>>411
プロテインの分だけ食事を減らすなどのカロリーコントロールと併用しないからデブるのだ。
まともに食えない状態なら、逆に丁度良かろう。

あと食事の代替する場合は、ウェイトアップ系ではなくダイエット系のプロテインの方が良い。