>>414
リングフィットアドベンチャーをやる。
ご飯は1日3回、毎食オーマイのよくばり御膳どれか1つだけ。
喉が乾いたら伊藤園のおーいお茶かアサヒの六条麦茶。
アルコール飲みたくなったらストロングゼロ500ml缶1本まで。

たぶんアメリカンデブはこれだけで簡単に痩せる。