超医学
【重要】医師15年目ですが、風邪を引いて体調が悪い時に「栄養のあるものを食べて体力を回復させよう」というのは間違いです。風邪を引いたら、一番エネルギーを使ってほしいのは「免疫」です。でも、胃に食べ物が入っていると、体は「消化」を優先してしまいます。そのため脳が食欲を抑えます。でもそんな時に無理に食べると風邪の治りが遅くなる可能性があります。
実際の研究でも、食べ物の代わりに水だけを摂取すると「インターロイキン−4」という「体液性免疫」を促す物質が出ることがわかっています。
また、絶食にすると、ストレスやバクテリアにより生じた毒素などに対して、抗体を産生する力も増します。
細菌感染したマウスに食事を与えると感染が悪化したとの報告もあり、食欲が無い時に無理に食べるのはリスクなんです。

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