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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ3【筋トレ】

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001ノーブランドさん
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2021/02/10(水) 06:56:46.72ID:m/5OPbLY0
目指せ逆三角形の筋肉質な身体

【メンズ】オシャレな筋トレファッション！程よい筋肉でモテるコーデを
monde.jp/blog/?p=5775

服と筋肉の関係｜最速でおしゃれとモテるを同時に手に入れる
activista24.com/diet-kintore/

※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型を目指すスレ【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1600444791/
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ2【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1606666423/
0851ノーブランドさん
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2021/04/14(水) 20:15:42.95ID:8W29/Xa50
腹筋出てきたけど体重計で見ると体脂肪率全然減らないのは壊れてるのか
0852ノーブランドさん
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2021/04/14(水) 20:46:37.70ID:YOoyt4Ij0
明らかに太っててジム初心者らしき人よく見るけど徐々に見かけなくなって一年後に残ってる人は見たことないわ
ジム以外でもジョギング毎日してるとか言ってるやついたが張り切りすぎて挫折したんだろうなあ
0853ノーブランドさん
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2021/04/14(水) 21:05:37.04ID:sIW8LXY10
初心者のグループで来てる人達は直ぐに消える印象がある
0854ノーブランドさん
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2021/04/14(水) 21:22:55.56ID:QW33/DmH0
その人たちには必要がなかったんだろう
他の有意義なことに時間を費やした方がいい
0855ノーブランドさん
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2021/04/15(木) 00:17:39.83ID:7BG7R72O0
>>845
わさとぶつかろうとするやつ、どっちが先に逃げるか（避けるか）で意地の張り合いなんだよな…
ガタイのいいやつ同士ってなんかすれ違うときにぶつかりそうになるよね
0856ノーブランドさん
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2021/04/15(木) 23:52:28.00ID:WutYCK+K0
暖かくなってきたから、先週から筋トレ再開したよ
風邪引きやすい俺は冬はつらい
0858ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 08:14:14.72ID:yzyQiNha0
お前のハゲ遺伝を筋トレの所為にするな
勝手に禿げてろハゲ
0859ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 08:51:03.55ID:9ot2g/+J0
>>857
筋トレもしてねぇのに嘘吐くなよハゲ
お前の劣等遺伝子のせいでハゲてんだよ
0863ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 12:36:41.56ID:1n/crZ/L0
超兄貴みたいな感じか
0864ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 12:39:50.74ID:NYuhcHnr0
うちにガチ勢の人はつるつるで真っ黒だから陰では黒蜜あめといわれてる
黒い上着で帰るの見かけたときは今日は包装状態でみた、といわれてかわいそうだけど笑った
0868ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 16:27:43.97ID:7tXv6y+g0
リコカツの瑛太の体型が理想だわ。
0869ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 17:29:18.56ID:bG1F2lM40
筋トレ始めて2ヶ月経ったがやっとベンチ60kg上がるようになった
ここの人からしたら雑魚だろうが嬉しい

スクワット　70kg
デッドリフト　60kg
ベンチ　60kg
0870ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 17:50:28.64ID:12WZe9in0
焦らずじっくり続けようぜ
年単位でみていこ
0871ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 18:04:36.99ID:u+er8Hdb0
水泳の補助としてしか筋トレしてないからスクワットとかデットリフト、ベンチプレスがいくつか把握してないや
後で記録しとけばって後悔しそうだからやっとくか
0872ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 18:46:47.38ID:XL7NqGJn0
ステイサムみたいな顔と体型ならハゲてても格好いいよね
0873ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 19:11:22.96ID:soKi2z5T0
日本人俳優でカッコ良いハゲマッチョって誰かいる？
渡辺謙はまだ髪残ってるから除外で
0874ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 20:07:53.56ID:XW0daJTh0
>>869
記録が伸びていると楽しくて無茶しがちだけどケガないようにね、ファイト
0875ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 20:16:33.46ID:YuZLPFPq0
>>869
デッド避ける人多いのにえらいな
デッドならもうちょい重量挙がると思うで
0876ノーブランドさん
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2021/04/18(日) 20:33:09.61ID:3otfcq9F0
>>873
ハゲマッチョはまだいないかなぁ
フサフサでいいなら鈴木亮平とか格好いいと思うけど
0878ノーブランドさん
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2021/04/19(月) 00:13:38.86ID:yibay0mF0
ここの住民のイメージがハゲ、ゲイのマッチョになった
0880ノーブランドさん
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2021/04/19(月) 17:43:55.50ID:q+lCtA/L0
マッチョ自体が少ないからね
高橋幸宏木梨憲武小峠英二は引き締まっててカッコいいよね
0882ノーブランドさん
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2021/04/19(月) 19:18:06.85ID:EdH5kEDf0
ハゲイ共、今日もトレーニングしてっか？
おいらは毎日より土日追い込み型だわ
0884ノーブランドさん
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2021/04/20(火) 08:22:44.23ID:xXtyyJwE0
デッドリフトは腰壊すからな
0887ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 07:24:16.11ID:4PXh+qfu0
薄着の季節だけど皆減量してる？
一月前から始めてカットが見えるようになってきた
0888ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 10:55:48.76ID:TNedOCWH0
市民体育館のトレーニングルーム使ってたけどそろそろエニタイム登録しようかな
家から徒歩20分だから行かなくなりそうで怖い
0889ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 13:03:41.62ID:7NdQsBwK0
筋トレして増量はしてるよ
増量しながら減量はやはりきつい
0890ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 13:05:31.70ID:7NdQsBwK0
>>888
市民体育館で満足いくトレーニング出来てるならそれでいいんじゃないか？
目標とする体型ややってみたい種目があるなら別だけど
0893ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 14:23:24.85ID:Lx7UxG690
一旦体を少し大きくするために
お腹にぷよっと肉がつくのは全然普通？
0894ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 15:26:22.77ID:TNedOCWH0
入ってきたわ
やっぱ設備全然違うし、いる人達もエロいわ
0896ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 20:19:09.22ID:CzbvaA0i0
意思の強い人はその辺のドブ板ひっくり返して身体鍛えるんだろうけど
普通の人はエニタイム辺りで見たことないマシン動かした方がよっぽどいいよ
0897ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 20:33:15.61ID:+XztuW+L0
>>893
筋肉を効率的につけるにはオーバーカロリー気味になるから普通
筋肉付けるためには一旦太らないととか思ってやってるならただのアホ
0898ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 20:35:17.09ID:uFFVfh4y0
脂肪が筋肉に変わるって思ってる人もいるんだよなw
0899ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 20:43:33.42ID:D6WW0oHx0
虎は生まれつき強いから虎なんだよ
0901ノーブランドさん
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2021/04/21(水) 22:58:04.28ID:Gvo1mMz80
エニタイムの利点は駅前とかにもあるから夏場とか出かけるついでに気軽にシャワー浴びられたりするところ
0902ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 00:03:09.29ID:ZWxswwRs0
おしゃれさんの多いジムで鍛えたいなぁ…
本格的なマッチョマンに囲まれるのとは目指してるところが違う
0903ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 05:39:09.17ID:tkY8uX0t0
イキリフィジーカーいるとこより設備が充実してるマッチョマンがいるとこのほうが意識が変わると思うけどなあ
0904ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 06:40:56.41ID:UhNzs+iJ0
通ってるゴールドジム朝日が差し込むしガチマッチョたくさんいるし日中はエロい女もいてモチベ維持できて最高だけど自分自身が思ったよりデカくなってない
0905ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 09:32:26.35ID:DQoG+1US0
ぶっちゃけ今の時期ジムにいる奴ら頭おかしいと思うわ
0906ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 09:49:15.48ID:syWN2Sbd0
居酒屋のほうがおかしいわ
ジムはかなり予防してるよ
0907ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 09:52:49.77ID:m3qlfkx70
ジムでも居酒屋でも電車でもデカイ声出さなきゃなんでもいい
0908ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 13:17:01.51ID:Hlinpr/j0
酔っ払いはルール守れないからな
酔っても声抑えるだの出来る理性あったら
飲酒運転に罰なんかねーよ
0910ノーブランドさん
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2021/04/22(木) 14:04:57.48ID:CRL0c97B0
飲食店には規制かかってジムにはかかってないということはそういう事？
0912ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 01:14:40.39ID:w8EzrY4d0
どちらも収束するまで行かなきゃいいだけ
居酒屋とかを引き合いに出してジムを正当化するのはダサい
0913ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 03:14:17.74ID:nqxq+Bz20
どちらにも行けばいい、それなりの対策をしてね
0915ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 07:59:34.25ID:7CggAGRy0
まだお前らコロナ感染したことないの？
一年以上経って一回は感染くらいしとけよ…
0916ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 09:20:10.59ID:gUHGJiVR0
男が痩せてる女より適度に肉がついてる女の方がそそるのと同じように
ジムに通って贅肉落としたら前の方が良かったと言われた。
顔まで痩せるくらい体脂肪率を落とすと違和感があるらしい。
すっきりして精悍になったと自分では思ってたが体調不良に見えるそうだｗｗ
もっと言うと老けて見えるらしい。
0917ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 09:26:32.44ID:IXZnSxe50
30過ぎあたりから顔が痩せてると老けて見えるのは確かだよ
0918ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 09:37:41.15ID:WMYJQJWi0
ポチャから腹筋がうっすら見えるレベルに絞ったけど1番評判いいかもしれない
セルレ4人いる
0919ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 10:14:27.41ID:ir6oe9Al0
老けて見えるというか老化すると痩せこけるからな
0920ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 10:15:52.17ID:ir6oe9Al0
セルレ利用する人ってゲイなのかな？
安いとは聞くけど
0921ノーブランドさん
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2021/04/23(金) 12:39:45.76ID:hsh/dajK0
たしかにキレッキレより軽く脂肪ついてる方が女の子ウケ良かったわ
0925ノーブランドさん
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2021/04/24(土) 19:09:19.84ID:OOsRbwW+0
トレーニングのバリエーションほしいなー
0926ノーブランドさん
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2021/04/24(土) 19:51:04.08ID:hK8/C3ma0
>>916
体脂肪落としすぎるとほうれい線目立つようになるからじゃね？
0928ノーブランドさん
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2021/04/24(土) 21:06:02.49ID:nUv6Aob10
無地Tシャツだけど
袖丈が短くそして
袖幅が狭く男性的というか、そういうTシャツで
身幅がフィットタイプでない程度の細身ないかな？
世間は緩めのばかり
スリムが好きでも細マッチョ体型を押し出す様なピチスリムTは苦手で

ジュンハシモト以外て頼みます
ググってもなかなか無くて、
0929ノーブランドさん
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2021/04/24(土) 21:08:25.60ID:nUv6Aob10
Lサイズで
身幅51-53cm
着丈70cn
そで丈は短く
袖口はかなり細め
白T無地
できれば6oz以上
181cm
0932ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 01:08:02.35ID:t2sYFkte0
>>929
何年か前に買ったh&mのtシャツがそんな感じだったな。
今はどうだろ
0933ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 06:10:48.39ID:uhOOBxkp0
つーか180もあって身幅53って
懸垂やったほうが良いぞ
0934ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 09:19:15.55ID:ghaWgyk10
>>932
H&Mのはたしかにスリムで袖口も細くそで丈短いね
ただちょっと品質がよろしくないというか
着丈の縮みが激しいのよね
gapストレッチTがよかったのだけどもう売ってないのよね

身幅の細さはサイズダウンになるものの
そうすると着丈が足りず そもそもそで丈短い、袖口狭めが
なかなか売ってなくてさ
アビレックスはマイルドヤンキー臭がするのでそもそも好きじゃないし
ピチりすぎるから苦手なのよね
アビレックス好きいたらごめん
0935ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 11:41:45.48ID:lzNHe9bI0
意外とドンキとかワークマンとかの量販白Tシャツみたいなやつでいいのあるかもよw
0938ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 17:28:54.34ID:gnCl9K0G0
アバクロにありそう
0940ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 18:17:05.39ID:ghaWgyk10
>>938
ありそうね。日本以外は男性らしい？Tも普通に売ってそう

でも海外ブランドってほぼネットだと仕上がり寸法書いてない
ところ多くてさ。お店は近くにないし
0941ノーブランドさん
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2021/04/25(日) 18:40:28.30ID:gnCl9K0G0
最近アバクロ行ってないから分からないけど買ってた頃のはまさに>>929に書いてあるような形だったな生地も厚くてしっかりしてて
アバクロは店頭に外国人マッチョドアマン置いてたしマッチョに似合うように作ってあるって当時店員さんも言ってた
ただヘラジカのワンポイントは付いてきそう
0943ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 01:27:11.89ID:sHIbJ1Rf0
アビレックスとかもTシャツはわりとタイトだったと思う
0944ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 09:52:16.02ID:ZaGte3na0
>>939
腹筋はもともと割れてるので、痩せてる人が腹筋を筋肥大させれば割るのは簡単
身体の大きい人ほど時間がかかるね
0945ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 09:52:51.53ID:ZaGte3na0
アバクロ行ったら裸のマッチョの男がダンスしててすぐに帰ったわw
0946ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 10:50:36.68ID:KN6+6qvd0
スーツやジャケットって胸のあたりが大きく作られているのが普通だけど、こんなのが普通に着れるマッチョな日本人てどれくらいいるんだろ
0947ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 17:59:02.73ID:7DyqflhI0
へ？
みんなフツウに着てるでしょ
オレのオヤジすら着てたぞ
0949ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 18:34:34.13ID:vLtN2zgj0
>>940
Safari最新号にいろんなブランドTシャツの採寸値比較出てたよ
SUNSPELが細身で採寸値見ると>>929に合ってそうだけど
0950ノーブランドさん
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2021/04/26(月) 20:02:41.89ID:6G30tbT70
>>947
普通に着てるけど似合ってる人見たことないぞ
テレビで見る野球選手くらい
0951ノーブランドさん
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2021/04/27(火) 00:22:16.85ID:CD5h9L1u0
きんにくんええわ
芸人は嫌いだったけど、ガチなアスリートみたいでかっこええ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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