ttps://mevius.5ch.net/test/read.cgi/army/1592140457/935
はちまですが、元ネタこれね。
ttp://blog.esuteru.com/archives/9414787.html

>>8
ここの食事で夕飯（これがポイント）を置き換えると、大体１０日で脂肪が1kg落ちる。
https://www.wellness-dining.com/smp/freepage_detail.php