この方法は？

Windows Updateをさせない方法はありますか？

スタート画面の検索欄へ「services.msc 」を入力し選択します。
すると、「サービス」が開きますので、「Windows Update」をダブルクリックします。
プロパティが開きますので、全般タブの「スタートアップの種類」で「手動」を選択してください。
以上で、自動アップデートが停止します。