★★不眠症／睡眠障害★★Part100

**優しい名無しさん** · 2019/06/11(火) 16:41:15.06

前スレ
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眠れない人のためのスレです

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 01:40:38.24

朝まで起きてそこから昼まで起きてご飯食べたら眠くなって2時間くらい寝てまた朝までの繰り返し

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 02:42:29.03

朝から通院なんだけど、未だ眠れず。
車で高速飛ばして行かないといけないのに。。。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 03:22:38.89

もう寝れないからB'zのライブDVD見始めたw

ウルトラソウッ！(°∀°)

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 03:56:07.56

中途覚醒しちゃったから　ラジオでピンクレディー特集聞いてた
日々睡眠の状態悪くなってってる
どうしよう。。。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 04:51:33.17

起きた
土曜だし歩いてこようか迷うな

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 04:58:12.04

3時間くらい眠れた

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 05:03:18.02

眠れない
超強力な睡眠薬欲しい

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 06:48:26.75

眠れなソウッ！(´･Ω･`)

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 08:00:59.57

>>924
根拠は？

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 10:01:27.60

おはよう、休みだから眠剤なしで寝てみた
入眠まで時間かかったのと、眠りも浅く何度も起きてしまった
すごく疲れたよ、でも飲まないで寝ることに慣れないとなあ

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 10:30:35.45

>>961
リーマン在籍中は安定剤・眠剤断薬は諦めた。
退職して無職になったら、すべての安定剤・眠剤の断薬に取り組みたい。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 10:40:59.49

>>962
65とかになったらどうせ10年ぐらいしか健康寿命ないし一生飲んでもいいのでは
50代で不眠が薬のせいだと決めつけて断薬して苦しみまくってる人いるけどあの人さっさと適切な治療受けるべきだと思うわ
絶不眠とか悩みまくってるけど
あの人かなり思い込み強いし会話見てると完全にアスペルガーだから不眠症なんだと思う
アスペルガーって薬が効きにくいからね

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 10:43:54.42

眠剤飲まずにねたら少し頭がクリアな気がする
これを続けたいなあ

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 13:31:43.04

>>960
牛乳の消化されないたんぱく質が
脳まで届く

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 13:34:14.87

ベゲＡ残り十シート。。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 13:38:29.93

一気に

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 13:47:30.58

ベゲタミンなくなって発狂するの？

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 14:35:19.09

>>961
頑張れ！
俺も導入剤無しで5日過ぎた。
4時間後に眼が覚めるけどその後いつの間にか寝てる。
睡眠計測アプリを確認すると確かに寝てる。
卜ータル6～７時間になってる。
このまま続けば依存症から離脱できそう。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 15:01:04.82

>>965
どんなメカニズムで？

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 15:30:32.28

牛乳うつ病
でググったら、
うつ病の改善に乳製品がいいと書いてあったw

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 16:23:26.14

眠れなかったから朝6時頃コンビニ行ったんだけど
駅に向かう人沢山いるし車も沢山だしコンビニまで混んでて
何度も曜日確認してしまった
帰って来てダラダラしてて昼頃寝たみたい
肩～肩甲骨の辺りが張ってて重いけど全体的には楽になった

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 16:29:06.95

なんで土曜なのに混み混みだったんだろね
こっちは近くで運動会やってたみたいだけど
それでも朝6時はまだ寝てるよなぁ

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 16:33:24.29

ハルラックマジで効かない
本家なら効くのか？

フルニトでは逆にTCKのヤツが本家より
かなり強めに設定されてんのか昼間も眠い
まだ眠いもんなぁ…

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 17:17:31.53

この数カ月不眠対策でやってること

塩分不足解消、人工甘味料断ち、クルミ／醤油／ごま摂取
足つぼ刺激（かかとの少し内側に不眠のツボがあるらしい）

道半ばだけど、やる前よりは改善した。

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 17:25:23.00

>>970
https://blog.goo.ne.jp/iruka_40/e/d9dbca70122adf39866ae80da77b88e0

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:16:22.19

夕方ちょっと仮眠取れたが本調子には程遠いぜ！(°∀°)

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:17:18.39

アルコール頼ってたら抜け毛と顔の浮腫みがパネエー

肝臓やる前にアンパンマンになりそう(笑)

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:18:47.77

>>976
トンデモやんけ

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:25:22.51

とんでもではないよ
疑いが強くなってる

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:27:40.12

>>969
ありがとう、これはがんばるべきだよね
その方が楽になれるならそうしたい

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 18:38:18.34

>>980
トンデモじゃないと判断する根拠は？疑う部分はいくつもあるが

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 19:16:57.68

>>973
謎だよねー制服の子居たし自分がボケたかと焦った
コンビニレジも二人体制で色んな仕込みも同時進行で忙しそうだった
雨上がりの深夜ムード引きずった気怠い朝を楽しむつもりが
びっくりキョドりながらそそくさ帰る羽目になったよw

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 22:31:43.55

眠れるけど、ついでにレンドルミン貰ってきた(^^)

**優しい名無しさん** · 2019/07/06(土) 22:53:24.49

ライブ行って爆音聞いてても眠い
どうなってんだ

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 00:08:31.04

断薬したら抑うつとか色々な症状出ない？
こわくて薬やめられない…

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 01:00:07.18

眠剤って結局はアルコールと同じ夕方酒飲んで二時間しか寝れなくて、夜中に眠剤飲んで寝たら１日二回酒飲んでるのと同じ。でも二回飲むより、鬱とか精神的には楽。肝臓の数値は、確実に１日二回飲酒と同じくらい上がってる。それでも、鬱やアルコールの離脱が出るより楽

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 01:31:01.46

眠すぎて階段から足踏み外して豪快に転んでしまった。もう駄目かも。
とりあえず500ml3本空けて睡魔を待つ。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 01:41:56.35

早く楽になりたい。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 01:45:27.02

>>988
大丈夫だった？
階段
凹んでない？

こんな時間に起きちゃったけど、久しぶりに夢を覚えてたので嬉しい。
さっきまでこんな夢を見てたなーと思い出すと、
さらに数ヶ月前に似たような夢を見てたなーと
連鎖して思い出す事がある。
夢の記憶は脳のどこかに残ってるんだね。
とりあえず数百台のエスカレーターが入り組んでる夢は何を意味するのか知りたいが眠気がきたようなので寝るほうに集中ー

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 01:49:09.41

コンクリの階段だったので。骨に異常は無いと思うけど。。。
降りてる途中に意識が飛んだ。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 01:59:07.93

>>991
多分寝て起きてから痛む場所が出てきそうな気がする。
お大事にして下さいね。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 02:11:48.08

あーせっかく寝れたのに起きちゃった

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 02:17:28.11

階段でコケて脚を骨折したことあるw

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 02:18:24.48

★★不眠症／睡眠障害★★Part101
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1562433487/

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 05:53:08.12

起きたっ
疲れた

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 06:07:04.16

3時に早朝覚醒して、朝飯さっき食ったから今から2時間くらい寝る。
月～金曜日はそんなわけにはいかないが。

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 06:57:11.56

1000なら不眠症完治

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 06:59:30.06

うめ

**優しい名無しさん** · 2019/07/07(日) 06:59:47.08

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