生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく81 ﾜ

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd4a-G0yz) · 2021/08/16(月) 09:52:26.14

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
↑ワッチョイ表示コマンドです。スレ立て時にコピペして2～3行を維持してください。

生きるのがしんどい人が弱音を吐き出し少しでも気持ちが和らげられるためのスレです。
次スレは>>980あたりでお願いします。

前スレ
生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく78 ﾜ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1625624947/
生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく80 ﾜ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1627301521/

生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく77 ﾜ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624914357/

生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく79 ﾜ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1626359212/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-iHdS) · 2021/08/25(水) 13:35:46.78

27年間ずっと孤独だわ
今思えばうつ病診断されたこと、希死念慮etc身内にすら吐き出したことなかったな

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff10-NvgW) · 2021/08/25(水) 13:54:29.43

相当理解ある相手でも、身近な人に希死念慮は言えないよな。
リアクションに困らせるだけだと思う。

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-wMFD) · 2021/08/25(水) 15:04:52.17

心療内科って薬もらうために行くだけのところ
その分のお金がもったいないからどうにかして欲しい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f41-0GAB) · 2021/08/25(水) 15:30:44.60

1日1日が異常に長いわ

**優しい名無しさん** (ﾌﾞｰｲﾓ MMc3-P6PQ) · 2021/08/25(水) 16:13:08.52

tps://i.imgur.com/BK634Lb.jpg
tps://i.imgur.com/c1PTUZY.jpg
こういう連中が鬱病のフリして承認欲求満たしてるの見ると殺したくなる

2021/08/25(水) 16:14:26.46

挑戦してる？
https://youtu.be/V8pXiW9X6hU

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fe6-I8u9) · 2021/08/25(水) 16:18:47.16

>>908
同じです
こんな自分をどうにかしたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff10-FX3f) · 2021/08/25(水) 16:29:59.79

2021ベストしにたみ
もうだめ

2021/08/25(水) 16:30:17.15

時間に追われない仕事探す

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f90-z27x) · 2021/08/25(水) 17:19:04.25

つらいい、

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f41-0GAB) · 2021/08/25(水) 17:27:47.97

今の仕事が70まで続くと考えると絶望しかない
早いとこ自死するか

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9f-2p28) · 2021/08/25(水) 18:01:20.41

>>949
一時間長いですね
最近まともな会話してない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-yU8v) · 2021/08/25(水) 18:20:12.17

>>962
ほんと
これからも毎日きつい労働と思うと死んだ方がマシだわ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-m7zv) · 2021/08/25(水) 18:30:16.12

昔あった嫌なことを思い出して気分が沈むのも嫌
無職でうつ病予備軍で誰の役にも立ってない
生まれてきたくなかった

2021/08/25(水) 18:40:41.58

飯食うだけで誰かの役に立ってるんやで
う、うん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f36-HdP4) · 2021/08/25(水) 19:02:14.89

ありがとうって言葉が咄嗟の場面でで来ない
電話応対もマニュアル通りにしか出来ないからロボットみたいって言われるんだろうな

2021/08/25(水) 19:15:47.26

ウンコ💩するだけでも
よろこんで貰える??
紙おむつメーカーの売上貢献

2021/08/25(水) 19:24:18.18

子供を産むことって本当にいいことなんだろうか
世の中辛いことばかりじゃんね

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-z+OD) · 2021/08/25(水) 19:34:51.16

両親に会えて良かったと心から思うけどそれはそれとして産まれたくなかったなぁ
せめてもっと寿命の短い種族だったらよかったのに

**優しい名無しさん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-dx8i) · 2021/08/25(水) 19:36:59.21

連休が終わる
明日も何かで怒られるだろうから
休みでも休まらない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-2p28) · 2021/08/25(水) 19:48:56.89

ずっと底辺にいるより
だんだん下に落ちてくほうがつらい
今そんな状態
一番下かと思ってたらまだ下があった
バブル崩壊の株みたい

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd1f-GUk/) · 2021/08/25(水) 19:55:38.89

苦しい
仕事ができないせいで係長巻き込んで2時間も残業して指導してもらった
自分の能力の無さで他人に迷惑かけて残業しても結果出せなくて本当に職場の荷物にしかなってない
気持ち悪くて吐きそう

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-v8V6) · 2021/08/25(水) 20:02:26.08

しんどいね
今後好転するわけもないのになんでまだ生きてんだろ
死んだ方が地球のためなのになぁ
でも死ぬの怖いなぁ
ゴミすぎるわ自分

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f4e-6XME) · 2021/08/25(水) 20:05:43.07

850です。
>>866
家族には言える環境にあり、家族も暖かく見守ってくれています。
就職なんかいずれどうにかなる、死ぬとか変なこと考えずに健康に生きてほしいって言ってます。
>>867
867さんの書き込みで気分が楽になりました。
>>873
やっぱり散歩は鬱には良い運動なんですね。
しんどい運動は出来ないので、散歩なら出来そうです。
明日晴れるようなので、早速してみます。
ちなみに自分の部屋は真っ暗な部屋なんですが、雨戸やカーテンを開けて明るくした方が良いですか？

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fe6-HUiG) · 2021/08/25(水) 20:22:48.97

弱者男性が当たり前のように結婚して子供を産める時代なんかがあったからこんなことになってるんだろうな
弱者男性から生まれでてくるのは当然社会の役にも立たず生物としても魅力のない無能ばかりだろう
そんな人間ばかり大量生産してしまったから落ちぶれたんだよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fb5-2Khh) · 2021/08/25(水) 20:25:46.56

精神弱者なのに結婚して子供もいるから
仕事から逃げられない
工場勤務からぬけだしたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fad-GUk/) · 2021/08/25(水) 20:47:48.72

>>975
鬱でまともな運動は辛いですよね
多少辛くても5分10分でも歩くだけで大分不安や恐怖が和らぎます
心療内科の先生にはセロトニンの生成促すために毎日1本バナナを食べるとより良いと聞きました
日の光は浴びた方がいいらしいけど部屋が暗い方が落ち着くなら少し浴びてまた暗くしても良いような気がします
俺もうつ病歴長いだけであまり詳しくないですけど参考になれば幸いです

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff02-52V0) · 2021/08/25(水) 20:58:38.52

仕事以外で自己肯定感をあげよう

**優しい名無しさん** (ｽｯﾌﾟ Sd9f-2p28) · 2021/08/25(水) 21:11:16.46

生きるのがしんどい人が弱音を吐き出していく82 ﾜ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1629893418/

**優しい名無しさん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-SWep) · 2021/08/25(水) 21:20:34.75

とにもかくにも会話だけは、誰でも良いからしたほうが良い。人間は社会的な生き物だからおかしくなる。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-2p28) · 2021/08/25(水) 21:22:54.78

相手がいないんですよ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-FcIJ) · 2021/08/25(水) 21:25:20.07

7年位まともに誰かと会話したことないわ
そりゃ病むよなぁ
母親よりメンクリの医者のほうが会話してるよ
しんどい

2021/08/25(水) 21:37:21.99

なんか心がバラバラな感じがする
ずっと月明かりのミチシルベが流れてる

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffe8-4J39) · 2021/08/25(水) 21:37:25.00

今日は昼前からガタッと調子が悪くなった
数的なことや分析が好きなので、物事には何にでも理論だったものがないと気が済まないが
自分のこのうつ病にきっちりとした理論が当てはまらず
どう戦っていいのか分からない
それなら死という終わりのほうが余程納得がいく
もう終わってしまいたい
わけのわからん現状を終わらせたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-DwGJ) · 2021/08/25(水) 21:38:48.72

>>975
ウォーキングセラピー
https://www.newsweekjapan.jp/stories/carrier/2020/03/post-92690.php

っていったりしますからね。どちらかというと、考えすぎで消耗してる精神を休ませる効果がありますよー。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-vo6X) · 2021/08/25(水) 21:42:56.45

我慢してることを誰かに言いたいけど周りに言えない
一人になりたいけどなれない。
先生は聞いてくれるかもしれない。いい先生。でもいつも言えない。あとの人がつかえてるかもしれない。またせてるかもしれない。
入院を勧められても出来ないしもう死にたい。生きていたくない。責任から逃れたい。
静かなところで休みたい。
病院の個室は棺桶みたいで心地よかった。無駄なものがなくて。死にたいです。

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f9f-DwGJ) · 2021/08/25(水) 21:54:11.35

>>987
静かなところってのが曲者で、座禅して瞑想するときも目を閉じると妄想で雑念が入るのよ。
だから、早朝とか、夜中の静かなときにゆっくり散歩すると自分を消滅させたいって雑念が無くなって良いと思いますよ。

Que sera, sera
Whatever will be, will be
The future's not ours to see
Que sera, sera
What will be, will be

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff63-/WcA) · 2021/08/25(水) 22:08:19.58

>>985
本当にそうなら仏教をガチで学んでみろ
不幸の論理が解明されてる

**優しい名無しさん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-z+OD) · 2021/08/25(水) 22:33:08.52

自分を自分で肯定できないから苦しいのは知ってるんだよ肯定の仕方が知りたいんだ

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f36-2p28) · 2021/08/25(水) 22:46:42.57

楽になりたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f01-NAF+) · 2021/08/25(水) 22:52:34.72

喝!

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9fda-gUa9) · 2021/08/25(水) 22:58:47.99

仙人になりたい

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ff63-/WcA) · 2021/08/25(水) 23:02:52.27

努力して何か結果を出すことが肯定感を作るんじゃない？努力して彼女ができた、努力して国家試験に合格した、とか

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-ssS3) · 2021/08/25(水) 23:33:08.14

>>955
本当に一日長いよな
いつ終わるんこの人生…

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-ssS3) · 2021/08/25(水) 23:35:25.06

家の中探したけど首吊れるような場所がどこにもない
自殺するにしてもやり方がわからん

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f02-c8kE) · 2021/08/25(水) 23:37:15.98

>>975
鬱だと思うならまずは心療内科に行った方がいいと思う
ただし薬を大量に処方する医者や四の五の言わさずに高額な磁気治療を勧めてくる医者には注意して

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-ssS3) · 2021/08/25(水) 23:37:19.08

てか自殺する方法を探す気力すらない

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ ffa5-ssS3) · 2021/08/25(水) 23:38:54.30

毎日毎日、やりたいことが迫ってくる
それをこなすだけで(しかもこなせない)どんどん弱っていく

**優しい名無しさん** (ﾜｯﾁｮｲ 1f63-wMFD) · 2021/08/25(水) 23:39:01.41

ベランダの柵に紐括り付けて、自分の首にも紐を括り付けて飛び降りたら、確実に死ねると思うんだよね
怖いなら、睡眠薬ぶち込んでベランダの柵に座るならなんなりしたら知らぬ間に…っていける気がする

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 9日 13時間 46分 35秒

**1002** · Over 1000

5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。

───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php