やり方確定した
１，プロジェクト作成
２，フォルダにPluginフォルダ毎コピー
３，プロジェクト読込み直し、するとPluginあると出るので管理画面だす
（出ない場合編集→プラグイン）
４，VRMのプラグインを有効化して、再起動（チェックすると再起動のボタンでる）
５，適当なフォルダを作成して、そこにVRMをインポート
６，CharactersフォルダのRigにあるRTG_MannequinをWクリックで編集画面
そこにソースとターゲット選択（ほぼ自動）この際、Aポーズにして保存する
IDLE時に手が開いているｗ
７，CharactersフォルダのAnimeにあるABP_Quinnを右クリックでアニメーションアセットのリタゲ選択、そこに先ほどのRTG_Mannequin指定する、リターゲットすると指定フォルダにアニメが作成

あとは、サードパーソンの設定で今作ったメッシュとアニメを指定、ポーン設定をすればＯＫ

PC再起動してもちゃんと取り込みできたから
問題ないと思う
一番わかりやすいブログはここ
ttps://sougre.blog.fc2.com/blog-entry-379.html
UE5を触ってみる2日目。ThirdPersonBP、マネキンをVRoidのVRMモデルに置き換えることに成功する。【IK Retargeter】