みんなありがとう

熱中症に関しては、今までの会社の安全衛生管理者の経験と、
自分の草刈りとかサッカーとかの経験上、ヤバいラインは把握してるのだ

あと、トレーニング後の水風呂は効果ありということになってる
ttps://allabout.co.jp/gm/gc/462149/

ウリの場合年寄りの冷や水だけど、若いですが民はやってみるといいかもよ
ただ、もっと負荷をかけたほうがいいかもしれん