ですが因習村

麻は六時に起きて軽く散歩しろ
飯は一汁一菜で野菜から食べろ
たまになら贅沢してもいい
酒はほどほどに
三食食べろ
腹いっぱいになるまで食べるな
毎年健康診断をしろ
夜更かしせず早く寝ろ
味が濃いものはなるべく避けろ
適度な運動をしろ

この掟を守らぬものは成人病が結構キツくなる