ADHDで母親になった人94 🌰

**名無しの心子知らず** · 2024/08/22(木) 23:18:27.41

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↑スレ立ての際は、上のコマンドを3行に増やしてください

開き直ってﾎﾞｹ母に。
頑張って頑張って疲れちゃうけどきっちり母に。

いろんなﾀｲﾌﾟの人がいると思いますが育児板ならではのADHD話をしましょう。
診療機関、お薬の話なんかはﾒﾝﾍﾙ板のほうが詳しいと思います。
ｽﾚ内引き篭りになり、すべてをここで賄おうとしてはいけません。
内容によってｽﾚや板を使い分けましょう。

※基本sage進行でお願いします。
※>>970を踏んだ方は次ｽﾚよろしくです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ　　日本一のｳｯｶﾘ＆ｱｲﾃﾞｱ母達へ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　　　　＼
　　　　　　　　ﾊ,_,ﾊ　ｵｳｴﾝ　　　／　　γ ⌒ヽ　`‐-､　　　　　　ﾜｯｼｮｲ！
　　　　　　 ,:' ´∀｀';/^lｽﾙﾓｼｬ／　　　i　　　ｉ　　　ヽ.　　　　　　　　　　ﾜｯｼｮｲ！
　　　　 ,―-y'u'''^u''　 |　　／⌒ヽ　　　ヽ ___,ﾉ　　／
　　　　ヽ　　´ ∀ ｀　ﾞ': ／　　　　＼　　　　　　／　　　　　　　　　　　,.-─- ､
　　　　　ﾐ　　　　　　　〆　　　　　　　`‐-､　　／　　　　. 　　　　／⌒ヽ＼●／
　　　　　ﾞ,.　　　　つ／´''ﾐ　　　　　　　　　ヽ／　　　　　　/＼　（＾ω＾）∩‐
　　（（　ﾐ　　　／　　;:'　　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ● ⊂　　　　／
　　　　　 ';　　　　　　]8あみi彡　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ／ r‐'　　　/
　　　　　　(/~"ﾞ''´~"U　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀""ヽ_ﾉ

※前スレ
ADHDで母親になった人93
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1710076546/

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**名無しの心子知らず** · 2025/01/11(土) 06:20:23.55

ここ以外にあんまり合うところが見つからなくて最近はChatGPTとばっかり話してる
嫌な記憶が頭からこびりついて離れないと言えば対処法教えてくれるし、子供との接し方の工夫も教えてくれる

**名無しの心子知らず** · 2025/01/12(日) 21:31:23.13

スレタイの人は収納やインテリアで良い工夫やライフハックがあれば教えてほしい
元々実家も社宅もゴミ屋敷に近くてやっと子供産んでから一応30分〜1時間あれば来客に対応できるくらいの程度になった
だけど幼稚園のお迎え後がどうしてもヘトヘトで玄関に通園リュックや買い物袋や上着を放り投げて足の踏み場なくなる
玄関もリビングも狭い戸建てで玄関横の階段やリビング入ってすぐにリュック掛け作ってもどっちも使ってない
怠け者すぎ体力無さすぎてやばい専業なのに
キッチンも常に床に何か転がってる

**名無しの心子知らず** · 2025/01/12(日) 21:39:32.97

ちなみに聞くだけじゃなんなので
私が個人的に楽だと感じて綺麗を保ててる箇所は
・服はほぼハンガー収納
・私のズボンだけ数が多いのでテキトーに畳んでカラボみたいな棚に放り投げ
・脱衣所はオープン棚にタオル畳んで積むだけ
・下着とパジャマ靴下も脱衣所の引き出しに畳まず放り入れ
・キッチンは全て引き出し収納にしてとりあえず放り投げ
とにかく白い箱に詰めてキッチリとは中身忘れて腐るので無理だった
とりあえず全部ざっくり詰め込んでなんとかなってる部分が多い
大したことなくてごめん

**名無しの心子知らず** · 2025/01/13(月) 06:40:25.23

すごくわかるのだけどどうしていいのかはわからんw
体力なくて疲れちゃうのも同じ
とりあえず帰宅したら何するべきなのかを付箋に書き出してる
子供に自分のカバンと上着は自分でかけてと指導中

**名無しの心子知らず** · 2025/01/13(月) 13:54:09.72

付箋良いね！
ただ絶対景色化するのが目に見えるからとりあえずスマホケースに貼ってみるわ
そういえば2人目産後2年くらいはミニマリスト気味で生活回すのが楽だった気がする
必死な時はそれで良いんだけど、少し心に余裕が出るとミニマリストってなーんにも楽しくなかった
あくまで私はだけど
子供の頃から可愛いものが好きで雑貨を買うのがストレス発散や趣味だと気付いたからそれを封印したら半分鬱みたいになったw
本当に自分が厄介だわ…

**名無しの心子知らず** ころころ · 2025/01/13(月) 18:45:32.63

わかりにくくてごめんw
付箋1枚につき1個、帰宅したらやることを全部書き出す
それにどれくらい時間がかかるか決める
何時からどれやるって時間割を作る
それ通りに行動する

中島美鈴「自分の時間をとりもどす時間管理大全」の本の受け売りなので興味あったら
可視化するのは良かったけど帰宅したらグッタリしてる人間はどうしたら…って感じだった

**名無しの心子知らず** · 2025/01/14(火) 12:40:50.98

これはADHD関係ないかもだけど、今日廃品回収で子供と私の服出したんだけど、すごく寂しい
あと、袋の中やポケットにもしかして大事なものが入ってたかもしれないってすごく不安

**名無しの心子知らず** · 2025/01/14(火) 18:37:10.88

>>122 すごくよく分かる物に限らず、現状を変えるのにすごく抵抗がある取り返しのつかない事を選びたくないというかベストしか選びたくないというか良くなることもあるかもしれないけど、それ以上に悪くなる可能性を排除したいし、大体は単純にモチベパワーがたりない転職も現職無理！ってならないと動けなかったしお陰で後回し＆汚部屋化が進んで戻れない >大事な物があとから、あ！ってなる確率スレタイは高くない？度重なるチェック漏れも脳のバグなのかな…

**名無しの心子知らず** · 2025/01/14(火) 18:39:22.42

>>123
どんぐりに引っ掛かって再投稿したら改行なくなってた
ごめんなさい…

**名無しの心子知らず** · 2025/01/14(火) 18:49:37.67

あと3キロくらい痩せたが
正直
だいぶ良くなった

**名無しの心子知らず** · 2025/01/14(火) 20:07:04.80

スノの話を繰り返すだけ
名前がかったのは
おまえがアンチしてるガーシー

**名無しの心子知らず** · 2025/01/14(火) 20:36:29.50

>>123
ありがとう
現状を変える、変わることにすごく抵抗があるのもわかる！
物は捨てた瞬間から｢本当に捨てて良かった？もう2度とあれは戻ってこないんだよ？｣みたいな焦燥感にかられるんだよね…
物に対しての執着が強いんだけど、これは特性なのか元々の性格なのか
物を捨てることがなかなかのストレスになって断捨離的なことが捗らず物で溢れていくっていう

**名無しの心子知らず** · 2025/01/29(水) 09:18:55.59

鼻づまりがなかなか治らなくて耳鼻科に行こうと思って幼稚園に遅刻の連絡したら休診日だった
何やってるんだろう

**名無しの心子知らず** · 2025/02/05(水) 21:17:25.67

マンションエントランスで知り合いのママかと思って話しかけたら全然違う人だった
コミュ力あるママとかならそこで明るく「すみませーん⭐︎テヘペロ」とかできるんだろうけどこっちもキョドッちゃって相手も怪訝そうにしてたしめちゃくちゃ気まずかった
全く知らない人なら気にしないけど同じマンションの人だし今後も顔合わせるよねきっと…嫌だ嫌だ

**名無しの心子知らず** · 2025/02/05(水) 22:15:32.69

そこから交流が始まっていまでは一番の親友に☆とかないか

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 06:23:14.54

小学校の保護者説明会であいさつされた人が誰だかわからない
上の子関係の誰かだと思うのだけど

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 06:56:38.04

>>129
あるー
昔やったことある、あっ、あっ、あっ、ってなって頭下げて逃げた
すみません、人違いしましたくらい言えよ自分

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 07:02:58.19

学童に子供を迎えに行ったときに先に待っていた人に親しげに挨拶されて、見覚えはあるけど誰だっけ…と思ってたら、うちの子と幼稚園の頃から仲良しの子のお母さんだった
そのお母さんは初めて会ったときからカラフルな髪色で、会うたびにいろんな色になっていたからその人=カラフルな髪色となってて今は普通の髪色だったから気づけなかった
元々人の顔を覚えるのが苦手だけど失礼すぎるだろうと自己嫌悪してる

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 07:15:29.22

私も人の顔と名前覚えるの苦手だ…

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 07:27:40.71

スーパーで幼稚園の先生に挨拶された時は誰なのか全く分からなかった
園で会う時は分からなくなることなんてないんだけど、意外な場所でいきなり会うと全然思い出せない

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 09:19:01.79

私も人の顔と名前覚えられない。よほど引っかかるエピソードがあれば怖いくらい自然に頭に入るのにそれがないと全く無理。これも興味がないことは記憶されない特性の一種だと思ってる。

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 16:38:45.18

あっはっは私が何人もいるわ
特別な理由がないと顔覚えられないよね
今週末授業参観だけど子どもの同級生の親さん覚えてないや
どのみち話が取っ散らかって支離滅裂で会話も続かないし
そもそも話するような知り合いも皆無だしね

**名無しの心子知らず** · 2025/02/06(木) 17:21:00.00

なにか工夫してる？
兼業だった時に｢私、人の顔覚えるの苦手｣と言ってる先輩が細かくメモとってて真似してた
ただママ友にもそこまでするべきか？と思ってしまうけど、メモとるしかないか

**名無しの心子知らず** · 2025/02/07(金) 09:04:57.98

とにかく疲れやすくてすぐに寝こむのにまた働きたい
前回働いていた時は非正規フルタイムで疲れとストレスで健康診断Dになる程痩せた
扶養内パートくらいならできるかな、障害者雇用ならいけるかなとグルグル

**名無しの心子知らず** · 2025/02/10(月) 20:18:32.53

引っ越して環境がガラッと変わった時は最初こそ覚えようとしたけどあまりにも覚えられなくて途中から諦めたわ
話しかけられたら適当に合わせてた

**名無しの心子知らず** · 2025/02/11(火) 22:15:49.31

顔わからないのは大抵マスクのせいにしてる
マスクしてたから分からなかったとか今までマスクしてた姿しか見てないから分からなかったとか
そこまで深く付き合いたくないし面倒臭い

**名無しの心子知らず** · 2025/02/12(水) 19:45:56.72

おかいつの今月の歌初めて見たけど
着ぐるみ着てるからか、おにいさん、おねえさんの顔の見分けがつかない…
髪型とか服装がいつもと違うと人の見分け出来ないや

**名無しの心子知らず** · 2025/02/20(木) 17:25:12.53

ADHDだけど働くママスレ？みたいなの無くなったのかな

自分の躁状態が憎い
家に居ると自分を持て余しているような気がして、
ただ何かをこなすだけならなんでもできそうな気がして働くけど傷つくこともある

ここに吐き出せるだけで楽になる
傷つくってことは、生きているってことだね
自分の成長にしよう

**名無しの心子知らず** · 2025/02/20(木) 17:27:49.76

>>139 その気持ちものすごくよくわかる
働きたいんだよね
誰かの役には立ちたいのよ
そして立ってはいるんだけれどミスもするのね

お給料も貰えたら貰えただけ使ってしまう（私は）
障害者雇用いいと思う。職場にいらっしゃるけど週4勤務だったりもするし

今回働いてよかったことは
自分のダメなところ沢山知れた
ちゃんと通院したいと思えたよ
まずはカウンセリングからだろうけれど

**名無しの心子知らず** · 2025/02/21(金) 09:11:34.26

ここが過疎ってるからLINEのオープンチャットに入ったらADHDの母のコミュニティのはずなのに旦那の不倫と離婚の話が続いてた
mixi2の発達障害コミュは人間関係や仕事で悩んでる投稿の後に専業主婦が投稿したら気に障るかなと思ってあまり投稿できない
あんまり合うところが見つからない

**名無しの心子知らず** · 2025/02/21(金) 09:12:35.34

>>144
人の役に立ちたいの素敵だわ
お金のためにしか働いたことないw

**名無しの心子知らず** · 2025/02/21(金) 13:33:34.33

>>146
いくら稼いでもそれ以上に使ってしまうから
（カードローン返済のために働いても結局それを忘れて使っちゃう）
お金のため、には働けないからかも

お金のためってことはきっと貯金とかもちゃんとできるんだよね？ほんとまず治療だわ私…

**名無しの心子知らず** · 2025/02/21(金) 17:13:48.30

>>147
全然だよw
私も夫も節約が苦手だと気付いた
今は無職だから偉そうなことは言えないけど

**名無しの心子知らず** · 2025/02/21(金) 21:55:08.48

人の役に立ちたい
ずっとニートだったけど東北の震災があって、私も何かしなきゃと就活して職を得た
そしたら配属先の上司に嫌われて退職するまで徹底してハラスメント受けた

結婚して子供産んで専業主婦してたらコロナが始まって、対面のサービス業の人達が怖がってどんどん辞めて困ってますってニュースを見てスーパーで働き始めた
使えなすぎてみんなに嫌われて辛い日々を送った

また数年経って傷も癒えてきたからそろそろ何かやろうと思う

**名無しの心子知らず** · 2025/02/22(土) 14:38:12.04

色々あってもまた働きたいって思えるの偉いね

私はメンタル弱くて鬱もやってるから、今の職場失ったら他で働ける気がしないくらい今の職場が合ってる

**名無しの心子知らず** · 2025/02/28(金) 22:45:58.35

夕飯作りしてるのに他のことが気になって途中で脱線していつも夕飯が遅くなる
珍しく脱線しなくとも一つずつしか作れないから結局遅くなる

**名無しの心子知らず** · 2025/03/01(土) 10:38:18.03

私は１個ずつしか作れないw
ホットクックは材料切っていれるだけだから向いてる気がする

**名無しの心子知らず** · 2025/03/01(土) 10:39:47.55

ネットの発達障害のコミュニティって夫や子供の話をすると荒れやすいし、｢人間関係が続かない｣みたいな投稿の後に自分が投稿するのは気がひける

**名無しの心子知らず** · 2025/03/05(水) 19:41:33.00

仕事行くのにカバン忘れるの最近で2回目…

**名無しの心子知らず** · 2025/03/05(水) 20:09:55.07

母の｢若い時お勤めしてた時にスカート履かずに出勤してずっとコートで過ごした｣って話を思い出した

**名無しの心子知らず** · 2025/03/05(水) 20:10:28.92

>>154
服着てたならだいじょうぶ！

**名無しの心子知らず** · 2025/03/05(水) 21:16:20.34

>>155
お母様ww

**名無しの心子知らず** · 2025/03/06(木) 08:20:35.30

本人ではないんだけど、夫がADHDでスレで工夫できること便利なものなど参考にさせてもらってるんだけど
ここの人達は自分たちで色々採り入れてて偉いなぁ
夫はどんなに提案しても取り入れてくれない
今日もスマホを忘れて出勤していった(今週2度目)
車の鍵忘れてバタバタと家に帰ってきたのにスマホは忘れたままなんだな
社員証は1000回くらい再発行してる
全てをまとめてスマホショルダーに入れることで私自身は忘れ物なくせてるんだけど
本人が直す気ないと外野が何言っても無駄かな？
みなさんはわりと頑固ですか？
どうしたら周りの意見取り入れて貰えますかね？
会社では細々したのをフォローする専門の人がついてるからこそ
本人は不便に感じていなくてその場合もう無理ですかね？

**名無しの心子知らず** · 2025/03/06(木) 08:57:12.84

私自身が診断済みでうちの母も恐らく結構酷いADHD…だけど70歳なので病院行ったところでどうしようもないと言って行かない
とにかく頑固で融通はきかないし、アドバイスしても右から左へスルーの人だわ
忘れんぼうで困るわーと言ってるくせに改善しようとしないし本人の努力がなければ暖簾に腕押し…

**名無しの心子知らず** · 2025/03/06(木) 11:03:47.46

>>158
身近な人の意見は聞きにくいかもしれないね
私の場合だけど聴覚での注意は抜けやすいっていうのもある

・旦那が忘れ物をしたらカレンダーや日記などにマークをつけてどのくらいの頻度で忘れ物をしているか本人に把握させる
・忘れやすいものに旦那の気分が上がるかっこいいケースなどを用意して持ち運ぶモチベーションを上げる

みたいな視覚的なやり方をするのも手かも

**名無しの心子知らず** · 2025/03/06(木) 17:13:24.76

うちの夫には私の意見はまるで届かないから、同じ主張の新聞記事を探して渡す
そうすると理解して受け入れて参考にしてる

無視とかするわけじゃないけど、私のこと少し見下してるんだろうなと思う

**名無しの心子知らず** · 2025/03/06(木) 18:30:12.11

人から「こうしたらいいよ」って言われてもいまいちやる気出ないかも
私は色々対策試してるタイプだけど、それでも「良い情報を見つけた」「新しい対策を思いついた」「これが上手くいくか試してみたい！」って感じでテンション上がってないとなかなか実行までいかないんだよね

本人発案じゃない方法で対策させたいなら、とにかく面倒くさくないただただ本人が楽になるだけのシステムじゃないと難しい気がする

**名無しの心子知らず** · 2025/03/11(火) 21:33:34.88

無くしものが多すぎる
仕方なく買い直して余計な出費が…ただでさえお金ないし節約したいのに

のりとかセロテープとか消耗品なら後から見つかってもストックしておけばいいけど、はさみとか印鑑とかそんな何個も要らんねん
シャチハタ買って、数日後に見つかったよ…悔しい

**名無しの心子知らず** · 2025/03/12(水) 00:53:39.22

自分がここに置いた（家族から見たら放置しているように見える）という場所から、勝手に家族が移動させて『物がない！』というストレスに最近晒されている
特に、子が余りにもポイポイし過ぎて、めちゃくちゃ怒ってしまった
一人暮らしの時のほうが、圧倒的に物無くならなかったよ～

ちゃんとした場所作れ？それが分からないから困ってる

**名無しの心子知らず** · 2025/03/12(水) 04:07:10.02

とりあえず入れるBOX作ったらだいたいそこに入れるようになったよ
中身はグチャグチャだけどそこ探せばある

**名無しの心子知らず** · 2025/03/14(金) 01:45:57.68

>>164じゃないけど、目に入って興味引かれる→手に持っていじりながら移動する→別の物に興味引かれる→持ってた物の存在を完全に忘れる、という流れで無意識にその辺に置いてしまってるからボックスに入れさせるの難しい
私自身には効果あったから子供も活用してくれたらと思うんだけど、どうやったら無意識にその辺に置かないようにできるのか分からない

まあ幼児の頃は別の物に気を取られた瞬間にパッと手を離してしまって色々床に落としまくってたから、どこかに置けるようになっただけでも成長はしてるんだけど…
今中学年だけど、もっと成長したら意識して置けるようになるのかな