【レス可】チラシの裏　メンヘル版　Part4

**優しい名無しさん** · 2024/07/05(金) 11:27:41.47

皆さんのチラシの裏です

このスレはレス絡み可です
レス禁止スレではレスや絡みをしないようにね

次スレは>>970さんお願いします

Here we go !

※前スレ
【レス可】チラシの裏　メンヘル版　Part3
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1714602452/

警備員[Lv.55] · 2024/07/05(金) 13:03:12.15

>>1
スレ立て乙

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 05:00:49.41

おはよう
ご飯仕込んだ
体筋肉痛
運動不足だね

警備員[Lv.56] · 2024/07/06(土) 05:14:26.83

おはよう
ジョギングしてきた
ラジオ体操はなし

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 05:37:22.67

>>4
おちゅ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 05:40:51.73

内科の先生が以前はMRI無理に撮らせてたのに昨日はもう勧めなくなった
熱心じゃなくなった気がする
穿ち過ぎかな？
「もう無理しなくていいよ」「CTで良いよ」って言われた
パニック障害なりかけるからありがたいけどCTの技士の人が「膵臓までは良く見えない」って
どちらが良いのか

警備員[Lv.56] · 2024/07/06(土) 06:15:19.90

>>6
私はCTしか撮ったことない
腫瘍の疑いありだったけど、CTの段階でそれは否定されてMRIまでいかなかった
CTでいいんじゃない？

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 06:45:25.78

この時間に掃除できたら運動にもなるしと思って
ネズミの巣の疑いのところに手を出した
やはり●少しあって

服
段ボール雑貨
ネズミ
3層になってた汚いから片付けた後は手を洗ったけどまだ1/20くらい

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 06:45:42.63

>>7
なら安心しました

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 07:28:07.97

今日もどうしよう
限界スレッド開いたけど会話になってなかった
上辺だけ洗濯や散歩のノルマこなし生きるか😢

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 08:22:05.81

親の散歩を忘れてた
もういなかった
終わってた／(^o^)＼

警備員[Lv.57] · 2024/07/06(土) 08:22:34.64

>>10
私は今日はジョギングのノルマこなしたから、
あとはスーパーに買い物に行って、食べて寝るだけ
（おかずは昨日たくさん作った残りが冷蔵庫にある）

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 10:11:24.36

>>12
充実してるなあ
こちらは激鬱だから仕方ないけど何もできない
ノルマだけ表面上こなしたふりしたり

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 10:12:11.61

せめて躁かフラットな状態になれば日常生活は問題ないのになあ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 10:14:41.39

実家に犬を見せに行くふりして炭酸水1本貰って来た
年齢的にこちらが差し入れすべきなのに悪いと思う
暑い日に助かる

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 11:12:46.03

薬の副作用か少し目やによだれ出やすくなった気が…気の所為か？

警備員[Lv.57] · 2024/07/06(土) 11:42:56.53

>>16
薬の副作用で目ヤニよだれは聞いたことない
疲れているだけでは？
躁転できたらいいのにね
あ、医学的には躁はダメか
精神科医にとっては「低め安定」が理想なんだよね

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 11:50:40.71

いつもは弁当半分しか食べないのに
おかずの味が濃くて全部食べてしまった
いつもは半分を夕食に回してるのに㌍も気になるし
困った
2～3日前も早弁したし最近オカシイ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 11:56:02.42

>>17
目を瞑ると好きだったアイドル同士が結ばれてたり（現実は事務所の都合とかで別れた）
最近夢想が多い
現実か妄想かの区別はどうにか付いてるけどね

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 11:57:34.98

>>17
自分は躁の時は体力も湧くから躁がいいな
でもお医者様は低め安定が理想とおっしゃる

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 12:54:44.40

この2～3日外出したからお腹も空くのかな
夕飯どうするかな

警備員[Lv.57] · 2024/07/06(土) 12:58:26.00

>>20
私も躁状態好きだけど、前回の激躁→激鬱でこりたので、
今回は躁になってすぐ自分からリチウム増量を主治医にお願いした

前も書いたけど、前回の激躁では、失業中なのにカトリック教会に5千円寄付したり、
自分で考えてもおかしな行動してた

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 13:10:59.17

躁の時は犬散歩1時間以上してたから充分遊べてたけど
今は10分くらいで体力の限界だし実家行くと親と遊ぶから犬も遊びたいんだなと見てる
自分はフラットな状態も長かったから今がツラい

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 13:13:59.34

体力
付けたらなんとかなりそう

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 13:36:39.84

ゴミ少し出してきた
今日も1日こうやってすごすのかな
ここの住民に感謝
それぞれクロストークしてね

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 14:01:52.67

こんにちは
さっきちょっと外に出たけど無理…
夏眠したいよ

>>17
躁は破滅的な行動をするレベルだと厄介だからね
副作用でよだれが出る薬もあるよ
非定型抗精神病薬にわりとあるみたい

炭酸リチウム︰唾液分泌過多(0.5%未満)
オランザピン(ジプレキサ)︰流涎過多(1%以上)
リスペリドン(リスパダール)︰流涎過多(5%以上)

お恥ずかしながら私も…
枕カバーはこまめに洗濯してます

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 14:52:13.47

東海道新幹線停止？どした？
配達や外仕事の人この暑い中お疲れ様です

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 14:56:50.05

>>27
自己レス
停電とか

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 16:09:20.09

散歩小走りで付き合った💦
暑い！

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 16:30:08.76

夕飯お風呂クマったな
洗髪元気なときどうやってたか記憶ないw

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 16:40:13.14

それは🐻りましたね

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 16:54:22.81

以前はタモリ式入浴法で綺麗さっぱりなってたのになんかならないんだよ🐻る

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 16:55:04.91

やっぱりおらの頭少しバグってんな😢

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 17:10:32.61

そんなに🐻らないで
リラックス

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 17:13:22.87

ありがたクマー🐻

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 17:35:21.60

>>34
少しウトウトしたクマー🐻

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 17:39:36.86

もう眠くなったよパトラッシュ🦝

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 17:52:04.48

タオル生乾き臭くちゃい
なんか同期会のライン通知スタンプとか色々来るけどこんな状態では行けないログアウトしたい

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 17:52:40.27

ラインって基本要らん通知多い？

警備員[Lv.57] · 2024/07/06(土) 18:10:34.60

>>26
こんにちは
私のよだれが多いのも炭酸リチウムのせいだったのか？
そういえば以前、統合失調患者ですごい美人の人が待合室でよだれ垂らしてて、
あれじゃどんなに美人でも男性は幻滅という書き込みを見たの思い出したわ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 18:37:34.84

ヨダレと言っても気持ちいつもより増えたかなくらいよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 18:43:09.53

どんぐりで書けないと思ったら書けて
書けると思ったら逆もあり

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 21:12:08.82

あー働くの嫌だ！
ヒモになりたい！
超ヒモになりたい！

こうして生まれたのが超ひも理論である

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 21:19:53.29

>>43
詳しく解説してくれ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 22:31:48.45

歯の健康面ではヨダレ最強なんじゃないか？
「疲れが取れる」って聞いて最近クエン酸を飲むようにしてるが
胃酸以上の超酸性でもれなく歯がボロボロになるらしい
見た目が悪いよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 22:38:03.82

>>39
多いよね
私は本当に大事な連絡が来る人以外は通知オフにしてるし広告関係はブロックしてる

>>40
炭酸リチウムは逆に口渇の副作用の方が0.5～5%未満と多いし有名だと思う
私も躁うつ病診断を受けて薬を変えてからだけど副作用情報見る限りでは理由はよく分からない
飲み合わせとかもあるんだろうね
その統合失調症の方は症状が強ければ本人は副作用を受け入れてると思いたいね
いろんな障害があって受け入れることで強くなる気がする

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 22:41:35.51

>>44
最小の物質の「数が多すぎる」からな
最小と違うんじゃね？って物理科学者が考えてた時
シカゴ大学の南部陽一郎って奴がおかしなことを言い出した
「物質の最小単位は弦なんです。
1本の弦の押さえる位置で無限に音色が作れるように最小粒子の数が多すぎるように見えるのはそれと同じなんです」
この人はちょっとおかしくて量子色理論なんかも考えている
今のところ超弦理論（超ひも理論）が一番うまく現実の世界の事物や事象を現しているから
おそらく正しいのだろうってことで研究が進んでいる

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 22:44:15.56

>>45
そうだよね
唾液がたくさん出た方が口腔内細菌が流されるし虫歯にも歯周病にも良いね
クエン酸ほどじゃないけど炭酸水も同じ理由で歯がダメージ受ける
カロリーないしお腹もふくれるしレモン炭酸水をよく飲むけどなんとか大丈夫そう

**優しい名無しさん** · 2024/07/06(土) 23:26:23.44

>>47
違う、そうじゃない

警備員[Lv.58] · 2024/07/07(日) 00:02:35.55

>>46
私、最近やたらとのどが渇くと思ったら、
炭酸リチウムのせいだったのか……
そういえば今思い出したけど、
よだれが多いのは生まれつきの体質で、
それで虫歯になりにくいんだろうって、
小さい頃から通ってる歯医者で言われたわ

鬱になってから歯医者行ってなくて、
鬱を抜けても面倒くさくて行ってない
いい加減行って歯石取ったりしなくては

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 01:51:21.67

最近の古生物学では
「ティラノサウルスには唇があった」
てのが常識
今までイメージされてたような常に歯をむき出してる状態なら
あっという間に乾燥して化石が残らないほど歯がボロボロになるらしい

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 06:20:34.31

良レスみっけ
525 優しい名無しさん sage 2024/07/06(土) 12:35:38.63
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou/jinzaikaihatsu/saposute.html
外に出られるなら、こういう所にオススメする。仕事するにもコミュニケーションはひつようだしね。またはフリーランスでやれる仕事をみつけるかなー。自分のペースでやれるからね。内職の仕事を探すのもありかもしれん。
対象年齢が引き上げられているな。私の頃は39歳までだったし…もちろんお世話になった。

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 06:21:39.41

おはよう
今朝は5時に起きられなかった
歩けなくて犬散歩も半分
どうした自分

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 06:22:06.76

>>52
これコピペでふ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 06:23:43.66

兄弟の差し入れの歯ブラシコンパクトサイズで良く磨けない
大きめ頼むか通販するか

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 06:39:19.00

パジャマ兼他所着兼運動着のTシャツ七分パンツ汗でべちょでも着替える元気ない

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 06:58:27.23

この3日くらいここにもめちゃ書き込むしなんかいつもの自分じゃない

警備員[Lv.58] · 2024/07/07(日) 07:13:49.31

おはよう
暑いからジョギングは朝5時台に済ませた
今日は父のいる特養にお見舞いに行かなくちゃいけない

>>57
躁転の兆しでは？

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 07:22:46.17

>>58
お見舞い乙
混合状態かな
廃人一歩手前な気もする

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 07:53:02.31

躁転したら着替えや料理洗濯とか朝飯前と思うw
散歩も1時間以上行ったり
今５分

警備員[Lv.58] · 2024/07/07(日) 08:05:43.84

>>60
躁転すると、なんでもできるよね
私は前の激躁のとき、「あ、鎌倉行きたい」と思って、
翌週には新幹線に乗って旅行に行ってた
今はリチウムで抑えてるし、暑いから、そこまでの元気はない

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 08:34:12.21

犬散歩終わり
部屋冷えてたから少し緩める

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 08:38:17.62

冷えすぎても困る少しヌルいくらいでないと
兄弟いないと生活できない
早く散歩以外の外出出来るようならないと
散歩も家の周り回るだけだし

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 09:13:23.21

今日もする事もやる気も無い
ボーっとする一日が始まった
今からもう夜になって寝る時間になれと思ってる

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 09:14:53.37

もし入院するときって自立支援してたらめちゃ安くなるとかあるの？
>>64
おなじだ
何か見つかると良いやね
生き甲斐的なの

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 09:19:36.56

>>64
差し支えなければご飯とかはどうしてる？

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 09:43:45.97

>>66
そうなんよね
生き甲斐が出来たら生きる希望も見えてくるんだろうけどね

飯はたまにご飯炊くけど
基本朝昼兼用でパン食
夜は冷凍食品って感じだなぁ
冷食もパスタなどの麺類とお好み焼きが多いよ
週1~2回のまとめ買い

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 09:49:32.70

今日本当は買い出し行きたいんだけど
日曜で人多いし行く元気でないしで
明日の自分に任そうと思ってる

警備員[Lv.58] · 2024/07/07(日) 10:22:28.97

父のいる特養に行ってきた
片道自転車で10分だけど暑くて辛かった

>>65
自立支援は通院は安くなるけど、入院は安くならないはず

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 10:41:27.20

久しぶりに従兄弟が来た
酷い鬱で何も話せない
躁の時お店で同窓会するからとか大きなことばかり言ってた事詫びた
悪いなと思う
後家のことも親戚に最後は縋らないとと言ってしまった
でも本音
>>69
了解

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 10:46:32.72

暑さとセルフネグレクトでなんかね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 10:47:39.68

みんな水分多く摂って冷房に入ってやり過ごすのよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 11:25:41.60

ワイも今日何やって過ごすか
元気になる日は来るのか

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 11:35:35.65

おはようございます
うつ期の中でもさらに波ってありますね…
今日は特にひどくて過眠が出てさっきようやく目が覚めたけど起き上がる気力がなくてトイレ以外ずっと横になってる
こういうときって行動力がないから自殺のリスクが低いんだなってよく分かる

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 11:46:22.13

>>74
おはよう
私は近所の人にもらったゴーヤと豚肉と玉ねぎを味噌炒めにして食べた
去年の夏は鬱で寝たきりだったので、ゴーヤ料理食べたの二年ぶり

鬱のときって寝逃げしたいのと過眠傾向で、ひたすら寝てばかりだった
飛び降りようにも高層ビルまで行く元気がないし、
首吊ろうにもロープをホームセンターに買いに行く元気もないよね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 12:01:35.55

YouTubeで新NISAで積立投資はするなみたいな動画見たらSP500の積立をしても大して増えないから10倍になる個別株を買えって言ってた
10倍になる株が分かってたら買うよなあ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 12:02:56.08

8時半に起きて
トイレとパンかじった以外
ずっと布団の上で天井見てるか5ちゃん見てる

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 12:23:41.64

>>77
鬱病？
一般的に鬱病は治る、双極と統失は一生治らないと言われてるけど、
5ちゃん見てたら難治性鬱病の人が多くて双極や統失より悲惨な印象

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 12:34:04.00

うつ病治った人はどう言う切っ掛けで治るの？

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 12:46:56.99

>>78
鬱病だねぇ
難治性って事になるのかな…

1年経ってこれでもやっと気分的にはマシになって来た方なんだけど
希望も夢も趣味も人付き合いもすべて無くしたから
これ以上の生きる元気は出ないんじゃないかと思ってる

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:04:43.89

>>79
双極の人だったけど徹底的に健康管理して登山始めたら寛解したってコメント読んだこと有るよ

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 13:06:29.37

>>80
私は双極の鬱で3年間寝たきりだったよ
当然、仕事も失った
でも、最近やっと元気が出てきた
病気になって去った友人も多いけど、縁がなかったんだと諦めてる
ラジオ体操に参加して、近所の老人たちとお喋りするのを楽しみにしてる

鬱病は治る可能性のほうが高いんだから、絶望しないで
（寝たきりのときに励まされても困るのは経験済みなんだけど）

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:06:39.51

>>79
俺の知り合いは
仕事で鬱になったので
薬と
仕事の環境が変わったら治ったよ
鬱になった理由や
もとの性格によって
治りやすさはかなり変わるんだろうね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:10:22.89

>>77
同じ感じ
今までの鬱はそれでも食糧調達してたぽいけどそれもできない

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:16:15.04

>>82
3年か…
長いですな
でも自分なりの楽しみを見つけられたんですね
良かったです

医者にも
人と接して楽しみを見つけられたら鬱は良くなりますよ
って言われてるんだけど
なかなかね…
ボチボチ行くしか無いですね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:18:32.20

>>82
食糧は家族から？

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:22:38.20

>>86
寝たきりのときね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:23:48.42

>>84
食料調達出来なくなってくると大変ですね
食料はどうして調達してます？

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:28:52.93

>>88
兄弟が弁当くれるから昼夜半分ずつ食べてるのと
元気なとき買った米まだあったから朝から0.5合炊いてる
もし切れたら米また買う

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:39:35.77

エアコン点けてる？
暑さ寒さ凌げるだけでも幸せ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:42:40.69

>>89
それは助かりますな
良い兄弟が居る様で良かったです

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:49:03.94

結構扇風機で何とかするんだけど
室温29℃になったので
さすがにエアコンつけた

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:54:23.27

>>81
運動以外は健康気をつけてるけど散歩が無理だなあ
登山なんて夢のまた夢
健康が足りないのかな

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:54:58.83

>>83
性格ですか
これは厳しい

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 13:58:01.47

>>86-87
寝たきりのときは徒歩5分の所にあるスーパーで出来合いの総菜を買ってた
前スレで書いたっけ？血液検査したら肝臓の数値が悪くて脂肪肝になってた
今は自炊するようになって、肝臓の数値も改善した

今も以前も、米とか重いものはヘルパーさんに買ってきてもらってる

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 13:59:25.52

>>95
脂肪肝のことは読みました
その時の事だったんですね

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 14:03:39.34

>>85
3年は長いねって双極の人に言われるけど、
5ちゃん見てたら鬱病で5年10年選手がいるから驚く
治る人は5ちゃんから離れるんだろうね

ボチボチがいいよ
無理せずにね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 15:31:44.89

何度も書くけど部屋片付かん／(^o^)＼
そして変な時間に飯食った／(^o^)＼

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 15:38:53.58

俺は質問してんじゃない・・・・・・
自分の聞きたい答えを待ってるだけだ・・・・・・

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 15:57:22.04

夕方の散歩
5分とはいえ中止にならんかな
書けるかな？

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 16:07:27.00

>>75
レスありがとう
暑い中お父さんのお見舞いお疲れさまでした
ゴーヤをたまねぎと豚肉と一緒にみそ炒めにしたらおいしそう
私もゴーヤ大好き

本当に危ないのは混合期だよね
強い希死念慮持ったまま体が動いてしまう
あと激躁で "I can fly！"
今は大人しく寝ておきます

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 16:07:59.81

熱中症アラート出てるし
リハビリ散歩行ってきた
一瞬で終わって助かった💦

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 16:16:25.88

>>80
まだうつ病診断だったとき発症から1年経った頃は焦りや不安があったのを思い出す
私は自分の病気を受け入れたら楽になったよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 17:17:36.30

>>103
自分は1年で変化があっただけマシなのかもしれませんね

確かに少しずつ鬱や状況を受け入れて
いつかは慣れて楽になっていく気はします

あとは生き甲斐を見つける事が最大の難関かな

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 17:52:09.77

前も書いたけど全てをパジャマ兼の服でやってるから不潔だよね
でも着替える元気ない

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 17:59:06.71

2ヶ月ぶりに鳥の世話しろって
かなり大きくなってるし出来るかな…

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 18:12:07.58

昼寝ができないのが辛い

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 19:03:18.35

もう鳥に興味ないごめん
でも去年は本当に好きで毎日楽しく育てて鬱になったら鳥と言うか色んなことに興味なくなって…以下同文

でも責任持って育てないと
っ∴🐦

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 19:27:39.66

明日も暑いのかね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 19:41:38.30

>>104
それでも一年うつ状態はつらいと思う

私はうつ病から一生完治しない双極性障害2型に診断が変わったときには目の前が真っ暗になったよ
時間はかかったけど高血圧や糖尿病のように薬や行動でコントロールしながら付き合って行くと受け入れられた
とにかく感情の波に逆らわずに焦らず慌てずあるがままを受け入れるのが良さそう

生きがいはなかなか見つからないよね
初診から15年以上になるけどいまだに人生迷子ですよ…
強いて上げれば投資と料理くらいかな

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 19:59:50.48

>>101
私は混合期に父が倒れたんだけど、動けるし必死だったから病院行ったり、いろいろしてた
そしたら、それを見てた姉の感想が「なんだ、元気に動いてるじゃない、あなたは病気じゃない」だよ
最近は「いつになったら働くの？」と言われた
兄は兄はで、父のことを全部私に押し付けて、「そんなに病気が辛ければ、薬もっと強いのにしたら？」だよ

ごめん、家族のことを思い切り愚痴ってしまった
大塚製薬が双極性障害のサイトを作っていて、「家族や身近な皆様に」というページも作ってるので、
それを読んでみて、と兄や姉に頼んでも一向に読んでくれる気配もない

近所の人のほうが、「鬱のときは本当に苦しそうだったね、再発しないといいね」と優しい言葉をくれる

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 20:04:30.82

>>105
私なんて鬱で寝たきりだったとき、ほぼ着替えてなかったよ

>>108
生き物の世話は大変だよ
惰性で世話してるだけでも偉い
無理せずにね

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 20:17:11.89

>>110
料理と投資　
素晴らしいね
>>112
くじけそう(TдT)

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 20:35:08.01

やっぱ俺は経営者に向いてないんだろうなあ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 21:31:43.22

>>105
うつが重いとそんな人は多いと思うよ
投資は基本放ったらかしで具合が悪いと料理も放ったらかし

>>111
統合失調症でも双極性障害でもうつ病の人も寛解期はもちろんややうつ気味でも少し無理すれば普通の人と変わらないから正しく理解されにくいよね
大塚製薬のすまいるナビゲーターは日本の双極性障害研究の第一人者の順天堂大学加藤忠史主任教授監修だね
加藤先生の説明はわかりやすいし私も家族や前職の産業医から上司たちに送って読んでもらったよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/07(日) 21:42:20.00

>>110
長い間、そして今も苦しんで来たんですね

でも
投資と料理という
やる事を見つけられたのは良かったです

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 22:01:08.96

>>115
家族の愚痴にレスありがとう
加藤忠文先生の「躁うつ病研究室」は、お気に入りに登録してる

私は家族には恵まれなかったけど、周囲の人には恵まれている
いつも話題に出す近所の人々、
「仮病」と前の主治医に言われたときに一緒に泣いてくれた相談員さん、
自分には一銭も入らないのに母や父を引き取ってくれる施設を探してくれたケアマネさん、
みんなに支えられて、三年間の鬱期もなんとか乗り切れた
感謝

警備員[Lv.59] · 2024/07/07(日) 22:02:45.88

>>117
訂正
加藤忠文先生→加藤忠史先生

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 05:01:56.39

おはよ
今日から鳥の世話加わった…

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 06:04:11.84

犬散歩済
朝食済
今日もなかなかの地獄ルーティン

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 07:17:32.42

でも上辺だけだから何も捗らない

警備員[Lv.13] · 2024/07/08(月) 07:23:31.30

おはよう
私もラジオ体操とジョギング終わった
朝食も済んだ

>>120
鬱なのに犬の散歩や鳥の世話、めちゃくちゃ頑張ってると思うよ
私ならできない

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 10:05:09.07

>>122
歩けない
髭剃れない
髪ほどけない
廃人ギリギリよ

警備員[Lv.14] · 2024/07/08(月) 11:14:54.74

>>123
最近は暑いから冷房のきいた部屋で寝てばかり
私も鬱で廃人だった頃とあまり生活変わってない
朝のラジオ体操とジョギング（短距離）だけノルマとしてやってる
自炊もできるようになったと言いつつ、冷凍食品のお世話になる日も多い

他スレで書いたけど、発症前はお菓子作りが好きだったのに、
めんどくさくて全く作る気になれない
私の今の状態は「躁」というより、お医者さんが好む「低め安定」なんだと思う

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 11:50:03.86

おはようございます
太陽の光を浴びようと外に出たけど…
とりあえず氏神さんにお参りして木陰のベンチで一休み

>>117
やっぱり「遠くの親類より近くの他人」だね
しかし患者を仮病と言う精神科医って…
ハズレが多いとはいえそれはひどすぎるよ
うちの主治医のクリニックは大繁盛してる
精神科が賑わってるってそれも微妙だけど

>>121
うつ期あるあるだね
気は急いても空回りする
寝てるのが一番良いんだけど厳しそうだね

警備員[Lv.15] · 2024/07/08(月) 14:01:14.14

>>125
こんにちは
冷房のきいた部屋で寒いのでタオルケットにくるまってたら、
いつのまにか昼寝してて、今起きた

「仮病」と言った前の主治医は、私のことを「軽い鬱病」に限りなく近い「神経症」と診断してた
双極性障害は診断が難しいといっても、今思えば兆候はたくさんあったんだけどね
でも、相談員さんが一緒に泣いてくれたときは感動した
今も誰よりも、主治医よりも信頼してる

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 14:59:05.81

ビットコインって500万くらいまで下がるかな
それとも750万くらいで止まっちゃうかな

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 15:34:41.46

ワイも昼寝しちまったい
夜寝られるか心配

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 16:11:07.88

>>126
相談員さんもご近所の優しい方々も恵まれてるね
無いものを嘆くより有るものに目を向けて大切にしたい
姉さんの書き込み読んで改めて思い返したよ
ありがとう

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 16:21:37.14

若い頃発症して年金貰い始めたの最近で何も財テクして来なかった
何かすれば良かった
老後持ち家でも困りそう

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 16:38:47.43

原付の任意保険
掛け金10万/1年ってマジ？

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 16:47:11.44

相場16000円くらいじゃないのかな

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 17:20:23.28

なんか色々つらくなってきたw

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 17:21:03.15

>>130
私も発症から15年以上になるけど最近ようやく障害年金もらい始めた
適応障害→うつ病→双極性障害2型(初診から5年)

良ければ病歴を教えてください

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 17:23:34.26

多分兄弟のなんか聞き間違えと思う
スレ汚しｽﾏｿ

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 17:30:42.05

>>134
発達障害から大鬱→20年くらいして年金→双極性
５年以内なら事後重症貰えたのかな？
自分は時間経ちすぎて無理だった

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 18:10:42.38

原付の任意保険
ワイの入ってるので4400円/月ぐらい
対物対人無制限だったかな

10万は行かないけど結構高いよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 18:12:56.50

最近サボり気味だから
今日はジョギング&ウォーキング行ってこようかね

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 18:26:02.61

>>137
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
やっぱりそうなのか
自賠責は自分で入ってて任意は家族まとめて割ディーラーさんに頼んでたけど
親も高齢で免許返納するから後は自力でみたいな話になって
世間知らずだったわい

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 18:31:53.80

>>139
新規じゃなく
何年か無事故ならもう少し安いかも知れないけどね
それでも原付って事故が多めだから
保険料も少し高め設定なんだと思う

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 18:56:02.55

無職のまま半年たった
5月から面接受け続けてるけど10連敗で心が折れた、バイトも受からない
さっきもう一件面接予定入れたけど今から動悸がする
働きたくないのに働くために努力して結果傷つけられて帰って来るの何？もうあらゆる事やめたい

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 19:43:48.13

ジョギングしてきたぞい

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 19:46:45.13

>>142
偉いぞい＼(^o^)／

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 19:54:26.69

>>141
差し支えなければ何才？
>>52見てみた？
人足らずのご時世だからそのうち合格すると思うお
ワイも辞めちゃったけど去年1社受かったお
ブランク20年くらいでも
だから諦めなければそのうち…

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 20:14:29.23

明日朝もゴミ出し
果てしなく続く物語

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 20:34:49.66

>>143
ありがとう
まぁサボり気味だけど
ボチボチやっていきます

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 21:29:18.19

>>144
37歳、教えてもらった52の支援もなんとなく目を通したけどプライド高くてこういう支援受けないと就職もできないのかとか思ってしまう…
正直接客好きだったからずっとサービス業やってたんだけど色々あってもう人と喋るのも正直嫌だから事務とか倉庫作業系受けてるけどこういうのは応募殺到らしくて未経験OKとか書いてあっても未経験だと絶対受からないんだよね
人手不足なのって基本的にサービス業だし正直またサービス業やるくらいなら死ぬほうがマシなんだよな
とりあえずボチボチ続けながら教えてもらった支援とか頼るのも視野に入れてこうと思う
声かけてくれてありがとう

**優しい名無しさん** · 2024/07/08(月) 22:51:47.40

>>136
お互い病歴長いね
初診が大昔だと初診証明取るのがが大変だよね
遡及は通らなかったのかな？
事後分だけでも通って良かったかと

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 03:11:57.61

枕元ネズミがかじる音で目が覚めた
ド田舎で原付ないと詰む
更新、保険どうするか
住んでるエリアに免許センター無いから一番近いところで４０kmくらい離れてる
あとメガネが合わなくなってる
メガネ屋いけるかネットだと近視だけで合わなくなって乱視入りはやはり処方箋ないと難しいし
クマった

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 04:10:50.06

期限切れでも６ヶ月は筆記免除の特例あるのか
そのうちに治ればいいけど
そもそも双極は運転出来ない勧められない前提だよね
現実車ないと動けない地域も有るから仕方ないけど
どうする自分
頭パニック

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 04:11:40.13

巨大化した鳥も鳴いてる
躁鬱恐ろしい病

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 05:12:07.84

仕方なくいつも通り米仕込んだ

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 06:30:04.40

唯一信頼してるご近所さんに犬散歩ゴミ出しで会ったら
「犬太りすぎたね急いで減量しないと心臓の病気で死んでしまう、家の前の子がそうだった。」って
自分に言われてるよう

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 06:31:21.43

部屋にシバンムシ出た気がする
発生源分からない
枕元のりんご箱怪しいけど中身重くて捨てられない

警備員[Lv.17] · 2024/07/09(火) 07:13:58.38

ラジオ体操とジョギング終わった
ゴミ出しも済んだ

>>149
前も書いたけど、お金かかってもタクシー使うしかないのでは？
半年後に治ってる保証もないし

>>153
自分に言われているように感じるのは、気にしすぎだと思うよ

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 08:33:31.66

>>155
うん(ﾉД`)ｼｸｼｸ
どんぐりで書けないかな

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 09:39:18.45

やっとネズミ活動収まった
大体の居場所分かってるけど
通販の紙袋とか溜めててかなり捨てたけどまだ残っててその辺り
片付け初めて3ヶ月位なかなか綺麗にならない

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 10:08:35.00

現実逃避したくても楽しく見れるツベとかあんまりないな

警備員[Lv.60] · 2024/07/09(火) 11:02:11.26

>>158
私は暑いから冷房のきいた部屋で寝逃げ
寝逃げが一番

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 11:27:53.55

>>157
頑張ってるなあ
俺が部屋を片付けてた日々のことを思い出すよ
自分のために何かをしてやるってのは
自分を粗末にされてきたメンヘラには難しいよな

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 11:32:19.65

ワイも寝逃げしたいんだけど
結局夜が寝られなくなるからなぁ

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 13:21:48.50

午前中は実家の方に電気工事
午後は突然親戚が来た
半年前までは良く遊びに行ってたからそろそろ治ったのか見に来たのかも
半年寝たきりよって正直に言った
あとは今日は熱中症ならない様に涼しいところで涼むしかないよね
これ以上体調崩すわけ行かないし

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 13:30:24.05

今スマホ回線しかないからレス打ちにくい
PC長いこと触ってないから下手になってそう

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 13:39:58.19

こんにちは
広告の品のトマトときゅうりとバナナを買いに一軒だけスーパー行ってきた
自転車で5分なのに暑くてぐったり
最近は寝起きが一番うつの波が来てる
前は夕方が気分が沈む傾向の日内変動だったのになんでだろ？

警備員[Lv.60] · 2024/07/09(火) 13:53:16.63

>>164
こんにちは
今、昼寝から起きた
外は暑いだろうね

普通の鬱病の人は朝が一番調子悪いらしいよね
私は鬱期は朝から晩まで辛かった
だから睡眠薬に頼って寝逃げしてばかりだった
今、躁期なのに暑いから寝逃げに走ってる

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 15:21:24.87

寝逃げしちゃった

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 15:35:06.13

鬱よりもワイの場合体力落ちたのが心配

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 16:39:16.35

暑いしだるいね┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 17:02:46.46

今日も日が暮れたね
お疲れ様でした

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 17:07:43.50

>>165
確かに激うつの寝たきりのときは一日中つらいよね
寝てる間に夢の中では元気なのに起きて現実に引き戻されてギャップに苦しんだな
姉さんの書き込み見てる限り躁状態というより寛解期に思えるよ
長く続くと良いね

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 17:25:41.18

ヤンキー座り出来ない(;_;)
痩せたい

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 17:32:09.65

>>170
寛解期に取れるよね
うらやま

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 17:45:24.15

でも免許返納の件とかリチウムのこととか考えたら抑えに抑えての今なのかな

警備員[Lv.60] · 2024/07/09(火) 18:55:43.98

>>169
お疲れさま
こちらは雨降りだして、少し涼しくなったよ

>>165
寛解だったら嬉しいな
前も書いたけど、前回の躁期はバルプロ酸しか飲んでなかったんだ
（その他の薬は一切なし！）
で、見事に鬱転した
今回はリチウム飲んでるから、いいのかもしれない
リチウムの力で躁でも鬱でもない状態が続くように祈っとく

**優しい名無しさん** · 2024/07/09(火) 23:27:26.41

>>174
リチウムが良い感じみたいだね
合う薬にたどり着くとだいぶ波が落ち着く

2002年と2003年のJudd LLらによる論文報告では双極性障害1型2型の病相割合は以下のような感じらしい

双極1型
うつ病相31.9%
躁病相9.3%(激しい躁転も)
混合状態5.9%
寛解期52.9%

双極2型
うつ病相50.3%
躁病相1.3%(主に軽躁状態)
混合状態2.3%
寛解期41.6%

個人的にはこんなに寛解期長いか？と感じる
もちろん人によって置かれた環境によって割合は変わると思うけど何れにせよ寛解期を長くするのが目指すところだよね
なおこの論文は加藤忠史先生監修の大塚製薬のすまいるナビゲーターでも引用されてるよ

警備員[Lv.61] · 2024/07/10(水) 01:04:43.22

中途覚醒
>>175
寛解期、そんなに長いか？とは、
私もすまいるナビゲーター見たとき思った
というか、私は四年前に発症して以来、寛解期がなかった
初寛解期、少しでも長く続きますように

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 01:40:22.99

昼に寝逃げしたから
やっぱり眠気が来ない…
こういう寝れない時は
嫌なことを思い出したりして
辛いんだよなぁ

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 03:56:26.63

部屋が27度になってて慌てて冷房強めた
寝汗搔いたけど着替える気にならない

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 04:07:55.05

目覚めると現実が押し寄せてくる

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 04:57:25.29

寝逃げっていうんだ、寝逃げてばっかだ
そのまま逃げ切って死にたい

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 05:08:13.95

ゴミ山の本丸どうやったらいいかわからない(T_T)

警備員[Lv.61] · 2024/07/10(水) 07:20:09.74

今日は小雨だったけどラジオ体操とジョギング強行した

>>180
愚痴なら、いくらでもこのチラ裏に書いていいから、
死にたいなんて言わないで……

>>181
私は地震の後、職場のゴミとガラス片の山を1日3時間ずつ半年かけて片付けた
「千里の道も一歩から」が当時の口癖だった

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 07:32:12.79

>>182
凄いな

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 07:42:24.92

自分は過体重のまま半寝たきりだからこのままだとフレイルと言うか起きれない歩けなくなるのが恐怖
かと言ってすぐに体重は落ちない
スレチぽい内容ですまん
片付けもだけど将来年金だけで老人ホーム入れるのかとか
もう少し回復して原付乗ったり普通の日常送れるようになるのかとか不安に震える

警備員[Lv.61] · 2024/07/10(水) 08:20:13.16

>>184
三年間寝たきりで脂肪肝だった私が今元気にジョギングしてるから大丈夫
老人ホームの心配は私もしてて、ケアマネに相談したら、
「養護老人ホーム」といって、低年金の人専用の老人ホームがあると教えてもらった

このケアマネさん、私が元気だった頃に認知症カフェでボランティアしてて知り合った人で、
両親が寝たきりになったときから、ずっといろんな相談にのってくれてる

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 08:32:43.95

親の散歩行き遅れた
鳥の餌変な感じになった＿|￣|○

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 08:33:01.95

>>185
頼りになるね

警備員[Lv.61] · 2024/07/10(水) 09:39:04.94

>>187
うん
何度も兄や姉の愚痴書いてるけど、
寝たきりになった母や父のこと、
私に押し付けて何もしてくれない
このケアマネさんがいなかったらと思うとゾッとする
元気な頃、ボランティアしてて本当に良かった

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 11:20:37.71

おはようございます
やはりうつ期のようで過眠は続く…

>>176
双極診断前からしばらくは寛解期ってなかった記憶があるよ
それでもあとから振り返ると合う薬が見つかってだんだん寛解期が増えて行ったような気がする
ケアマネさんとの出会いは運命的だね
捨てる神あれば拾う神あり
神のお導きのように思える

あ…
たまに神様仏様とか言ってるけど怪しい宗教の信者などではないのでご心配なく
実家の宗派は日蓮宗
好きな「他力本願」は浄土真宗本願寺派
いつもお参りに行ってる氏神さまは天照大神の弟神の素盞鳴尊（すさのおのみこと）が祀られてる
クリスマスには鶏肉を焼いてケーキを食べる
典型的な宗教観めちゃめちゃの日本人ですよ
大昔に他界した祖父母が寺社仏閣参拝が好きで子供の頃よく連れて行ってもらった影響なんだろうな

警備員[Lv.61] · 2024/07/10(水) 12:22:24.58

>>189
こんにちは
私は、また昼寝してた

私は多幸感躁だから、リチウムがばっちり合ってるみたい
今の主治医は初診から私を双極性障害と見抜き、リチウムを勧めてくれてたんだけど、
私は「自殺したカート・コバーンが飲んでた薬だから不吉」という馬鹿な理由で嫌がってた
血液検査が必須なのも、いやだったんだよね

私も宗教信じてないよ
でも宗教ホイホイで、特に病気になってからは、いろんな宗教に勧誘された
〇〇学会、〇〇の科学、〇一教会、〇理教
全て断った
だって、「信仰すれば病気が治る」ってみんな言うけど、治るわけないやろ、と思ってるから

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 17:04:32.74

年末までイケイケだった
この板来だして半年か
治らんなぁw

**優しい名無しさん** · 2024/07/10(水) 18:47:25.98

>>190
心が弱ってると付け込まれやすいからね
メンタルサポート系のボランティア集会とか行ったことないけどヤバそうだよね…
宗教は都合よく解釈してお祈りしつつ楽しんだ者勝ちの日本って良いと思う
唯一神だと宗教戦争とかに発展することもあるし
敬虔なクリスチャンの家に居候させてもらったこともあるけど一本筋が通っている様も素敵な生き方だなと思ったよ

警備員[Lv.62] · 2024/07/10(水) 22:10:23.56

>>192
実は前回の激躁のとき、突然クリスチャンになろうと思いついて、
カトリックの教会に数回通って、５千円の寄付もしたけど、
激鬱になって通うのやめた
突然鎌倉に行きたいと思って、新幹線に乗って旅行に出たり、
変な行動ばかりしてたけど、多幸感でいっぱいで、
特に教会で賛美歌を聴いたときに感じた高揚感はすごかった
芸術的才能がある人は、ああいうときに優れた芸術作品を作るんだと思ったよ
私の場合は変な行動するだけだったけど

長くなってごめん
前回と比べても、今回は躁というより寛解に近いと思う

警備員[Lv.5][新芽] · 2024/07/11(木) 02:38:39.58

賛美歌聞きたいならYouTubeで聞いてw

**優しい名無しさん** · 2024/07/11(木) 05:34:43.62

おはよう
讃美歌か知らないけど主よ人ののぞみの喜びをだっけ
朝ご飯に合うよね

**優しい名無しさん** · 2024/07/11(木) 05:39:02.60

昨夜はつかれて入浴後しばらく寝てたみたいでなかなか入眠できず

警備員[Lv.62] · 2024/07/11(木) 06:00:35.48

おはよう
今朝は雨でラジオ体操とジョギングは中止
でも紙ゴミを出さなくてはならない

>>195
主よ人ののぞみの喜びよ、
ちょうど知人から借りてるバロック音楽のCDの中に入ってる
良い曲だよね

**優しい名無しさん** · 2024/07/11(木) 06:19:00.25

>>197
そうそれ

こちらも雨

**優しい名無しさん** · 2024/07/11(木) 06:31:55.16

今朝は納豆あるから味噌汁入らないかと思って納豆梅干し食べたら体が温まらなくて結局味噌汁あとから追加
お湯大事だな

**優しい名無しさん** · 2024/07/11(木) 06:36:17.50

2世帯と言うかご近所で親とも今は上手く行ってるけど高齢だし倒れたり万が一のXデーを考えると早く良くなりたい

【レス可】チラシの裏 メンヘル版 Part4

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