【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ3【筋トレ】

**ノーブランドさん** · 2021/02/10(水) 06:56:46.72

目指せ逆三角形の筋肉質な身体

【メンズ】オシャレな筋トレファッション！程よい筋肉でモテるコーデを
monde.jp/blog/?p=5775

服と筋肉の関係｜最速でおしゃれとモテるを同時に手に入れる
activista24.com/diet-kintore/

※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型を目指すスレ【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1600444791/
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ2【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1606666423/

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 01:17:57.25

オススメの動画てなかやまきんに君ばっか？
ボディビルダーやスポーツ選手やトレーナーの動画も見てるけど内容似たり寄ったり
だから結局知名度ある人のトレーニング動画が人気なのかね

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 01:25:19.84

ぷろたん観てたワ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 01:42:15.55

katochan33
sho fitness

参考にしてるのはここら

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 01:43:10.38

俺の動画見てるやつはここまで無し

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 05:45:03.63

あるある？

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 06:41:49.81

良質な筋トレ動画たくさんあるのにあえてきんにくんは選ばないなー

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 06:48:09.00

きんにくんは筋トレYouTubeとはちょっと違う
初心者向けの説明が多い

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 07:14:21.57

なーすけとかカネキンとか好きよ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 08:43:09.31

中山きんにくんは一番人気なのは間違いない

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 09:32:20.97

身長180ちょっとあって体重90キロ近くあるのに腕がそこまで太くないからガリガリだねて言われる
脱ぐと身体の厚みに驚かれるけど

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 09:37:44.93

デブがお世辞に気付いてないパターン

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 10:18:07.18

おすすめの動画、ひたすら各部位の種目を紹介している海外のチャンネル登録してる
種目に合う合わないあるから引き出し増やせて良い

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 10:52:47.95

>>961
わかる
筋肉質な人ってガリガリ扱いされる
スポーツやってた人はだいたいそう

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 10:54:10.27

身長180超えてるなら100kgはないと鍛えてるって勘付かれない
増量はなかなか難しい
細マッチョは服着ると貧弱体型にしか見えないのが悩み

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 10:55:40.91

>>962
デブは体重少ないけど見た目がでかいよ
体重が多いってことはほとんどが筋肉が多いてこと

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 12:13:32.88

デブは筋肉量もあるよ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 12:50:43.88

>>967
ジムにいる脂肪と筋肉ついた人ならともかく
何もしてないデブはただのデブだよ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 17:20:36.52

何もしていないデブでも、体重が重いから身体を支えるために何もしていない普通の人と比べて筋肉量はあるよ
筋力があるかは別もんだと思うけど

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 17:24:41.68

プロレスラーみたいになるには当然筋トレする必要あるよ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 18:49:42.48

今日自分の体重以上の70キロがベンチプレスで上げられたからすごく嬉しい
ここまでこれば趣味筋トレって言っていいよね

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 19:13:52.49

ベンチ懸垂スクワットと適当に腹筋やるのが1番カッコいい体になれるんじゃない？

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 19:16:41.32

懸垂そんなに良いん？

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 19:19:16.79

きんにくんはアメリカの色々なゴールドジムに行ってる動画が楽しい

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 19:55:07.14

>>969
量っていえるほどないと思うがね
別に筋肉だけで身体支えてるわけじゃないし

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 21:07:48.56

>>973
キングオブバックだからな
背中でかくしたいなら毎日でもやるといいよ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 21:50:09.18

>>976
サンクス、やってみるわ

**ノーブランドさん** · 2021/04/27(火) 21:57:15.25

胸はベンチもいいけどディップスもおすすめ。チンニングスタンド買えば懸垂とディップスできるからあとはスクワットと倒立で全身鍛えれる。

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 00:08:18.18

最近はサングラスにハマってる
シュワちゃんみたいに強面になりたい

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 00:48:43.05

ここで勧められた腹筋ローラーいいわ
3ヶ月やってお腹の形変わってきた手応え有る
普通の寝そべって腹筋してもここまで変わらないから、腹筋ローラーは見た目より負荷かかってんのな

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 02:22:15.86

腹筋ローラーとプッシュアップバーは安いけど効果高くてオススメ

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 04:37:39.38

深キョン痩せて筋肉質になっなら老けたね

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 05:51:09.33

コロコロは効くよな
立ちコロは10回しか出来ない

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 07:58:47.56

>>982
たしかにな
そして今の方が良い

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 08:27:30.11

ババーババ・バーババ

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 17:57:55.26

>>983
立ち10いけるなら膝なら50以上いけるでしょ？
何気にバッキバキに鍛え上げてそう

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 19:51:37.96

膝だといけるかも
膝コロはだんだん負荷が物足りなくなってくる

**ノーブランドさん** · 2021/04/28(水) 21:02:40.93

>>985
ジジージジージー

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 00:04:28.23

懸垂したいけど家トレだとする場所がない

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 00:11:24.68

鴨居でやろうぜ！

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 00:33:12.31

そこは鳥居で

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 00:44:24.44

罰あたりめ

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 05:39:59.59

突っ張り棒タイプの懸垂バー試してみたら？

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 05:58:08.71

チンバー買えよ

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 07:13:28.07

筋トレ始めて一番きついのは、金がかかることではなく、部屋のスペースがなくなることだった
トレーニング用品や食費で数十万円は使ったけどそんなもんはどうでもいい
部屋のスペースがもう限界

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 12:38:50.83

最近外食多くて太ってきた

**ノーブランドさん** · 2021/04/29(木) 17:04:33.27

道具集め始めるとキリねえからぬ
服の山も凄いコトなってる悪寒

**ノーブランドさん** · 2021/04/30(金) 00:27:42.53

今なら野生のゴリラにも勝てそうだわ

**ノーブランドさん** · 2021/04/30(金) 09:20:38.18

>>949
ありがとう。調べてみたら良いお値段するね。少し袖口が広いかな？
結局、>>936このGAPのストレッチTが再販するの待ってみる

**ノーブランドさん** · 2021/04/30(金) 17:52:43.82

鍛える意味も込めて最近引っ越しのバイト始めた

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