妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　12

**名無しの心子知らず** · 2021/08/04(水) 19:23:38.89

妊娠経過中に妊娠糖尿病と診断された方、糖尿病合併妊娠と診断された方
また、妊娠前から糖尿病があった方、
妊娠中の血糖コントロールは重要です。

だけど、食べたいし、辛い・・・
みんなで語り合い、励まし合い、元気に出産しましょう。
テンプレは>>2
次スレは>>980さんお願いします

※前スレ
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　10
https://mevius.5ch.n...cgi/baby/1570404850/
妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦　11
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/baby/1590435141

**名無しの心子知らず** · 2021/08/12(木) 21:01:20.12

毎日我慢ばっかりで疲れてピザMサイズ食べてやった！
3単位打って2時間後110　3時間後93なら大丈夫かな…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/12(木) 21:01:20.35

毎日我慢ばっかりで疲れてピザMサイズ食べてやった！
3単位打って2時間後110　3時間後93なら大丈夫かな…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/12(木) 22:26:02.93

2個書いちゃったごめんなさい

**名無しの心子知らず** · 2021/08/12(木) 22:54:07.99

我慢の限界だったことはよく伝わってきた

**名無しの心子知らず** · 2021/08/12(木) 23:26:43.55

>>23
4人目はなりやすいの？それとも23さんの体質として？
妊娠糖尿病って食事を作るのが主に母親なのに他の家族の為に用意して、理解がないと辛すぎるよね
出来たよーって用意してから自分は測定、注射、食前サラダから始まって冷めた料理…って虚しいよね

私も乳製品苦手だからデカフェのコーヒーに牛乳多めに入れてアイスコーヒーにして飲んでるけど、ココアは大丈夫？低糖質のココア入れてカフェモカもどきをたまーに飲んでるけど…

そして>>15も私なんだけど、今寝る前の測定で118で、指の血を拭き取ってなかったのでもう一度違うセンサーで測ったら145だった
同じ指の血でもこんな違うの！？
食後は水しか飲んでないのに…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 07:21:29.62

>>29

23だけど、子供を産むたびに血糖値が上がってきてて3人目の時にギリだったんだよね。
年齢もあって、もし次妊娠したらなるねって言われてて、旦那にも言ったけど忘れてるんだと思う。
義父がベテラン2型患者で結構好きな物食べたり外食したりしてるの見てるから、それと同じ感じだと思ってるらしくて、入院から帰ってきた日に「じゃあもう平気だね。2週間よろしく！（一番上の県外の高校の見学。片道車で10時間以上）」とかアホな事言ったりすんのよ。

ココアはピュアココアに砂糖入れないか、甘い物飲みたい時はラカント入れてる。
カフェインも入ってるけど1日1〜2杯くらいなら大丈夫みたいだし、それよりも牛乳飲む事優先かなって。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 15:46:20.26

黒豆茶血糖値にいいって聞いたから、試しに食前と食中に黒豆茶を飲んでたら、血糖値が安定してきた！9ヶ月入ってからずっと1日に1回は食後2時間超えてたのに、飲み始めてから、1週間ぐらい超えずに、なんか安定してる！みんなもよかったら試してみてください。たまたまだったらすみません…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 16:28:46.98

>>31
良い情報ありがとう！
知らなかったから買ってみるよ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 17:49:21.52

もう38wだし外だし…と思ってインスリン打たずに王将の冷やし中華と餃子食べたら2時間後151だった
最後の贅沢とはいえちょっと気ゆるみすぎたか…

黒豆茶わたしも飲んでみよう

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 20:59:49.60

お盆で義実家でご飯食べたんだけど、揚げ物オンリーのオードブルと寿司と刺身しかなかった。

予想してたから、自分でサラダと調理済みの肉持っていったけど、血糖値下がり過ぎた。
食前86で2時間で79になってた。

人に用意してもらうって難しいねー。
調整したつもりが全然できてなかったわー。
間食多めに食べて就寝中低血糖ならないように気をつけなきゃね。

私も黒豆茶初耳だから試してみよ。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 22:38:38.25

>>31
そういえば種類違うけど黒豆麦茶飲んでた時は血糖値安定してたわ！
なんで気づかなかったんだ！？切らした後は散々で単位上がってしまった…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 23:31:12.49

>>30
なんで妊娠したことが旦那のせいになるのか分かんないわ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/13(金) 23:50:13.97

>>36
そんなんどこにも書いてなくない？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 00:58:19.66

何となくは書いてるね
何で途中から旦那の話が出てくるのか謎だわ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 00:59:35.01

つまり、旦那のせいにしてさらに旦那のグチになってるのかよくわからん

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 01:04:34.72

多分>>23の事でしょ。

経緯としては、元々旦那は5人欲しがってた。
けど私は医者からこんなこと言われたし、ワンオペだし3人いれば十分と4人目以降は拒否してた。
そんな話も多分忘れて、旦那が酔った勢いで避妊に失敗したって感じ。

できた子供を堕す考えはなかったから産むけど、妊娠までの経緯と、妊娠後のつわりで寝込んでるのに育児はほぼ参加なし。寝てる私にイラついて八つ当たりする。
で私のイライラが増してきたところで妊娠糖尿病になって、それでもなんの理解もないから一時期は離婚どころか、どっかで◯んできてくれないかと願うくらいに嫌いになってた。

今日も「俺の方が先にインスリンの世話になる（不摂生&糖尿家系）と思ってたのに、まさかお前が先に打つとはなー」とかゲラゲラ笑い転げてて、義実家じゃなかったら殴り飛ばしてたと思う。

なんか愚痴ばかりになってしまった。ごめん。
明日、スーパーのお茶2割引の日だから黒豆茶買ってくる。
イライラしないで血糖値下げるわ。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 01:05:25.03

旦那が避妊してくれなかった！って愚痴なんじゃね
ピルでもリングでも対処する方法はいくらでもあるけどね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 01:25:29.50

まー子宝に恵まれてる点はすげーうらやましいわね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 10:34:28.26

旦那が避妊してくれなかったって可哀想だと思うけどなー
産婦人科にアフターピル貰いに行くのだって子ども3人いたら大変でしょ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 11:06:35.69

そりゃ可哀想だよイライラもするわ
5人欲しがるのも母体の負担考えてなさそうだし今後も大変そうな旦那だね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/14(土) 14:06:34.81

それは義実家でも殴り飛ばしてよかったよ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/15(日) 09:44:16.35

インスリンの針変わったんだけど太くなったのか刺す時プツッて感覚がして痛いわ結構血が出るわで一気に打ちたくなくなった
つらい

**名無しの心子知らず** · 2021/08/17(火) 13:12:29.55

今日検診だった。
35週になって胎盤機能落ちてきたらしい。
このまま血糖値落ち着いて欲しい！

と同時に尿蛋白ひっかかった。
最近気が緩んで塩分多めだったかもしれないし、お盆で外食・惣菜・バーベキューとはしゃぎ過ぎたのかも。
とりあえず高血圧じゃないから様子見だけど、もう尿って漢字見たくない。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/17(火) 22:01:52.71

私も35w目前にして血糖値落ち着いてきた気がする
インスリン新しいの開けたばかりだけど余って終わったりするのかな
まだ気は抜けないけどちょっと希望が見えてきて嬉しい

**名無しの心子知らず** · 2021/08/19(木) 22:26:45.95

食事療法だけで頑張ってて、白米は固定で80gにしててタンパク質と野菜で出来てるおかずを毎日変えてるんだけど、量が多くいつもより食後苦しいなと思ったら少しだけど大体120超えてる
気をつけるのって炭水化物だけじゃないんだね、そりゃそうか

**名無しの心子知らず** · 2021/08/19(木) 22:27:59.47

28週でOGTTやって2時間値だけ177でアウト
妊娠糖尿病ということで糖尿病内科にかかったのに、ご飯気を付けね～しか言われなかった…
HbA1cも低いから全然問題ないよと言われたけど自己血糖管理しなくていいのか不安
別の病院かかろうかな。。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/20(金) 00:43:35.07

>>49
120位だったらいいのでは
分割食はされないんですか？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/20(金) 19:05:08.15

>>50
普段糖質制限ぽいことしてた？
糖質制限してるとA1cは低くて、サイダー飲むと爆上がりするみたいよ。

私は50と同じ感じだけど、食事指導で炭水化物取れって言われて、その通りにすると120超えちゃう。
今まで通りの食事ならそこまで上がらない。

病院変えるかは50次第だけど、今まで通りの食事でとりあえずは大丈夫だと思う。
次いつ血糖値測るかとか説明された？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/21(土) 06:28:37.46

>>50
妊娠糖尿病の扱いって病院によって差が大きいらしいから
50gGCTを全員やる産院も有れば、特別な理由(35歳以上とか採血時の随時血糖や尿検査で引っかかったとか)が無ければ糖負荷検査やらない所もあるらしい
引っかかった後の対応も食事で対応だったりインスリンだったり様々
自分は2時間値200超えの限りなくガチ寄りな妊糖だけど、同時期に測られたa1cが4.7だからと1日7回の血糖値測定のみだよ
今まで尿糖も出ず採血時の血糖値も低く、自己血糖測定で120超えた事もないから今の所インスリン導入は無しらしい

産院か内科に相談してみて、それでも不安なら自己血糖値測定からしてみては？
安さなら最寄りの薬局のゆびさきセルフ測定室、気軽さなら楽天とかで1個7千円くらいかかるけどリブレセンサー買って無料のスマホアプリ版リーダーをダウンロードすれば2週間測り放題

**名無しの心子知らず** · 2021/08/21(土) 09:29:47.81

リブレは一回やってみるのガチでおすすめする
1日の中でどう血糖値が変化してるか24時間グラフでみれるから
1回測るだけじゃ見逃してた高血糖の時間帯がわかったり
何を食べたらどうなるかの変化がわかりやすいから食事内容や食べ方の調整がやりやすい

糖質量同じものでも食材によって血糖値の上がりやすさが違ってしかもそれはGI値なんてあてにならなくて人によって違うんだよね
玄米で爆上がりだけど甘くて白いパンが大丈夫とか
体質によっては健康的な食事のイメージとは違う結果が出たりするから
イメージだけでよいと思うもの我慢して食べるより自分の体でどうなのかが実測値で判断しやすいの

**名無しの心子知らず** · 2021/08/21(土) 11:44:35.27

>>54
GI値アテにならないよね！
食物繊維が多ければ糖の吸収が穏やかになるとはいうけど、実測したらそうでも無かったり。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/21(土) 12:58:28.27

わかるー。
オートミールGI値低いしダイエットにも〜なんて言うから食べたら食後2時間で180超えてて目玉飛び出したわ。白米よりやべー。

私は白米とオートミール、そうめんは×。パンとか玄米、パスタ、そばは〇。
炭水化物は3単位指定だけど、全部米小麦粉にしちゃうとダメだなぁ。
玄米2単位＋芋とか豆1単位にすれば上がらない。

この前タコスなら野菜も肉も炭水化物も同時に摂れてラクチンじゃんって食べたら120超えちゃったから、単品&同時食べが合わないんだと思う。

体質や食べ方で人それぞれだからリブレつけたり血糖値測りながらいろいろ食べて人体実験するしかないよね。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/22(日) 03:39:25.36

なんとなくサブウェイのサンドイッチならいけるか？と思ってテイクアウトしてみたら普通に食後2時間で130とか出て当たり前だけどパンは糖質だよなって思った…
野菜マシマシのツナにしたけどうんそっか〜って感じ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/22(日) 17:02:07.39

リブレ話終わっちゃったかな？
もしインスリン使ってる奥様いたら医師に相談してみて
妊娠中(妊娠糖尿病でも合併妊娠でも)インスリン使ってるとリブレセンサー保険効くから
取扱ない病院もあるから要注意だけどね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 00:09:02.47

3日前に出産
産後はインスリン打たずに普通の病院食で食後2時間を測るだけになったけど血糖値常に140ごえ
産んだらすぐ治ると思ってたのにどうなってんの…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 00:12:34.67

>>59
おめでとう、おつかれさま
高血糖者用のでなしに普通の病院食なの？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 08:09:40.09

>>59
疲れとかで高くなることもあるよ
私も通常食で毎食の前後測られてたけど産後３日間は高めにでてた
今は気にしない方がいいよ
本当疲れてるから

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 10:31:17.24

>>60
どうもありがとう
まったく普通の病院食
インスリンなしでお米200gと果物とか出してくるから毎食ビクビクしてる
まぁこれクリアしないと本格的に糖尿なんだろうね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 10:33:55.15

>>61
ありがとう
たしかにグッタリして血圧もちょっと高めだしあんまり気にしないようにする
今朝は115で初めて落ち着いたからこのままいってほしい…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 12:09:15.87

出産でアドレナリンめっちゃ出るから血糖値上がるんよね。

私はインスリン4単位打っても140越えたりするから考えただけで恐ろしいわ。
今朝も糖類なしのコーンフレーク30gをヨーグルトで食べただけで130超えた。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 20:04:01.52

生んだあともロカボ的な食事は続けようかな
分割食は一日中食べて作ってていうのをやることになって時間がとられるからやってられないけど

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 20:05:16.17

>>62
そうなんですか！？
糖尿病扱ってる病院なら対応した食事にしてくれるんだろうか
エネルギー足りなくなるかな

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 20:16:34.98

>>66
私は白米で爆上がりするタイプだからお米はほとんど食べずに残してる
それでもお乳はよく出るし復古もいいってほめられてるよ
産前もかかってた糖尿内科入ってる総合病院だから主治医に今日みてもらったら「これくらいなら大丈夫、治ったとみなします。希望なら3ヶ月後にサイダーまた飲む？」って言われて一応お願いした
毎食140越えなのにええんかいと思ったけど
ちなみに今日試しに出されたもの完食したら200だったw

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 20:35:46.34

炭水化物の量減らしてるから血糖値クリアしてるって書き込みを時々みるけどそれは病院の方針なのかな
それでいいのなら正直羨ましい
私が通ってるところは決まった量は必ず食べて！それで超えたらインスリン！って感じだから後期悪阻で食べたくないのに必死で白ご飯200gとか食べてる

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 21:23:47.43

全体の量は必要だから、上がりすぎないように分けて食べる
そりゃ病院では対応してくれないか
低GIのにしてくれるだけでもありがたいけど、難しいのね・・

**名無しの心子知らず** · 2021/08/24(火) 22:37:14.85

産後は糖尿病食が出されてた
確かご飯160gで1食600キロカロリー
相部屋で自分だけおやつが出なくて寂しかった

**名無しの心子知らず** · 2021/08/25(水) 16:18:27.11

オートミールはロールドオーツって言う粒が大きくて硬いのは低GIだけど、インスタントオーツって言う粒が細かくて食べやすいオートミール米化に向いてるタイプは高GI食品だよ

出産したお母さんお疲れ様です
産後、耐糖能が落ち着く時期は個人差があって
すぐ落ち着く人もいれば1年かかって落ち着く人もいるらしいので今は美味しい物食べてゆっくり回復してね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/25(水) 21:37:20.68

>>71
えぇ、そうなんだ
胎盤出ればすぐ落ち着くのかと思ってた
それなら食前サラダとかやっぱりずっと続けたほうがいいのかなあ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 09:20:48.83

玄米2単位とサラダ、無糖ミルクココア、卵とじゃがいもの味噌汁しか飲んでないのに、食後2時間で130だった。

昨日は干瓢巻きの細巻き1本とひじきとめかぶぶっかけたサラダとサツマイモと豆腐150gで150だったし。

これで130ならもう何にも食えないじゃん。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 09:48:25.51

じゃがいもとかさつまいもを無くすだけでも違うんじゃないかな？

あと巻物は意外と上がる
酢飯に砂糖バンバン入れてたりするから

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 11:03:16.94

>>74
今までは芋類のが上がらなかったんだよ。
穀類で上がらないのはそばくらいだった。

じゃがいもて言っても味噌汁の具だから、せいぜい多く見ても20gもないよ。量も子供の味噌汁茶碗に半分くらい。
サツマイモも60gだし。

細巻は上がるなと思ったけど、コメの量50gだったし。
細巻も自作だから砂糖も味醂も使ってない。
またインスリン上げなきゃダメかもしれん…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 11:24:31.06

主食しっかり食べた上で副菜にも糖質入れてこれじゃもう何も食えないとかアホかと

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 12:00:12.79

妊娠週数が進むにつれて、胎盤が頑張ってインスリン破壊するホルモンやインスリン効きにくくするホルモンを大量分泌する様になるからしょうが無いよ
33w〜35w辺りがピークだっけか？
味噌とかの調味料も意外と高糖質高カロリーだし
ストレスや寝不足や疲れでも血糖値上がるから今まで大丈夫だった物が突然高血糖叩き出すこともあるよ
あなたが悪い訳じゃないので神経質にならずにね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 12:26:23.64

>>76
は？病院からこれだけ食え、食って上がるならインスリン増やすって指導なんだけど？

炭水化物は1食につき3単位。米2単位（100g）にサツマイモ1単位（60g）で指導通りなんだけど。
76は勝手に糖質制限でもなんでもしてなよ。
でもそれを人に押し付けるのはやめてくれる？

>>77
ありがと。理屈はわかってるんだけどね。
味噌の量とかも全部計ってるから1日20単位以内（1食5〜6単位）には収めてるんだけどね。
仕方ないか。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 13:35:38.50

連投だけどごめん。
睡眠時間って言われて気になって睡眠ログ見たらここ1週間の平均が4時間だった。

これが原因かもー。
今日から早寝する！

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 15:04:51.55

ただでさえ妊娠中なんて制限多いのに妊娠糖尿病なんて遺伝体質とかで気を付けてもなったりしてほんと理不尽だし
ピリつくのも仕方ないよね
自分39週でそろそろ産むけどホント食事の制限辛くて泣いた
そして産後すぐ治るかも心配で仕方ない

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 16:19:19.61

>>76
むしろ産婦人科の栄養指導的にいえば糖質足りてないはずだよ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/26(木) 23:37:27.59

>>81
1食で炭水化物取りすぎると血糖値爆上げ祭り状態になっちゃうから、間食に回して必要な糖質量にはしてるのよ。

食後2時間で150とかなのに、糖質多めの間食しても食前になると85とかになってるのホント不思議。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 00:26:11.35

分割食にすると作るか食うかになるよね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 00:33:00.33

普通の食事を半分食べて冷蔵庫に入れてまた残りをチンして食べたらいいじゃない？
毎回作る必要なんてある？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 08:44:45.95

ほんと妊娠糖尿病て理不尽な病だよね
周り見てると暴飲暴食してるちょいぽちゃ妊婦さんの方が糖負荷試験には強いイメージ
少なくとも自分よりa1cやBMI高い人には食生活疑う様な事言われたくないよね
相手より食べてないって数字に出てるんだから

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 08:46:56.97

単純に半分にすりゃいいって話でもないからね…

作り置きのおかずもあるけど、そればっかってわけにもいかないし。

子供が複数いればどっちにしろ作らなきゃならないしね。
糖尿関係ないけど子供がアレルギーでお弁当だから、本当に朝から晩まで台所にいるよ。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 11:41:42.76

でも妊娠糖尿病の割合って10%くらいみたいだけど、そんなにいるようには思えないな
周りの話聞いてても3人目でなった自分以外聞いたことないしw

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 13:44:48.31

病院によっては全員には糖負荷テストやらない所も結構あるっぽい
自分はもしそういう病院に居たら尿検査も血液検査も体重も絶対に診断つかなかった数値だから危なかったよ
糖負荷やってたら本当は妊娠糖尿病だったけどやらずに見過ごされてる妊婦さんも結構居そう
なんなら妊婦に限らず、毎年健康診断セーフの人でもね

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 14:36:36.36

うちんとこは個人病院だけど、妊娠糖尿病の専門医？みたいで私が知ってるだけで4〜5人いるよ。
ちなみに糖負荷は全員が受ける事になってる。

誰かまではわからないけど、看護師さん達の話から私が入院する前に入院してた人がいたみたいだし、パーテーションで仕切っただけの診察室で隣から診断されてる声が聞こえたり…

義弟のお嫁さんもなってたし、実妹が出産で総合病院に入院してた時も何人か管理入院してたって。だから言わないだけで結構いるんじゃいかな？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 19:14:44.49

ところで皆さんお気に入りの血糖値対策レシピとかありますか
自分はこの辺
食前きのこスープhttps://ameblo.jp/socchidiary/entry-12688968259.html
お好み焼きhttps://cookpad.com/recipe/4460920
おからパウダー蒸しパンhttps://cookpad.com/recipe/5550347
あと自家製サラダチキンと茹でオクラほうれん草ブロッコリーは常に冷凍ストックしてる

**名無しの心子知らず** · 2021/08/27(金) 20:08:07.26

>>85
分かる。
私もBMI私より高い人には言われたくない。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/28(土) 05:50:46.05

糖負荷試験は体格にかかわらず同じ量の糖質取るからね
体重に比例して血液量も変わるから体重少ないほうが血糖値上がりやすく体重多いほうが上がりにくいんだよね

同じ量の砂糖を少ない水に溶かせば濃くなるし多い水に溶かせば薄い砂糖水になるイメージ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/28(土) 13:57:39.05

毎日パスタみたいな炭水化物の塊食べた直後にスイーツ食べるような肥満の知人が引っ掛からなくて元から粗食の私が引っ掛かるのがムカつく

**名無しの心子知らず** · 2021/08/28(土) 14:45:48.87

わかるよー。

私も元から食が細くてBMIだって若い頃から18くらいだった。
今は1600キロカロリー分食べろって言われて、毎食ゲロ吐きそうになりながら食べてる。

なのに胃袋ブラックホールみたいな食べ方してる、明らかに自分より太ってる人に「細いのにねー。甘い物食べても太らない人？それはそれで羨ましい笑」とか言われると殺意湧く。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/28(土) 17:54:22.04

太ったまま健康でいれるのは一種の才能だからな

**名無しの心子知らず** · 2021/08/29(日) 00:20:14.41

夫がこんな時間からカップラーメン作り始めやがった。

いい契約取れたからってモスチキンを家族分買ってきて、もちろん私は食べられず眺めてるだけ。
それでも食後の血糖値160超えててガックリ来てるところにカップラーメンかよ。

妊娠中にされた事は忘れないって言うけど、本当に忘れないと思うわ。
いつか病気で臥せった時に同じことしてやる。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/29(日) 15:32:39.62

太ったまま健康でいられるって羨ましいよ
食生活乱れてる人達が引っ掛からなくてなんで自分がってずっと思う

**名無しの心子知らず** · 2021/08/29(日) 19:04:35.28

モスチキンだってカップラーメンだって量食べながら問題ないんだから
食べられないのに！と思うよりちょっとちょーだいと少し貰って味わって
食べられない残りを家族に食べてもらってると思えばいいのに

むしろ一人だと多すぎてもったいないから食べられないものを他に食べてくれる人がいるとありがたいよ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 11:50:41.21

>>98
96の気持ちもわからんでも無いよ。

今私、ここのところインスリン足りないらしくて、フランスパン2切れと切り干し大根と牛乳1杯だけで130超えるんだけど、次の検診ではインスリン単位上がると思う。

そんな状態でモスチキンとかカップラとか一口でも怖くて食べられないよ。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 12:17:57.91

モスチキン、お行儀悪いけどこっそり衣剥いだら多少変わらないかな？
切り干し大根は意外と糖質高くてビックリするよね
根菜だから意外でもない？
牛乳は低脂肪乳の方が普通の牛乳より糖質高いけど、飽和脂肪酸をとりすぎると耐糖能が落ちるから長い目で見たら低脂肪乳の方が良いのかな

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 12:35:24.40

牛乳は普通のなら1日140ml、低脂肪なら160かな？飲むように指導されてる。
牛乳苦手だから砂糖なしでココアとかカフェインレスのコーヒー入れたりして飲んでる。
切り干し大根も糖質高いのはわかってるから味付けに砂糖も味醂も酒も使ってないし、一度に食べるのは30〜50gくらいだからめちゃめちゃ糖質とってるってわけでもないんだよね。

そんな状態で130超えちゃうから、例え衣剥がしても揚げものは怖いなー。
だから量調整すれば？とか一口なら大丈夫って言われても食べる気になれないかな。

明日検診だから多分インスリン増えるから落ち着いたらモスチキン食べたくなった笑

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 12:36:05.65

揚げ物の衣剥ぐとかカレーライスのカレー除けるようなものでは…

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 13:10:57.72

私は牛乳は全然血糖値上がらないわ
多分乳糖不耐症でそもそも乳糖が分解できてないから糖として吸収されてない
揚げものの衣みたいな脂質めっちゃ多い場合もあんまり上がらない

代わりに普段の米とかパンでめちゃくちゃ上がるんだけど

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 14:29:16.06

天ぷらの衣剥がすとか寿司のシャリを半分残すとか人前でしたくないよねー

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 20:31:29.24

昼に菜摘とモスチキン食べて、インスリン2単位で食後2時間血糖値90だったよ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 21:40:03.27

>>105
何食べると上がるとか、インスリンの単位とか人それぞれなんだから自分が食べて大丈夫だったはヤボだよ。

私は今4単位を毎食前だけど夕食後も150だったし（米100gと冷奴とオクラの和物、もずくだけ）、過去の書き込みで10単位以上打っても血糖値がなかなか下がらない人もいたし、就寝前に打たないといけない人もいたしさ。

本当はもっと食べないといけないんだけど、これ以上血糖値上がったらと思うと怖すぎて食べられない。

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 21:45:54.33

食べる順番と分割食でましにならないですか？

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 23:21:49.22

あんまり量食べないでいるのも逆に血糖値上がりやすくなるんじゃなかったっけ？
まあ人それぞれと言っちゃえばそれまでだけどさ

**名無しの心子知らず** · 2021/08/31(火) 23:43:03.20

糖質を取らなかったあとの最初の食事がインスリン出るのが遅れて血糖値上がりやすいんだよね

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 00:35:52.66

結局人それぞれなんだけど、何となく傾向わかるだけでも凄くありがたいわ

>>108
そうなの？

>>109
朝食が上がりやすいです
ので、朝食は食べるものと順番決めてある

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 00:40:28.92

朝食が上がりやすいのも前の食事からの時間が一番空いてる食事だからなんだって
朝食べなかったり糖質取らないで昼食で糖質取った場合はその昼食で血糖値上がりやすくなる

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 04:24:31.44

私は昼と夜が上がりやすいわ
むしろ朝はオーバーしたことない

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 11:01:31.09

私は寝る前にもインスリン打ってるからかわからないけど朝は上がりにくいわ
お腹が空きすぎると血糖値あがりやすい？
昨日17時半位にお腹空いちゃって食前73、インスリン4単位食後179出て、もう一回同じ血で測ったら270とか出たんだよね
その10分後に測ったら120だったんだけど…

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 15:22:02.18

栄養指導通りちゃんと食べて足りない分インスリン単位増やして食事のストレスなしに産んだら
子供に異常なく自分も産後ogttで正常型だったよ
最終的に毎食前10単位まで増えた
はじめインスリンになるの怖くて糖質制限してたけど、結果的に病院の言う通り（糖質しっかり取って超えればインスリン打つ）にして良かった

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 16:18:42.69

検診から帰ってきたー。
やっぱりインスリン増えたけど、これで心置きなくモスチキン食べられる笑

ついでにもうじき出産だし、巨大児でもないから今更心疾患とか奇形とかにもならないから少し高いくらい気にしないで制限内で好きな物食べていいとお墨付きももらってきた。

毎日毎回超えるのはダメだけど週4〜5回超えるのは許容範囲だからオケと許可も出た。
明日モス行ってくる。

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 23:54:57.78

私からしたらインスリンの単位10とかめっちゃ少なく感じる
私その倍は打ってるけどこれも個人差あるからなんとも言えんね
元々インスリン抵抗性高いから一桁単位だと焼け石に水の如く一瞬で蒸発してるようなもんだしw
同じ体型でも一桁単位でOKの人もいれば私のように一食につき20単位以上なんて人もいるからね

**名無しの心子知らず** · 2021/09/01(水) 23:57:06.82

インスリン単位マウントなら負けないわよ～

**名無しの心子知らず** · 2021/09/02(木) 14:43:32.46

1食で20単位とか恐ろしいわ。主に財布の中身が…。
300単位のノボラピッドを2週間で3本使う計算だもんね。

保険がおりるならいいけど、妊娠糖尿病でおりないタイプだったら考えただけで恐ろしすぎる。

**名無しの心子知らず** · 2021/09/02(木) 15:09:57.52

5年前にこちらのスレッドにお世話になりました
健康な子が生まれ、出産後正常値と安心してましたが、最近職域健診で血糖が引っかかりました。
実母、祖母、伯母等みんな妊娠糖尿病だったような糖尿家系なのも関係あるんだろうけど、将来的に糖尿病になりやすい体質なんだなと実感したよ。
特に遺伝的に心配な方、産後も気をつけてね。

**名無しの心子知らず** · 2021/09/03(金) 00:03:54.24

>>118
本当にね
私は自己血糖測定と食事療法だけだけど、血糖測定のチップと針と診察代金？でなのか、8月の健診代が総額3.2万もかかって涙目だよ
1万円は保証金として預けてるものらしく返ってくるみたいだけど

**名無しの心子知らず** · 2021/09/03(金) 00:09:24.71

チップと針でそんなにかからないわ
医者に預け金っておかしくないですか？

**名無しの心子知らず** · 2021/09/03(金) 00:51:25.23

>>121
病院とか測定器のメーカーにもよるんでない？
測定器がレンタルって事になってて、回収する病院もあるみたいだし。

うちは針とチップ一箱ずつで1万だよ。
測定回数が1日1〜2回だから、自己判断で余計に測っても3週間近く保つけど、毎食前後＋就寝前に測る人はすぐ無くなるから、月2〜3万なんて人もいると思う。

いくら保険で賄えるとはいえ、一度は出さなきゃいけないし最低でも入院費＋自宅療養費で10万は余計にかかるよね。

**名無しの心子知らず** · 2021/09/03(金) 01:32:36.46

>>122
保証代とかアリなんですね
自費だと高いんですね、そりゃそうか
さすがにそんなにしないのでおやと思いました
失礼しました

**名無しの心子知らず** · 2021/09/03(金) 08:10:49.86

>>123
自費じゃないよー。
保健効いて3割負担でその値段。

うちの場合だけど、インスリン＋針はそんなでもない。1本で1300円くらい。
測定器の針もそんなに高くないらしい。チップがめっちゃ高いらしい。

リブレを保健対応にしてほしいけど、うちの病院は対応してないらしい。

妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠の妊婦 12

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