>>98
とりあえず5kmほど全力で走るんや
汗だくになるやろ
で、水風呂に入るんや
脳味噌がキーンと冷えてきたらシャワーで体を温め直して
また水風呂へ

コレを3回も繰り返せば大抵のことはどうでもよくなる