うつ病に効果的なもの

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0001優しい名無しさん2018/07/03(火) 14:44:11.45ID:3X4q8Fxb
うつ病の治療に効果的だった方法・栄養など語りましょう。

私はトリプトファンが大きな効果を感じました。
また、とにかく寝て過ごすと回復が早い気がします。

0389 【不如帰】 2018/11/11(日) 16:29:35.33ID:5lPQiXaG
米ぬか

0390優しい名無しさん2018/11/12(月) 08:08:54.89ID:+NoaAyXd
足にビニー袋ルかぶせて靴下はくと蒸れて滑らかな
かかとになる

0391優しい名無しさん2018/11/13(火) 00:52:07.32ID:a9WQDYTc
睡眠
は良き精神薬にまさる

0392優しい名無しさん2018/11/13(火) 14:52:57.01ID:4bwzOUgl
南無阿弥陀仏

0393優しい名無しさん2018/11/13(火) 22:28:29.08ID:2XI3YUgq
動物好きで世話ちゃんと出来るのであればペット。
犬猫なら理想的だけど小鳥などの小動物でも充分温かい気持ちになれるよ。毎日「ありがとねー、だいすきだいすき」と話しかけてる。

0394優しい名無しさん2018/11/14(水) 00:42:53.94ID:og+5HnVJ
肛門洗浄

0395優しい名無しさん2018/11/14(水) 07:52:49.35ID:twgl2odt
ぬるま湯➕入浴剤=長風呂に最適

0396優しい名無しさん2018/11/14(水) 20:48:44.07ID:Ij6Cpy5T
身体のヨゴレが面白いほど取れる。重曹(安い)

https://ameblo.jp/usagi-love-2/entry-11724796457.html

0397優しい名無しさん2018/11/16(金) 08:44:32.49ID:gni4TakD
身体のヨゴレが面白いほど取れる。

https://ameblo.jp/usagi-love-2/entry-11724796457.html

重曹でも汚れ落ちるが入浴剤(安いのでいい)はもっと汚れが
落ちる
入浴剤の粉(湿らす)を肌に
こする

0398優しい名無しさん2018/11/17(土) 08:58:27.75ID:gWwW71iU
入浴剤を少し湿らせてこすると肌が美肌になるから
元気になる

https://ameblo.jp/us...try-11724796457.html

重曹でも汚れ落ちるが入浴剤(安いのでいい)はもっと汚れが
落ちる
入浴剤の粉(湿らす)を肌に
こする

0399優しい名無しさん2018/11/17(土) 16:25:14.43ID:Bq64i814
まったく知らない土地にいって、ボケッとする

0400優しい名無しさん2018/11/18(日) 01:07:50.32ID:/yQuz/kM
骨折の痛み

0401優しい名無しさん2018/11/18(日) 20:11:42.29ID:IATL8QQT
とうがらし嫌いだと太る
例えるなら牛丼に七味かけない

0402優しい名無しさん2018/11/19(月) 16:55:21.14ID:b3AC+FKt
牛丼に七味かけないから
糖尿になるデブ

じゃあ
なぜ辛いものは体にいいのか
それは
とうがらしが腸に適度な刺激になり
排便をうながすから便秘にならない
なので体にいいの

0403優しい名無しさん2018/11/19(月) 20:06:23.18ID:b3AC+FKt
麻婆豆腐
明太子
牛丼(七味)
ピリ辛チャーハン
ピザ(タバスコ)

甘いものよりからいもの‼くえ

0404優しい名無しさん2018/11/20(火) 08:15:02.18ID:3OoyTFz9
https://benpi-sayonara.com/hot
辛いラーメンで便秘改善

0405優しい名無しさん2018/11/21(水) 08:04:00.08ID:1iGhnKmx
辛いの無理なら
甘口カレーでも効果ある

0406優しい名無しさん2018/11/21(水) 09:41:03.47ID:E1n/wgRF
人生で一番美味しかった食べ物は?

1位 白米(ご飯) 18票
2位 チョコレート 12票
3位 カレーライス  6票

3位のカレーライスは、明治の頃か
ら食べられていたという記録があるが、
昭和初期にはまだ珍しい食べ物だったそう。

「こんなもんがあるのかと驚いたね、
美味しいしね。珍しかった。子供の時は
『カレーライス』なんて名前も聞いたこと
なかった。んな、ハイカラな名前」男性104
歳(明治43年生まれ)外次郎さん

「東京じゃ『須田町食堂』(1924年、
神田須田町に開店)ってのが一番で、そこで
は10銭で食べられた。15,6の時かな?肉の固ま
った、あれは『一番うまいな〜』と思ったね」
男性100歳(大正2年生まれ)佐多吉さん
https://irorio.jp/na...rio/20140717/149495/

0407優しい名無しさん2018/11/21(水) 13:06:29.86ID:3QQoHdsF
インポには陰茎をヘラで叩く療法が一番効果がある
陰茎を自律神経から切り離すのである
そうすると劇的に勃起する

0408優しい名無しさん2018/11/21(水) 18:47:21.28ID:NN3CQk/0
カレーライス食えば元気になれる
(カレースパイスは漢方薬と同じ成分)

シナモンや 胡椒は臭みを消すから
食べ物に胡椒かけろ

0409優しい名無しさん2018/11/21(水) 18:59:11.42ID:NN3CQk/0
魚は白胡椒で臭み取れる
肉は黒胡椒

0410優しい名無しさん2018/11/23(金) 12:33:22.91ID:fsDQb0Yh

0411優しい名無しさん2018/11/23(金) 17:42:18.52ID:wdPlupzQ
風呂上がりに除湿するとカラリと快適だから除湿機買え
カビも防ぐ

0412優しい名無しさん2018/11/24(土) 16:58:48.28ID:jYEpgO1r
自殺

0413優しい名無しさん2018/11/24(土) 18:57:38.61ID:2gn5cSh+
一番うまいと思ったのは
葬式で食った冷奴
子供なのに酒と一緒に食ったやつ

0414優しい名無しさん2018/11/25(日) 14:52:57.63ID:2hms8Gke
ぬか玄

0415優しい名無しさん2018/11/26(月) 19:53:47.66ID:f7cmov31
糖質制限

0416優しい名無しさん2018/11/26(月) 19:56:14.91ID:GYBSWAJZ
セントジョーンズワート

0417優しい名無しさん2018/11/26(月) 20:48:00.52ID:+T1gqErm
アホとは関わらないこと。

0418優しい名無しさん2018/11/26(月) 21:06:49.76ID:8vVnZ3Hz
先入観にとらわれず他との関わりを断たないこと

0419優しい名無しさん2018/11/26(月) 21:17:01.71ID:U3U8/BHg
抗うつ剤

0420優しい名無しさん2018/11/28(水) 17:00:35.45ID:sxFsoZik
もしも、あなたがメンタルケア、いわゆる心の健康が大事だと思うなら、
腸内環境について考えてみてほしいと思います。
なぜなら、腸の不調があなたのイライラや不安を引き起こしているかもしれないからです。
50年にわたる研究の結果、腸が『第二の脳』としての役割を果たしていることが判明し、
腸内環境のケアは健康志向の人たちのあいだでトレンドになっています。
腸神経システム(ENS)と呼ばれるこの第二の脳は、ただ食べ物を消化するだけでなく、
私たちの感情にも大きな影響を与えているとの事です。 
そこでイライラや不安はキムチで解消できる可能性が高まっているそうです。

0421優しい名無しさん2018/11/29(木) 12:51:20.70ID:q8sMtrlu
自炊なんか簡単

胡椒かけたり七味かけたりすればだいたい美味しい

0422優しい名無しさん2018/11/29(木) 12:54:45.04ID:q8sMtrlu
除湿機は置く場所や使い方でより効果的に除湿することができます。梅雨や冬の結露 ... なる効果があります。 快適に健康的な生活に湿気はある程度必要ですが、必要以上に湿度が高いとカビが発生しやすくなります。

0423優しい名無しさん2018/11/30(金) 02:44:04.08ID:V59qYnv1
キャベツの千切りにカレー粉をまぶしてソースで食べる
頭に刺激的であります。

0424優しい名無しさん2018/11/30(金) 09:55:37.77ID:oF1z+H1Y
外の空気吸うと腹がへるご飯美味しい
散歩にいったら深呼吸しよう

0425優しい名無しさん2018/12/02(日) 20:23:29.21ID:AqposxPS
チロシン

0426優しい名無しさん2018/12/07(金) 15:33:47.15ID:GgJdtdWd
山羊のきんたま刺身

0427優しい名無しさん2018/12/08(土) 10:58:39.21ID:JWkDtgXz
ヘラ

0428優しい名無しさん2018/12/08(土) 13:28:46.69ID:mXSHKZoa
女に出してもらう。
ボーナスの額次第で一度は行ったほうがええかもな。
出た直後に力尽きました。を覚悟して。

0429優しい名無しさん2018/12/08(土) 16:33:02.09ID:wENv7h14
沖縄の山羊汁

0430優しい名無しさん2018/12/14(金) 11:13:37.97ID:QHPTMI83
納豆ごはん

0431優しい名無しさん2018/12/15(土) 19:06:54.63ID:MLwvHdBJ
さしあたり、女に手で出してもらう。
女の手の気持ちよさをなめるなよ。
へたしたら、あそこより気持ちええわ。

0432優しい名無しさん2018/12/16(日) 16:25:46.26ID:Fi9a2ZTb
黒酢

0433優しい名無しさん2018/12/16(日) 20:23:50.83ID:auBqATWS
ブスのあそこに中だしするより、
かわいい素人の女に手で出してもらう。
そっちのほうが、スゲーきく!スゲー気持ちいい!いっぱい出る!

0434優しい名無しさん2018/12/18(火) 16:43:27.80ID:XXNp65n2
発酵にんにく

0435優しい名無しさん2018/12/19(水) 12:42:11.33ID:BIzOsbzA
快便

0436優しい名無しさん2018/12/19(水) 18:17:51.77ID:Ovz1qtj8
快眠

0437優しい名無しさん2018/12/22(土) 13:29:11.03ID:GQI5GULG
かぼちゃ

0438優しい名無しさん2018/12/28(金) 22:33:27.55ID:9iBZHQPP
靴紐を締めたまま、靴を脱ぎ履きしていませんか?
靴紐は、見た目の演出だけでなく、機能的にもとても重要な
パーツです。靴を履くときには、ヒモを緩めて足を入れ、し
っかりとヒモを締めてください。また、靴を脱ぐときも、十分にヒ
モを緩めてから靴を脱いでください。 ヒモを締めたままで靴を履いたり、
脱いだりすると靴を傷める原因となるほか、きちっとしたフィット感が得ら
れず、歩き心地にも影響します
長い紐は短くするといい。 ゆるゆるで履くと足によくない
https://www.regal.co.jp/kutsu/lace
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/support/help/shoes/lace

0439優しい名無しさん2018/12/28(金) 23:26:22.35ID:9iBZHQPP
靴紐を締めたまま、靴を脱ぎ履きしていませんか?
靴紐は、見た目の演出だけでなく、機能的にもとても重要な
パーツです。靴を履くときには、ヒモを緩めて足を入れ、し
っかりとヒモを締めてください。また、靴を脱ぐときも、十分にヒ
モを緩めてから靴を脱いでください。 ヒモを締めたままで靴を履いたり、
脱いだりすると靴を傷める原因となるほか、きちっとしたフィット感が得ら
れず、歩き心地にも影響します
長い紐は短くするといい。 ゆるゆるで履くと足によくない
https://www.regal.co.jp/kutsu/lace
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/support/help/shoes/lace

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