プロジェクトに余計なものが入ってると当然重いし
自動でコンパイルする設定がデフォルトになってるから
その設定をすると改善される事もある
ただゲーミングPCよりはクリエイターPCってスペック必要なものだね
昔のUnityは動かすだけなら軽かったけど今はね