ここで瞑想がいかにキモチイイかについて、おもしろい説明がされている。瞑想によって、どのくらい
ドーパミンが出るかについて、こうある。比較のために、気持ちがいいセックスのときに出るドーパミンを
100とすると、

　　　50 : おいしいご飯を食べたとき
　　　200 : アルコールを飲んだとき
　　　300 : マリファナを吸引したとき
　　　400 : コカインやヘロイン
　　　1000 : アンフェタミン（覚せい剤）
　　　3000 : LSD
　　　30000 : 臨死体験

　そして、瞑想で出るドーパミンは、やり方によっては臨死体験のときの量を超えるという。昔、達磨
大師が足が腐るまで瞑想して座っていたことから、苦行に耐えてすごい修行者だと言われたが、
間違い。あれは気持ちがいいから、足が腐るまで座っていたというのが正解だそうな。いわば、
ニンテンドーDSに夢中になった子どもが、一晩中やって足がしびれて立てなくなったようなものなん
だって。

http://dain.cocolog-nifty.com/myblog/2009/03/post-4740.html

シャブはだめ、絶対。瞑想しろ瞑想。
あるいは寸止め首吊り。