【身体】“痩せすぎ”は危険がいっぱい！ 健康長寿に導く体重管理[04/15] [無断転載禁止]
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/pinkplus/1523718593/
～抜粋～
> 「人は年を取ると、足腰が弱まり体力が落ちて寝たきりにつながるし、生命予後も短くなる傾向にあります。
> その一つの指標として“低栄養”の問題がある。肉類や脂肪分などを控えた食事を摂り続けていると、
> 血液中の血清アルブミン値が低くなり、通常の人に比べ生存率が低くなるのです。
> しかも、太っている人よりも低体重の人の方が、やはり生存率が低いという報告もあります」
～抜粋～
> そこで、生存率が落ちる4つの指標(長寿科学振興財団調べ)を紹介しよう。
>
> (1)BMI値(体重㎏÷身長m×身長m)で「20」以下。例えば身長165㎝の人は体重54㎏以下の人
> (2)血清アルブミン値＝男性＝3.8g/dl以下、女性＝3.9g/dl以下
> (3)総コレステロール値＝男性＝156㎎/dl以下、女性＝182㎎/dl以下
> (4)ヘモクロビン値＝男性＝12.7g/dl以下、女性＝11.6g/dl以下
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　　　　⊂⊃　ふーん。
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