★★不眠症／睡眠障害★★Part85

**優しい名無しさん** · 2018/07/07(土) 01:11:25.16

前スレ
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**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 03:56:09.68

台風が怖くて余計に眠れん

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 04:40:58.70

７時間半寝たいと思って寝たのに６時間で目が覚めてしまった
６時間で目が覚めるって中途覚醒と言わないよね？
どうすればぐっすりと７時間半寝られるのだろう

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 04:56:14.14

4時半起き

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 05:01:34.45

おはよう

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 08:13:15.38

夜少し寝れて途中で起きる　って状態なんだけど今眠くなってきてる
このままねたら逆転生活になるから夜まで起きているつもりだけど、結局のところ寝れても二、三時間っていう負の連鎖？がしばらく続いている
生活リズムだけでも良くなるようにと思っているのにうまくいかなくて辛い

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 08:23:12.00

昼間でも疲れがたまっていて眠いなら
眠れるときに寝るよ　昼間に寝たいだけ寝ると疲れがよくとれる

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 08:39:27.56

>>957
明日外来だから行かないとマズい
今週も着替えて行く準備してたのにいつの間にか寝てていけなかったし
眠薬貰ってないからこのことの相談もしたいし。
薬で改善するのかわからないけど

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 09:07:41.06

デパスが効かなくなって入眠困難になってきた
代わりになるのはレンドルミンやマイスリー？

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 09:21:33.85

>>959
私はその流れ
デパスじゃ眠りが浅くて
マイスリーとレンドルミン出されてる
一時ちゃんと寝れてたんだけど
最近4時間睡眠になってきた
耐性ついちゃったのかな。

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 09:24:05.61

>>960
睡眠薬はマイスリーとレンドルミンだけ？

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 10:30:10.16

>>961
サイレースとかベンザリンとか色々試したけど
中途覚醒したり、翌日眠くてぼろぼろだったりで
今の処方に落ち着いた。
一緒にデパス1mg飲んでた時もあったけど
切ってみようって言われて切った。
何飲んでも睡眠時間の変化が無いのが謎。
もうちょい寝たい

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:07:02.42

休みの日は12時間くらい寝たい
でないと目がヤバイし体もしんどい

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 11:49:13.94

ヒキニートだから別にいつ寝ても起きてもいいんだけど最近2-3時間しか眠れない
1時間寝て目が覚めてまた1時間寝て…みたいな感じで辛い
やっぱ運動不足かぁ？

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 14:20:52.10

酸棗仁湯がいいと習慣ポストである医者が言ってた
俺も試してみようかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 17:32:12.99

鎮痛剤飲んだら眠くなった

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 18:54:08.22

クソが！
普通に寝れる体に戻せやクソヤブが！

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:03:40.72

病院変えろよクソ患者

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 19:26:03.17

自分も中途覚醒
ロヒ１→２に戻す

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 20:55:50.69

>>968
クソヤブとは原因を作った医師の事だから

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:03:32.81

ほとんどの人は味無しラムネをマイスリーのシートに入れて処方されたら寝れるって統計あるんだよな

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:32:52.22

不眠症歴１ヶ月ですが質問させて下さい
不眠症だとイライラしませんか？
この１ヶ月毎日９時間寝てたのが１時間しか眠れなくなってしまい、
すぐにイラッとして家族に怒ってしまうようになりました

不眠症になる前は家族に怒るなんて絶対になかったんです

睡眠薬は３種類試しましたがどれも効いてない状態です
皆さんはイライラしますか？
また、イライラの対策って何かありますか？

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:33:09.54

あなたは段々眠くなる～

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 21:37:03.87

ベンザリンは全然きかなかっな

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 22:02:33.63

>>972
不眠症歴たぶん6年だけど、イライラする事ありますよ。
対策は医師にその旨伝えて薬を処方してもらってる。

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 22:21:36.01

寝れへん

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 22:48:08.38

寝れないなら寝なくていいじゃん

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:15:04.81

豆乳飲んで5時間熟睡したわ

昨日飲まなくて寝たら2時間おきに起きた
俺には豆乳が良かった
大豆や乳製品には豊富に栄養があるし２つ兼ねてる豆乳は一石二鳥

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:43:30.71

ハブに噛まれたら呑気に野菜食ってる場合じゃない
原因がハブに噛まれたとハッキリわかるなら
病院行って血清を注射でなおる
でも生活習慣病とかメンタルとか原因不明なことが多いが
アルチュウ系だと禁酒でなおるしニコチン中毒なら禁煙でなおる
副流煙が原因も禁煙にすればいい

原因不明のストレスかなにかが原因の場合は野菜不足が原因なことが
多く野菜を食べるようにしたら元通り元気になることが多い
キャベツはつよい味方

こんなの言わなくても誰でも知ってるから

よく野菜を食わせようと母親が子供にうるさくいうんだよね
野菜は体にいいけど
美味しくないというイメージあるが
美味しい野菜もある
美味しいのをタクサンたべよう
野菜🍅や果物🍓🍌には塩分を尿から排出する成分入ってるから
肥満や頻尿をふせげる
頻尿ふせぐとよく眠れるトイレに起きないから

**優しい名無しさん** · 2018/07/29(日) 23:44:04.76

>>978
そう❗そのとおり

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 00:42:08.53

クソヤブがぁぁぁ！

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:02:30.70

>>972
テトラミドとかヒルナミン飲め
効くぞ

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:16:23.57

寝れますように

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 01:34:43.61

イライラにはリスペリドン頓服で不眠は弱いのでもイケるでしょ
鎮静化すればいいだけ

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:00:33.30

秘密兵器使っても寝れないや

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:15:51.90

眠れない

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:33:28.15

そろそろ精神科行って睡眠剤貰ってみようかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:37:00.50

そろそろマラソン行って走ってみようかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:47:19.65

こんな時間なのに寝られーせんでかんわぁ。
とろいで。

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 02:51:31.57

＼(^o^)／

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 03:50:40.30

走れば寝れるのかな

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 03:50:59.44

全然寝れん、もう無理

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:00:05.71

寝

ら

せ

へ

ん

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:08:51.42

二度寝無理二時間しか寝れんかった
睡眠不足は憂鬱だわ

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:28:56.53

昔は8時間以上寝てたのに

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:29:33.36

>>995
自分も

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:45:45.82

眠れない次スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part86
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**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 04:47:13.96

もうすぐ眠れるはずなんだけどな

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 05:27:00.14

うめ

**優しい名無しさん** · 2018/07/30(月) 05:27:41.27

うめ

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