPの初期検査やらせた方がアクセスしやすいだろうに。

[561 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 15:57:44.58 ID:L8SDb2420]

寝れないから困る
寝たら二度寝しちゃう

[562 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 16:05:13.95 ID:ipWLFu4L0]

不眠は人により千差万別ってのはあるけど、サニーレタス多めに食ったらめっちゃ眠れたんで報告
道の駅みたいなとこでお婆さん特有の「育ちすぎた野菜」って見た目のサニーレタス買ったんだけどさ
栄養価低いし侮ってたんだけど、1食8枚ぐらいを朝晩で食ったら久々に7時間も寝れた
効かない人も多いだろうけど100〜150円で１つで3日分ぐらいあるし、不眠に悩んでるなら試す価値はあるかも

[563 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 16:22:06.78 ID:LNlLodF10]

>>562
レタスって意外と栄養価侮れないとは聞いてたけど、葉より茎の方に含まれるラクチュコピコリンって成分が効くみたいだね。
葉物高いし量も食えんから控えてるけど置き換えダイエッター向きならいいかもしれんね。

[564 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 16:24:05.61 ID:Asiw02wl0]

レタスは食物繊維多いから便通にもええね

[565 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 17:21:38.62 ID:fvg9QX1l0]

今日は今のところ一切昼寝してない
この調子なら今日の夜の睡眠時間は伸びてくれるかな

[566 警備員[Lv.16] 2024/06/07(金) 18:25:33.99 ID:sh68ccBb0]

眠いのは病気の症状なのか薬が効きすぎているのかわからないのがつらい。
眠いようなのに横になっても眠りに落ちないってイライラするね。

[567 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 18:47:05.93 ID:B8Sk4iWo0]

レタス喰ってるけど寝れてる感はないな
67グラムだったから小量すぎ？

[568 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 18:56:43.59 ID:y4LzJjdF0]

>>564
>>567
95%は水分なんだよね。
まぁ栄養入の霞を喰むと思えば。

[569 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 19:46:13.15 ID:6v+NveI40]

>>562
お前不眠舐めてんだろ？ガチの不眠の奴がレタス食ったごときで眠れるわけねーだろボケが〇すぞ

[570 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 19:56:54.61 ID:ipWLFu4L0]

>>563
微量しか含まれてない栄養素は信じてなかったけど意外と侮れんね

>>567
食ったのはサニーレタスとか言われてる途中から茶色に色が変わるタイプのヤツだった
出荷用じゃなくてお婆さんが趣味で作ったようなアホみたいにデカい、幼児の頭ぐらいのサイズ
1枚の葉っぱが大人の手のひら2つ分ぐらい育ってたのを8枚だから、グラム換算だとかなり重いんでなかろか

[571 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 20:18:56.33 ID:Sy8zJbZT0]

>>569
他害の緊急性が高い
保護者の同意を得て医療保護入院するか、精神保健指定医2人の診察の上、措置入院を行う

[572 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 20:39:51.59 ID:3Phi2CMk0]

>>569
文脈で脅迫と読み取れる場合、伏せ字は通報、逮捕、事情聴取等されてもおかしくないし、小女子事件以外にも判例出てた筈

震えて眠れ…ないのかw
誰もレタス食べれば不眠が治るなんて極論言ってないんだからまったりいこうよ

[573 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 20:47:28.15 ID:eEaUoW6s0]

肉苦手生臭だめで魚は焼きしか食べられないから野菜がないと困る
雑穀と生野菜かじる生活でも不眠だからそこは安心してくれて良いぜ！

[574 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 21:07:09.84 ID:jlnmk+iu0]

>>569
さっき通報してきたわ
もう、終わりだな
独居房に入れられれば、不眠も治るよ
良かったな

[575 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 22:06:39.23 ID:oJCGPXT40]

遮光シートが届いたので目張りしてみたよ
夕方だったから遮光の感じはイマイチわからなかったけど
明日の朝が楽しみだ
これでも覚醒したらもう眠剤もらい行くしかないな

[576 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 22:14:35.09 ID:yG8j7OKr0]

>>575
遮光ニキ眠剤無しだったのねw読み落としてたよ。
効果があればもちろんいいし、無くて眠剤飲んでもQOL上げれる選択肢があると思って気楽に床についたらいいよ。
不安が大敵だからね。

[577 優しい名無しさん 2024/06/07(金) 22:27:07.43 ID:oJCGPXT40]

>>576
いやデエビゴ飲んでるけど、それじゃ全然中途覚醒は防げないから
だから新たな眠剤をもらうかどうかというところ
光が中途覚醒の原因だと睨んでるんだがなあ

[578 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 00:56:47.88 ID:BW0GotXh0]

レタスで寝るってのはピーターラビットのエピソードにもあった気がする

[579 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 01:06:46.90 ID:lo3YGGDn0]

うさぎやん

[580 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 01:08:14.77 ID:BW0GotXh0]

>>579
どんな薬もまずは動物実験からだぞ

[581 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 01:11:12.56 ID:lo3YGGDn0]

ウサギの平均睡眠とかわからんやん✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧

[582 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 01:17:25.19 ID:BW0GotXh0]

レタス食って寝てるウサギを腹の上に乗っけて寝たらふわふわでよく寝れそう

[583 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 02:17:35.69 ID:AsvAJZvX0]

期待している効果は
第一条件は悪夢を防止する
第二条件はノンレム睡眠を増やす

そんなでトリプタノール飲まなければ生きていけない
いろいろな副作用が出るがそれでも上記のメリットが勝つ
抜き出ているので選択に悩むところが全くない

あとはハルシオン
この2つだけあればもう少しはやっていけそう

[584 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 08:52:08.38 ID:ikqa/WaA0]

23時に寝て2時にトイレに起きてそこから一睡も出来ず今日も仕事

[585 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 09:08:18.55 ID:alxpDIf60]

ニトラゼパム10mｇ、レボメプロマジン50mｇ、、ジアゼパム2mｇ、、デエビゴ10mｇ、飲んでるけど４時間しか寝れない
仕事と行くのきついわ

[586 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 09:23:01.09 ID:+kVEGkuo0]

>>585
レボメプロマジンは増量する余地あり
200mgが最大量だから、まだまだ増やせる
先生にもお願いしたら良いと思う

[587 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 09:25:48.63 ID:mSJnInNm0]

眠剤無しで不眠と戦っているなら、処方されたらすぐにでも効果は出そうだな
まあ改善するかというとそれはまた別問題なんだけどさ

[588 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 09:27:26.66 ID:lLZwLUQJ0]

レンドルミンの量増やしたら睡眠時間変らずに日中眠気が・・・

[589 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 10:07:00.26 ID:zRvNpNZA0]

>>587
眠剤を飲めば寝れるけど一生飲まなきゃならない感じするし
眠剤を飲まなきゃ寝れないし

[590 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 10:26:50.88 ID:+kVEGkuo0]

睡眠薬は止めようと思えば止められるよ
いきなり止めると離脱症状が出る可能性があるから少しずつ減らしていく必要があるけど
止めても、睡眠薬を飲む前の眠れない状態に戻るだけで

[591 警備員[Lv.29] 2024/06/08(土) 10:47:03.23 ID:ykN8TIY80]

睡眠薬一旦止めたけど飲む前よりはマシになってた(4時寝が1時寝に)
でも早く寝ようと思うならまだまだ薬は必要かな

[592 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 12:32:10.13 ID:KtklzaC+0]

バッチリ遮光したから寝るぞー！と思ったら緊張して寝れなかったーw
どんだけメンタル弱いねんっていう
寝たの朝6時だよ
デエビゴMAX飲んでも寝れないから酒の力を借りた
眠剤でどうにもならない時は酒でいけるね
変な緊張で寝れない状態をほぐしてくれる
遮光はバッチリで完全暗闇とまではいかないけど、薄っすら光が漏れる程度で充分寝れると思う
今日も緊張して寝付けなかったら早めに酒の力借りて寝てみる

[593 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 12:43:07.90 ID:Xew7cU3b0]

>>592
どんぐり何故枯れる…
ワイも中途覚醒酷かったから中長期プラストリプタノール→リフレックスで回数減った(でも太る)。
更にマイスリー2ミリを1ミリ✕2で処方してもらってる。

デエビゴは長期で飲んでないけど個人的にはネガティブな印象。
短剤系✕2は起きる事を前提で考えれば悪くない。
容量守るのは前提だけどストックが多少でも出来るし、休日のお昼寝用としても使える。

アルコールは基本オススメ出来ないけどね。
でも不安は割とプラセボ効くからほろよい程度なら眠剤無しならありかもね。

[594 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 12:56:33.14 ID:KtklzaC+0]

変な緊張モード入っちゃったら眠剤では入眠出来ないね
少なくともデエビゴでは
前もホテル泊まって全く寝れなかった事ある
酒飲んどけば良かった
自分としてはそのモード入ったら酒以外では入眠する方法を知らない
ちょっと緊張をほぐせばいいだけだから軽く酒入れてやればあとはプラス眠剤なりですく眠れる

[595 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 12:58:22.16 ID:KtklzaC+0]

天気いいのに悔しいわ
バッチリ眠れてたら出かけたかったのによー
いつまでも出かけられない
早く睡眠なんとかせねば

[596 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 15:09:38.17 ID:5CAaXdd/0]

お疲れ。まあいろいろ試して一つずつ要因を潰していくしかないな

[597 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 15:53:20.90 ID:Js8AbPrg0]

酒は入眠にはいいけど覚醒して寝れなくなる

薬を使ってQOLを上げるのも効果のひとつ

[598 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 16:11:52.21 ID:GaCoEI6k0]

相次ぐ両親の病が続き
すっかり、途中覚醒がくせになってます。
5年以上になります

アイマスクの効果はどうかと100円ショップで買ってみると、コメカミに当たるゴムが気になって無理。

[599 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 16:36:32.34 ID:lsqR+uMn0]

ねられん

[600 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:11:55.52 ID:Rcqf4aP20]

ダメ元でサニーレタス半玉食べてみた、念の為に芯も

[601 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:18:38.50 ID:KtklzaC+0]

あー今眠くて1時間寝てしまった
これでまた夜の睡眠が悪くなりそう。。

[602 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:22:10.75 ID:DrWUmXp00]

>>598
目の上にタオル乗っけるだけでも遮光効果あるぞ

[603 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:25:44.50 ID:p1dJNkH90]

今日は何度も中途覚醒しながら15時間以上寝た
実質何時間寝られたのかはわからない
まだ眠い
でも今寝たら深夜に目が冴えて眠れなくなるんだよな
完全にぶっ壊れてるわ

[604 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:27:09.07 ID:lo3YGGDn0]

最近テレビ小さくつけて電気もつけて寝てる
するりと入眠できる
でも余計に中途覚醒しやすくなる
なかなか上手くいかない

[605 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:28:51.40 ID:KtklzaC+0]

>>604
入眠だけしやすいならタイマーがいいんだろうね
最近はライトもタイマーでOFFに出来る機能ある

[606 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:34:59.88 ID:lo3YGGDn0]

あーそういうのいいね
1時間後に消えてくれたらもっと寝れるだろな

[607 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 19:51:17.51 ID:AsvAJZvX0]

10時間以上寝るつもりなら
水分取っておくべきだった

14時間ぐらい寝たけど干からびて
あまり疲れが取れてない

[608 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 21:00:48.45 ID:gAev6GuG0]

>>607
せめて扇風機ぐらい回せよ

[609 警備員[Lv.2][新芽] 2024/06/08(土) 21:02:29.99 ID:Ry0rPPcn0]

アニメとか流しながら寝てる
中途覚醒した時何話位かでどのくらい寝れたか分かる
すぐ寝れそうな時は消してる

[610 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 21:37:19.88 ID:AsvAJZvX0]

アニメを流すと言う時代なのはわかる

寝るとできなかったことが全然できる
長距離通勤で寝る時間含めて
すべてがが少ないから不健康で早く死ぬのだとわかる

[611 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 21:57:58.10 ID:kgInff1E0]

俺は環境系の音楽流してるな。
昔はラジオだったけど、話に夢中になって寝れないことがあったので

[612 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 22:09:10.84 ID:Nu8WlERj0]

やっぱり睡眠エネルギーを120%まで充填してから寝ないとな

[613 警備員[Lv.31] 2024/06/08(土) 22:42:07.98 ID:fuOsgA+30]

私はゲームのサントラ流してる
おかげでサントラCD集めにハマってる

[614 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 22:43:22.96 ID:KtklzaC+0]

まあ普通に癒し系のは効果あるんだろうね
音楽もヒーリング的なのとかダイレクトに癒されるし
だけどめんどくさくて最近は何もしないなー
眠れなかったら諦めてまた起きてきてパソコン触って5ちゃんやっちゃったり
あまり良くないんだろうけど。。

[615 優しい名無しさん 2024/06/08(土) 22:49:28.28 ID:AsvAJZvX0]

80年代のゲームミュージックはいいものだよね

[616 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 00:02:48.56 ID:6AkQ5DtU0]

俺は静かじゃないとダメだな

[617 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 00:10:21.26 ID:Ou0ONvnu0]

>>127
わかるな
自分もデエビゴは日中の眠気が半端なくて変えてもらった
今はマイスリー+トリアゾラムでなんとか寝れてる
トリアゾラムは規定量の半分にしてる
規定量飲むと健忘出る

[618 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 00:12:41.63 ID:V4DJXTcY0]

眠剤だけじゃなく鬱の薬も組み合わせるとすっきり寝れるかもなあ
レクサプロのときは夜すやすやだった

[619 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 00:20:53.43 ID:ALn79iiV0]

アニメ全話イッキ見とか誰が見るんだよとか思ってたが睡眠に使うのを知った

すぐ枯れる
ERROR: どんぐりCookieが有効期限切れです。どんぐりシステムにログインして新しいCookieを取得ください。[0088]

[620 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 00:30:13.37 ID:kKdeog/80]

ハルシオン（トリアゾラム）は助かってて
良い薬のイメージしか無いけど
一般的に違うというのもわかる

ベンゾジアゼピンの中では健忘しない方の感触で
自分はハルシオンで特別健忘した記憶ない

ロヒプノールは健忘するし
マイスリーはロヒプノール以上に健忘した体感

[621 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 01:02:09.49 ID:gmdBooG90]

全ての波【電磁波】で下記の症状が起きる
理由は電磁波が強いために起こるか電磁波が通過すれば磁気が生まれるのでヘモグロビンが振動して間接的に鼓膜などが振動する

マイクロ波聴覚効果を用いた音声伝送に関する検討
2018/03/05
https://www.bookpark.ne.jp/cm/ieej/detail/IEEJ-ZT181039-PDF/
マイクロ波聴覚効果 Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AD%E6%B3%A2%E8%81%B4%E8%A6%9A%E5%8A%B9%E6%9E%9C
>>マイクロ波を照射された被験者は、クリック音やブザーのようなうなり音が聞こえる

早大、物質中の創発磁気モノポールに起こる集団振動現象を理論的に発見
2024/06/04
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20240604-2958879/
理研、電子ビームの電子回折をアト秒で制御できる技術を開発
2024/06/06
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20240606-2960578/
※電磁波も振動させれると記載あり

最低でも下記ノ電磁波の威力が必要なら行っている者全員補足されている
GPSの電波は超微弱
https://gigazine.net/news/20240421-gypsum-gps-receiver/
［２２］米国特許５８６８１００号
【ＧＰＳ位置情報を使用した動物コントロール・システム】

一例ですが年々受信機の感度は向上している
東工大、磁束集中器を用いない高感度「ダイヤモンド量子センサ」を開発
2024/06/07
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20240607-2961238/

[622 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 01:28:44.28 ID:azWDY/W70]

個人の好みもあるけど、なんか流してないと、あれこれ考え始めて寝れないになるので流す派

[623 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 01:58:36.27 ID:WNcqLmj60]

あれこれ考えるあるよなー
ああなった時はどっちにしろ眠くないんだとは思うが
思考が止まんない性格だから困るわー

[624 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/09(日) 01:59:35.46 ID:XbHUuGy40]

起きてしまった
今日はよく寝れる気がしたのに全くだな

[625 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 02:03:05.50 ID:WNcqLmj60]

今日はこの時間からもう眠め
寝れるといいな

[626 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 02:58:38.23 ID:1HXhCc/t0]

医者かえたらハルシオン出してくれなくなったよ
しょうがないからアモバンだっけ？苦いやつ飲んで四か月くらい経ったんだけど
薬飲んだ以降の家族との会話、覚えてないっぽい
ハルシオンの時はそんな事なかったのに、なんだこれ
老化なのか脳由来なのか、なんか怖いわ

[627 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 03:01:26.60 ID:jRpUhTP40]

ヒーリング音楽を聞いて十分癒されたが一睡もできないな
もうすぐ夜明けだな

[628 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 05:44:44.61 ID:xfji5F8i0]

今日トラゾドンと眠剤抜きで眠れて結構驚いてる
昼寝もした
お前らにもそういう時が来ますように
そういう時の合図は脳の過緊張がない時だな
間違いない

[629 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 05:46:15.88 ID:xfji5F8i0]

逆に言うと体全体がめちゃくちゃ凝ってる時
断薬しても悪化が待っている
無意識で体に力が入りすぎているからそうなるんだ多分

[630 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 06:48:29.04 ID:8AQzNUsc0]

おはようございます
中途覚醒2回
睡眠時間約4時間半
どうもこのあたりから改善しない

[631 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 07:30:50.41 ID:liomHDzG0]

1時に寝て5時起き、中途覚醒2回
レタス半玉効果無かった

[632 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 08:37:30.63 ID:Dbw2lAke0]

床につき5分で寝るのは気絶だと聞いた
要因は寝不足らしい

すっかり、自分に当てはまる状態
それなのに、夜中3時過ぎに目が覚めて、
以降全く眠れず
せめて、毎日5時位まで寝ていたい
そんなに寝れるのは年間5回程度

今も眠たい
イザと言う時は睡眠薬を貰うことにしようかな

[633 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 14:33:52.58 ID:ragSzsGS0]

デエビゴ2.5mg
ソッコーで眠気が来て寝落ちするも、1時間後に覚醒してそっから朝まで起きたまま
追いデエビゴするか増やすかするかしかないのかな

まあ日によって無くても寝れるんだけども

[634 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 15:15:26.85 ID:GC2dxwWi0]

量が少ないよ、ちんかす

[635 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 17:52:59.08 ID:s4JGiK4P0]

セロクエル600+ヒルナミン100+デエビゴ10+サイレース2飲んでるけど、
日によって眠気が出る時間に±40分くらいズレがあるんだ
何が影響でしょうか？

[636 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 17:54:31.07 ID:s4JGiK4P0]

時間にズレがあると、特定の作業を終わらせたタイミングで眠気が来なくて困ります
作業が終わる前に眠気が来ると大変です

[637 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 18:10:13.79 ID:K2hKeFcQ0]

レンドルミン0.125mgだと飲んで2h後ぐらいに眠気来て睡眠時間3h
0.25mgだと30min〜1hぐらいで眠気来て睡眠時間5h
5時間寝るほうがいいのか量減らして3時間がいいのか悩む

[638 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 18:10:27.48 ID:V4DJXTcY0]

今日は早朝まで眠れなくて中途覚醒しつつ今起きた
何もできんな

[639 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 18:14:24.40 ID:s4JGiK4P0]

誰か薬理学に詳しい人教えて下さい

[640 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 18:50:53.31 ID:azWDY/W70]

>>637
その辺のさじ加減は、医師ともご相談だけど
5時間寝れた方がいいなと俺は思った

[641 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 18:55:45.20 ID:V4DJXTcY0]

レンドルミン美味しいしマジラムネ
それで5時間寝れるのいいな

[642 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 18:55:48.07 ID:QdtB0WwI0]

睡眠薬は2種までしかだしてくれないからなあ
いっぱい持ってる人はすげえな

[643 ！donguri 2024/06/09(日) 18:58:41.36 ID:lYb3Tgwm0]

何故かいつも日曜日の夜は寝付けない、何故だろう？

[644 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 19:00:54.82 ID:s4JGiK4P0]

誰か教えて下さい

[645 警備員[Lv.30] 2024/06/09(日) 19:11:49.53 ID:tSfREU8u0]

2週間ほど薬なしでも眠れたのにココ最近ハルシオンないと眠れなくなった
1時過ぎても眠れないと薬飲んじゃう

[646 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 19:12:30.20 ID:s4JGiK4P0]

このスレの人は意地悪ですね

[647 警備員[Lv.49] 2024/06/09(日) 19:25:14.32 ID:QJCSWYL+0]

どしたん？話聞こうか？

[648 警備員[Lv.8][新芽] 2024/06/09(日) 19:27:11.76 ID:njFbQ5xV0]

相手すんなw

[649 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 20:02:39.97 ID:K/OWtUPC0]

>>635
ヒルナミンよくそんな飲めるね
いつもは5mgなんだけど、今日は昼寝し過ぎたからと25mg飲んだら、次の日起きられなかった
サイレース2mgと
あと体がクソダルくなる

[650 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 20:02:42.56 ID:8AUVL8d60]

メンヘラかよってここそういう板だったわね

[651 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 20:06:08.75 ID:K/OWtUPC0]

>>626
アモバン改良したのがルネスタなのに、アモバンのほうが効くというレスは過去に何度か見たな
俺はルネスタしか経験ないが、3mgでも全く眠気来ず
デエビゴは空腹だと信じられないくらい眠気襲ってくるのに、その空腹が足らないと全然きかん

[652 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 20:08:24.30 ID:K/OWtUPC0]

>>635
デエビゴによる空腹度合とかは

[653 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 20:22:47.08 ID:s4JGiK4P0]

>>652
”デエビゴは食後に服用するとピークが遅れる
空腹時では1時間ほどで血中濃度のピークに達しますが、食後投与の場合、血中濃度のピークに達する時間が3時間に遅延することがわかっています。空腹時に服用するように心がけましょう。”

これかもしれないです！
優しいおじさん、ありがとうございます
食事を変えてみます
優しい人も居るのですね

[654 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 20:23:28.20 ID:iLO8lCA00]

おじさんてw

[655 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 21:25:39.22 ID:yb5dUv+F0]

デエビゴは空腹時はけっこう効く
食後5時間ぐらい

[656 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 21:32:18.18 ID:IlHWOXfm0]

デエビゴで眠気なんて来た事ない
1回に5mg飲んでるが

[657 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 22:07:46.30 ID:ALn79iiV0]

>>643
睡眠恐怖だね

[658 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 22:27:46.33 ID:L+x84u4k0]

不眠でデエビゴ処方されてんだが、まったく効かない
まいったな

[659 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 22:36:26.29 ID:I65B+g510]

昨日（今日の朝）は悪夢で起こされた
子供の頃に住んでた住宅街を歩いてたらライオンがいるぞという叫び
遠くに聞こえてたライオンの唸り声がいきなり至近距離で聞こえたから
恐くて起きた
こんな夢見て寝続けること出来る人居るんかってほど恐い夢

[660 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 23:08:17.96 ID:V4DJXTcY0]

今日はきっと朝まで寝れないな
はあ眠剤飲むか迷う

[661 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 23:36:53.45 ID:S6aloIHd0]

>>660
俺も。でも明日仕事だから飲むしかないよな

[662 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 23:38:31.47 ID:V4DJXTcY0]

一番怖いのは飲んでも寝れないことよね…

[663 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 23:53:23.63 ID:sfwiYSom0]

>>662
それな

[664 優しい名無しさん 2024/06/09(日) 23:57:06.43 ID:L+x84u4k0]

>>662
ホントにそう

[665 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 00:15:21.77 ID:Z+v1SFWB0]

精神科医しょう 精神科医/メンタルドクター

一度乱れた生体リズムを修正するのは、容易ではないのかもしれませんが、それでも次のようなことを心がけるだけで、体の調子を整えることは可能です。

十分な睡眠を取る
食事時間をできるだけ一定にする
適度に休養して気分転換する

睡眠を取らないと治らないって事なんじゃないか？
そして自律神経失調症になると不眠症になる事が多い

[666 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 00:36:09.03 ID:pMVlgCi20]

>>662
酒と併せて増強させるんだ…

[667 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 01:01:51.07 ID:SmhbOCqv0]

入眠障害発生

[668 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 01:42:24.18 ID:hqz1XnCQ0]

酒は覚醒するよ

すぐ枯れる
ERROR: どんぐりCookieが有効期限切れです。どんぐりシステムにログインして新しいCookieを取得ください。[0088]

[669 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 01:46:50.21 ID:fcLRPpWD0]

>>666
お酒は滅多に飲まないのよ…
自分は飲んでもトイレ行きたくなって覚醒するのがオチだと思う

[670 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/10(月) 02:48:55.57 ID:ozJTE92b0]

また仮眠時間前に数十分ウトウトしたせいで肝心の仮眠時間のいま全く眠れません

[671 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/10(月) 02:49:53.34 ID:ozJTE92b0]

不眠薬は何科で診てもらえば処方されますか？

[672 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 03:23:46.98 ID:IrfT6cVi0]

内科か精神科

[673 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 03:27:32.66 ID:kNZq/+m60]

正直に事情を話して出社時間が遅くなってもいいようにしてもらうとか、会社に理解があるといいんだが．．．
うちは不眠に限らず勤務形態に理解がある方で、テレワーク中心にしてもらったり午後出社にしてもらったりしてる人はいるよ。

ブラック企業じゃ無理だろうな。

[674 警備員[Lv.5][新芽] 2024/06/10(月) 03:31:43.92 ID:ozJTE92b0]

夜勤は何時にあれして何時にこれしてって決まってるからなあ

[675 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 04:55:33.76 ID:29+q8k9q0]

>>665
因果関係的には自律神経（副交感神経）が失調してるから、リラックス状態が作れなくて
薬に頼るしかないという感じだと思うぞ

[676 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 05:07:50.78 ID:dkWy0c7m0]

>>665
恐らくブログとかの引用だろうし目くじら立てるのもなんだが、「心がけるだけで調子を整える事は可能です」なんて個人因子、環境因子ひっちゃかめっちゃかにして纏めるなんてちょっとねw

[677 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 05:37:44.91 ID:SmhbOCqv0]

数珠つなぎ睡眠だった

[678 警備員[Lv.49] 2024/06/10(月) 07:12:29.63 ID:z0Nrf9Q80]

みんなガス気絶睡眠しないの？

[679 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 07:43:47.73 ID:pMVlgCi20]

ダメだー何時に寝ても3時間くらいで覚醒する
その後再入眠出来ない
基本的にまずトイレで起きるな
皆はトイレはどう？

[680 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 07:56:59.52 ID:pMVlgCi20]

あ、ちなみに今日は酒使ってません

[681 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 08:07:22.49 ID:8mnIB9Ml0]

あーまた
昨日の睡眠グラフ睡眠時間２６分
その前は５７分
２時間くらいは寝たい

[682 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 08:26:15.84 ID:pMVlgCi20]

眠剤って不眠症を根治させて薬必要なくなるまで持ってく前提で処方されてるんだろうか
それとも一生飲む対症療法なのだろうか？

[683 警備員[Lv.15] 2024/06/10(月) 08:58:59.07 ID:7OZKB2Rx0]

特定の何かの原因が無い限り、完治のしようがないから飲まざるを得ないと思う

[684 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 09:10:08.27 ID:pMVlgCi20]

度々すまん
ペットボトルの緑茶とウーロン茶を常飲してるんだが、そのカフェインも気にした方がいいだろうか
夜は麦茶に切り替えるか

[685 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 09:20:25.40 ID:CvfcoPbl0]

カフェインは人によるとしか
俺は夜にコーヒー飲んでも大差ないけど

[686 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 09:38:10.08 ID:KdQ6KaJ00]

>>684
俺は、その時の体調にもよる
可能なら寝る4時間くらい前からは、避けるといいと聞くが

[687 警備員[Lv.15] 2024/06/10(月) 09:58:21.65 ID:7OZKB2Rx0]

現状、睡眠に影響が無くて困っていないなら、別に飲んでも良いんじゃない？
現状に不満足なら緑茶類を飲む時間を一定時間までに済ますか、
カフェインの入っていない麦茶や爽健美茶、ルイボス茶あたりに変えてみて様子を見るとか

カフェインは飲んでから2時間で最高血中濃度になって、4時間で半分、8時間で4分の1になる
だから第1の目安としては12時に寝るとして、20時までには飲まないようにする、
第2の目安としては15時以降には飲まないようにするのが推奨されるかな

[688 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 10:08:25.69 ID:g8RGMGjI0]

コーヒー好きでカフェイン気になる人はノンカフェインでもけっこう美味しくておすすめよ

[689 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 10:29:06.01 ID:7kG1UbFa0]

中途覚醒のたび薬飲んでまた寝る(しかも浅い)疲れも取れない

[690 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 11:07:38.53 ID:dkWy0c7m0]

>>682
眠剤、不安、安定等精神科の薬はほぼ100%対処療法だと思う
根治目的の薬ってなんかあるかな？
対処療法で維持や改善、環境整えて脱薬するしかないのかと。
伊達に国が自立支援やらしてるわけではないよ。

[691 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 11:40:04.49 ID:gXUyXb6E0]

うつ病は職場や家庭や嫁姑問題などの環境が原因なら、原因を無くすという手もあるし（現実的には難しいけど）
不安障害は何に対する不安かにもよるけど、若いうちの社交不安は社会人経験で次第に改善するかもしれない
ただ、不眠症は睡眠時無呼吸症候群とか器質的な疾患がない限り、寛解は難しいよね

[692 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 11:41:32.00 ID:CvfcoPbl0]

5年程サイレースに厄介になってそれから少しずつ弱い眠剤に移行してきてるけど治る気配しないな
レンドルミン(基本0.125mg稀に0.25mg)になってから既に1年
追加で頓服ハルシオン0.125mg貰ってるけどこっちは飲むけどすげー眩暈するのであまり飲みたくない

[693 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 12:20:41.06 ID:tVgwMWSh0]

>>682
不眠には大抵原因があるから、それをなくすのが根治療法。
でもそれには時間がかかるから、眠剤はそれまでの対象療法。

高血圧みたいなものかな。
食生活を矯正して、体重を標準にして、飲酒喫煙をやめて
適度な運動と適度なストレス。
時間はかかるけど、それで高血圧は治るからね。

不眠の原因は個人差が大きいので、まずその原因をつきとめること。
失恋や親しい人の死とかだと割と時間が解決するけど
介護のストレスとか、騒音とか、ご近所トラブル、職場のストレスとかだと
解決には相当のエネルギーが必要だよね。
それで解決するより眠剤でしのごう、って選択をする人が多い。

[694 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 12:45:37.27 ID:g8RGMGjI0]

>>692
レンドルミン弱いよ

[695 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 13:12:27.53 ID:pMVlgCi20]

そうか原因がなぁよくわからないな
明らかに浅くなってるのは加齢な気がするんだが
まだ50前の中年だが
若い頃は全然深く寝れた

[696 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 13:23:43.84 ID:MY5a99k10]

不眠症にカップ麺やスナック菓子などの「超加工食品」が関係しているという研究結果
https://gigazine.net/news/20240610-insomnia-linked-ultra-processed-foods/

インターネットの都市伝説「The Backrooms」の起源となった画像の正体はどうやって判明したのか？
https://gigazine.net/news/20240610-origin-of-the-backrooms/

GoogleのGeminiとMicrosoftのCopilotが過去のアメリカの大統領選挙を含めた世界中の選挙の結果を正常に返していないことが判明
https://gigazine.net/news/20240610-google-microsoft-chatbots-election-questions/

[697 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 13:27:29.50 ID:gAobme7r0]

自律神経の衰えは老化だから治せるものではない

[698 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 13:44:42.79 ID:CvfcoPbl0]

>>694
弱いのか
当面はレンドルミンのまま様子見かしら

>>696
カップ麺も加工食品も殆ど食わないけどそれでも不眠やしな
逆に睡眠にいい食い物が知りたい
タンパク質がどうの効いたことあるから肉類嫌いだが食べたほうがいいのかしら

[699 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 13:58:44.45 ID:g8RGMGjI0]

>>698
サイレースやめたのはなんで？

[700 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 14:15:54.90 ID:tVgwMWSh0]

>>698
どんな食物にも言えるけど、それ１つだけが原因で起きる病気ってそんなにないよ

だから「ｲﾝｽﾀﾝﾄ食品さえ排除すればオールオッケー」なんてことはないし
「これさえ食べれば絶対に眠れる」なんて食べ物もない。
一般的にはﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝを含むものが良いとかいうけどね。

＞タンパク質がどうの効いたことあるから肉類嫌いだが食べたほうがいいのかしら
魚でも大豆でも良いみたいだよ

大事なのはバランス。いくら睡眠に良いものを食べていたって
超肥満とか、ガリガリに痩せてるとかだったら睡眠に悪影響。まずは体重調整。

他にも、食生活がマトモでも寝室環境が不潔だとか、寝室にスマホ置いてるとか
ジャージやスウェットで寝てるとかだったらそりゃ不眠は治らない。
自覚してない原因が何かあるかもしれないから
食事以外にもいろいろ変えてみては？

[701 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 14:18:08.77 ID:pMVlgCi20]

精神科行ってみるか
デエビゴだけでは無理がある

[702 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 14:21:10.71 ID:CvfcoPbl0]

>>699
サイレースとベンザリンと抗不安剤(名前忘れた)併用してたけど過眠しすぎになって調整した結果だったと思う
途中ハルシオンやユーロジンなど併薬・単剤経由して今に落ち着いた

[703 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 14:39:10.14 ID:YX9tItWd0]

>>697
元々コントロール出来ないのが自律神経なんやで…

[704 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 15:40:38.40 ID:g8RGMGjI0]

>>702
中途覚醒より過眠のほうがマシなような…

[705 警備員[Lv.30] 2024/06/10(月) 15:47:09.57 ID:rqdcT2Q60]

>>704
過眠だと仕事が出来ないからなぁ
失業保険中だからいいものの、仕事探すとなると過眠だとそれだけで仕事が見つからない

[706 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 15:48:34.09 ID:g8RGMGjI0]

>>705
眠剤以外には何か飲んでる？
自分はレクサプロで日中眠かった

[707 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 17:18:34.64 ID:pMVlgCi20]

精神科行ってきた
中途覚醒説明して1日1回エスタゾラム2mgって出たんだけど、どうなんだ、強い弱い？
これを今飲んでるデエビゴ5mgと一緒に飲む
今見たらエスタゾラムってベンゾ系みたいだね、依存大丈夫か

正直一回行くだけでお金もある程度かかるんだし、ダメだった場合の更に頓服とかもっと親身に相談乗ってもらいたかったんだが、割と事務的な先生だった残念

[708 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 17:20:39.05 ID:gXUyXb6E0]

過眠って、翌日も起きた後に眠たいという事ですか？
もしかすると、向精神薬の半減期が関わってるかもしれないです

ハルシオンの半減期は2.9時間、マイスリーは2時間なのでキレがよく、残りにくい印象です
サイレース（フルニトラゼパム）は21時間、ベンザリン（ニトラゼパム）は27時間と長いですね
無いからこそ、中途覚醒に効果があるのでしょうね
向精神病薬なら、ヒルナミン/レボトミンは15時間で、セロクエルは3.4時間です
これは実体験ですが、ヒルナミンは翌日起床時があまりにも眠たく、日中も眠くて大変でしたが
先生に相談したらセロクエルに代えて下さり、翌朝の持ち越し効果が無くなりQOLが上がりました

ただ、半減期の長いニトラゼパムを内服していますが、それは眠たくはないです
お薬によって差があるかもしれないです

[709 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 17:29:40.89 ID:XlIWjq0S0]

なる

[710 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 17:30:51.49 ID:gXUyXb6E0]

>>707
エスタゾラム（ユーロジン）は半減期が24時間と長く続くベンゾジアゼピン系睡眠薬です
容量は1日1〜4mgなので、中間の容量だと思います
ベンゾジアゼピン系の中ではあまり出されない印象です
睡眠薬は2種しか出せないので、デエビゴの相棒として出されたような印象を受けます

ベンゾに依存形成するかはその人の体質次第です
ただ、耐性は出やすい印象があります
耐性が形成されると、同じ薬を飲んでるのに徐々に寝られなくなっていきます

[711 警備員[Lv.31] 2024/06/10(月) 17:58:31.56 ID:rqdcT2Q60]

>>706
何も。ハルシオン飲んで40分経ったらおやすみ
そして朝二度寝もしつつ起きたら10時という

[712 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 18:01:46.13 ID:pMVlgCi20]

>>710
まぁ最初から最大容量とか出せないんだろうね
マニュアルがあっての出し方に感じる
24時間も続く必要がよくわからないが
車の運転するから残らないものがいいって言ったんだが、残るかどうかは人によるからダメならやめてくださいって言われたが、やめてくださいって困ってるから行ってるんだが、ダメなら更なる手をそこで提案して欲しかった

[713 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 18:19:19.66 ID:VjckGDvp0]

昔から不安症なところあって頓服で抗不安薬飲んでたんだけどそれが日常化してきちゃってる
最近は仕事のストレスで中途覚醒してばかり、スッと入眠できるのに必ず何かの夢を見てしまいそのたびに起きる始末
日中眠くて仕方ないから睡眠薬的なものも処方してもらうべきなんかなぁ

[714 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 18:43:55.43 ID:g8RGMGjI0]

>>707
自立支援使うしかない

[715 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 19:08:59.61 ID:pMVlgCi20]

>>714
そういう手使って安く対策して何度でも来てくれって事かもね
2週しか出されなかったし
まぁやってみないとわからんってのもあるからなあ

[716 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 19:22:47.14 ID:KdQ6KaJ00]

>>715
薬が決まるまでと、症状が安定してるがないと、マメに来いって言われるかな
あと、薬の種類によっては14日Max なのもあるから、一概に言えないけど

[717 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 19:27:26.70 ID:gXUyXb6E0]

薬が2週間だけなのは、多分その先生が儲けたいとか薬の制限ではなくて
単に初めての睡眠薬の内服だから、副作用や効果に対して慎重モードだからでは？
安定してきたら、普通に28か30日分出してくれるし、変わりありませんか？と診察も3分程度で済むようになるよ

[718 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 19:57:46.86 ID:MB5xzU3a0]

睡眠薬3種類欲しい

[719 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 20:01:06.80 ID:JBBjegM70]

薬に頼ってしまうね。

[720 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 20:04:28.05 ID:mqSIo5sk0]

ラボナは2週間制限あるよ
めんどくさいけどラボナの代わりになる薬が無いから仕方がない

[721 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 20:13:36.92 ID:8mnIB9Ml0]

>>718
３種もしくは１種を倍量にして欲しい
寝る用に2種
中途覚醒で１種の残りまたは３種の薬

[722 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 20:17:24.86 ID:pMVlgCi20]

2種類までなのか、知らなかった
結構厳しいんだな

[723 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 20:58:20.13 ID:g8RGMGjI0]

>>721
量を増やすのはいけるでしょ自分はいらないのにサイレース3ミリに増やされた

[724 警備員[Lv.15] 2024/06/10(月) 21:24:30.38 ID:Jh+r0rVr0]

というよりもいまの向精神薬の縛りを無くして欲しい
昔みたいに何種類でも出せるようにしてほしい
下手に縛るから転売とかおかしな世の中になってるんじゃないのか？

眠剤は2種まで、そうでなくとも眠剤と安定剤合わせて3種までなんて少なすぎる

[725 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 21:31:12.70 ID:g8RGMGjI0]

財政負担になったんじゃないの

[726 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 21:32:46.52 ID:q01ncL6c0]

>>724
掛け持ちすればいいだろ
内科、精神科、整形外科、神経内科、脳神経外科

いくらでもあるだろ

[727 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 21:33:56.29 ID:q01ncL6c0]

医師免許があれば麻薬や特定の薬以外は処方できるのだから上手に処方箋書かせて搾取してやることだ

[728 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 21:37:52.21 ID:q01ncL6c0]

自分のように麻酔科で麻薬もらうようになったらあまり良いとは言えんがな
向精神薬程度なら可愛いものだわ
何でも勘考して行動に移すことだ
来週はケタミンの点滴薬だわ
今日は違う点滴薬の麻酔を打ってきたが、栄養分も摂取してきた
健康第一だぞ

[729 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 21:57:26.52 ID:9dfLERNq0]

今日はたっぷり寝る
予定

[730 警備員[Lv.15] 2024/06/10(月) 21:59:36.23 ID:Jh+r0rVr0]

>>728
上手く書かせるコツとか麻薬出させるコツとか遠回しにでも教えて欲しいですほんと……
バルビとかまじで厳しくなって精神科でも出さないのなんのって

[731 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 22:28:18.72 ID:1lwH756g0]

早く治したい
治らないと日中出掛けられん
騙し騙し横になるだけ

[732 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 22:43:50.98 ID:C2d9Oivy0]

>>724
老人層に多剤併用の弊害が目立ってきたから制限をつけたんで
解除は無理

[733 優しい名無しさん 2024/06/10(月) 22:51:29.46 ID:pJMc3QTY0]

私はドラール効かないな。
サイレースの方が寝れる

[734 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 00:15:30.10 ID:ZA8fwJiC0]

>>730
教えてもらう知識とは一切が役に立たんよ
自分なりの方法を確立するなり実践的に行動できるように先ずは独学することだわ
独学以外に学べる方法は存在しないと思う
ネットでの死んだ知識や情報は普遍的でもない一過性のものだが、考える能力は習慣となるので継続した強い力となる

[735 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 00:21:26.19 ID:ZA8fwJiC0]

>>730
麻酔科は出ますよ

・詐病が先ず得意にならないといけない
・適応される病気の症状を八割方は知っておかなければならない
・一定のある部分では医者以上医学薬学に関するの知識が必要である
・交渉力、話術や声の出し方などが巧みでなければならない
・生まれつき向き不向きがあるので訓練してどうとでもなるものでもない
・薬を愛する気持ちが何より重要であった
・死ぬまでそれを継続する根気が必要である

このくらいだわ
遠回しも何も法律に触れなければ何をしても良いのだから問題ないでしょう

[736 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 00:21:27.31 ID:bfyc2rzP0]

>>728
自分もペインに行ってきた
疼痛管理に医療用オピオイドを使ってるが、強い作用がある反面、副作用がめんどくさい
痛みが無くなった分、今夜は吐き気で眠りにくい　健康であればなんでもできるよな

[737 警備員[Lv.31] 2024/06/11(火) 00:27:14.01 ID:n7GZ+zLc0]

眠れない。やっぱり薬飲まないとダメか

[738 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 00:27:53.73 ID:zSejUc270]

トラゾ辞めて3日目、今日も眠れた
離脱はあんまり感じてないような気がする
飲む前はめっちゃ歩き回ってたが体力がなくなった気がする
あと勃起しなくなった、あとちょっと腹が緩くなった気がする
抗ヒスタミン効果が取れたからか激しい花粉症が復活した

[739 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 00:30:57.00 ID:ZA8fwJiC0]

>>736
それですわね
そういった行動力というか思考様式というのかなあ
おそらく極限状態にしんどい状態でも人に頼らず自分で解決しようとする人でしょうね

前向きに自分で考え能動的に自分自身のことを自分の思うがままに実現し、それに伴う責任を負える人ですわね

しかも嫉妬厨から罵倒を浴びせられたり、僻まれたり、妬まれたり時には嘘つき呼ばわりさえされるので難儀ですわね

ちなみに今自分は仕事が一度に大量に来たので頭を使い過ぎ、神経性胃炎と胃潰瘍になりました
やはり健康第一と自然状態であることも重要だと思いますね

[740 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 01:01:48.82 ID:zSejUc270]

>>738
あとちょっとだけ食欲落ちたかも
でもトラゾで１mmも太ってないのでちゃんと食わないと痩せちゃうだろうな
全般的に緩やかに離脱があるのかなー程度
ミルタザピンもいけるかもしれんな俺の場合
デエビゴはいきなり5mm（７.５の時もあり）辞めたが離脱０

[741 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 01:02:52.45 ID:zSejUc270]

ちなみに中学の頃から体重変化なしの太れない体質なので余り真に受けないように
また体調悪化したら飲むかも

[742 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 02:35:59.19 ID:U00KBvYk0]

学生時代から体重変化ない人も小数かも

[743 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 06:15:08.22 ID:dbr1rcJd0]

最近明るくなるのが早いせいか、苦労して寝てもすぐ目が覚めてそれきり眠れなくなった
少し前までは中途覚醒しつつもちりつもだったのに
しかも明け方は情緒不安定で希死念慮出てくる
神でも仏でもいいから人並の夜を過ごさせてくれ頼む

[744 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 07:47:28.15 ID:CIeDA2Ts0]

>>743
不眠より希死念慮をどうにかしないとまずいのでは？

[745 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 10:53:57.81 ID:VH9raxuT0]

睡眠浅いのは相変わらずだがなかなか夢見が良かった

[746 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 11:04:55.15 ID:f/nvTvfx0]

エスタゾラム（ユーロジン）使ってみたがぼんやりするというか頭が重い感じ
ちょっと残ってるのは感じるが運転とか出来ない程ではない感じ
結局4時間くらいで覚醒してその後の再入眠も微妙だったが薬が入ってるから飲んでない時よりは半寝みたいな感じでその後を過ごした
もっとグッスリ眠れたら良かったんだけど、まぁないよりはいいかな
引き続き使ってみて様子を見ていきたいと思う
どうせなら最大量4mg飲んでみたいわ

[747 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 11:44:53.44 ID:VH9raxuT0]

今日はまた立ちくらみが凄いな
ヤバイと気づけば慎重になるけど、寝起きに油断してるとベッドから降りる時にそのまま転びそうになる

[748 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 12:18:36.19 ID:tH/Ilib/0]

やっぱ睡眠薬3種類は欲しいね
ハルシオン、サイレースと何か

[749 警備員[Lv.16] 2024/06/11(火) 13:06:20.12 ID:YH7e7uRw0]

>>735
なるほど、詐病か
ありがとう。参考になった

[750 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 13:06:46.59 ID:t4IhhEkT0]

またサイレース2ミリじゃ眠れなくなった
今2.5ミリで入眠してる

[751 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 14:11:47.48 ID:lx8Ri6lw0]

>>749
ただカルテと処方履歴、何より記憶は残るから簡単には騙せるなんて思わない方がいい。
究極年金審査の時の心証に影響してくる。

[752 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 14:18:30.28 ID:kzi9Ovuo0]

昔飲んでたサイレース2mgとハルシオン0.25mg箱一杯あるけど5年前のだからギリつかえるか？

[753 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 14:46:56.02 ID:iUH3gHE80]

>>742
学生時　身長140㎝体重30k
現在　身長167㎝体重68k
全く違う人になった

[754 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 15:20:33.98 ID:VH9raxuT0]

(小)学生

[755 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 15:23:12.67 ID:xOJzuHc90]

5分でも6時間寝た時と同じ感覚になる時あるな
夢長時間見て起きると5分しか経ってなかったり

[756 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 15:32:25.40 ID:csLuR8i40]

見た夢を覚えてるって睡眠が浅いとか不適切な
タイミングで起きてしまったっていうイメージがある
なんだか睡眠の時だけ夢を見るとかなんだっけ

[757 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 15:39:53.22 ID:VH9raxuT0]

レム睡眠ね
俺はレム睡眠覚醒レム睡眠覚醒で、ノンレム睡眠入る事なんてほとんどないわ

[758 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 15:54:44.20 ID:Fnjrcb8s0]

【厚生労働省】「睡眠科」を診療科名に追加へ、０８年以来の見直し…不眠・無呼吸など「国民病」の治療期待 [煮卵★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1717719758/

[759 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 15:57:09.99 ID:uQcFE51Y0]

透き通る夢を見ていた
柔らかい永遠
風のような微かな声が
高い空から僕を呼んでいる
このまま飛び立てば
どこにだって行ける

[760 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 17:24:03.82 ID:H74q7osW0]

不安障害とうつ病で10日間以上一睡もできなくなってしまって
初めて睡眠剤を飲むことになって
デエビゴ5mgってやつを処方してもったのですが
昨日初めて飲んだのですが、飲んでも一睡もできなかったのですが
薬がきくようになるまで、何日か飲まないときくようにならないのでしょうか？

[761 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 17:30:51.99 ID:6UP1do6x0]

>>760
不安障害ならデパスかパキシルも飲むといいかも
先生の判断に委ねるしかないけど

[762 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 17:32:31.79 ID:uQcFE51Y0]

>>760
CLANNADというゲームかアニメを見ると不眠が治る

[763 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 17:34:49.35 ID:7M7HWL9+0]

>>761
パキシル飲んでたけどやめる時凄く大変だったからできるなら飲みたくないね必要なら仕方ないけど

[764 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 17:42:34.26 ID:6UP1do6x0]

>>763
そうなんだよね
自分も数日飲まないだけで酷かったよ
今も飲んでるよ

[765 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 17:50:25.15 ID:VH9raxuT0]

一睡も出来ないなんてせいぜい二日半までだが、十日も寝れなくて生きてられんのけ

[766 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 18:02:38.68 ID:8FTHS1Aj0]

>>761
リーゼってやつを飲んでますが
5mg飲んでも3～4時間しか心が持たないのでキツいです。

>>765
仕事もできる状態じゃないので、日中もほぼ寝たきり状態です
10日以上眠れてないのに、不思議と一切眠くありません

[767 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 18:02:46.06 ID:BKOYtSRj0]

>>765
本人は10日間一睡もしてないと言い張るけど
実際は1～2時間は寝てるもんだよ。
でないと死ぬはず。医学的に。

[768 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 18:04:41.80 ID:VkbH+5J10]

10日間不眠はひどいな、自分は薬が無いと4日間一睡も出来ないけど

[769 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 18:04:59.63 ID:8FTHS1Aj0]

>>767
本当に一睡もしてないですよ
ハッキリと意識があって
常に時計を見てるので間違いないです

[770 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 18:22:22.36 ID:1DwmvmXg0]

>>765
それな
ほんとはちょっと寝てると思う

[771 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 19:12:06.20 ID:VKiC7X9M0]

それだけ眠れないと瞬間的に気絶している可能性はある
車とか運転するなら十分に気をつけなよ

[772 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 19:50:31.75 ID:clG4ZR/j0]

昨日せっかく睡眠薬飲んで眠れたのに2:30頃蚊の音で中途覚醒した

[773 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 20:03:33.47 ID:wLpai1hV0]

>>744
どうにかしたいけどどうにもできない
医者行っても悪化するだけだった
嵐が去るのを待つか限界を待つかしかない
毎朝大声で泣き叫びたいのをこらえてるわ
ここの人達はそっちの方は大丈夫なのかな

[774 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 20:53:31.01 ID:qbvpozsM0]

>>773
個人的な事を伝えると何度か未遂はやってるし最終的な自己決定権だから推奨なんてしないけれど権利の行使自体はとやかく言う事ではないと思ってる。
でも簡単じゃないよ。本当に簡単ではない。

救命にも携わる主治医曰く、ハインリッヒの法則ほどでは無いけれどピラミッド型の構図で、インシデント(未遂)で終る率の高さとインシデント起こした人の事後障害とかみるととてもじゃないが自分はできないってさ。
それでも未遂者は生きてて良かったと思うらしい。

[775 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 20:56:06.91 ID:TzU9/kgA0]

10日間寝てない人にハンドル握って欲しくないわ

[776 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 21:08:55.15 ID:VH9raxuT0]

外回りの営業してた時が不眠のピークだったけど、一日中運転だから怖すぎたな
絶対に意識飛んだりしないように集中して運転してたが、さすがに命に関わるし退職した

[777 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 21:20:18.68 ID:zSejUc270]

>>738の続き
多分、離脱きた・・・
取りあえず様子見だな

[778 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 21:34:19.66 ID:CIeDA2Ts0]

>>773
修正型電気けいれん療法（mECT）をやってくれる病院に行ったか？
まだなら一度試す価値はある
長持ちしないのが欠点だが
難治性のうつ状態からとにかく一旦抜け出せる可能性が高い

[779 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 21:44:19.30 ID:bfyc2rzP0]

>>772
2，3日前に爪の付け根を蚊に刺されてめちゃくちゃ痒い
ドリエルみたいなの買っておけば痒みと不眠の両方に効いたかもしれないと後悔

[780 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 22:32:04.98 ID:G15Seq0P0]

>>772
お前らも早く歳を取れば蚊の羽音は聞こえなくなるぞ

[781 警備員[Lv.32] 2024/06/11(火) 22:50:40.97 ID:4y0icSgQ0]

恐眠症になったみたいで、眠りにつくまでの間が怖くて怖くてしんどい

[782 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 22:55:18.29 ID:fSPafKmT0]

>>774
うん、自分はチキンなんで自傷程度で未遂もできない
死ぬことより死に損なって今より不自由な体になるのが恐い
その恐さも吹っ切れる時がそのうち来るかもと思いながら、うだうだ死にたい発作をこらえてる
失敗しても生き残れてよかったとか思えるんだろうか
あなたはそう思ってないのかな

>>778
そうなんだ
聞いたことはあるけど真剣に考えたことなかった
医者行って１から話すのが億劫というか、もう他者に理解してもらう努力をする気力もなくて
睡眠時間が少しでも増えて頭と気力がましになったら地元で探してみる（フラグ？）

レスくれてありがとう
スレ違いなってごめん

[783 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 23:08:29.25 ID:G15Seq0P0]

>>781
微かに聞こえる音量で睡眠誘導とかのユーチューブ流してみたらどうだろ？
あんまり長い奴だと音量絞ってもその音で起きちゃうから自分が寝付けるギリギリの長さの奴で次の動画自動再生無しがいいと思う(実体験)

[784 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 23:22:32.44 ID:zsvRxQai0]

【AI】IQ100超えを達成したAIモデルのClaude 3は「いい性格」を持つようにトレーニングされている [すらいむ★]
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1718025035/l50

[785 優しい名無しさん 2024/06/11(火) 23:47:31.82 ID:qbvpozsM0]

>>782
自分の場合の未遂は発作的にやった入水未遂と準備万端で橋の欄干使って吊ろうとしての未遂。
どちらも通報されて保護されたからその障害はない。前後の記憶も極限状態だからないんだけどね。
発作的にやった時にもし駅にいたら今いなかったよ。

自己決定権のくだりはその選択をした人を嘲笑ったり、愚かだとか憐れんだりしない戒めと万一の時の自分自身を赦すため、守るための方便(嘘の意ではない)かな。

だから問いに対しては正直答えは出ない。
仮にその時点で終わってたとしても良かった、でも不眠含む諸々の苦難もあるけど今生きていて稀に欲求が満たされると生きてて良かったとも思える。

[786 警備員[Lv.49] 2024/06/11(火) 23:47:43.30 ID:UZBF7F2N0]

自然(川のせせらぎや鳥のさえずり)
静かなバーやカフェのASMR

がええよ

[787 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 00:36:02.34 ID:TRiC3b+o0]

死ぬのは勝手だけど人に迷惑かけんなよ

[788 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 03:41:11.14 ID:Bfboz47E0]

昨日通院でぐったり疲れたのに眠れない
サイレース2ヒルナミン75

ベゲタミンが恋しい

[789 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 03:44:00.70 ID:ZK9yYSoW0]

変な時間に起きちまったもんだ

[790 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 05:43:29.50 ID:2NfTi8c50]

>>787
それな
持ち家がマイカーでやれ

[791 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 06:48:19.58 ID:VTi1KLV/0]

睡眠薬で3時間寝れた
これから出勤の準備だ
体はダルい
つらすぎる

[792 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 07:22:39.82 ID:VTi1KLV/0]

日中は薄っすら眠いときが多々あるが、昼寝ができない
どうしてこんな体質になっちまったんだ

[793 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 08:13:37.30 ID:AAfVYGtf0]

アイマスクは諦めた
遮光性は普通で良いのに、つけ心地が合わない。
　
耳栓は適度な遮音で充分なので、ダイソーから試してみる

[794 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 09:44:02.56 ID:ND1z8tlw0]

毎日毎日後退していって日常生活すら怪しい

[795 警備員[Lv.32] 2024/06/12(水) 10:15:52.83 ID:BXrYcRFg0]

>>783
ゲームのサントラCDを寝るときはずっとかけてる

[796 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 10:34:15.37 ID:HLzfOBYn0]

仰向けから横向きへ矯正してからなんか睡眠時間伸びた気がする
5時間程度(+２時間程度)だけども中途覚醒無くなった分結構ましになった

[797 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 11:04:09.68 ID:7vRlfKXd0]

>>796
太り気味？

[798 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 11:19:11.85 ID:TRiC3b+o0]

エスタゾラム（ユーロジン）まぁまぁ効果あるわ
すごい眠り浅いが3時間しか眠れなくてあとは布団の中入ってるだけみたいなのが解消された
中途覚醒した後すごい浅いが多分再入眠出来てる
6~7時間とか普通に寝てるはずの時間は起きたとしてもめちゃめちゃぼーっとしてる
そんな時起きられん

[799 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 14:36:44.71 ID:yS5m89v/0]

ユーロジンなんてラムネ

[800 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 16:29:06.76 ID:+T5EIJhr0]

ハルシオンもマイスリーもレンドルミンもデエビゴもデパスもラムネ
抗精神病薬飲んでからが本番よ

[801 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 18:36:31.09 ID:6UZoSHED0]

>>793
耳介から外耳道覆うイヤホンの形の耳栓
写真は悪名高いテムだけど…

恐らく遮音は折り紙つきだけどイヤホン同様、ズレからくる外耳炎とか膿瘍の元だから注意必要かな

https://i.imgur.com/SXfadY1.png

[802 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 22:03:48.81 ID:VMSQR0Pp0]

外で濃厚なキスをしてきたら気分が高揚して眠れないかもしれない

[803 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 22:19:19.51 ID:MTKtqQoC0]

>>802
この板には珍しくリア充だな

[804 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 22:23:32.12 ID:DJ3arGp30]

両手で相手の耳をふさいでキッスすると興奮すると聞いて試したことがあるけど何がなんやら

[805 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 22:57:22.80 ID:VMSQR0Pp0]

>>803
たまたま片想いの人と縁が結ばれてしまっただけです

[806 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 23:51:16.35 ID:wXtelp+w0]

あー10時くらいから寝ちまったー
これから絶対寝れないやん。。

>>801
ノイズキャンセリングって逆相が出てるから耳に悪いって聞いたことある

[807 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 00:00:47.59 ID:G6oZK73v0]

やすいノイキャンはホワイトノイズ乗るね

[808 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 01:11:29.91 ID:BHk1XYFc0]

逆相で耳に負担かかりそう

[809 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 04:58:09.32 ID:G6oZK73v0]

38時間起きてる…
いつ寝たらいいのか今何日なのか分からない

[810 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 06:34:17.56 ID:6StFg7kx0]

>>728
麻酔科で眠剤代わりに麻薬とか絶対無理
裏金か？

[811 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 06:37:24.89 ID:6StFg7kx0]

>>760
一睡もしてないことはないよ
こまごまと寝てるはず10日なら

[812 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:00:46.91 ID:F1fZUnPP0]

>>810
麻薬取り扱いも記載されたりはいないかもしれんが持っているんだわ
第一、昔に取得したままプロフィール変えていない医者やサイトなんか山ほどあるので直に聞くことだわ

きむらクリニック

大曽根

これで検索してみればいいだろ
ケタミンのある方がそれ
二つ同じ病院名があるので間違えないようになります

[813 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:05:38.91 ID:F1fZUnPP0]

>>810
麻酔科というのは免許や講習でどの医者でもなれる
医師免許の制度知っているだろ
どの科でも医師免許があれば病院や医院をもつことは出来るだろうに

まあ、以前の日赤病院整形外科の井上部長は麻薬取扱者免許は捨てたと言っていたわな
理由は聞かなかったが辛そうな表情していたので嫌な思い出があるのかもな

[814 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:17:48.57 ID:F1fZUnPP0]

>>810
眠剤代わりではないわ
鎮痛薬だわ
腰椎椎間板ヘルニアだからな
それと原因不明の痛みや錯覚によるような幻痛病と言ったかな、それにはケタミンが有効らしい
麻薬と麻酔の取り扱い免許は異なるので気を付けてな
ケタミンが麻酔
フェンタニルなんかの強めのオピオイドは麻薬な
モルヒネもそうだろう
自分で作るから医師を必要としないけど、まあ作ったら犯罪だわな
医者からもらうことだわ

麻薬と麻酔の両方の免許を持っているペインクリニックの医師は珍しくないだろ

眠剤代わりに麻薬と書いた記憶は無いけど、別に医者がカルテさえうまく書けば処方できるだろう
関係性や信頼が両者間にあれば細かいことも言わないものだわ
この間は坐骨に麻薬使ったばかりだが、そこは整形外科な
グッスリ眠ることが出来て気持ちよかった
躁ではなく多幸状態になって戯けみたいになっていたわな
オピオイドでないリドカインなどの系統の神経根ブロックや仙骨ブロックでも使う薬剤やその用量によっては多幸が出やすい
多幸というのは本当の多幸だからな
LSDや罰なんかで得られる多幸感な

どうして嘘を書く必要があるのかそれが知りたいわ
嘘を書いたところでどういった良いことがあるというのだ
バレない嘘は無いだろ
自分は虚言癖は持っていないわ

[815 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:21:04.16 ID:Zw0SK2+u0]

副鼻腔炎で全身麻酔したけど寝てたというより時間が切り取られてるような感覚
麻酔入りますと言われた次の瞬間数時間経過してる感じ、その間は自力で呼吸もできないらしいよ

[816 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:27:07.52 ID:O/w/uw8/0]

全身麻酔の手術したけど口や鼻に何かつけられた記憶ないな
呼吸出来なくなるの？

[817 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:27:28.89 ID:F1fZUnPP0]

>>760
デエビゴは何やら日経メディカルに記事が載っていたわね
効かない人には全く効かないし悪夢の頻度に疑わしいものがあるわ
そもそもオレキシン受容体拮抗薬は歴史が浅いのでどのような作用副作用があるのかわかっていないからなあ

十日間くらい一睡もしないことは可能だけども違法な薬物でもしていないと辛いと思うけどなあ
自分はメタンフェタミンで六日間寝なかったことはあるわね
医者が言うには三日から四日間全く寝ないと幻視や幻聴などの幻覚作用が出るとか習うそうだが阿呆だと思ったわ
教科書通りの医者はそうなるんだろうよ
外科経験の長い医者なら疼痛で一睡もしない患者を多くみたりするので知っているだろうけど、今の若い医者は何でもデータや権威に弱いから頼りにならんわね

いずれにせよデエビゴ錠に関する報道か記事かどちらかがここ一週間の間にあったわね
>>811
こういう決めつけ厨は有害だわな

[818 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:32:55.96 ID:F1fZUnPP0]

種類によるんじゃないかなあ
自律神経が機能しなくなったりするものもあれば、呼吸能力が低下するものもあるだろうね
自分のところは三人とも帝王切開で産まれているが、帝王切開でも全身麻酔したといっていたわ
長い長い恐ろしい夢を見たと母が話していたわ
どんどん何処までも下へ落ちていく感覚と夢で気持ち悪かったと言っていたわ
今だと使われる麻酔の種類も異なるんだろうなあ

[819 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 07:38:21.49 ID:O/w/uw8/0]

今日は6時間くらい連続で寝れたけど少ないからちょっとだるい
ミーティングまで2度寝したいなあ

[820 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 08:19:21.38 ID:G6oZK73v0]

やっと寝てたけどすぐ起きちゃった
しかも椅子
また目が冴えた

[821 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 08:25:15.48 ID:y3/3DtnW0]

デエビゴは眠れる時は眠れるけど
眠れない時は眠れない

[822 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 08:34:35.78 ID:Yrz03McB0]

何故か4時半に目が覚める
少しでも被害が少なくなるように22時までには寝るようにしてるけど
それでも6時間か。理想は7時間半なんだけど、それを実現させようとしたら
21時までに寝なきゃいけない。それはかなり難しい。しんどいね

[823 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 08:48:25.05 ID:iXdST+pB0]

ヤクルト1000なんて今更試しても無理かな

[824 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 09:44:13.95 ID:8KuaSSE80]

今日は二度寝が成功したからそこそこ調子いい

[825 警備員[Lv.31] 2024/06/13(木) 10:07:23.29 ID:KWn+wNc80]

二度寝してしまうの何とかならんかな
1度寝で寝た気がせず、二度寝でようやく夢を見て寝た気がする

[826 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 10:52:41.03 ID:BBcv9Ut/0]

>>811
1日ですら寝てないと思ってていつの間に寝入ってる時間ありそう
自分が全部把握出来てない事ってよくあるって言われてるし
俺イビキかくからイビキラボとかのアプリで録音しとけば寝れなかったと思ってる時間のどこかでイビキかいてるとかありそう
イビキがまた睡眠の質下げてそうだが
やたら枕重ねたりして高くしたがるクセがあるからより気道狭めて悪そう
何で頭どんどん高くしたくなっちゃうんだろう、変なクセで謎

[827 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 11:11:03.37 ID:MZfxGD5i0]

俺は不眠な時たまに数時間飛んでる時あったからその時眠ってたぽい

[828 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 11:12:10.57 ID:iXdST+pB0]

睡眠不足からくる気絶らしいよ

[829 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 11:28:42.81 ID:G6oZK73v0]

ヤク1000は血糖値の急上昇による眠気じゃないのかね
美味いからいいけど、高い

結局35h起きて3時間寝てたけどこの35時間の記憶が曖昧だし3時間も一瞬に感じた、そう静脈麻酔みたいな感じ
そして今も意味不明な時間の経過
肌もボロボロだし目もイッてるよ

[830 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 11:32:08.61 ID:MZfxGD5i0]

おにぎり2個とちらし寿司食ったけど眠気来ない
ヤクルト1000なら血糖値上昇で眠くなって逝ける？

[831 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 11:34:19.77 ID:HZwjztpN0]

>>806
あら、思いの外耳栓自体に拒絶反応あるのねぇ…
リスクは一応書いてるけどワイも近隣マンション工事の時にスポンジ状の使ってた程度だからもっと詳しい人いないかな

[832 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 12:54:46.45 ID:AOi7SjbI0]

睡眠スケジュール法をやってみましょう

①　ここ１週間の平均睡眠時間を計算し寝る時間を設定しましょう。

②　起床時刻を決めて、毎日その時刻には起きましょう。

③　寝床に横になるのは、眠くなったときか設定した就寝時刻になったときだけにしましょう。

④　約１５分たっても寝つけないときは、寝床を出て「疲れ」を溜めましょう。
　　　再度眠くなったらベッドに入りましょう。

⑤　寝ること以外の活動で寝床は使わないようにしましょう。

⑥　眠くても日中や夕方の昼寝は避け、いつも通りの生活（仕事、趣味、日課など）を続けて「疲れ」を溜めましょう。

睡眠スケジュール法のまとめ：日本睡眠学会教育委員会　編：不眠症に対する認知行動療法マニュアル．P．１３１、金剛出版 2020より作成

[833 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 14:32:42.91 ID:AOi7SjbI0]

夏休み市民公開講座　体内時計と睡眠の関係＆どう守る？デジタルネイティブの眠りと脳

開催日時： 2024 年 8月 30 日（金曜日）　14:00 - 16：60 (開場：13:30)

・定員　　　会場参加300名　【ZOOM配信】オンライン限定参加：300名
・対象　　　どなたでもご参加ください
・受講料　　無料（こちらのページからチケットの申込をお願いします）

[834 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 14:35:01.09 ID:AOi7SjbI0]

特定非営利活動法人 日本睡眠衛生推進機構
https://ja-posh.jp/

日本睡眠衛生推進機構
https://invidious.drgns.space/channel/UC5E1iivQUYbc8UNtjsUd3bg

[835 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 14:40:58.46 ID:AOi7SjbI0]

日本睡眠衛生推進機構 - Google 動画検索
https://www.google.com/search?q=%E6%97%A5%E6%9C%AC%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%A1%9B%E7%94%9F%E6%8E%A8%E9%80%B2%E6%A9%9F%E6%A7%8B&tbm=vid

[836 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 14:46:00.00 ID:TOKRAk680]

あくせかな
承認欲求の連投

[837 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:02:35.79 ID:AOi7SjbI0]

そう思うのか
凄い認知の歪みだな


情報を提供しただけのことだわ
不要なら見なければ良いでしょう

[838 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:04:49.49 ID:AOi7SjbI0]

>>836
あくせ

ってどういう意味なのかなあ

アクセサリー
アクセはアクセサリーの略とある

どういう意味合いだろう
それと承認欲求という用語は精神医学では正しい用語ではなく一般人の使う俗語というか流行語に過ぎないので使っている人を見ると自分が恥ずかしくなる
精神分析学とか基礎から学んだ方が良いわ

[839 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:06:40.00 ID:AOi7SjbI0]

マズローの理論でもそれはそういう意味合いでは使われていないぞ
しっかり古典派の精神分析学者と心理学者、社会心理学者と徐々にレベルアップしていきなさい
どの学派になるにせよ、素人よりはマシだろう

[840 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:30:25.07 ID:mslTUEnb0]

また来たのかこいつ
クソバイス

[841 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:32:15.37 ID:AOi7SjbI0]

なら来ないわ
結構面白いし参考になるでね
見たい人はどうぞ

[842 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:33:37.29 ID:AOi7SjbI0]

不眠症の治し方を書いても困る人たちもいるだろうからね
カンカン娘である自分は儘にしておくに限る
儘よ銀座はアタシのジャングル　虎や狼恐くはないぞえ

[843 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 15:43:12.13 ID:bl6nBSuX0]

もはや荒らし

[844 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 16:17:59.93 ID:o2hra8060]

>>836
例の寝具バカだろ。
NPOソースとか全部は否定出来ない程度の眉唾の世界

[845 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 16:58:46.42 ID:AOi7SjbI0]

>>844
名古屋市立大学病院睡眠医療センターな
確かに解りづらいわな
名市大の教授や看護師、睡眠医療センターの研究者と医師が講演するんだけど、確かにNPOってなっているなら疑ってしまうわね
それは良い意見を聞いたわ。ありがとうございます。

まあね、資格制度を創設したりして銭儲け主義なところもあるけどさ、名古屋市、愛知県内には睡眠医療センターはここの名古屋市立大学病院が一番進んでいるわ
次に愛知医科大学病院、それとタメ線レベルが藤田医科大学病院の睡眠医療センターだわ

[846 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 16:59:04.98 ID:AOi7SjbI0]

>>844
睡眠医療をやっているところは少ないみたいだわ
自分もかかろうとしたけど、単なる夜鷹だということが解って止めたわ
不眠で困ってもいないし、五時間から八時間程度は眠る事が出来る

[847 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 16:59:18.27 ID:AOi7SjbI0]

>>844
ふうん、寝具はね、興味深い話があるわ
ドイツのビラベックという布団屋ベッドの寝具メーカーがあるのだけど、そこの商品を自分は買うのね
昔はシーリーのものを使っていたけど確かにマットレスは良くてサイズもクイーンサイズというやつかな、ダブルベッドの次の大きさのやつ
布団も八万円の羽毛布団をもう二十年前の話だけども名鉄百貨店で万引きしたわ

しかしこの間布団屋の店主に訊いたところ、布団のシングルサイズの大きさは縦横が同じ大きさらしいわ
すなわち、体の大きな外国人でも、われわれのように外国人ほど大きくない日本人でも寝ている最中に必要な面積は同じということ
寝返りを打つ分を入れても十分にシングルサイズで足りるということだ

[848 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 16:59:32.39 ID:AOi7SjbI0]

>>844
諺にあるように、『起きて半畳寝て一畳』、これは普遍的な真理ということだ
昔の偉人でもなく、市井の人間の知恵の積み重ねが諺になるわけだが、そうした日本の普遍的な知恵は世界にも当て嵌まることが案外多い

畳一畳というとどのくらいの大きさで縦横の長さや面積も知っていると思うが、それだけあれば安眠は出来るということでそれ以上を求めるのは奢侈に過ぎない自己満足的なナルシシズムに由来するとはいわんが、知識不足に由来する

まあ、寝具にこだわるよりも照明にこだわるが良い

[849 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 16:59:43.68 ID:AOi7SjbI0]

>>844
谷崎潤一郎の『陰影礼賛』を読めば日本人の光や照明に対する自然の在り方がマターリとかもしれんが見えてくる筈だわ
LEDの光はひどろいでしょう
LEDが普及した時期と不眠症患者の増えた時期は比例関係にあるかどうかはしらんし、デジタル機器の普及もあるので複合的要素からなるものを単純化して解釈するのは大きな危険だわ
だが、蛍光灯やナツメ球のあの色で慣れてきたわれわれはまだLED照明には上手く適応できていないのではないだろうか
人間は環境に適応して進化していく動物であるけども、過渡期にあってはどうしても淘汰の過程を経る
まあ、普通の話をすると理解出来ないだろうからここまでにするわ

[850 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:01:57.70 ID:AOi7SjbI0]

>>847
> しかしこの間布団屋の店主に訊いたところ、布団のシングルサイズの大きさは縦横が同じ大きさらしいわ

世界共通の大きさらしい

[851 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:10:10.73 ID:O/w/uw8/0]

何いってんの
イケアは独自のサイズ展開だよ

[852 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:12:16.66 ID:/RDTSakV0]

へえ

[853 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:24:18.71 ID:AOi7SjbI0]

>>851
そりゃ資本主義という制度のもとでは競争の原理が働くので売れる物、需要のあるもの、独自製品を開発して販売するので、そんなこと当たり前のことだがね
例えば医薬品でも成分を数ミリグラム増やしてパッケージデザインを変えただけでも新商品となるように、そうした些細な変化で消費者に購買意欲や商品価値を高める努力をするのは普通の流れだがね
だが、どれが最も良いのかというのは今までの蓄積されてきた叡知の方が、新商品よりも良いとは絶対的にはいわんが、新商品や新規格は一過性の流行で終わる場合が多い
しかもイケアとかいう北欧の組み立て式の家具は自分はよう購入出来ないわ
天然木の組み立て式でない普通の家具しか使った事が無いので解らん
そんなに良いのならそれで満足すれば良いがね
ただ自分は布団の方が好きになったわね

寝台は使わないようにした
というのは、腰椎椎間板ヘルニアを患っていて筋力が衰えているので、朝起床したときに、布団を畳んで部屋の隅に置くなり、押し入れにしまうなりすることで良い運動になる
程良い運動をすれば筋力で腰の悪いところを補うようになると訊いたし、いずれは血球の中の細胞が飛び出した部分を食べてくれるとか専門用語で教えてくれたわね

自分の話になってすまなんだ
自分はリアルでもどえらいあごたの回る人間だでね、依頼された文書や作品などの執筆作業もこんな感じで一気に書き上げるわね
一筆書きなので、おかしな部分がいくつかあると思うが勘弁してくださいね
推敲も校正も無しだと文章の癖がありのままで出てしまうからそれとなく読み飛ばしてくださればいいわ

何の話だったっけかな

そうそう、布団を折りたたんだり、毛布を折りたたんだりして片付けていると眠い状態から徐々に覚醒状態に移行して、朝の気分や起床時の困難も随分と苦痛も軽減される
寝台というと死ぬときの病院のベッドの上みたいで嫌だわね
三島さんやリルケやカミュのインタビューが頭をよぎって厭になる

[854 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:24:23.71 ID:y96TnTh80]

精神科で2錠処方されてるけど、内科とかではもらえないよね？

[855 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:33:47.67 ID:AOi7SjbI0]

>>854
何のこと、主語が無いけど思うに眠剤のことかな
精神科を自立支援医療制度で一割負担で受けているなら国の負担なので自治体の国民保険は関係無くて、医者も薬剤師も知りようがないし、国保や社保も公務員の団体保険や組合保険も別のことなので調べないし、個人情報で守られている
現時点ではの話やよ

国保でも現在だとデパス（エチゾラム）、ハルシオン（トリアゾラム）、サイレース（フルニトラゼパム）だけがこの間の厚労省の通達で厳重に重複が無いか調べられるようになったので、これらの薬は自立支援以外の保険では重複してはいけない
だが、自立支援医療と自分の保険とでは重複しても問題無い
理由は一番初めに述べたようにお金の出処が異なるし、いちいち調べるだけの嘱託医もそんなに時間が無いし、ICTにもAIにも疎いお国柄未だに手動で目視して一つ一つ調べているようだ
これは自分がイチャモンを付けにいったときにシステムを見せてもらったので間違いないし、嘱託医にもイチャモン付けて結局のところは例外や特例として目をつぶるという風で済んだ

まあ、あまり国に対して舐めた態度を取るようなものではないけど要領よくやることが大事だということ

自分は心療内科、内科、整形外科、麻酔科、形成外科

これだけで上手くバランスを取って叱られない程度に眠剤もデパスもサイレースも愛用している薬はもらっているよ
日本国憲法まで持ち出して話し合いにいったもんで相手は驚いていたわ

[856 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:35:30.55 ID:O/w/uw8/0]

>>854
内科でも２種類までは出る

[857 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:36:22.10 ID:AOi7SjbI0]

>>854
一つ大切なことを忘れていた

かかりつけ医というもの、かかりつけ医の制度は規定されているかどうか知らんが、厚労省と薬剤師協会は、かかりつけ薬剤師という制度を創設しているので、それを登録すると、処方されている薬が全部その薬局の担当の薬剤師に知れ渡ることになる

ここで一悶着を起こしたので、自分はそのかかりつけ薬剤師制度は契約を取りやめた
なので初めからそのような仕組みのかかりつけ薬剤師制度は利用しないことに越したことは無い

[858 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:37:06.79 ID:AOi7SjbI0]

>>856
医者のさじ加減一つだがね
少し高くなって医者も面倒くさいことやらないといけないがそんなこと決まっていないわ

[859 警備員[Lv.49] 2024/06/13(木) 17:38:03.42 ID:O7ahMOoB0]

ドカ食い気絶とかしてみてーわ
気絶でもいいから長時間寝たい

[860 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:38:33.43 ID:AOi7SjbI0]

> 抽出ID:O/w/uw8/0 (4回)
>
> 816 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 07:27:07.52 ID:O/w/uw8/0 [1/4]
> 全身麻酔の手術したけど口や鼻に何かつけられた記憶ないな
> 呼吸出来なくなるの？
>
> 819 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 07:38:21.49 ID:O/w/uw8/0 [2/4]
> 今日は6時間くらい連続で寝れたけど少ないからちょっとだるい
> ミーティングまで2度寝したいなあ
>
> 851 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:10:10.73 ID:O/w/uw8/0 [3/4]
> 何いってんの
> イケアは独自のサイズ展開だよ
>
> 856 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:35:30.55 ID:O/w/uw8/0 [4/4]
> >>854
> 内科でも２種類までは出る

オマハン、随分頭のタワケな人だわな
変な事ばかり言って寝惚けているみたいだわ
どうでもいいことに嘴を挟むような真似はしんといてちょうだい
自分に関しては干渉しないでちょうだい

[861 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:39:46.33 ID:O/w/uw8/0]

おかしいひとに絡んでしまったか
すまんすまん

[862 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:42:33.10 ID:AOi7SjbI0]

>>859
そういうときは人工冬眠のコントミン（クロルプロマジン）だがね
適応に人工冬眠とあるように24時間以上眠る事が出来る

ドカ食いとかそういう内臓に負担をかけることは控えた方が良いですよ
肥満の原因や内臓疾患の原因になるので控える方が良いです

でも沢山寝ても却ってしんどいだけですけどね
自分は五日間から六日間一睡もしないで過ごしましたが、人間の体は素晴らしいもので、覚醒し続けた後に眠った時間はわずか六時間程度
百時間起きていても六時間眠れば元通りになるという素晴らしい機能です
これも恒常性（ホメオスタシス）の部類に入るかどうかは知らないですけど、人間の体は凄い造りをしています

[863 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:44:43.95 ID:AOi7SjbI0]

>>861
御免なさいね
自分は気が難しいし癇癪持ちなのでね
目の前に居たらビンタの一つくらいしていると思うけど、こういうネット環境だと出来ないでしょう
それで外部に向かう攻撃衝動を抑止、抑制するのに随分とエネルギーを使うんだわ
胃潰瘍になったばかりだからね
SMSでおかしな文章を送ってきたクソダワケのせいで胃潰瘍と胃痙攣だわ

[864 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:45:47.01 ID:AOi7SjbI0]

電話やメールで調子にのって生意気言ってきたり講釈垂れたり啖呵切ってくるような女みたいな真似されたら誰でも怒るわ

[865 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:46:19.68 ID:O/w/uw8/0]

へー殴り返すだけだけどなあ

[866 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:49:05.45 ID:AOi7SjbI0]

そうなると売り言葉に買い言葉になるでしょう
Webの世界では互いに丁寧にすることを覚えるだわ

[867 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:50:32.23 ID:UiROHZk20]

基地外現わるｗ

[868 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:51:05.44 ID:O/w/uw8/0]

勝手に喧嘩売ってきたのに
殴り返されるのは嫌なんだw

[869 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:56:46.65 ID:AOi7SjbI0]

>>851
ここで先にイチャモン付けてきとるがや
なに講釈垂れとるのだ

[870 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:57:47.09 ID:AOi7SjbI0]

>>851
何言ってるの

これってイチャモン以外の何物でもないだろう
否定しとるがや
言い方が悪いわ
言い方一つだわ

オマハンが悪いわ

[871 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:58:24.73 ID:AOi7SjbI0]

>>868
タワケが物言うようになるとこうなるもんでいかんわ
講釈垂れのクソダワケがなにこいとる
まあいかんわ

[872 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:58:45.29 ID:AOi7SjbI0]

>>868
オマハンが悪いでな
ずっとここに常駐したる

[873 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 17:59:49.49 ID:AOi7SjbI0]

>>868
糞野郎が気品のかけらも無い育ちも門戸門閥も出鱈目な出生の阿呆が
クソダワケ
ゆるーたらんでね

[874 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:01:18.68 ID:AOi7SjbI0]

>>868
殴ってもいないのに何が殴られて嫌とかいっとるのだ
どうやってオマハンを殴ることが出来るのだ
言葉の綾や比喩としても殴ってはいないだろうに
どのレスが気に食わんのだ

寝惚けているみたいだわ、クソダワケ

これが気に入らんのだろう
事実を言われると人間気を悪くするものだ

[875 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:02:05.16 ID:AOi7SjbI0]

> 抽出ID:O/w/uw8/0 (7回)
>
> 816 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 07:27:07.52 ID:O/w/uw8/0 [1/7]
> 全身麻酔の手術したけど口や鼻に何かつけられた記憶ないな
> 呼吸出来なくなるの？
>
> 819 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 07:38:21.49 ID:O/w/uw8/0 [2/7]
> 今日は6時間くらい連続で寝れたけど少ないからちょっとだるい
> ミーティングまで2度寝したいなあ
>
> 851 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:10:10.73 ID:O/w/uw8/0 [3/7]
> 何いってんの
> イケアは独自のサイズ展開だよ
>
> 856 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:35:30.55 ID:O/w/uw8/0 [4/7]
> >>854
> 内科でも２種類までは出る
>
> 861 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:39:46.33 ID:O/w/uw8/0 [5/7]
> おかしいひとに絡んでしまったか
> すまんすまん
>
> 865 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:46:19.68 ID:O/w/uw8/0 [6/7]
> へー殴り返すだけだけどなあ
>
> 868 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2024/06/13(木) 17:51:05.44 ID:O/w/uw8/0 [7/7]
> 勝手に喧嘩売ってきたのに
> 殴り返されるのは嫌なんだw

もう一度読み返してみ
タワケみたいだろう

[876 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:03:54.79 ID:AOi7SjbI0]

>>868
しかも法律も知らんのに何をこいとるのだ
薬機法も出鱈目じゃねえか
スレにとって有害な情報を伝搬普及させるなや
信じて行動してしまったら損するのはその人だろうに

どういう根拠があってどういう法律があって二種類とか決め付けているのだ
せめてそれの説明が出来ないのならばリンクくらい貼ってやれよな

[877 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:05:06.06 ID:AOi7SjbI0]

>>868
ほんなら殴りにこれば良いがね
名古屋市まで出てこれるのか
殴りにこれば良いがね

殴ってもおりゃせんのに何で自分が人を殴った事にされんといかんのだ
頭に蟯虫がわいとるんやないの

ちょっととろいわ
普通では無い

[878 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:24:14.57 ID:AOi7SjbI0]

>>859
人工冬眠のコントミン（クロルプロマジン） - Google 検索
https://www.google.com/search?q=%E4%BA%BA%E5%B7%A5%E5%86%AC%E7%9C%A0%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%9F%E3%83%B3%EF%BC%88%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%AB%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%9E%E3%82%B8%E3%83%B3%EF%BC%89

[879 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:25:25.95 ID:AOi7SjbI0]

>>859
長くてみっともないわね
此方のURLは短縮したものなので大丈夫ですよ
リンクシューターです

短縮済みURL：https://9ch.net/xrx9Z 人工冬

[880 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:25:38.08 ID:YZIY1NHQ0]

>>864
講釈垂れたり…

っ鏡

[881 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:37:32.31 ID:AOi7SjbI0]

>>880
なにが『つ』だ

リフレクションだろうに

[882 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:38:28.22 ID:AOi7SjbI0]

防衛機制の投影と置き換えと反動形成が機能しているのだろう
知っているわ
別に心底嫌いになるわけないがね
元気がありあまっとるもんでお互いに熱くなっているだけのことだわ

[883 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:40:39.85 ID:AOi7SjbI0]

>>880
人は鏡というのは知っている者は知っているがね
鏡に関する文学や芸術は多いがね
そういうものだわ
鏡、反射、それとナルキッソスとエコーの神話も関連してくる
すると水仙になるわけだ

[884 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 18:41:28.92 ID:AOi7SjbI0]

>>880
そういうことは一番適切に書いているのは世阿弥だわ
湯川秀樹のクソダワケも書いているが自分もそう思った
世阿弥は素晴らしい偉人だわ
人を見る目がある

[885 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 19:47:56.45 ID:Y+E5EB7M0]

やべー奴が病棟抜け出してシャバに出たのかな？
まあここでもNGか遊ばれて笑われてるだけだがw

https://i.imgur.com/AGGTjSN.jpeg

[886 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 20:15:44.81 ID:t1VjD4Q60]

おーいら抜き指摘せんのかー？

[887 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 20:40:49.18 ID:Vdr7psaF0]

荒れてるね
AIかね

[888 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 20:56:28.87 ID:AOi7SjbI0]

>>886
ら抜きは日本の古典を読むと現代と全く言葉が異なるので日本語の変遷を金田親子の書物で少し学びましたが、面白い分野でした
そして更に驚くことが昨日、無料で図書館の蔵書、筑摩書房『明治少年文學集』をいただきました
内容は文学や小説です
しかし、草紙や寓話や神話、民俗学的な内容の話など、現代の近代文学の学術書並に難解であるのには驚かされました
明治時代のインテリ少年はこんなものを読んでいたのか…と吃驚です

今の少年少女はこれを全部読めるだろうかと思いながら読んでいます
自分も旧字体で読めない字が多いですからルビ付きなのは助かります

明治時代の少年は今の大学院生くらいの読解力だったような気がします

[889 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 20:57:33.58 ID:AOi7SjbI0]

>>885
https://i.imgur.com/eMnFHLs.jpeg

[890 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 21:17:03.09 ID:O/w/uw8/0]

なんかレスいっぱい来てて草

[891 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 22:22:51.27 ID:y96TnTh80]

>>855
>>856
ありがとう
今はハルシオンとサイレースとクエアチピン処方されてるけどなかなか寝れない

[892 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 23:07:01.64 ID:AOi7SjbI0]

>>891
今の処方が

・ハルシオン　0.25mg x 1T
・サイレース　2mg x 1T
・クエアチピン　不明

サイレースは2mgを１錠ですかね
しかし処方の上手な先生ですね

私の意見としては寝付きが悪いのでしたらそこにマイスリー（ゾルピデム）の5mgか10mgを追加すればツッと眠れる筈ですよ
精神科で処方してもらうより内科でもらった方が良いです
それと新しいオレキシン受容体拮抗薬のデエビゴ錠、ベルソムラ錠は避けるようにしてください
相性によっては自殺企図にまで発展します
自分がそうでした

なので、簡潔に言えば、精神科での眠剤は今のまま処方をしてもらって、クエアチピンは飲まない方が良いですわね
メジャートランキライザー（抗精神病薬）は定型、非定型関係無く長い目で見ると恐いですから控えた方が身のためです

[893 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 23:12:11.50 ID:AOi7SjbI0]

>>891
元結婚式場兼ホテルでのバーテンダーをやっていたのでそれ風に処方薬カクテルを勘考しますわ

・ハルシオン
・サイレース
・マイスリー

これでグッスリでしょう

中途覚醒があるとか、朝早く起きてしまう（早朝覚醒）とかがあるならもう少し工夫が必要になります

それと朝昼夕にも薬があるなら知りたいですけどね

ベンゾジアゼピン系の短期、中長期、長期型のいずれの抗不安薬を飲んでいても睡眠に関係してきます
やはり体内に残っている為、早く眠ることが出来る、耐性が付いて眠剤が効かない、GABAに作用しているため、Rem、Nrem問わず睡眠の質が悪くなる

その他の抗うつ薬や中枢神経刺激薬などを服用しているなども関係してきますからね
いろいろ関連がありますわね

カクテル追加薬剤

第一候補：マイスリー（ゾルピデム）の5mgか10mgを内科で処方してもらう
第二候補：エスゾピクロンの2mgか3mgが第二候補（内科で処方してもらうか、お金に余裕があれば個人輸入代行で購入してもいいと思います）
第三候補：トラゾドン:レスリン（抗うつ薬で傾眠作用が強いので寝付きが良くなる　※持続性勃起症にもなり昔バイアグラ代わりに処方されていた［プリアピズム／priaipism］）

第三候補だけは精神科で注文すればいいです

[894 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 23:14:00.49 ID:AOi7SjbI0]

タワケを演じるのも草臥れる仕事ですわ
ヤレヤレ
やっとお布団に入る事が出来るわ

[895 優しい名無しさん 2024/06/13(木) 23:56:55.19 ID:etIDIC2w0]

今度は恋わずらいで睡眠障害(´･ω･` )

[896 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 00:05:32.45 ID:kfyXoEf00]

そういうときはあるわ
健康な証拠

[897 警備員[Lv.8] 2024/06/14(金) 00:08:00.00 ID:xPzH76N60]

眠いは眠いが、こわくてじっとしていられない
幻覚もひどいし
苦しい

[898 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 00:21:09.24 ID:kfyXoEf00]

頓服薬でベンゾジアゼピン系の短期があれば服用することだ
水で飲まずに舌下、口腔内で吸収させること
若しくは鼻腔粘膜から摂取すること
手持ちが無いなら、メジャートランキライザーのあるやつを飲むこと
寝逃げするに限る

[899 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 00:37:20.17 ID:oi3gg2QF0]

こんど健康診断
鎮静剤使用で胃カメラなんだけど
ハルシオン+マイスリー常用
鎮静剤効くのかな？
パニック障害ありだから鎮静効かなかったら過呼吸出そうで怖いわ

[900 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:06:08.64 ID:kfyXoEf00]

鎮静剤はベンゾジアゼピン系薬剤でないものもあり医者も患者の状態によって使い分けるので相談することが大事
心配ない
心配なら医者に服用している薬剤、ハルシオンをマイスリーを眠剤として服用している旨を伝えて説明をしてもらえばいい

今の常識はインフォームドコンセント

インフォームド・コンセントとは、「医師と患者との十分な情報を得た上での合意」を意味する概念。
医師が説明をし、同意を得ること。
特に、医療行為や治験などの対象者が、治療や臨床試験・治験の内容についてよく説明を受け十分理解した上で、
対象者が自らの自由意志に基づいて医療従事者と方針において合意することである。 ウィキペディア
納得がいかなければ拒否すればいい
患者と医者との関係性は変化しているので昔のようにいつまでもお医者様とか権威やそういったものを感じていているようでは治療にならない
互いに良くない関係になるので、嫌な医者なら直ぐ変わること
薬の説明や不安を解消してくれないような医者なら出来の悪い医者なので変われば良い

とりあえず胃カメラの際の鎮静剤

胃内視鏡検査では、ミダゾラムやプロポフォールなどの鎮静剤を使用することが一般的です。 当院では、ミダゾラムを使用しています。
鎮静剤を静脈内に注射すると少し頭がぼーっとする感じになり、不安や緊張感が和らぎます。2023/06/16

ミダゾラムはベンゾジアゼピン 系の麻酔導入薬・鎮静薬の一つである。日本での商品名はドルミカムおよびミダフレッサ静注0.1%ブコラム口腔用液10mg。
静脈内注射後、通常10秒から2分以内に効果が発現し、1 - 6時間継続する。投与後の最大効果発現はおよそ10分後である。前向性健忘症を誘発する。

プロポフォールは、全身麻酔や鎮静に用いられる化合物である。
最も作用時間が短く調節性に優れる静脈麻酔薬の一つであり、プロポフォールの登場後、全静脈麻酔や標的制御注入など、麻酔科学上の多くの革新がもたらされた。
商品名ディプリバンでアストラゼネカから発売され、後発医薬品も出ている。


訊けば良い

パニック発作やパニックに対する予期不安は非常に辛いものなので、説明を受けて安心することが大事だわ

[901 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:07:59.01 ID:kfyXoEf00]

時折、歯医者で麻酔が効かなくなるとか意味不明なことをいう人がいるがあれは偽薬効果だわ
プラセボというやつ
思い込みは薬剤を使用した場合と同じくらいの効果があるので誤った知識や思い込みや偏見は一切捨て去ること

[902 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:10:49.03 ID:5PgeqDa80]

48時間起きてやっと6時間眠れた、椅子で
椅子、いたむのかな？
ベッドのマットレス凹んで体痛くて今椅子で寝てる

[903 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:30:46.50 ID:kfyXoEf00]

>>902
体重や筋力に関係無く、ずっと寝ていたり、同じ姿勢で寝返りもうつことなく寝ていると腰に負担がかかって酷い場合は腰椎椎間板ヘルニアになるので注意
自分はかれこれ三年前にヘルニアになって、そのときは痛みで発狂しそうになり、三度入院したわ
神経根ブロックや仙骨ブロック、硬膜外ブロックなども一切効かず、合成オピオイドのトラマドールを大量に摂取するか、
若しくは咳止めを大量に摂取して体内でモルヒネにするかして痛みを止めるしか無かった

腰の神経は脚の神経と繋がっているので、麻痺して動かなくなったりカタワのチンバみたいなビッコになるので注意が必要
椅子は良いものを選ばないと腰にもの凄い負担がかかる
緊張した状態で同じ姿勢を続けるのは人間の自然状態でないので三十分おきくらいに軽くストレッチしたり背伸びしたりすることだわ

枕の高さが高い人は腰の悪い人、若しくは腰が悪くなる人なので適度な高さの枕を使うこと
どの部位が痛むのか知らないけども、もしも腰ならベッドより布団の方が良い
硬めのベッドのマットを選ぶか布団を使うかのいずれか

いっとき流行ったマットレス（なんとかいう柔軟性のあるやつ、スケートの女の子のCMであったものなど）あれは腰に負担がかかるので使うのは絶対に禁止というのが整形外科医の一致した意見

[904 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:34:26.45 ID:kfyXoEf00]

昔からの生活様式が一番日本人には自然なんだわ
お手洗いも洋式にしたとたんに歩けなくなる老人も多い
まあ、敗戦国の運命だわ
衣服まで洋服が普通になっているので諦めることだ
和装をしたら洋服なんて着て日本のような風土で暮らしている事の阿呆らしさが解る
これは漱石の弟子の物理学者の寺田寅彦も随筆集に書いてあるのでおそらく事実だろう
上等な和服を着たことのある人は洋服が苦手になるわ
現に街中に行くと和装している女の人が多いが、あれは別に習い事とか催しでもなく、和装の心地よさを知っているからだわ
自分も大島紬を着ていたのでよく解る
今なら安く入手出来るので買っておく事だわな
恥ずかしいという感情がわくなら根っこから洗脳されてしまったという事に自覚を持つべき

[905 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:38:23.88 ID:kfyXoEf00]

まあ晴れ着とか着た時は気分が異なるだろう
誰でも大抵は解るはずだわ
その日の衣装で気分が変わることは

日本で背広姿でいることの不自然さはどう思うか、それは個々人の考え方次第だけども自分は不自然に感じるわ
幼い時から洋服しか着たことの無い人間は気の毒だと思う
今だと裕福な家でしか着る人も少ないはずだろう
それか安物の着物を召すがあれは素材が悪いので意味なしだわ
日本という特殊な風土の土地ではそれに相応しい生活様式が確立されてきたが何でも真似しているうちに自然状態から病的な状態になった
個々人が病気ではなくて、社会が病気、社会が病む場合もあり、人間は適応する生き物だから病気の社会で生きていれば病気になるのは自然の理であり何ら不思議はない



マーク・トゥウェインの有名な言葉

Clothes make the man. Naked people have little or no influence on society.

服が人を作る。裸の人は社会にほとんど影響力を持たない。

[906 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:40:54.54 ID:kfyXoEf00]

人はしばしばある意見に反対する。
ところが本当はそれの述べられた調子だけが同感できないのに過ぎないのだが。
［ 出典 ］
ニーチェ
［フリードリヒ・ヴィルヘルム・ニーチェ］
（19世紀ドイツの哲学者、1844～1900）

[907 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 01:43:09.88 ID:kfyXoEf00]

知性について − アルトゥル・ショーペンハウアー
・他人の意見に対してわれわれが提出する異論に耳を傾けさせるには「前には私も同じ意見をもっていたのだが・・・」という言い方ほど適切なものはない。

[908 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 02:02:02.66 ID:SaoisWqb0]

寝ぼけてうんちしてると現実感なくてこれがもし夢だったらと不安になる

[909 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 02:08:31.38 ID:pVY8U0FH0]

マットレスには金掛けろ

すぐ枯れる
ERROR: どんぐりCookieが有効期限切れです。どんぐりシステムにログインして新しいCookieを取得ください。[0088]

[910 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 02:14:12.20 ID:5PgeqDa80]

>>909
実家出てからもう床やソファで寝てるわ
最近は椅子
介護ベッドみたいな上体起こせるのが欲しい

[911 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 02:21:04.81 ID:DHxQZAw60]

最悪だ
12時から2時くらいまで寝ちまった
どうせなら朝まで寝てりゃいいのに
仮眠と思ってるからまた起きちゃうんだろうな
風呂入って着替えてないし歯磨きしてないし
しかしとんでもなく眠くなってどうしようもなかった
これから寝れないっていういつものパターンだよ

[912 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 02:43:22.94 ID:sYca8BDf0]

>>910

【「事件性があると思われたら嫌で捨てました」布団もカーテンもない気象予報士・小林正寿の謎めいた私生活「傘もない」に驚きの声も】
https://news.yahoo.co.jp/articles/0e1dcd3c8634e91237f746a2354d17171088966c

[913 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 02:45:46.41 ID:8EarxUvY0]

中途覚醒が始まったというか薬の半減期が過ぎたみたい
ラジオでも聴くよ

[914 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 03:56:46.54 ID:SBvd4Umd0]

補中益気湯とか言う奴
不眠には最悪の薬だなｗ
飲まなければよかった

[915 ◆Akina/PPII 2024/06/14(金) 04:25:48.18 ID:kfyXoEf00]

スレチ

漢方薬（メンタルヘルス板用）Part6
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1711540771/

[916 警備員[Lv.50] 2024/06/14(金) 05:09:08.23 ID:XRk70gRg0]

仮眠1時間→スッキリする
睡眠4時間→モヤモヤする


何故なのか

[917 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 06:48:31.55 ID:UYiryUWP0]

全然時間経ってないな
俺達の睡眠はこれからだ！

[918 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 06:52:42.48 ID:5PgeqDa80]

朝から寝ると夕方まで寝てしまう
夜寝るとすぐ目が覚める
なんで？

[919 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 07:43:21.92 ID:8EarxUvY0]

>>914
あれ飲んじゃダメなやつ

[920 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 08:11:33.78 ID:iTpUVWTf0]

あんまり寝れなくて5時に起きた
昼寝しそうだな

[921 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 08:11:59.13 ID:QuzVi+100]

>>918
朝は静かだから音が響く
夕方はあまり音が気にならない

[922 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 08:28:26.93 ID:w087bwQS0]

>>914
補中益気湯が合うタイプの不眠と合わないタイプの不眠がある
何でも補中益気湯を飲めばいいってもんじゃない

[923 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 11:47:16.53 ID:kfyXoEf00]

さぁさぁみんな♪午後からの仕事・勉強・家事育児にとりかかりましょ☆雑談は、またぁとでﾈｯ☆

[924 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 13:50:06.25 ID:dh+kFH930]

昼の睡眠は夜の睡眠の3倍の効果があるらしいからね、何も不思議な事じゃないさー

[925 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 14:29:43.31 ID:kfyXoEf00]

自然に還れ

[926 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 18:24:46.86 ID:kfyXoEf00]

季節ごとに太陽の昇り沈みの時間は変化するのに、時計というもので時間に捕らわれている人間って愚か者過ぎると思うわ
時間と睡眠とは無関係だ

[927 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 18:56:02.68 ID:sdVLu2b+0]

でもお前は引きこもりのニートだから日没の時間とか関係なないよね

[928 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 19:23:00.25 ID:kfyXoEf00]

そうなのか
それ故に時間に対して、労働者のように束縛されていないだけ自由であるように思うかもしれぬが、実際は自由であるが故に時間という概念に悩むのだ
しかし労働者階級に属しない引きこもり（外出恐怖症？若しくは広場フォビア？）部屋の窓を開けたりカーテンの開け閉めくらいするでしょう
概日時計に関してはLED照明が発明された時点で著しくその元来持っていた機能が低下したので、それは自分でなんとか解決しないといけない

自分が解らない現在研究中であるのは引きこもりの人の心理である

[929 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 19:27:14.86 ID:kfyXoEf00]

労働者階級や求職活動を行っていない者、学業を行っていないものをニートというのであって、今の日本での使われ方は随分と本来の意味を失っているように思う
仕事と賃労働とを同一視するのもどうかと思う
名家に生まれたりしたものなど有閑階級の者でさえもニートに当て嵌めているのは大きな誤りどころか、社会や国家の本質を理解していないメディアに侵された思考能力欠損者であるｊ

[930 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 19:27:49.03 ID:kfyXoEf00]

>>929
> 労働者階級に属していないもの

[931 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 19:31:38.10 ID:kfyXoEf00]

失業は資本主義制度のもとでは必然的であるのだから、それがニートという侮蔑的な意味合いを持つ言葉で使われているのは大きな危険性を持っている
複雑化した社会で生きる人間は個人的な問題や責任や要因は無いに等しい
社会制度や国家制度、経済形態、経済対策、経済体制が現状のようであるのだから、そういった人々が出てくるのは必然的であるから何ら侮蔑的な意味合いは本来無い

[932 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 19:35:01.29 ID:kfyXoEf00]

ただ自分のまだ未解決な問題は引きこもりの人の種類も多い筈なので、恐怖症の割合の人や習慣となっている人など調査する必要性がある
外出不安症や予期不安から来るものもあるだろうし、引きこもりと一言でいってもその要因や原因やそれぞれの人間の置かれている境遇や環境、
育ってきた境遇や家族構成、乳幼児期から思春期にかけての教育の程度など複合的に観察しなければならない

[933 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 19:38:58.79 ID:kfyXoEf00]

どうしたら引きこもりになることが出来るのか知らないけども、引きこもりになれば何らかのヒントがわかるかもしれない
引きこもりとは苦痛や不快感を伴うものなのだろうか
思い込みや偏見で自分自身を惨めだと錯覚し、自責の念に悩んでいる者が随分多いと思う
これも自由や信仰の自由故の結果である
資本主義で生きる人々の心理状態を知るには、ルネサンス前のカルヴァン、ルターなどの思想が必須であるがここまで認知している人は少ないので日本国にあっては殊更資本主義経済を適当に運営していくことが難しい

[934 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:10:41.14 ID:kfyXoEf00]

課題は

居場所
空間

などの物理的精神的な事柄

それと孤独に対する解釈の仕方

[935 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:15:18.19 ID:kfyXoEf00]

孤独状態や孤立状態というのは悪であろうか
そうしてそういった状態が現代社会のような複雑な社会で実際に起こりえるのだろうか
先ず、孤独が悪であると考える者は実際に多い
しかし孤独こそ真の自分になれる最も価値のある時間であるというような事を述べる人間も実際に存在するし、自分もその側の人間だ
だが世間や人々や仕事が孤独にも孤立にも置いてくれない
放っておいてもらえることは悦ばしいことなのだが、常に用事や付き合いに拘束される
孤独や孤立状態に憧れさえする

[936 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:17:52.43 ID:kfyXoEf00]

孤独ほど良い状態は無いのに孤独が悪とされている風潮は良くない
孤独で無ければベートーヴェンでもモーツァルトでも誰だろうと偉大な作品を残せないだろうに
作家もそうだ

常に人がいたら何も出来ないわ
唯一本来の自分に帰れる時が孤独なときだ

ただ、孤立

これはどういう状態を指すのだろう

自立

これと同意義ではないだろうか
言葉遊びは止めよと前々からずっと主張してるが未だに治らんようだ
困ったなあ…

言葉、言語で思考は規定されるという理論もあるのになあ
どうしてこうも言葉が軽視されているのだろう

人は皆孤独であるのに孤独がいけないとはどういう意味だろうか
孤立することは現代社会では難しいのに、それを云々して対策するのは隔離する下準備のようなものに思えてならない

憲法で守られている自由を主張しなければならない

私は孤独で孤立した人間でありたいと行政と司法に訴えていく

[937 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:18:36.80 ID:kfyXoEf00]

それと居場所は大抵の人は仕事場、職場、学校、大学、そして家になるはずだ
多くの一般的な人々は職場や学業を行う場所を居場所にしたいのだろう
するとニートという言葉が悪影響をどれだけ及ぼしたのかというのが見えてくる
自分を罪悪視する
自分を無価値だと思い込む
自分が生きている意味など無いと考えるようになる

そういう風潮、世論が蔓延している

[938 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:19:48.74 ID:kfyXoEf00]

居場所
労働
家族形態
世論
教育
経済
デジタル社会
国民性

そして日本の場合は縦長で横長の国なので地域性が大きな意味を持っている
なので何度も言うが地域分散型の波及効果を持った地域主義、地域共存型社会を提唱しているのに職員が勝手に地域共生型社会と変更したようだ

これでは思想が台無しだ
一文字変わるだけで全体の印象が変わるものである

[939 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:23:04.45 ID:kfyXoEf00]

所属意識
帰属意識
共感意識
集合意識
共同体意識

更にあるはずだ

御上に尽くす事
奉仕すること
ボランテア精神を持つ事
労働の尊さ
第一次産業の重要性
重農主義

何遍でも繰り返しなんだなあ
学生が悩むのも当然だ

時間的、経済的にゆとりのある者はやはり有閑階級の理論の通りに芸術や創作、宗教、寄附、ボランテアなどの奉仕といった活動に積極的に時間や労力を使うようになるものである
自由は戦いによって得られる。泣き言は通用しない。自分の意見を他人に認めさせるか、屈服させるかである。
自らの力で自らを守れない者は、強い者に従属させられるものだ。例え弱くても、拳で自分を守るだけの意気地をもつべし。

大人の知らない不思議な言葉～♪
ウフッ♪
大人の知らない不思議な言葉～♪
アハッ♪

[940 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 20:42:42.48 ID:kfyXoEf00]

寝るのはバカだ。みんな寝すぎだ。私は死んだあとたっぷり眠る　　　　　（エジソン）発明家

[941 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:25:28.41 ID:YL2kf5iK0]

伸びてると思ったのにほとんど顔真っ赤のキチガイだった

[942 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:31:25.16 ID:kfyXoEf00]

自分は色白だよ
女の子みたいと言われて育ったわ

[943 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:32:59.52 ID:kfyXoEf00]

顔が赤くなることも無いわね
興奮しても赤くならないわ
汗も出ないし日焼けもしないし体臭も一切無い
特殊な体質だと思う
よく女の人に羨まれる

[944 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:33:31.81 ID:kfyXoEf00]

いや、喩えだよ

知ってるわ阿呆

[945 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:35:22.56 ID:kfyXoEf00]

十月に旅行行くことが決まったわ
楽しみやわあ
嬉しいわ
美術館にも海にも連れて行ってくれるらしいわ
そういう予定があるだけで毎日が充実する

[946 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:37:31.99 ID:N7tNFDtz0]

NGしてるからな　　

[947 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:37:45.83 ID:YL2kf5iK0]

NGしてるからあぼーんが続いてるだけだよ
これも消してレス番だけ増えてるようにしたいんだが、俺の専ブラだとどうするんだっけかな

[948 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:37:47.03 ID:kfyXoEf00]

それと宗次ホールか、愛知県芸術文化センターか、小文化劇でも良いけどどうしようかなあ
日程があえばいいけどな
静岡市美術館とメナード美術館に良いのが今来ているんだわ

[949 !ignore 2024/06/14(金) 21:38:46.60 ID:kfyXoEf00]

透明アボンだろ

[950 id:ignore 2024/06/14(金) 21:39:56.25 ID:kfyXoEf00]

> 透明アボンだろ

[951 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:41:05.06]

あら、出来ないのかな
やり方忘れてしまったわ

> 950 自分 名前：id:ignore[sage] 投稿日：2024/06/14(金) 21:39:56.25
> > 透明アボンだろ
>

[952 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 21:52:30.74 ID:8EarxUvY0]

どうしてIDがないの？

[953 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 22:00:30.41]

ＵＰＬＩＦＴを所有しているからです

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[954 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 22:00:41.53]

>>952
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[955 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 22:01:51.75]

>>952
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[956 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 22:03:20.85 ID:iTpUVWTf0]

ちゃんとまとめて眠りたい
昼寝しても中途覚醒の確変が起きる

[957 ハンター[Lv.442][木] 2024/06/14(金) 22:05:38.11 ID:k3Gehq8f0]

ＵＰＬＩＦＴは基本中の基本だよな
持っていないとストレスで疲弊してしまうわな
とくにメルヘン板の住人の場合は

[958 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 22:31:54.88 ID:YL2kf5iK0]

今日車で運転中行きは全く問題なかったが帰りに恐ろしい睡魔に襲われて死ぬかと思った
ユーロジン使ってまぁまぁ寝れてたんだが
薬が残ってたんだろうか
日中外にいて全く眠くなかったんだけどねー
身体の事ってわからんわ
死にそうに眠く帰ってきて横になろうと思ったが5ちゃんしてたら眠気無くなったしw
車の空間がイカンのかなー

[959 ハンター[Lv.443][木] 2024/06/14(金) 22:39:03.92 ID:k3Gehq8f0]

>>958
スレチですけど、迷惑です

【中・長期型】ユーロジン･ベンザリン･ドラール13
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1714410437/
今思っている事をストレートに書き込むスレpart418
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1717213161/
【レス禁止】チラシの裏 メンタルヘルス板　Part14
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1715726921/

[960 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 22:40:29.50]

な、空間とか自分の言葉いつの間にか無意識に使っているしな
素直になれば良いのにね
まあ、スレチとか言ってやらなくても良いんじゃないのかな

彼もストレスが溜まっているのだよ
そのくらい目をつぶるだ

[961 ハンター[Lv.443][木] 2024/06/14(金) 22:42:20.46 ID:k3Gehq8f0]

>>958
スレチです消えてください
【中・長期型】ユーロジン･ベンザリン･ドラール13
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1714410437/
今思っている事をストレートに書き込むスレpart418
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1717213161/
【レス禁止】チラシの裏 メンタルヘルス板　Part14
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1715726921/

>>960
人の事をキチガイ呼ばわりするような人は不要です

[962 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:05:07.67 ID:emCz0Ltq0]

>>961
いらんのは君だよ。いい加減にしろ。
睡眠障害のスレでユーロジンの話をしてスレ違いとか流石に病院に帰れとしか言えんわ。

[963 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:13:04.51 ID:YL2kf5iK0]

なんで急に荒らされてるの？
ずっと安定して進行してたのに

[964 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:16:29.15 ID:8EarxUvY0]

>>961
お前か、どんぐりレベルゼロにしまくってる族は

[965 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:22:25.25 ID:k3Gehq8f0]

何を言い出すのだ
ＵＰＬＩＦＴを持っていないとレベルがリセットされる仕組みだから持っていないほうが悪いでしょ

[966 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:24:35.40]

>>963
誰かさんが煽ったからでしょ

[967 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:26:02.35 ID:kfyXoEf00]

そりゃみんな怒るわな
ＵＰＬＩＦＴ所有のメルヘンスレの専門家集団が

[968 ハンター[Lv.443][木] 2024/06/14(金) 23:28:43.78 ID:k3Gehq8f0]

そりゃそうですよ
こちとら研究や実験の成果が影響力のある某さんにかかっているのにこうも私たちの研究を妨害されては適いませんわ
実に迷惑な連中だ
堪ったものじゃありません

[969 優しい名無しさん 2024/06/14(金) 23:54:59.55 ID:kfyXoEf00]

いつもこうなるな

[970 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 00:13:43.76 ID:nE7IWpEH0]

>>969
↑原因(笑)

[971 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 00:15:41.03 ID:n/e8sfPB0]

な
こうなるよな

[972 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 01:34:28.85 ID:WXnFrbDO0]

全く眠れん→治ったぞ？→異常に浅い

やっぱ抗うつ剤しかねぇわ

[973 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 01:36:22.31 ID:Vw2z2n7a0]

ふうん

[974 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 01:58:14.64 ID:QIu1NJyM0]

ちょっと眠いなくらいのときに眠ろうとするとなんとも言えない不快感が湧き上がったり、耳鳴りみたいなのがして眠れない
眠れないから起きてると、急に耐えきれないほどの眠気が来て普通に何時間も眠れる

[975 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 02:04:26.50 ID:Vw2z2n7a0]

ふうん、そうなの

[976 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 02:13:14.94 ID:n/e8sfPB0]

つまらんな

[977 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 02:14:03.21 ID:n/e8sfPB0]

子どもの作文以下だから面白くないし何の為にもならん

[978 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 02:56:42.05 ID:+oXKwCou0]

素人なんだからいきなりためになる情報は書けないと思うわ

[979 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 02:58:14.00 ID:YPYoxKe10]

あくせはやく◯ね

[980 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:14:54.12 ID:Vw2z2n7a0]

この板古参の専門家相手にメチャクチャに言ってきた殴ってやるとまで言っていた人はどういう人だろう
あの人はかなりの専門家なのかな
吃驚した
キツい言い方して怒る時もあるけど、殆どが演技のようなもので、実は気の優しい親切な人なので何とも思っていないだろうけど、他の人達の反感を買ってしまっているのでどうなるんだろうね。このスレッドは…
たった一人のせいでみんなが迷惑するとはよくあるケースだけどさ

[981 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:17:29.28 ID:Vw2z2n7a0]

役立つ実践的な最新の情報が手に入らなくなったのは痛手だ
あの人は検索して得られるような死んだ情報じゃないので良かったのに残念

[982 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:26:15.90 ID:Vw2z2n7a0]

誰であるとは言っていないので勝手に勘違いしないでくださいね
私はROM選ですから普段は
私まで目の敵にされたら困る

[983 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:27:31.40 ID:n/e8sfPB0]

誰も知らない知られちゃいけない～

[984 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:29:58.60 ID:n/e8sfPB0]

漢方薬スレッドも終わったな

[985 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:32:26.39 ID:YPYoxKe10]

あくせはやく◯ねかす

[986 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:55:58.41 ID:LoTAQPzP0]

>>984
漢方や東洋医学は効果ないとは言わんけど臨床結果が怪しい(プラセボ群と差がない等)だったり、西洋医学否定論者やトンデモ論者が集まりがちだからタダでさえ荒れる要素あるからねぇ

[987 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 03:59:16.27 ID:n/e8sfPB0]

そうかな
漢方薬だけに限ったスレッドじゃないぞあそこは
キチガイ呼ばわりする人が来た瞬間皆の書き込みがピタッと止まった
見ればわかるわ

[988 警備員[Lv.20] 2024/06/15(土) 05:18:08.56 ID:XkD4VbTV0]

昔ってどうやって寝てたんだっけか
スマートウォッチによると0時スレスレにどうにか寝付いたようだけど何度も中途覚醒して4時に目覚めて短期型入れ直して2度寝出来ないままこの時間だよ
サイレース4mg、ハルシオン0.5mg、デパス1を寝る前に持ってきてリボトリール2mgも飲んでるんだけど
メジャーは具合悪くなって体に合わないからできれば飲みたくない
何のみゃいいんだほんと……

[989 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 06:17:23.29 ID:sOiGYzh50]

個人差あるけどレスリンは結構使えると思う

[990 警備員[Lv.20] 2024/06/15(土) 06:51:15.64 ID:XkD4VbTV0]

ありがとう
後出しでごめんね、トリンテリックスとイフェクサーでもう2剤埋まってるんだ……

[991 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 07:16:20.72 ID:nDFP9FLL0]

次スレはよ

[992 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 09:55:50.99 ID:n/e8sfPB0]

（　´,_ゝ`）ﾌﾟｯ

[993 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 11:52:41.77 ID:6j+qnjh90]

質問いいですか？

[994 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 12:59:23.76 ID:Vw2z2n7a0]

知らない

[995 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 17:29:43.64 ID:byG1aH9S0]

>>988
ぜんぜん効いてないじゃん
飲むのやめなよ

効かない薬は飲まない！
不眠症の基本だよ

[996 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 17:34:53.93 ID:n/e8sfPB0]

馬鹿はスルーしときゃいい

[997 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 17:38:45.25 ID:Tmme854L0]

次スレ立ててくる

[998 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 17:41:02.68 ID:Tmme854L0]

次スレ立ちました
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part165
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1718440823/

[999 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 17:45:43.55 ID:+oXKwCou0]

９９９！

[1000 優しい名無しさん 2024/06/15(土) 17:52:54.27 ID:EmzTNQt/0]

昨日の夜のことなんですが、