>>775
あなたが40代以上の中年で、一日に3箱以上すうヘビースモーカーでなければ、
特に問題は無いだろう。逆に、すうのを我慢することからくるストレスのほうが心配なのだ。
タバコや酒は人生の鎮痛剤であり、社会や人間関係において、ぺぺのような潤滑作用もあるのだ。
あなたが運動していないなら、軽いウォーキングでよいのでお勧めだ。はじめはきついが慣れれば運動後のタバコや酒がよりいっそううまく感じられるのは
いうまでもない。さらに運動には、タバコや酒の害を軽減する効果もあるというのだからやらない手は無いだろう。
このわたしは、タバコはやらないが、酒は好きなので2日の1度の厚着してのウォーキングは欠かせない。道中の女性下着の洗濯物ウォッチングもかねており、
目の保養に、運動後の酒のうまさにと、一石二鳥なのである。