windows10の確認画面で誤って同意してしまったら、windows7のアップデートできなくなりました。

■windowsアップデート画面
　windows10へのアップグレードを利用できます。　「今すぐ再起動」
■予約解除
予約解除の方法で解除使用としましたが、
　更新プログラムの確認→前のインストール完了まで利用できません
と出て来てキャンセルできず。。

windows7のアップデートへ戻す方法ありますか？