うつ病で療養中の過ごし方 289日目

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 46ba-Ojwo) · 2019/06/16(日) 08:40:56.49

!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑
【スレ立て時にコピペして二行にしてください】

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

※ 一部の人の暴走を防ぐため、
※ 当分の間、本スレにもワッチョイを導入しています

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 288日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1560167293/

※ワッチョイ（過疎スレ）が希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

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**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a102-Hx0X) · 2019/06/20(木) 22:03:02.29

ボーナス獲りが悔しくて仕方ないルンペンども
欲しければまず働きなさい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7901-9DTr) · 2019/06/20(木) 22:04:01.98

>>947
面倒な時はリステリンだけとかにしてる

>>938
双極性2型かうつなのかって判別難しいわ
薬が合った方としか
ただ朝起きれないから双極性2型って診断されてるけど

**優しい名無しさん** (PH 0H75-x+oE) · 2019/06/20(木) 22:08:25.89

次スレ

うつ病で療養中の過ごし方 290日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561036017/l50

2019/06/20(木) 22:09:30.72

>>954
乙ンゴ

2019/06/20(木) 22:11:49.46

>>952
(｀・ω・´)コラ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 93a6-P22+) · 2019/06/20(木) 22:15:26.05

>>954
thx!

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f101-f3ih) · 2019/06/20(木) 22:15:33.83

>>954
乙
ありがとう

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-jTOb) · 2019/06/20(木) 22:15:55.56

サンキュー心ある人達

毎日絶望感や焦りと戦っているここの人達は偉いなと感じたよ。うつ抜けして幸せになってほしい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b05-vPPE) · 2019/06/20(木) 22:35:10.50

>>867
家にいると荒んな家の環境と嫁さんへのストレスがどう足掻いても襲ってきて引きこもる。楽だが部屋は違っても嫁さんの音が聞こえると眠れない。
とにかく、前に進むためにかな。他にもいろいろ前述の通り。
結果分かったこともあったし明日からまた1歩ずつ進める。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5b05-vPPE) · 2019/06/20(木) 22:35:33.79

>>869
このスレで1番ひょうきんもの。筋トレ。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b02-QOEK) · 2019/06/21(金) 00:10:06.16

このスレもツイッターも
傷の舐め合いがすっごく居心地いい...
みんなこんなんならいいのに
外出ると冷たかったり辛辣な人多いんだよなあ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 21a0-Ascm) · 2019/06/21(金) 00:15:56.38

>>962
ここの人はつらさがわかるからね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 41da-ato/) · 2019/06/21(金) 00:16:26.67

1回当たり30分しか寝れない

もうだめかもしれない

何度も寝ようとするけど4回が限度

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d990-i1tF) · 2019/06/21(金) 00:21:18.55

昨日は10キロウォーキングできるくらい元気だったのに今日は布団から出られずに終わった…
これじゃ意味がない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ db8c-Im5L) · 2019/06/21(金) 00:44:41.20

>>965
土日に比較的元気だったので、調子に乗って外出したら
月火水と死んだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 51da-1Nzm) · 2019/06/21(金) 01:03:47.66

甘やかしてくれる雰囲気の方が元気出てこのままじゃだめだって奮い立ってやる気になれるんだけど、正論をきつく直球に言われるとダウンしてしまう
元々精神的にも弱いしトラウマが積み重なってるのもあるし治るのか不安
やっぱり考え方とか変える努力しないとだめだよね

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbda-6Wjr) · 2019/06/21(金) 01:16:17.38

水曜日書類通過で明日面接
ただでさて暗記が苦手なのに
職務経歴、退職理由、成功体験、失敗体験と
覚えきれない。
まさか面接まで行けるとは思わなかったよ。

2019/06/21(金) 01:18:15.89

>>964
会社休職したほうがよいよ
そしてオナキンみたいに敢えて寝ず運動したりした後夜九時位に寝ると昼夜逆転がマシになった

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 51da-1Nzm) · 2019/06/21(金) 01:31:57.84

>>968
おめでとうございます。
やれるところまで一生懸命に、と肩の力を抜いて頑張って下さいね。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 41da-ato/) · 2019/06/21(金) 01:48:14.46

>>969
ありがとう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ dbda-6Wjr) · 2019/06/21(金) 01:50:35.07

>>970
ありがとうございます。
結果はどうなるか分かりませんがベストを尽くします。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ b1a0-8Bbx) · 2019/06/21(金) 01:59:20.29

適当に生きようぜ
みんな真面目過ぎるからあれこれ考えてヘコんでしまうんだよ
この病気は他人より責任感の強い人がなってしまう病気
こうなってしまったら開き直って自分の好きなように生きようぜ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｲｰ Sa0d-d7r0) · 2019/06/21(金) 02:04:53.61

もうダメかもしれない
生まれてきてごめんなさいって感じ
特に何かあった訳じゃないのに、全部自分が悪くて自分は生まれてきてはいけない存在なんだって思う
辛い苦しい死にたい
あとほんの少し勇気があれば死ねるのに
誰にも届かないのに心のどこかで助けてって言ってる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-11eV) · 2019/06/21(金) 02:12:02.68

気楽に生きたいけどそのためには資金が必要
その調達が出来ない
お金があればもっと心に余裕が出来てもっと楽になれるんだろうな
今はお金の心配しかできない、とっくに底は尽きてる
老後の心配どころか明日も見えない
幸せはお金で買えるんです
お金がないから生活できないというのは家庭崩壊をする充分な理由になるんです
きれい事だけじゃ食っていけない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 41da-ato/) · 2019/06/21(金) 02:43:35.07

寝付けない、すぐ目が覚める、悪夢ばかり見る、寝起きの動悸、呼吸がうまくできない、止まらない汗、突然の焦燥感

なんなのこれ
なんなのこれ

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Hx0X) · 2019/06/21(金) 02:49:13.61

俺も今それで目がさめてしまった…デパスでごまかしてる
加えて腹も減らんのに何か凄く食いたくなってカップラにお湯入れてるよ…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-11eV) · 2019/06/21(金) 02:49:49.67

>>976
薬が合わなかった時の自分がまさにそれ
症状が全く同じでした
合う薬が見つかるまでしんどいと思いますが、諦めないで
即効性のある薬ばかりではありません、どうにか踏ん張って欲しい

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Hx0X) · 2019/06/21(金) 02:54:41.60

明日の大事な案件を寝てしまってすっぽかす夢を見てしまった…
25年間無遅刻無欠勤の俺が早起きしすぎて二度寝してしまい連絡もできす…
夢オチパターンだがリアルすぎた…

ラーメン食ったら寝なきゃ寝なきゃ
頼む…

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Hx0X) · 2019/06/21(金) 02:56:46.72

>>978
お医者さんでもない限りあまり言わん事です
主治医に相談してみては？くらいでどうでしょう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-11eV) · 2019/06/21(金) 02:58:10.98

>>976
連続のレス申し訳ないです
明日にでも病院に行って欲しいです
その状態だと入院になるかも
自分もそうでした、断ったけど

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 915f-11eV) · 2019/06/21(金) 02:59:58.96

>>980
今書き込んでから読みました
でしゃばりだったかも知れないですね、申し訳ないです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ abda-8+bn) · 2019/06/21(金) 03:16:11.60

>>976
病院に入院レベルだな
早くいかないとまずいぞ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 41da-ato/) · 2019/06/21(金) 03:24:48.84

>>981
>>983

返信ありがとう
結構、重症なのかもしれないんですね
一月以上この状態で普通の自分がもう思い出せない感じです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f101-1Nzm) · 2019/06/21(金) 03:42:06.05

>>944
ナカーマ
目が覚めた瞬間胃のあたりがモヤモヤ気持ち悪い感じがしてまただ。またこの感じだと死にたくなる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f101-1Nzm) · 2019/06/21(金) 03:49:48.32

眠れなくてこんな時間にソファでボーっとしよる
3日間位ほぼ寝たきり(コンビニは少しいった)
シャワーも浴びてないし歯を磨くのがやっとです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ f101-1Nzm) · 2019/06/21(金) 03:54:19.80

コンビニいってくる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b7c-1Nzm) · 2019/06/21(金) 05:09:15.56

また真っ暗闇なあさが来た

2019/06/21(金) 05:24:17.19

おれも一番酷いときに入院すれば良かった
通院してる病院よく見れば看護婦さんきれいどころで構成されてるじゃんか！
てことを考えられる様になったのでちょとマシになってきてる証拠かも

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b7c-1Nzm) · 2019/06/21(金) 05:24:43.87

目覚めたくないのに目覚めて、一日が始まる。
苦しい。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ d91f-uRAd) · 2019/06/21(金) 05:40:12.98

次スレ

うつ病で療養中の過ごし方 290日目
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/river/1554208906/

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 5bce-DpRX) · 2019/06/21(金) 06:03:53.24

>>991
フェイクURL乙、毎回しつこいねｗ

>>954再掲、難民防止～

次スレ　うつ病で療養中の過ごし方 290日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1561036017/

2019/06/21(金) 08:08:52.12

うぃーーーーーーーすっ！

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b7c-1Nzm) · 2019/06/21(金) 08:13:41.83

生きている価値がない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ a1f9-ato/) · 2019/06/21(金) 08:20:32.62

また焦燥感だ

もう嫌だ

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-Cz4G) · 2019/06/21(金) 08:25:31.27

おはようございます
今日は落ち着いた一日だといいな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 0b7d-GnIt) · 2019/06/21(金) 08:31:27.94

１２時に寝たのに３時に目が覚めて以降寝れなくなるのはうつ病の症状に当てはまりますか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 21a0-Ascm) · 2019/06/21(金) 08:40:06.16

>>997
早朝覚醒だね
不眠症はうつ病の症状の1つだよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b7c-1Nzm) · 2019/06/21(金) 08:40:25.28

入院したくなってきた。
でも無理。

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sdb3-Cz4G) · 2019/06/21(金) 08:41:32.78

>>997
不眠とか入眠障害だからうつの症状のひとつとはいえると思うけど、先生に話して適切な薬を処方してもらったほうがいいと思うよ。

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